suchti.

In einer Welt wo Google in Europa mehr Geld für Strafen als Steuern zahlt und Facebook Profitmargen von knapp 40% aufweist, wundert mich so ein Gehalt gar nicht. Absoluten Respekt an @everybodys_darling, war selber mal bei zwei Techgiganten im Interview und weiß wie krass man performen muss, um an solch eine Stelle zu kommen. Darf man fragen welchen Background du genau hast (Studium, bisherige Stellen, vergangene Unternehmen)? Falls nicht hier, gerne auch per PM.

Habe mir auf ASOS ein ähnliches Modell vor zwei Jahren geholt. Zwei Paar, jeweils 30€. Sind beide bequem und noch gut in Schuss.

John macht das schon, deshalb von mir nur ein kleiner Tipp am Rande: sofern du einen We Fashion Store in der Nähe hast, unbedingt mal vorbeischauen. Die haben mMn ein sehr gutes PLV für die Basics (T-Shirts, Pullis etc).

Ich würde mir da zwei Fragen stellen: in welchem Gebiet (bspw. Software Engineering, Data Science, IT Projektmanagement, IT Strategy usw.) will ich später arbeiten und sehe ich mich im Ausland und/oder bei ausländischen Firmen? Ich kann nur aus persönlicher Erfahrung sprechen (seit ca. einem Jahr IT Consultant): wenn noch nicht in deinem CV vorhanden, dann definitiv die Auslandserfahrung mitnehmen. Ich habe ein Auslandssemester, ein Auslandspraktikum und meinen WInfo Master komplett im Ausland gemacht - und das wurde in den Bewerbungsgesprächen oftmals positiv hervorgehoben. Und wenn dir dieser Teil im CV fehlt (und du gleichzeitig Interesse daran hast zukünftig international zu arbeiten), dann ist es sehr vorteilhaft das Auslandssemester zu absolvieren. Im Bezug auf die Finanzen würde ich mir da keinen allzu großen Kopf machen. Sofern deine Profil gut ist, dürftest du vermutlich zwischen 50 und 65k Jahresgehalt einsteigen. Die Schulden hast du bei moderatem Lebensstil innerhalb eines Jahres beglichen. Das Bafögamt dürfte die Studiengebühren außerdem mit ziemlich großer Wahrscheinlichkeit übernehmen (für mein damaliges Auslandssemester war dies ebenfalls der Fall, obwohl meine Eltern deutlich über Baföganspruch verdienen). Notfalls nimmst du einen KfW-Kredit auf und zahlst den zeitig zurück. Ganz ehrlich: das ist eine einmalige Chance, die du so im Leben vermutlich nicht allzu oft bekommst. Wegen den paar Kröten würde ich solch eine Erfahrung nie aufs Spiel setzen..

Zwei Becher sind 40gr Protein und schon ein Viertel meines Tagesbedarfs. Und sehr schnell gegessen. Und das wichtigste: schmeckt überragend.

https://imgur.com/IzehBMX ❤️

Habt ihr eine oder zwei Prüfungsphasen pro Semester? Bei 2 würde ich das immer 50:50 aufteilen, dann hast du ausreichend Zeit zwischen den Prüfungen.

Also wenn du was mit Nachfrage studierst und gut darin bist, würde es mich doch arg wundern, wenn du damit langfristig finanziell schlechter darstehst. 1. Glücklicherweise Unterstützung durch Eltern. Dazu zeitweise KfW als auch Ferienjob, Hiwi, Praktika oder Werkstudentenstellen. Wenn du also nicht gerade in München oder Hamburg studierst, sollte es finanziell schon passen. 2. von praktisch gar nicht ( = 1x) zu > 20x Sex in einem Jahr (war glaube ich mein 3. Studienjahr). Natürlich kamen da auch so Sachen wie Fitness dazu, aber nichtsdestotrotz hilft es ein Vielfaches an Alternativen zu haben. Hatte ehrlich gesagt auch erst 1x einen ONS bei mir in der Heimat, einfach weil die Logistik oftmals super scheiße ist.

Wie war Thailand so? 😊

Da ich selbst vom Land komme: ziehe, sobald du die Chance hast, weg! Die Schnittmenge an Frauen, die optisch und charakterlich interessant sowie Single/verfügbar waren, konnte ich bei mir an einer Hand abzählen. Als ich dann mit 18 das Elternhaus zum Studieren (300k Einwohner Stadt) verließ, ging es bei mir mit dem Erfolg deutlich nach oben. Weiterhin hilft es dir enorm in deiner Entwicklung. Du scheinst schon sehr diszipliniert, aber nicht mehr im Hotel Mama zu leben, ist nichtsdestotrotz nochmals eine einschneidende Veränderung. Und dass sich auf Studentenparties gemeinhin interessante und teils willige Mädels rumtreiben, ist sicherlich auch nicht zu deinem Nachteil.

The Big Short (2015) 8/10 Hab ich neulich im Flieger zum 2. mal nach dem Release gesehen. Geiler und leicht derber Humor, top Cast und thematisch genau mein Ding. Kommt für mich zwar nicht an Wolf of Wallstreet und den originalen Wallstreet heran, trotzdem sehr gutes Kino.

Ich wollte in der Finanzgruppe, ähnlich wie Neice damals, ein Tagebuch führen. Dort wird dann alles näher erklärt. Noch warte ich aber erst einmal ab, ob es zum Funding und den angedachten Kooperationen mit Emirates und KLM kommt. Mein Job ist relativ chillig, bin aber auch nicht in der Strategieberatung (sondern IT mit Fokus auf Data Analytics). Mein AG weiß davon nichts, hab bisher eine Krankschreibung und einmal Urlaub deswegen gehabt. Wir sind aber ein dreiköpfiges Gründerteam, sodass sich die Termine relativ gut aufteilen lassen (je nach Themenschwerpunkt des Termins). Das Arbeitgeberdasein ist mir mittlerweile aber relativ egal. Ich bekomme mehrere Anfragen pro Woche, sodass ich selbst bei Entlassung binnen weniger Wochen einen Job habe. Sie lebt in Kuala Lumpur, wo wir uns während meines Praktikums kennengelernt haben. Deshalb wäre Dubai bzw Südostasien deutlich besser...

- das derzeitige Accelerator Programm in Dubai abschließen und > 500k € Funding aufsammeln - Deutschland verlassen und nach Dubai ziehen (falls es mit dem Funding nicht klappt, dann alternativ zurück nach Südostasien) - zwischenzeitlich raus aus dem Beratertrott und Minimum 10% Gehaltserhöhung beim Wechsel mitnehmen - körperlich fit bleiben und trotz Beruf/StartUp weiterhin regelmäßiges Training - Beziehung ist gut so wie sie ist und soll auch weiterhin so bleiben - irgendwie noch ein wenig reisen, wenn möglich

Absolut. Ich hatte auch schon vor PU so Sachen wie Styling, Sport und Karriere auf'm Trichter. Aber was PU und diese Community mMn großartig macht, ist dass es das richtige Mindset vermittelt. Das sowohl bezogen auf äußere Faktoren wie eben den Style oder Körper, aber auch das eigene Mindset in Hinblick auf Frauen (und das Leben im Allgemeinen). Selbst in dieser ulkigen MTV-Show mit Mystery wurden die Kandidaten doch teilweise extrem umgestyled, sodass die Wichtigkeit des Aussehens eigentlich nie zum Thema stand. Lediglich die Gewichtung von Erfolgsfaktoren wurde in den letzten Jahren angezweifelt..

Super Sache, viel Erfolg! Vielleicht noch ein paar kurze Tipps: 1. Versuche auch auf der Arbeit und abends jeweils für 5 - 10min zu trainieren. Frequenz ist extrem wichtig, sodass du nicht spätestens am Mittag wieder in deine alten Haltungsmuster verfällst. 2. Stichwort Frequenz: versuche im Gym zwischen den Arbeitssätzen einzelne Übungen einfließen zu lassen. Insbesondere die Foam Roller Übungen helfen dabei eine gute Form zu wahren und ermüden auch nicht. 3. Nicht nur die o.g. Übungen ausführen, sondern nach Möglichkeit ein vollständiges Stretchprogramm einbauen. Vor allem deinen Nacken und unteren Rücken sowie die Hüfte sollte maximal mobil sein. 4. Versuche es, sofern möglich, mit abwechselnden Positionen auf der Arbeit. Sprich nicht nur am Stuhl sitzen, sondern auch mal im Stehen oder "liegen" (bspw. Beanbags falls vorhanden) arbeiten. Ich hatte nie mit so einem Rundrücken zu kämpfen, aber die o.g. Punkte mitsamt der Routine aus dem Video haben mir sehr dabei geholfen eine gesündere Haltung zu entwickeln. Würde mich aber freuen, wenn du uns per Bild-Updates auf dem Laufenden hältst..

Ich hijacke das mal kurz: mindfulness kann man super im Alltag integrieren, dafür braucht es keine Stunde konzentrierter Meditation. Alternativ, darauf schwöre ich persönlich, kann man sich auch auf guided meditation einlassen. Auf YT gibt es entsprechende 5 - 15min Videos - wirken absolut Wunder. Hier noch eine kurze Erklärung zu mindfulness im Alltag:

Keine Ahnung, ob wir hier zwei verschiedene Sachen lesen. In diesem Forum sagt aber absolut niemand, dass ein guter/gesunder Körper, entsprechendes Styling und ein ansprechender Beruf nicht auch wichtig, je nach Startlevel sogar absolut essentiell sind. Die PU-Doktrin, dass man mit dem richtigen (Inner-)Game jede haben kann, wurde hier schon lange ad acta gelegt..

Tipp: einfach simultan für Masterprogramme als auch Vollzeitstellen bewerben. Optionen abwägen und die bessere auswählen. Zweiter Tipp: Praktika, Praktika, Praktika. Ich kann jetzt nicht einschätzen wie relevant deine berufliche Vorerfahrung ist, aber kann dir versprechen, dass du deine Chancen auf eine Vollzeitstelle exponentiell erhöhst.

Falls ich da mal kurz nachfragen darf: wie würdest du bei Intermediates vorgehen? Derzeit werden die jeweiligen Bodyparts 2x wöchentlich mit 60 Wdh. pro TE trainiert. Ich vermute mal bei Zeitrestriktion macht es Sinn die Wdh. pro TE zu steigern?! Würdest du hierbei den Fokus auf Volumenerhöhung in den Grundübungen oder den Accessory Lifts legen? Als Beispiel trainiere ich Chest derzeit nach: 3x5 Bench, 3x8 Flat Dumbbell Press, 2x10 Incline DB Press (2x die Woche das ganze). Wo würdest du ansetzen, wenn Progress stagniert?

Der Novelty Effect, den du da teilweise beschreibst, wurde des Öfteren schon widerlegt. Wie bereits gesagt, die Progression des TE ist für‘n Eimer.

Better Call Saul S04: BB ist ein absoluter Serienklassiker. Umso beeindruckender ist es, dass die Macher es hinbekommen, eine Spin-Off Serie nicht weniger spannend und mitreißend zu gestalten. Und wie geil war bitte die Schlussszene? “S’all good, man.” Richtig, richtig gut...

Schau mal auf Pinterest nach Tags wie male fashion, men style oder ähnlichem. Da findet sich meistens ausreichend Inspiration. Ansonsten ist der Style von dem Dude ja nicht schwer umzusetzen. Auf ASOS findest du tonnenweise Klamotten, die dem Stil entsprechen. Einfach mal durch die einzelnen Kategorien browsen und entsprechende Outfits zusammenstellen.

Erst einmal: für das bisschen Training, was du machst, sieht das schon ganz gut aus. Du hast, bedingt durch Instagram und Konsorten, vermutlich ein komplett falsches Bild davon was naturell und mit durchschnittlicher Genetik möglich ist. Der von dir genannte Hemsworth (und andere IG Starlets) leben davon einen ansprechenden Körper zu haben. Heißt da kommen neben den entsprechenden Genetics noch förderliche Substanzen und Trainerexpertise und die Möglichkeit jeder Zeit zu trainieren hinzu. Nun zu deinem Training: mit zwei mal Training die Woche kommst du einfach nicht voran. Klar, am Anfang nimmst du Newbie-Gains mit, aber mit steigendem Fortschritt braucht es ein höheres Level an Spezifikation. Den obigen Trainingsplan würde ich daher verwerfen und mit einem klassischen Strength-Programm (hierbei bietet sich Starting Strength an) beginnen. Das machst du bestenfalls für 3 bis 4 Monate mit einer Deloadphase. Schau mal bei fitness-experts vorbei, die erklären das Programm. Hast du dann eine entsprechende Kraftbasis aufgebaut, kannst du dazu übergehen dein Training spezifischer zu gestalten. Heißt bei Ziel Muskelaufbau, dass du einen hypertrophielastigen Trainingsplan wählst. Dieser lässt dich jede Muskelgruppe 2x wöchentlich und bis zu 60 Wdh. pro Trainingssession trainieren. Hierbei bitte von Trainings auf Muskelversagen absehen, da du (insbesondere mit 31) Probleme mit der Regeneration bekommen wirst. Falls du Fragen zur Ausführung der einzelnen Übungen (Squat. DL, Bench, OHP) hast, einfach Video aufnehmen und Technik hier korrigieren lassen. Ernährung schaut relativ solide aus. Schau zu, dass du auf 1,5 - 2gr. Protein per kg Körpergewicht kommst. Viel Erfolg!

https://mennohenselmans.com/the-myth-of-1glb-optimal-protein-intake-for-bodybuilders/