m1nus

hi shao ich hasse dich für diesen trainingszusatz... ... ;) mehr davon!

finds auch total strange das n europäer europameister wird ;)

immer diese vergleiche :) ich glaube nicht das du die kompetenz hast um zu sagen das die türkischen lasiks generell besser sind als die deutschen :) die qualität einer OP hat ja nur bedingt was mit dem standort zu tun ein arzt der das krankenhaus wechselt wird dadurch ja nicht schlechter ;) @te: du solltest dich vorher genau informieren ob du wirklich ne lasik op willst lass dich auf jeden fall von mehreren kliniken beraten, auch wenn du dich schon für eine entschieden hast so hast du in der summe auf jeden fall ne objektive aussage ach und wenn du wirklich top-lasik-kliniken suchst dann wird der weg dich in den iran führen. da gibt es sehr viele sehr qualifizierte ärzte in sehr guten lasik-häusern

wundere mich das er bis jetzt nicht aufgetaucht ist (zumindest habe ich ihn beim durchstöbern nicht gefunden :) ) http://www.autoplenum.de/Bilder/P/p0503054...-One--2009-.jpg möge die diskussion beginnen :)

kannst auch nike frees nehmen es geht dir ja nicht um die zeit, sondern um das sprinten die spikes pushen nur künstlich deine zeit

ne das ist mein mitbewohner der hat mit meinem account gepostet :) aber von mir hat er den tip mit dem forum :D

oh sry hab ich total vergessen spiele handball :) so jetzt gehe ich mal ins studio und pushe den DL ;)

Nicht als Aufruf zu sehen, sondern persönliche Erfahrung und Meinung ;) Der UNterschied : Ich stelle nicht die Behauptung für den Arzt an sich auf, spreche aus meiner Erfahrung, differenziere "ältere" Ärzte (Jüngere die ICH kenne, Erfahrung somit subjektiv, scheinen sich massiv mit dem Thema Ernährung Erforschung (!) alternativer Heilverfahren auseinanderzusetzen.) ich hatte mich auch schon gewundert ;)

das ist genauso propagandistisch :) also ich wäre mit heilpraktikern vorsichtig das problem ist nämlich, dass es da einen riesigen leistungsunterschied gibt da gibt es einige, die echt was auf dem kasten haben und fundierte methoden benützen aber es gibt auch andere die einfach nur hokus pokus betreiben um geld zu machen (also eine breite, schlechte masse mit wenigen positiven ausreißern) wenn diese also keinen valenten leistungsnachweis vorweisen können, sollte man sich von heilpraktikern fernhalten und lieber nen arzt aufsuchen denn auch wenn es da nen leistungsunterschied gibt, ist dieser doch ungemein geringer (große kompetente masse mit wenigen negativen ausreißern ;) )

Problem erkannt ? Je mehr Du mit Menschen in Kontakt kommst , desto höher das Risiko sich anzustecken . In Discotheken ist es nun wirklich keine Kunst sich mit einem grippalen Infekt anzustecken . Ich kenne einen , der 2x die Woche feiern geht . Und der ist öfters krank . Ich geh selten in Discotheken / Bars etc. und bin wenn es hochkommt 1x in 24 Monaten erkältet . War dieses Jahr in Lloret de Mar gewesen und war in jeder noch so vollen Discothek gewesen und 3 Tage später hatte ich H5N1 . stimmt nur bedingt klar setzt man sich ner höheren exposition aus, aber ein gesundes immunsystem passt sich da normalerweise an nie auf grund von einzelnen berichten auf nen zusammenhang schließen, das ist fahrlässig! was das problem des thread-erstellers betrifft: sowas ist schwer das hauptproblem ist, dass es in deinem kopf festsitzt und du vermutlich aus "kleinem unbehagen" ne krankheit machst (soll keine kritik sein, das ist ein oft beobachtetes pfänomen: patienten konditionieren sich selber die krankheiten auf) folgende sachen könnten dir helfen: -verbringe zeit draußen (muss nicht immer sport sein, n spaziergang ist auch was gutes) du bist nicht nur an der frischen luft, sondern du gewinnst auch was an lebensqualität dazu (der vitale gedanke ;) ) -das oben schon angesprochene supplementieren von vitamin d (wobei das auch nicht der heilige grahl ist ^^ ) -ausdauersport(n ründchen joggen ist auf lange sicht gut fürs immunsystem) -das wichtigste: geh zum arzt! auch wenn son checkup nicht einfach ist, machen solltest dus trotzdem. mit ner "ganzkörperanalyse"(inklusive vitalstoffanalysen etc etc) kann man oft herbe schnitzer im lebensstil detektieren und eliminieren. geh dann am besten zu nem arzt der sowas auch gezielt anbietet und gewisse qualifikationen auf dem sektor hat grüße m1nus

der test ist ja bald ist also völlig ok wenn du nachm krafttraining laufen gehst, hast ja nur kurzfristig die doppelbelastung. ggf schraube halt das krafttraining runter ist ja nicht so als wärst du jetzt auf nem professionellem niveau und müsstest um sponsoren fürchten :D deine muskeln werden nicht wie von zauberhand verschwinden, keine angst :)

mach n sprintintervalltraining bei den schuhen würde ich net soo viel investieren 2 wochen sind ne zu kurze zeit als dass du da mit schuhen was rausholst wenn du mit deinen fussballschuhen zurecht kommst, wieso nicht du sagst ja selber das du danach nimmer laufen gehen willst

nicht im genauen sinne (wenn abwehren mit verhindern der infektion gleichgesetzt ist) das abwehren bezieht sich ja eigentlich auf die körperbarrieren (haut etc), ist darum hier irreleitend wann du abwehren mit überstanden gleichsetzt, dann könnte mans durchgehen lassen allerdings halte ich letztere definition für nachteilhaft, da dann ein falscher eindruck vom immunsystem entsteht (siehe den text den ich geschrieben habe) wollte hier jetzt aber auch keine diskussion lostreten in der über so kleinigkeiten geredet wird, sondern eher ein paar missstände aufklären das problem mit der medizin und medizinischen texten ist nämlich, dass sie sehr komplex sind und aussenstehende neigen oft dazu die verbindungen falsch zu knüpfen

Verständnisfrage: Behauptetest du gerade, dass auch Impfungen gegen durch Viren ausgelöste Krankheiten wie z.B. Grippe und Polio wirkungslos sind und keinen Schutz bieten? Warrior Grippeimpfungen sind Impfungen mit einem Virencocktail. Die können natürlich nicht alle Arten von Viren abdecken, weswegen man sich dennoch infizieren könnte. Aber prinzipiell ist man durch eine Impfung geschützt. Zu Impfungen gegen Infektionskrankheiten habe ich hier noch noch einen ungewohnten Blickwinkel zu bieten, der einen Zusammenhang zwischen Massenimpfungen nach dem 1. Weltkrieg und der kurz darauf ausgebrochenen verheerenden spanischen Grippe mit Millionen Todesopfern herstellt: http://www.readers-edition.de/2009/07/19/s...chwindel-teil-i vorsicht mit solchen hetz-artikeln die sind meist (wie in diesem fall) komplett bei den haaren herbei gezogen habe zwar nur den ersten abschnitt gelesen, nur da stand schon so viel unsinn, dass man den ganzen artikel getrost in die tonne werfen kann "Solch einen Sprung über mehrere Arten von Lebewesen hat die Wissenschaft noch nie gesehen." das ist schlicht und einfach unsinn der sprung über mehrere arten ist der vollkommen normale verlauf einer grippe, auf diese art und weise passt sich der virus an und erfährt eine gewisse art "evolution" (man beachte die anführungszeichen) wenn man die grippewellen zurückverfolgt beobachtet man das (kann man bis zum ersten bekannten grippeausbruch nachvollziehen, der war meine ich irgendwann im 17jh) zur vitmain d sache: da haben beide seiten recht man kann sich gegen einen virus nicht schützen. kein immunsystem kann einen virus abwehren. sobald das individuum mit dem virus oder virusoid befallen ist, ist es auch infiziert. es entsteht dann eine art wettlauf zwischen immunsystem (bzw der anpassung des immunsystems an den erreger und seine markung als "nicht-selbst" und damit seiner elimination) und virus hier kommt auch der von shao genannte punkt ins spiel: verschiedene erreger haben verschiedenen infektionsgrade. so ist der von hepatitis b z.b. sehr hoch (ein tropfen blut eines infizierten in einer badewanne mit wasser macht die ganze wanne infektiös), wohingegen AIDS eher gering infektiös ist. ist der körper also mit einer geringen menge eines gering infektiösen erregers infiziert, stehen die chancen für das immunsystem gut, den wettlauf zu gewinnen aber man kann den wettlauf von außen beeinflussen: hier kommt das vitamin d ins spiel. ein gesundes individuum hat natürlich eine bessere chance als ein individuum, dessen immunsystem gerade mit z.b. einer anderen krankheit beschäftigt ist (hier z.b. querverweis auf AIDS) bzw als ein individuum das in einem schlechten allgemeinzustand ist... die diskussion kam hier also nur auf grund von missverständnissen auf: um die wirksamkeit von vitamin d zu propagieren (und vermutlich um irgendwo damit geld zu machen ^^) hat man also gesagt das es gegen den virus hilft. wie oben erklärt, ist das natürlich unsinn. aber bevor man der allgemeinheit erklärt wie das ganze immunsystem läuft, kürzt man es lieber so ab :) grüße m1nus

So darf keiner mit seiner Gesundheit - und schon gar nicht mit der Gesundheit anderer - umgehen. Gesundheit ist eines der wertvollsten Güter, die man haben kann - überlege dir sehr sehr gut für welchen Schmarrn du deine Gesundheit (absichtlich oder unabsichtlich) kaputt machst. Gesundheit bekommst du für viel viel Geld und gute Worte nicht wieder. Dieser Satz ist absolut verantwotungslos und ja, ich habe das Zwinker-Smily gesehen. Wenn man es locker und vernünftig angeht, ist ein Halbmarathon keine Qual ... ob ein ganzer Marathon sein muss - da bin ich mir eher unsicher. Schönen Gruß, Actinium du solltest ganz ganz vorsichtig sein mit dem, was du anderen unterstellst... 1.im text stand ganz eindeutig, das es sich um ziele handelt. man braucht was um sich hochzuziehen. diese ganzen "ich will nen marathon laufen aber als vorbereitung mach ich nur solange wies mir recht ist"-pläne sind totaler humbug. DAS ist wirklich verantwortungslos, denn die leute stürzen sich in nen HM/marathon ohne zu wissen auf was sie sich einlassen. wenn er die ersten paar tage das programm durchgezogen hätte wäre folgendes passiert: a)er hätte gemerkt was schmerz durch laufen bedeutet, b)er hätte eigenständig den plan runterkorrigiert, aber mit dem hintergedanken, dass er schneller müsste. ergo motivation 2.er ist nicht gesundheitlich vorbelastet (zumindest hat ers nicht erwähnt und sowas wäre definitiv erwähnenswert), also würden ihn 10km nicht umbringen. ich meine mal im ernst, 10km sind nix für jemanden der halbwegs sportlich ist. wenn ich an meine abi-zeit zurückdenke sind da leute mit mir im sport-kurs die 10km gelaufen die sonst nur am einarmigen reißen in der 0,5l klasse teilnehmen...und die habens auch geschafft und waren am nächsten tag nicht tot. man muss den körper nicht zu sehr verwöhnen...gesundheit heißt nämlich nicht den körper zu schonen, sondern ihn auch zu fordern... 3.mit dem plan habe ich schon leute zu 1:40 gebracht die vorher auch nur "normal fit" waren. soviel zur utopie... so hoffe das nun alle die panikmacherei beenden sachlich diskutieren können wir ja und gegen verschiedene ansichten habe ich ja auch nix, aber bitte kommt hier nicht mit sonnem waschweib gelaber an