Marselinho

"Also nochmal zum mitschreiben: 2gr Eiweiß pro KG Körpergewicht" Noch einen Tipp zu Deiner Eiweiszufuhr, nachdem ich mir hier alles durchgelesen hab. Die Angabe oben swoeit sher gut, allerdings beachte. Die 2 Gramm auf dein ZIELGEWICHT und nicht auf dein aktuelles Gewicht hochgerechnet. Und den Rest dann ebenfalls deinem ZIELGEWICHT anpassen !!! So far, peeeZ P.s. Am effektivsten zum Verbrennen von Kcal ist eine Mischung aus Kraftsport (Hypertrophiemethode, oder Mischung aus Hyperthrophiemethode und Kraftausdauer. Details gibts bei Interesse !) und Ausdauertraining, also Joggen. Joggen = enegeriefressenste Variante. Als Vorgabe für Beginner 3 x 30 min pro Woche, mit 2-3 x pro Woche KT. Und keine Zeit ist hier keine Ausrede...

Hey, das war echt Erste-Sahne-Drama von der Kleinen... Dreh das nächste mal den Spieß einfach rum. Poste doch einfach selbst solche Bilder und Freeze sie bis sie wieder ankommt. Scheiß auf die Kommentare im FB Und vergiss nicht, dass Sexuelle-Anziehung durchaus sehr wichtig sein kann für eine Beziehung. Also viel Erfolg und viel Spaß am Samstag Peace

Hey, also ich würde vorschlagen Du liest dich zunächst einmal in der Rubrik "For Beginners" durch, da kannst du recht viel nützliches lernen. Setz dich mal intensiv damit auseinander ! Alternativ solltest Du dir das Buch Lob des Sexismus durchlesen. Schon getan? - Tu es nochmal ! Außerdem war es kein AFC Verhalten, dass du für sie verständnis hattest. Behalte doch mal einen Frame bei und wirf nicht gleich wieder alles übern haufen. Wo ist da das Alpha-Tier in dir? Verloren gegangen? Jetzt ist sie an der Reihe. Sie muss es sich jetzt verdienen nochmal was mit dir zu machen. Bei der nächsten Nachfrage hast du verdammtnochmal keine Zeit !!! Lass sie dafür arbeiten, Du bist der Preis !! Und noch was, sie ist nicht das einzige Girl auf Erden !!! - Solltest Du dennoch in naher Zukunft mit deinem Gril in solch eine "komfortable Lage" kommen und du hast immer noch die vorher gestellte Frage, kannste Dir da den Rest meines Threads durchlesen - wahr wohl einen Moment zu spät ^^ also was du mit ihr reden sollst... Bitte, es gibt so viel worüber man reden kann, sogar übers Wetter kann man reden ;) (Interessen, Hobbys ka. da seh ich vor lauter Bäumen den Wald gar nicht mehr ;) ) Am besten ist ohnehin, wenn du sie reden lässt und hin und wieder Fragen raushaust, die ihren Redefluss, im besten Fall, fortführen ;) Erfahr was über sie, strau meinetwegen hin und wieder ne Routine ein, aber halte dich NICHT daran auf ! Nervös brauchst du nicht sein, genieß ihre Gesellschaft, arbeite vor allem an deiner Körpersprache, die sagt am Anfang recht viel aus, also Brust raus und Bauch rein ;) Be an Alpha ! Dann wird das auch etwas mit dem Needy. Wie schon gesagt, gib vor was gemacht wird, verpack es ruhig als Überaschung. Sei einfach nett und Du selbst OHNE dich für sie zu verkrümmen. Und mach Dir um Himmelswillen nicht zuviele Gedanken, lass es passieren und hab SPAß ! Hab ich was vergessen? - Wenn ja einfach nochmal nachfragen ;) Peace

Allright und ansonsten mit anderen Frauen in Konkurenz setzen um ggf. Verlustängste ihrerseits aufkommen zu lassen. Peace

Hi, Reaktion deinerseits war, für meinen Geschmack top und der Lohn folgte ja auf dem Fuße. So richtig Shittests kannst du, glaub ich, keiner Frau groß abgewöhnen, die kommen auch unterbewusst... Reagiere weiterhin wie Du beschrieben hast (C&F, Push&Pull (nicht übertreiben) und wenn sies ma wissen will, Freeze-Out) lass sie schmollen, anstelle deines Frames aufzugeben. Bei mir war es dann so, dass es weniger wurde, da sie mich mit nichts verärgern oder aus der Ruhe bringen konnte ;) Peace

Hi, also ich würde sagen sie spielt mit dir eine Runde heiß und kalt ;) Ich würde in dem Fall die finger davon lassen, denn wenn du sagst, sie ist LSE, dann wird sie bestimmt versuchen wollen dich zu manipulieren. In so Sachen wie "Mathe-lernen" am Sonntag, könnte es ja Beispielsweise sein, dass sie was ähnliches gemacht hat. Selbst wenn nicht, sollte Dir das keinen Grund geben negative Gedanken zu entwickeln. Ihr seid ja immerhin kein Paar mehr, richtig? Also könnte es auch nicht schaden, wenn Du an deinem Inner-Gaming arbeitest. Auf so einen Shit-Test gar nicht mehr reagieren, sondern lieber andere Frauen gamen. Mit dem Erfolg kommt dort im übrigen auch das Selbsvertrauen ;) Denk dir einfach, dass du bei dem Spiel nicht verlieren kannst... Peace

Hi, also um mich dem Rest mit dem Schreien anzuschließen: DAS BRINGT NULL und verschreckt sie einfach. Kontra geben: sehr gut !! Aber doch NICHT indem du sie anschreist. Dann denke ich auch, dass Du dringend an deinem Inner-Gaming arbeiten solltest. Dazu gibts hier auch nen haufen Texte, die mir zum Beispiel sehr viel gebracht haben. Und wenn Du nochmal so eine Gelegenheit bekommst, mit ihr in die Disco zu gehen, dann vergammel doch net an der scheiß Bar, sondern such dir Frauen und sprich sie an. Nutze das einfach mal, hab deinen Spaß und sei einfach unabhängig - vllt. leichter gesagt als getan... Versuch damit attraction aufzubauen, wenn du noch ernsthaft an ihr interssiert bist. Dennoch muss ich sagen, sieht es nicht sehr rosig für dich aus und es wird dich viel Arbeit, Mühe und Zeit kosten das zu bekommen was du möchtest... Peace

1. 22 2. 18 3. 7 4. 6 5. Sie: "Na, wollte mal fragen wie das Konzert war.Hoffe mal gut. Werden uns wohl erst wieder Freitag sehn weil ich heut abend essen bin und du morgen abend Sport treibst und ich lange Schule hab (blabla...). Sonst alles klar? Dicken dicken Kuss 6. Mehr Attraction, Sex und Zeit 7. LTR seit 2 Jahren. Attractionverlust vor ca 2 Monaten, danach Freeze Out um Attraction zu steigern + mehr Konkurenz (reagierte z.T. sher eifersüchtig). Sie hat trotzdem angst, dass das wieder passiert (Attractionverlust..) Bin gespannt, Peace

Du brauchst einfach nur zwei Eier in der Hose und dann kanns losgehen ;) Denk am besten gar nicht darüber nach ob dus tun sollst, oder nicht. Tu es ! Denk "nur" an deinen Opener (zunächst einmal und lies vllt auch mal Sachen zum Thema Inner Game und Mind Set durch) Nimm eine Abfuhr nie persönlich und überleg dir im nachhinein was Du eventuell falsch gemacht haben könntest. Das kannst du aber auch hier Fragen ... Viel Erfolg und vor allem hab Spaß daran ! Greetz

Was ich gerade nochmal loswerden muss... Vorhin hat sich meine (Ex-)Freundin bei mir gemeldet, nach nur 2 Tagen, nachdem sie mir sagte, sie braSie meinte, sie wolle nurmal hören wie es mir geht, ich so super ! ... Außerdem wie meint die das denn bitte, wenn sie sagt, "nö wir sind doch gar nicht so richtig getrennt"?? Hoffe das kommt so rüber wies war, habs nämlich eilig, heute abend gehts auf die Piste !! ;) Also...? Greetz

Hey Jungs, danke für die klaren Worte und die Ratschläge. Ich denke ich werde jetzt erstmal von ihr Abstand nehmen und nur dann wieder was mit ihr anfangen, wenn sie von sich aus kommt. Ich sehe das ganze eher als beendet an, auch wenns schwer fällt... Greetz ODER: @ Mind Reader: Meinst du ich soll bei ihr direkt nochmal mit der Tür ins Haus fallen und es beenden?

Danke ! Kam dann bei dir auch so ne Aussage wie, dass sie Abstand bräuchte, um das nochmal neu und frisch mit der Beziehung angehen zu können? Greetz

Hi, ich hab folgendes Problem Ich bin/war mit meiner Freundin knapp 2 Jahre zusammen. Eigentlich lief es gut, nur hab ich vor knapp 2 Monaten den Fehler gemacht (falls man das überhaupt Fehler nennen kann), dass ich ihr während ich viel lernen musste, nicht das gegeben habe, was sie sich eigentlich von einem Freund vorstellt (Sie sagte später zu mir, dass sie in dieser Zeit begonnen hat "emotionalen" Abstand von mir zu nehmen). Ich war dermaßen beschäftigt mit der scheiß Lernerei, dass ich probleme hatte, auch noch darauf einzugehen. Leider fuhr sie in dieser Zeit auch noch in den Urlaub mit ihrer besten Freundin, die Single ist und andere Typen kennen lernt (sie sieht gut aus etc...). So war es auch in diesem Urlaub, wo sie sich in nen Typen verschaut hatte, der mit seinem Bruder da war, mit dem sich meine Freundin gut verstand. Sie versichert mir natürlich, dass sie sich super mit ihm vertsanden habe und sonst auch nichst weiter war und davon gehe ich auch fest aus, dazu kennen ich sie nach 2 Jahren zu gut. Sie war kaum drei Tage hier, als ich selbst für eine Woche auf eine Exkursion fuhr...hatten also nicht viel Zeit miteinander. Als ich wieder komme, scheint zunächst alles echt super, es läuft wieder gut und ich habe keinerlei Ahnung was mich erwartet. Dann sagt sie, dass sie mit ihrer besten Freundin die zwei Jungs besuchen möchte und tut das auch. Sie selbst erzählt mir, als sie wieder kommt, dass das genau das war was sie gebraucht hatte. Sie meinte, dass sie genug Zeit gehabt hat um über unsere Beziehung nachzudenken und dass sie so das Gefühl von "Freiheit" beschleichen, sagt aber auch im selben Satz noch, dass sie nicht mit mir Schluss machen kann. Der Zustand dauert eine Woche an in der keiner von uns beiden weiß, wie es eigentlich weitergehen soll. Ich hab versucht auf Abstand zu gehen und sie in Konkurenz zu anderen Mädels zu setzen, auf die sie schon früher etwas eifersüchtig reagiert hat. So auch diesmal. Ich sollte am Sonntag abend zu ihr kommen, schrieb ihr aber kurz vorher, dass ich keine Zeit hatte, weil ich bei einer Freundin sei. Das hat sie tierisch gewurmt woraufhin ich ihr vorgeschlagen habe am nächsten Tag einen Caffee trinken zu gehen. An dem Tag aber eskaliert das ganze, da sie wieder nicht wirklich weiß was sie will. Ich meine zu ihr, dass ich auf den momentanen Zustand keine Lust habe, woraufhin sie meint, dass sie das gut verstehen kann. Sie kommt also Abends zu mir und meint, dass sie nicht schluss machen kann, weil ich ihr noch sher viel bedeute, sie mich noch liebt, aber sie es aufgrund ihrer sehr verwirrten Gefühlslage nicht möglich ist, weiterhin mit mir zusammen zu sein. Also äußert sie den Vorschlag für die nächste Zeit etwas auf Abstand zu gehen um es dann noch einmal neun und frisch angehen zu können. Sie meint, dass sie einmal das Gefühl braucht wieder Single zu sein um zu begreifen, was sie an mir hat. Sie meinte auch zu mir, ich kann machen was ich möchte, sie würde es verstehen... Zusammengefasst: Sie liebt mich und ich bin ihr noch so wichtig, dass sie nicht schluss machen kann (sagt sie), auf der anderen Seite aber will sie momentan den Abstand zu mir. Was macht man in so einer Situation, wenn man eigentlich seine (Ex-)Freundin haben möchte, sich aber auch irgendwie bescheuert vorkommt, den Freund auf "bruf" zu spielen? Könntet ihr mir Tipps geben, was man anstellen kann, damit ihre Gefühle wieder stärker für mich werden? Oder lass ich sie jetzt einfach in Ruhe bis sie sich meldet? Wenn ihr noch Fragen habt, oder ich in euren Augen noch was vergessen habe zu erwähnen, dann schreibt, ich werde mich melden. Und vielen Dank schonmal für eure Tipps !! Greetz M