So, erstmal nen hallo in die runde... Bin relativ neu hier im Forum und hab hier gleich eine sehr interessante Sache gefunden. ich habe an mir selbst festgestellt, dass es meinem Körper egal ist ob es 7, 8 oder 9 stunden schlaf gibt, nur wenn ich länger als 10 stunden schlafe (meist Sonntags) bin ich denn ganzen Tag zu nichts zu gebrauchen. Das man diese gesamte schlaffphasen sache mehr oder weniger plannen kann und bei entsprechender gewöhnung auf ein für sich individuel angepasstes effektiveres level bringen kann, hat mein interresse erweckt. Da es mir an so manchen tagen in der Woche an zeit mangelt, um alles zu erledigen was ansteht, scheint hier wohl die lösung meines Problems zu geben. Ich werd es einfach mal ausprobieren und meine Erfahrungen hier einbringen.
