PrN

hab mir den link zwar nicht angeschaut, wollte aber keine politisch- religiöse diskussion starten. wenn du dich mehr für die methode interessierst gib einfach sedona bei google ein, dort gibt es entschprechende Literatur, oder eine schöne Reise. also ich hab natürlich auch die erfahrung gemacht das bestimmte reize bestimmte reaktionen hervorrufen, ausser ich bin im edward cullen frame, ne spaß beiseite. ich hab die erfahrung gemacht das die technik funktioniert und einfach umzusetzen ist... und nach einer weile variierbar. aber wie gesagt kenne ich bisher nur die vier fragen und wollte sie mal an die community weitergeben, wenn es ein paar hilft, wie bei mir, ist der zweck erfüllt. aber ich schaue mir den link auf jeden fall mal an. PrN

Gefühle auflösen- so einfach gehts!!! Habt ihr auch manchmal mit negativen Gefühlen Probleme die euch belasten? Das können Angst, Traurigkeit, Wut, Niedergeschlagenheit.... alles mögliche sein. Klar habt ihr das, ihr seit ja Menschen. Hier stell ich euch eine Methode vor wie ihr durch ein paar einfache Fragen solche Gefühle auflösen könnt und das innerhalb kürzester Zeit. Als erstes macht ihr euch klar wo das schlechte Gefühl sitzt- ist es im Kopf, Im Bauch- lokalisiert es und nehmt es bewusst wahr. Es folgen nun 4 Fragen zu diesem Gefühl. Diese Methode wurde auch wissenschaftlich nachgewiesen und bestätigt. Vertraut mir einfach mal und probiert es aus! Ihr nehmt das Gefühl also wahr und stellt die erste Frage: 1. Kann ich dieses Gefühl akzeptieren, nur für den Moment? Die Antwort ist egal ihr könnt ruhig mit NEIN antworten, das macht gar nichts. Wichtig ist das ihr spontan antwortet. Dann kommt die nächste Frage: 2. Kann ich dieses Gefühl loslassen, nur für den Moment? Hier antwortete ich oft mit NEIN, denn sonst hät ich es ja getan. Auch hier spontan antworten und weiter: 3. Würde ich dieses Gefühl loslassen, wenn ich es könnte? Ebenfalls spontan antworten. Logischerweise sollte die antwort JA lauten, denn ich wollt ja das Gefühl loswerden, aber wenn ich mit NEIN antwortet dann ist es halt so, kommen wir zur letzten Frage: 4. Wann?- oder- Wann würde ich dieses Gefühl losslassen? Hier auch spontan antworten, wie mit GLEICH, MORGEN, BALD... es ist egal was ihr antwortet. UNd hier kommt der Trick. Ihr müsst die Fragen in der Schleife stellen. Also den ersten Durchgang: 1. -Antwort 2. -Antwort 3. -Antwort 4. -Antwort ... und von vorne. Je nachdem wie stark das negative Gefühl ist braucht ihr 4-9 Durchgänge. Sollte es am Anfang nicht klappen sollten ihr dran bleiben. Irgendwann laufen die Fragen auch in einer schnellen Geschwindigkeit und ihr könnt durch den integrierten innneren Vorgang direkt Gefühle auflösen. Ihr könnt auch die Fragen mit einer Gestik unterstreichen. Zum Beispiel beim akzeptieren eine Faust machen und sie zu euch führen und beim loslassen die Faust öffnen und von euch wegbewegen, so könnt ihr ankern. Ich selbst war seh kritisch eingestellt, doch das System funktioniert! Besonders die 3. und 4. Frage beziehen sich auf den Wunsch und das zeitliche. BEi der letzten Frage, denke ich mir immer, wieso nicht sofort? Zu der ersten Frage sei noch zu erwähnen das akzeptieren besser ist als nicht. Es macht nichts wenn ihr das am Anfang nicht könnt, das konnt ich auch nicht, das ommt automatisch. Also... Nicht antworten was besser wär, sondern wie ihr zu den Fragen steht. Wenn sich das Gefühl auflöst müsst ihr wahrscheinlich tief ein und ausatmen, oder sonstiges. Ich fasse nochmal zusammen: Gefühl bewusst wahrnehmen, wo es ist... und ... 1. Kann ich dieses Gefühl akzeptieren, nur für den Moment? - Antwort 2. Kann ich dieses Gefühl loslassen, nur für den Moment? - Antwort 3. Würde ich dieses Gefühl loslassen, wenn ich es könnte? - Antwort 4. Wann? - Antwort ... und nächster Durchgang...nächster... bis es weg ist. Sollte es wie gesagt am Anfang nicht klappen immer weiter dran bleiben. Es kann auch passieren das es klappt, das Gefühl aber heftig wiederkommt, das ist ein gutes Zeichen, einfach weitermachen. Diese Technik wird SEDONA- Methode genannt und verspricht noch mehr. Ich werde mir Literatur besorgen und euch informieren. Viel Spass... PrinZ NarziSS

Ein wirklich guter Text, aber für den westlichen Menschen schwer umzusetzen. Ich bin seit etwas über eine Woche in diesem Forum und habe mir schon eine Menge herausziehen können. danke an alle leute. und was du hier beschreibst funktioniert wirklich. der moment kann einem so viel geben. leider ist da noch diese unruhe auf das was bevorsteht die wir in uns verspüren. jahrelang wurden wir konditioniert voranzukommen und was zu leisten, ein mancher strebt nach dem glück im aussen, finden können wir es nur in uns. die götter berieten mal wo sie das geheimnis des lebens verstecken wollen. "Auf dem höhsten Berg" sagte einer, "Nein" widersprachen ihm die anderen "da werden sie es finden", "Dann im tiefsten meer", auch dieser vorschlag wurde verneint, dort finden sie ihn auch. der weiseste aller götter sagte: "verstecken wir den schatz des lebens doch tief im menschen selbst, sie werden lange suchen und nicht finden, weil sie denken sie finden im aussen", doch von welcher substanz ist dieses bei sich ankommen? ich nenne es mal klares licht, oder wahres selbstbewusstsein. der geist kommt zur ruhe, die merkmale sind frieden, freude und liebe in allen situationen. Und die alten nennen die andere seite die sünden. auf der emotionalen ebene wären da angst, zorn und wut. auf der intellektuellen zügellose neugier und grundlose zerstreung, das wiederkauen von situationen und problemen. das wünschen dort und dort zu sein. alles was der verstand produziert. für die rationalen ist es mit existenzstärke und existenzumfang zu erklären. ich bin im knast (ganz extrem) und der wunsch woanders zu sein kommt hoch, der wunsch ist erst mal in ordnung, doch wenn in dem beispiel der wunsch woanders zu sein mehr platz einnimmt als das wahre geschehen und wir dadurch ohnmacht verspüren, so hat der wunsch mehr existenzstärke in uns als die "realität". und manch einer (so wie ich früher) ist lieber im träumen statt die früchte des moments zu geniesen und achtsam auf sich zu sein, dann zu handeln in seinen wünschen. klar hat in unserer geselschafft der bezug nach macht und anerkennung sehr viel wert, doch nach der maslowschen pyramide ist auch selbstverwirklichung nicht die letzte stufe. die letzte ist erleuchtung. diese stufe ist immer man selbst, das wovon dc spricht, die unendliche weite des selbst. Es gibt nichts mehr polares mit dem sich der verstand quält, nichts zu ereichen, weil man tut und das getane sofort vergisst. dieses umzusetzen, dieses loslassen ist die schwierigste aufgabe die es gibt. der weg dahin ist hart und steinig und die meisten gehen ihn nicht. doch was haben wir davon? auf pua bezogen ist es erst mal die ausstrahlung. wir strahlen emotionale stabilität, ruhe, sicherheit, gelassenheit- halt wahres selbstbewusstsein aus, weil es in uns ist. die ladys wollen wissen- was steckt dahinter in diesem bild? und aus diesem drund finde ich auch die spirituellen themen in diesem forum für pu wichtig, es geht ja um entwicklung. für alle die jetzt im zimmer sitzen wollen um den ganzen tag durchzuatmen will ich noch hinzufügen das erfahrung ebenso wichtig wie das losslassen ist. das leben vermehrt das tao vermindert, und das ist die balance die uns trägt. wahres selbstbewusstsein. es gibt einen so geilen kick, die wünsche umzusetzen... am ende ist wissen. emotionale intelligenz.