Ich kenne kein Supplement, das für den Trainingserfolg wirklich elementar etwas bringt! :> Inwieweit ZMA mit Testosteron zu tun hat, weiß ich nicht, ist nur als Testosteronbooster bekannt!
Wie wärs, wenn ihr euch nicht Zink einzeln, sondern als ZMA holt? Habt ihr neben Zink noch Magnesium & Vit. B6. Is zwar teurer, aber tut eurem Testosteronspiegel gut! (:
Hört sich gut & plausibel an, zumal es Menschen wie Edison gibt, die es erfolgreich angewandt haben. Tut auch gut mal gar nich zu schlafen, z.B. wenn man richtig hart feiern war, da hab ich dann immer solche überdrehten Höhenflugphasen. Aber ich persönlich würds nicht machen, schon allein wegen der Muskelregeneration. Bei 6 mal Kraftraining die Woche wären weniger als 6h einfach erfolgsvernichtend!
Wie Libera schon gesagt hatt, könnte auch an der fehlenden Sonne liegen! Den meisten ist es gar nicht bewusst, aber sehr viele leiden an einer Form der Winterdepression. Versuchs mal mit Solarium, verbessert mein Allgemeinbefinden z.B. erheblich! (:
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