kRush

Ich hatte mal whey von ON, double rich chocolate - sehr lecker (allerdings hab ich immer mit milch getrunken). Fleisch tu ich in der Pfanne ganz schlicht würzen (Salz, Pfeffer, Paprika), davor alternativ eine Weile in SojaSoße/Knoblauch/Oregano/Honig Marinade einlegen oder einfach im Dampfgarer mit etwas Salz und Kräutern. Dampfgarer ist eh ne feine Sache- Gemüse unten rein, Fleisch oben drauf, ein mal anstellen... et voila. Spart Arbeit, Pfannen, Fett usw. Ebenso ist n Reiskocher eine sinnvolle Anschaffung, wenn es der EP zulässt. edit: etwas beneide ich euch magerquarkler ja- ich vertrag den shitt einfach nicht. Und körniger Frischkäse hängt mir nach 2 Tagen auch überall raus.

Magst du das ein klein bißchen ausführlicher schildern? SS zu lang geworden, von vorne begonnen, dann gewechselt zu einem (noch) kürzeren Programm?

alter, metal braucht grooooooove...

SS: wie lange sind/waren im Schnitt eure Pausen zwischen den 3 Arbeitssätzen? Mal zB beim Bankdrücken (gestern das erste mal die 5te Wiederholung im 3ten Satz nich geschafft).

Lern doch einfach was daraus: nicht mehr mit ellenlangen auswendiggelernten Geschichten eröffnen, die dir nie zugestossen und überall nachzulesen sind. Ich frage mich eh, bei welchen Mädels das funktioniert? 14- 19? Herrje, sag doch einfach, was sache ist.

Ich seh da jetzt auch keine große Nummer drin, aber mei... hattest halt gestern anschließend einen dieser Momente, wo man das iwie los werden will. Ich wette, in 3 Tagen ist das komplett vergessen

best version ever... Lisa Fischer ab 2:30...

mein Tipp: Hose etwas hoch, Kragen hoch, Rechner ausschalten, kleinen Drink genehmigen, entspannen und ab. Morgen ist auch noch ein Tag für weitere Optimierungen.

Interresante Aussage... manchmal scheint mir der "moderne" Individualismus (welcher teilweise auch nur purer Aktionismus ist- "anders sein des anders sein wegen") auch ein diktierter Trend zu sein; jedoch, da sich ja in unserer Welt offenbar jeder "frei entscheiden" kann, entsteht beim einzelnen der Eindruck, man wäre frei, unabhängig und selbstbestimmt. Ganz recht - "müssen" tut dies keiner. Aber durch deine Interessen/Präferenzen in Bezug auf Kunst/Kultur/Essen/Fashion/Sport usw sowie deinen Beruf fällst du eben (für andere) in eine oder mehrere Subkulturen - wer deswegen (ob seiner Individualität) pikiert ist, braucht die Anerkennung anderer insgeheim mehr als die, die sich nicht ausschließlich damit beschäftigen, etwas (für andere) einzigartiges sein zu wollen.

500g seelachs - nackt, trocken und einsam.

70% der Frauen haben (generell) Interesse? Naja, etwas Optimismus schadet nicht, wa

"Doch, aber du hast Titten" ich bin sonst einklich immer d'accord mit dir/deine antworten, aber in diesem Fall find ich das reichlich "unkalibriert", mit einer Tendenz zur Absurdität. Ich meine, man muss nicht bei jeder Gelegenheit auf Teufel komm raus die Eier raushängen - es sei denn, man ist einer von diesen wenigen Tüpen, die das ausnahmslos immer und überall tun.

gestern abend das erste mal 2 hier von: gut geschlafn, stuhlkonsistenz heute morgen... naja... magnesium cremig eben... vllt gewöhnt sich der darm da noch dran.

jup, geht ab- hab ich jetzt auch übern monat gefieldtestet...

Ihr schenkt euch in Sachen Undifferenziertheit und Pauschalisierung gar nichts.

mit der Konstruktivität ist es nicht weit her, wenn die eigene Argumentation darauf aufbaut, die Aussaugen anderer pauschal ins Extreme zu verzerren- nur so ein Gedanke von mir zwischendurch.

was erwartest du? dass das jeder komplett ließt? Ich habs überflogen- sie hat deine Nummer und... "gewonnen"? Wieso bezeichnest du deine Handy Nummer als whatsapp Nummer? Ich würde mal von der Vielschreiberei etwas Abstand nehmen bzw. nicht vom einem Textgame zum anderen wechseln - sonst bleibt das ewig auf dieser Schiene. edit: vergiss meinen Ratschlag- bin eh ne Niete im OG...

--- hat sich erledigt ---

--> Tapered Jeans. Hat mittlerweile eigentlich fast jeder im Sortiment und find ich persönlich auch viel angenehmer zu tragen.

Jaja, wart mal ab wenn Hosen in 36 zu eng werden... wenn die am Bund zu eng werden, liegts wohl definitiv nicht an den squats sondern am mastverhalten... oder nicht?

ernsthaft? ... und dir wird nicht "warm" beim squatten? Geht bei dir im Fitness so ein Wind, dass du dir gleich was holst? Ich schwitze ja auch wie ein warmer Knödel im Plastiksack - beim radeln hab ich ein konventionelles Trikot nach 100-200HM komplett durch, d.h. das Ding ist untrockbar für den Rest der Tour und bei der nächsten Abfahrt wirds idR ungemütlich... bis... X-Bionic Shirt letztes Jahr gekauft. Meine Vermutung war ja, dass das reiner Marketingmumpitz ist ("Wärmt, wenn Du frierst, Kühlt, wenn Du schwitzt."), aber das Teil (Energizer Summer) funktioniert tatsächlich - von 18° bis 35° solo (ohne irgendwas drüber) über mehrere Stunden unter verschiedenen Bedingungen blabla ... ich hör mich schon an wie einer dieser bekackten Vertreter... einzig das Größensystem ist panne, aber ich fress und pump mich gerade eh in XXL rein.

Kartoffel/Broccoli/Hühnchen - alles gegart. Zudem bin ich überrascht, wie gut der Light Mozarella vom Lidl schmeckt- passt wunderbar aufs brot morgens. Ich habe noch nie Harzer Käse gegessen, lese hier aber viel darüber; den scheint es im Discounter nicht zu geben? Ist der generell genießbar?

Gibt es eigentlich irgendwo eine Linksammlung, gerade zu Armbändern? Ich kenne bisher eigentlich nur https://kieljamespatrick.com/index.php - preppy ist aber nicht ganz so meins.

fingerfood, - mit Verlaub - halt einfach mal die schnauze