Locolo

Ist doch geil ! passt gut

Ist das absichtlich als "wichtig" eingestuft worden und steht daher ganz oben hier im Forum ? Find ich gut, mir geht es oft genau so nach Jahren. Früher habe ich mich mit allen Theorien beschäftigt, aber jetzt bin ich bei der Frage angelangt "Was will ich selbst aber wirklich und nicht das, was andere Leute sagen ?" Das Thema ist gut. ps. tentacle hat coole ansätze, wobei ich das mit der eigenen Beerdigung hart finde, ich bin da etwas abergläubisch :wacko:

zum glück habe ich dieses experiment den letzten monat schon gemacht ! dieser juni ist doch WM-Monat, wie könnt ihr da auf ALK und gutes Essen verzichten ??

Sehr guter Text, wirklich ! Aber mit solchen Sätzen wie diese werde ich nie übereinstimmen. Ich mache mein Gück nicht von Frauen, Geld, Häuser etc. abhängig. Aber ich folge bewusst meiner Intuition, meinen Wünschen und mache mir eine Vorstellung davon, wie ich leben möchte. Erwartungen an das Leben zu haben und ergebnisorientiert zu sein können also keine Fehler sein. Der Mensch muss jedoch die Fähigkeit haben, zu genießen. Dinge, die ich erreiche, z.B. meine persönloche HB 10 layen, muss ich genießen können. Es sind für mich besondere Momente des Lebens, an die ich mich auch gerne zurückerinner. Meine Ideen dazu, Loco

sorry, ich bin ein Noob auf diesem Gebiet. Ist das nun gut, was da steht oder nicht ?

Hallo da ich es nicht für eine schlechte Idee halte Videos zusammen zu tragen zum Thema Fitness, Bodybuilding, Ernährung etc., eröffne ich hier diesen Thread und möchte mit einem Video anfangen, das mir persönlich absolut Motivation gegeben hat meine Ziele zu erreichen. Grüße, Loco

hey ! alles gute und viel erfolg ! aber ich habe jetzt beim schnellen Überfliegen nicht gelesen, wie viel KG du erreichen willst ?? gruß

SiX PACK - Transformation Video

kopf oder zahl ?? wie wärs mit Intuition, oder ganz einfach "Was willst du als Mann entscheiden?" Sei doch froh, dass das die Frauen sogar erwarten. Ein Mann lehnt doch so eien Freiheit nie ab.

- autos - handys - urlaub - berufliche zukunft - .... boa, wenn du coole kumpels hast, kannst du doch mit denen über alles reden.

ah cool, danke denn heute warens wieder 1,5 kg weniger lol habe eine diät hinter mir. andere frage: Sind Protein Snacks zu empfehlen ? habe heute 2 stück nach dem training gegessen, eigentlich ganz lecker und gab mir ein gutes gegühl.

Ja, kenne ich. Aber ist das jetzt dein Problem oder nicht? weil du schreibst -> Was stört dich jetzt genau ?

warum nehme ich verdammt nochmal so schnell zu ???? ein eis und ein burger und ich habe gleich 2 kilo mehr auf den rippen. das kann doch net sein !!!

Irgendwie passiert bei mir grade nicht viel. War diese Woche mehrere Male im Studio. Habe 50/50 Kraft + Ausdauer gemacht. Liegt das an diesem Ausgleich, dass ich die Muskeln sich nicht aufbauen ? Außerdem noch eine frage: Genug Protein zu mir nehmen nach dem Training ? Proteinshakes oder ein Putensteak ? Bin 1.78 groß und wiege zur Zeit 75 kg. Möchte auf 73 runter. Meine Vorstellung von meinem Körper: schlank und ausdefiniert, athletisch. Sind 2 Sätze für für ein Gerät zu wenig, und sollte ich immer an mein Maximum ? Ich danke für die Beantwortung dieser Anfänger-Fragen. Gruß, Loco

So ein Denken muss nicht unbedingt absolut schlecht sein. So lange du es nutzt, um dich wirklich zu verändern und gewiße Dinge zu erreichen ? Arrogant solltest du aber nicht werden meiner Meinung nach. Hilf mit deinem neu erworbenen Wissen anderen Menschen.

Nein. amazing smile, du bist nicht gott ok ?

Vielleicht machst du es dir etwas zu kompliziert? Immerhin hat dieser Thread schon 89 Seiten. Ich selbst habe es ganz einfach gemacht: Habe aufgeschrieben -> 1. Ziel / Ergebnis 2. Die Gründe, wieso ich das unbedingt erreichen will. 3. Plan -> Auf was verzichte ich (Alle Lebensmittel aufzählen, die in der Diätphase nicht angerührt werden!) ? Welche Maßnahmen müssen ergriffen werden ? (z.B. 3 mal die Woche sport, montags, mittwochs, samstag) Sorry der Nachfrage: Wie viel hast du gewogen und was war dein Ziel, dein Wunschergebnis ? Edit: Ich lese grade, auf Seite 1 hast du geschrieben "80 KG bei einer Größe von 1,65 m". Also ich denke, ich hätte das in der Zeit von September bis jetzt locker geschafft !!

shao, ich hab dir nicht zur Aufgabe gegeben, dich jetzt mit mir zu battlen, in dem du mehr und mehr Fakten auf den Tisch legst und Schwanzlängen vergleichst. Meine ganz persönliche Theorie lautet immer noch "Just do and try it !"

auch eine Top-Empfehlung !

Wenn er von was Ahnung hat, muss man das nicht anzweifeln. Letztendlich muss man es selbst ausprobieren. Bzw. man muss auch nicht alles wissen. Wozu gibt es weltweit sonst so viele überzeugte Jogger, die gesund leben ?

Ich würde Robbins Theorien nicht einfach so ohne weiteres anzweifeln. Der Typ hat Leistungen hevorgebracht, da träumst du und jeder andere Mensch davon. Er hält Seminare über Stunden ohne bemerklichen Energieverlust und den Menschen tut schon der Arsch weh vom Sitzen. Das von mir zitierte ist nur ein kleiner Auszug aus dem, was er über dieses Thema schreibt. Und außerdem: Ich habe es in den letzten Tagen ausprobiert und muss sagen: Er hat recht. Ich spüre viel mehr Energie durch meinen Körper fließen.

oh da meint einer schon alles zu wissen, dann lies mal das: Aus dem Buch "Das Robbins Power Prinzip" vom Erfolgsautor Anthony Robbins.

@amazingsmile: Schon mal von aerobischen und anaerobischen sport gehört ? Beim aerobischen Sport ist der Aspekt des Atmens essenziell. Atmung ist die wichtigste Voraussetzung für Leben. Aerobischer Sport: Joggen, Schwimmen, Fahrradfahren etc. Bei anaerobischen Sport (Krafttraining) verbrennst du größtenteils nur Zucker. Nur das mal zum Thema Gesunder Sport.

nicht dein ernst oder?? Ich bin selbst ein Jurastudent und wenn ich dir zeige, wie ich angezogen bin, rennst du wohl einige Meilen weg...vorausgesetzt du findest den Klischee-Juristen-Style wirklich gut Einfach nur hässlich und spießig !

Ernährungsoptimierung an sich wäre da was. Wie sieht deine Ernährung momentan aus? Wenn wir damit durch sind, können wir uns an die kleinen Dinge machen, aka Pflanzenstoffe die Auswirkungen haben. Gibt auch noch legale Chemie, aber ka ob das dein Ding ist :D schwer zu sagen ! probiere grad alles durch. ich wollte nur so grundsätzliche Infos.