FireFly25

Naja ... weiß nicht. War doch eher dein Set, oder?

wie hoch ist deine flake rate?

Was verstehst du unter erfolgreich?

Tag24: Aufgabe13: Mache 30 Frauen ein Kompliment, halte einen nicht-sexuellen Frame. Falls sexuelle Gedanken, Phantasien oder Betrachtungsweisen auftauchen bestätige sie und lass sie langsam abklingen. Ergebnis: 30/30 Zeit: ca. 60 min Probleme: Ständig Regen, deswegen schlechtere Laune und wenig HBs. Ich hatte höhere AA wegen den Komplimenten und mußte quasi jedes attraktive Set nehmen, um zum Zug zu kommen. Dadurch mußte ich mir einige Komplimente aus den Fingern ziehen. Gelerntes: Ehrliche Komplimente fallen mir leicht und ich bringe sie auch glaubwürdig rüber. Ich hatte morgens AA und bin dann aus Protest in ein 3er HB8 Set vor unserer Uni reingerannt. Ging alles ratz fatz und die Reaktionen der Mädels waren geil^^ Ich geh zügig auf die drei zu, nehm einen Kopfhörer aus dem Ohr und meine : "Hey, ihr hab doch bestimmt ne Uhr!" HB1 bleibt sofort stehen, HB2 geht nen Schritt weiter und HB3 bleibt hinter mir stehen. HB2: "Ich hab keine Uhr" HB1 sagt die Zeit und ich sage gleichzeitig zu HB2 "Dafür hast du ne schöne Tasche" HB2 meint sehr entzückt "Danke" und HB1 guckt mich total verwirrt an. Ich geh weiter und mein zu ihr "Danke". Die hatte in dem Moment echt keine Ahnung was hier eigentlich grad los ist und wie sie sich verhalten soll :D Es hat sich sehr gut angefühlt, dass ausnahmsweise mal ich die Situation im Griff hatte und nicht die Frauen. Mann, war HB2 verwirrt :D Und HB1 ... wie gesagt eine sehr schöne Frau, hat sich für das Kompliment bedankt als wäre, ja weiß net. Das war so ein hohes, entzücktes und überraschtes Danke. Ansonsten haben sich die meisten Frauen gefreut, wenn ich das Kompliment an der richtigen Stelle gebracht habe. Das Kompliment muß kommen, wenn sie gerade nach ihrer Uhr greift. Das sind meistens nur ein paar Sekunden. Gelogene Komplimente kann ich einfach nicht leiden. Sie kommen schlecht rüber und sind meistens an den Haaren herbei gezogen. Naja ... und falsche Komplimente muß ich auch nicht lernen, denn was will ich mit einer Frau bei der mir nix einfällt was ich loben kann? Achso, ca 50% der Mädels haben die ["Uhrzeit" - "Warte, ich guck nach" - "Schöne Kette übrigens"] Routine als Anmache angesehen. Ca. 25% sind dann leicht genervt meinen Blicken ausgewichen. Weitere 25% haben mich erwartungsvoll angesehn, was ich wohl als nächstes sage (vorallem Südländerinnen) und der Rest hat mich mit glänzenden Augen und nem Lächeln verabschiedet. Die wären aber sicher nicht sauer gewesen, wenn ich gemeint hätte "wart mal, du kannst mir bestimmt noch ne Frage beantworten! Also, ich lern grad kochen..."

Alter, das war ein sehr guter erster Tag. Achso ... inwiefern bist du gescheitert? Erfolg und Versagen hängt von deinen Zielen ab. Ziele müssen genau definiert sein. Dazu gehört, dass man beweisen kann, dass das Ziel erreicht wurde. War dein Ziel die HB9 flachzulegen? - Misserfolg War dein Ziel erste, praktische PU Schritte zu tun? - Erfolg Ziele sollte man natürlich vorher festlegen.

Tag23: Aufgabe12: Halte den ganzen Tag einen nicht-sexuellen Frame aufrecht, kein Sex, keine Selbstbefriedigung, begib dich für 30min in einen Stripclub oder schau einen Porno und halte deinen Frame dabei aufrecht. Ergebnis: OK Zeit: 30 min Probleme: Auf der Zug hin- und rückfahrt habe ich gepennt. Gelerntes: Einen künstlichen Frame muß man nach einem Nickerchen neu aufbauen, selbst wenn es nur ein kurzes war. Wenn ich mich mit Freunden unterhalte und dabei nicht auf meinen künstlichen Frame achte muß ich ihn danach neu aufbauen. Mein neuer, natürlicher Frame kommt dagegen automatisch wieder, bzw war nie weg. Ich finds übrigens blöd den die ganze Zeit zu unterdrücken ... Achso, ich hab heut beim Porno gucken entschieden, dass ich ab jetzt keinen Ständer mehr bekomme. Und ratet mal, es hat funktioniert. Willkommen in der Welt der kongruenten Entscheidungen, würd ich mal sagen. Als ich endgültig mit dem Rauchen aufgehört habe, war es genauso eine Entscheidung. Es war kein extrem männlicher Willensakt ... kein Überich, das auf Ich und Es einhämmert und sagt: "Das muß jetzt!" Es war eher so, dass ich ständig an meinen Informationskanälen, State, Selbstbild und Fremdbild arbeitete und dann auf einmal dachte "Oder, ich bekomm einfach keinen Ständer mehr." Es war eine einheitliche, zwanglose Entscheidung. Möglichkeiten um nicht.erregt zu bleiben: - An der eigenen Stimmung arbeiten: Wut kann Erregung verdrängen. Dazu kann man Erinnerungen benutzen. Ekel (s.U.) - Die Informationskanäle beeinflussen: Irgendwo hinschauen, wovon man nicht erregt wird. ZB die Lampe im Hintergrund untersuchen. - Am Selbstbild arbeiten: "Ich bin ein katholischer Priester." - Am Fremdbild arbeiten: "Sie ist ein Schäflein aus meiner Herde" oder: Sie ist doch garnicht so geil, weil ... Hier kann man auch künstlichen Ekel erzeugen. - Sich klar machen, dass alles nur im eigenen Kopf passiert. Alles was man tatsächlich sieht, hört und fühlt sind schließlich Signale in unserem Gehirn. Wobei ich hiervon am besten das erste geholfen hat. Gleich nach der völlig kongruenten Entscheidung.

wobei es mir jedenfalls hilft ist, dass ich aus gesellschaftlichen normen ausbreche.

Flakes mußte halt riskieren.

Wie sah der Widerstand denn gneau aus?

auf die Arbeitsfrage finde ich gut: "Ich studiere" (und nix weiter ... wenn sie nachfragt werte es als IoI^^) aber besser: Leicht nach vorn lehnen, Stimme senken: "Ok, du siehst vertrauenswürdig aus. Das mußt du unbedingt für dich behalten. Ich arbeite als Helfer vom Weihnachtsmann." Da kannst du gleich sehen, ob sie auf kleine Rollenspiele steht. Wenn sie lacht und nicht sofort das Thema wechselt machst du weiter mit: "Na, warst du dieses Jahr auch brav?" und/oder "was wünscht du dir denn?" PS: Ich fand den opener auch gut :) PPS: Falls es wirklich 'ne 9+ war: Gratuliere, das traut sich außerhalb von PU soziemlich ... niemand :D^^

anscheinend hätte man es bei den "brüsten" erkennen können. Wie unterscheide ich fehlenden rapport (oder besser: sie will tatsächlich (noch) nicht) von LMR?

Tag22: Aufgabe11: Beantworte folgende zwei Fragen: "Was sind die Vorteile meines gehemmten, schüchternen Daseins?" und "Was sind die Nachteile eines ungehemmten, forschen Daseins?" Schreibe auf, welche Annahmen und Vorraussetzungen hinter diesen Antworten stehen. Ergebnis: 1 DINA4 Seite, Zeit: ca. 20 min Probleme: Die Seite war zu schnell alle, kein Tisch. Gelerntes: Sehr viel. Meine Ziele im PU sind klarer geworden.

Tag21: Aufgabe: Denke den ganzen Tag über nicht an Sex und sprich 30 Frauen an, als wären sie deine Schwester oder Mutter. Ergebnis: 30/30, Zeit: ca. 60 min Probleme: Die selben wie Vorgestern. Allerdings kam noch recht starker Regen dazu. Deswegen sind die Gespräche alle sehr kurz ausgefallen. Meinen State konnte ich nur bedingt halten. Während der Gespräche ging es gut, aber zwischendrin haben mich ein paar Reize doch überrascht. Im Zug hab ich 'nen bißchen geschlafen ... direkt danach konnte ich mich auch schwer im Zaum halten. Gelerntes: Mit wenig Schlaf fällt es mir schwerer mich zu beherrschen, als wenn ich ausgeschlafen bin. Extra: Ich hab das erste Mal ein paar Mädels innerhalb unserer FH angesprochen.

Tag19: Aufgabe: Denke den ganzen Tag über nicht an Sex und setze dich mindestens 30 Minuten lang starker Versuchung aus Ergebnis: zufriedenstellend Probleme: Versucht bei diesem Satz nicht an einen rosa Elefanten zu denken. Stellt ihn euch nicht vor. Genau das war das Problem ... allerdings habe ich es ganz gut in den Griff bekommen und ich werte den Tag als Erfolg. Gelerntes: Ich denke garnicht sooo oft an Sex. Wenn ich schöne Frauen sehe verfalle ich eher in eine Art Erstarrung und bewundere sie. Die Dame muss schon _sehr_ reizend sein, damit bei ihrem Anblick sofort Fantasien hochkommen. Tag20: Aufgabe: Denke den ganzen Tag über nicht an Sex und sprich 30 Frauen an, als wären sie deine Schwester oder Mutter. wurde auf morgen verschoben.

ich glaub ich nehm mir doch nochma den schwarzen nagellack vor ... hab mich von meinem umfeld ziemlich verunsichern lassen. .... und es sieht ECHT schwul aus :D Aber die selben leute meinen auch, ich solle ner Frau was ausgeben und "seit wann geben frauen männern was aus?"

Tag18: Aufgabe: Sprich 30 Frauen an und wechsel nach jeder die Stimmung von Aufgeregt zu Ängstlich Ergebnis: 30/30, Zeit: ca. 20 min Probleme: Wie man an der Zeit erkennen kann gab es kaum Probleme.^^ In der Einkaufsstraße war viel los und ich mußte nur einmal durch. Gegen Ende wurde es schwer 'ne negative Stimmung aufzubauen. Angst und Aufregung konnte ich gefühlsmäßig immer schwieriger auseinander halten. Allerdings hab ich im Angst state ein paar mal gekniffen. Und meine Körpersprache und mein Verhalten war nach wie vor deutlich verschüchtert. Gelerntes: Das viele hin- und herwechseln hat mich teilweise etwas verwirrt. Wenn ich mit einer Frau mehr als die zwei standart sätze gewechselt hatte war der künstliche State meistens weg und ich bin wie sonst auch ins pacing übergegangen. Vielleicht sollte ich das mal überdenken ... bin aber eigentlich recht zufrieden damit, dass ich am Gesprächsanfang automatisch pace.

Tag17: Aufgabe: Versetz dich in starke Vorfreude und Aufregung und frage 30 Frauen nach dem Weg oder der Zeit Ergebnis: 30/30, Zeit: ca. 90 min Probleme: Ich war mit dem State nicht ganz zufrieden. Ansonsten nix nennenswertes. Erzählenswertes: Die Leute waren im Allgemeinen nicht so nett zu mir wie gestern. Hilfsbereitschaft kam selten durch ... die Leute haben meiner Meinung nach eher aus Pflichtgefühl gehandelt. Dafür gab es mehr IoI's als gestern. Ich lief die meiste Zeit mit 'nem leichten Lächeln durch die Gegend. Mein üblicher State beim Sargen ist mir allerdings lieber. Gelerntes: In 'nem positives State bin ich interessanter für Frauen, als in einem ängstlichen.

Nö. Die 3s zählen ab dem Moment in dem du dich entscheidest "Jetz spreche ich sie an". Nicht ab dem Moment in dem sie dir gefällt.

zuviel Ehrgeiz. Mach dir nicht soviel Streß, PU soll Spaß machen und ist kein Sport

Tag16: Aufgabe: Versetz dich in extreme Ansprechangst und frage 30 Frauen nach dem Weg Ergebnis: 30/30, Zeit: ca. 90 min Probleme: Es hat alles recht gut funktioniert. Ich hab mich 1,5h lang extrem schlecht gefühlt. Um mich wieder besser zu fühlen hab ich dann gute Musik aufgelegt und 'nen Mädel nach der Uhrzeit gefragt. Ihr freundlicher Blick hat geholfen :) Wirklich gut ging es mir aber erst wieder, nachdem ich ne Weile Auto gefahren bin. Die ersten paar Frauen konnte ich übrigens nicht ansprechen. Ich durfte ja nicht meine üblichen Mittel zur AA-Bekämpfung einsetzen. Erzählenswertes: Ich hab mich so gut in meine Angst reingesteigert, dass meine Stimme von selbst zittrig wurde. Meine Schultern sind nach vorn gefallen und ich habe die meiste Zeit nach unten geschaut. Wenn ich auf die Leute zu bin hab ich meistens mitleidige Blicke bekommen. Es waren ausnahmslos alle sehr nett und freundlich zu mir. Außer vielleicht die hübsche Bedienung im Buchladen. Die hatte ich nämlich gestern schon angelabert und war da gut gelaunt und alles andere als schüchtern :D Sie war auch freundlich, aber etwas ... naja ich glaub verwirrt. Achso ... ich hab sogar wieder angefangen die Frauen zu siezen. Und das ohne Absicht! War echt eine krasse Erfahrung, denn ich hab nur an meiner Stimmung gearbeitet. Also nur in meiner inneren Welt. Aber das hat sich extrem auf mein Verhalten und auf die Äußere Welt ausgewirkt. Ich hab nicht gespielt, dass ich schüchtern war, ich hatte Angst und hab mich deswegen schüchtern benommen! Ich hoffe, ich brauch mich nie wieder in diesen Zustand versetzen, war echt ätzend. Ich hatte ne Gruppe von Leuten nach dem Weg zum H&M gefragt. Die waren wohl auch am bummeln und ich bin ihnen noch zweimal über den Weg gelaufen. Einmal, als ich gerade vor dem H&M stand und nach dem Weg zum Bahnhof fragte :D Zum Glück haben die das Gespräch nicht mitbekommen. Der eine meinte dann "Na, das H&M is doch direkt vor dir!" Ich so "Oh, äh, achso mensch, danke" und rein ins H&M. Dabei hab ich das Mädel einfach stehen lassen, was mir aber erst hinterher eingefallen ist :D Dann hab ich noch Mutter und Tochter (beide heiß^^) im Kaufhaus nach dem Weg zum Buchladen gefragt. Die beiden waren sich nicht einig wo es lang geht und meinten dann "hey, komm doch kurz mit". Waren extrem nett und die Tochter wohl auch interessiert ^^ Gelerntes: Wenn ich will kann ich meine Stimmung extrem nach unten ziehen. Es ist alles andere als lustig ... ich hatte ernsthaft Angst. In erster Linie habe ich das erreicht, indem ich beim Ansprechen NICHT mein Angst-Management benutzt habe. Das wohl wichtigste ist, dass ich gelernt habe OHNE Angst-Management Frauen anzusprechen.

wow, sie hat männliche Freunde ...

Ansprechangst ist normal, jeder hat sie. Geh raus und lern mit ihr umzugehen. Ich hab so angefangen: Ich wollte nen Hut im H&M kaufen und wußte nicht wo die sind. Ich bin in dann in den Laden und hab die erste Frau, die mit gefiel und die NICHT dort arbeitete gefragt wo die Hüte wären. Sie "kA, ich arbeite hier auch nicht" Ich: "Oh, ok, danke" und weg. Fang ruhig klein an, der Typ im Vid macht das wahrscheinlich schon ne Weile.

Tag15: Aufgabe: Mache 30 Frauen ein nicht-sexuelles Kompliment Ergebnis: 30/30, Zeit: 45 min Probleme: Die meisten Komplimente habe ich einfach im Vorbeigehen gemacht, so dass sie die Frau gehört hat, aber nicht reagieren konnte. Am Anfang hatte ich eine extreme Abscheu vor dieser Aufgabe. Sie ist auch nicht wirklich besser geworden. Irgendwie hat mir jedes Kompliment weh getan. Ich weiß nicht genau, woran das lag. Angst vor den Frauen hatte ich keine ... eher eine innere Verklemmung, einen Widerstand. Ich mußte mir die meisten ausdenken und habe jedesmal ein Stück von mit Preis gegeben. Im Englischen sagt man ja auch "to pay a compliment". Vielleicht liegt es daran, dass ich meine AA überwinden mußte, aber nichts zurück bekommen habe. Außerdem will ich so ehrlich wie möglich sein und die meisten Komplimente waren wirklich aus den Fingern gesogen oder sogar glatte Lügen. Bis Kompl. 20 hab ich jedesmal danach gedacht "scheiße scheiße scheiße". Das war auch etwas neues ... bisher hatte ich nur Probleme vor dem approach, aber nicht danach. Das einzige positive Erlebnis war in einem Bücherladen. Da sagte ich wieder etwas im Vorbeigehen, die Frau schaut auf und fragt: "Ich?" FF mit selbbewußter und ruhiger Stimme (das Kompl war ernst): "Ja" und ich drehe mich um Sie schaut mich sehr erfreut an und meint mit leicht verlegener, hoher Stimme "Danke" Das hat mir schon was gegeben ... und eine neue Idee gebracht. Danach habe ich nämlich erst ein Gespräch angefangen (Uhrzeit) und dann mittendrin oder danach das Kompliment verteilt. Kam mir schon besser vor, aber teilweise immernoch falsch. Bei einer Frau hab ich echt garnichts gefunden und mich einfach nur für die Uhrzeit bedankt. Alles in allem schätze ich, dass ich inkongruent war. Ich hatte moralische Probleme mit dem Lügen und dachte ich müßte es tun, um die Aufgabe rum zu kriegen. Außerdem muß ich mich erst daran gewöhnen an fremde Frauen Komplimente zu verteilen. Ich habe das Gefühl dabei etwas von mir Preis zu geben. Ein weiteres Problem war, dass ich nicht die Reaktionen der Frauen abgewartet habe. Ich bin sicher einige haben sich gefreut. Gelerntes: Die Lösung wäre gewesen erst ein Gespräch anzufangen und dann das Kompliment nebenbei fallen zu lassen oder zu meinen "Hey, noch eine Sache: Mir gefällt deine Tasche, wo hast du die her?" Außerdem: Demnächst nicht einfach alle Lösungsansätze von DC übernehmen, sondern nachdenken, wie ICH das am Besten mache. Mit dem Uhrzeitopener+Kompliment habe ich mich wesentlich wohler gefühlt. Extra: Problemlos zwei 7er am Bahnhof nach Taschentüchern gefragt. Hab mir gedacht "Bah, ich brauch Taschentücher" und hab mir dann, als wäre es das normalste der Welt, die schönsten Mädels auf dem Bahnsteig rausgesucht ^^ Außerdem hab ich Smalltalk mit 'ner hübschen, neuen Kollegin gehalten ... sie wollt garnicht mehr aufhören :) Ich lerne immer besser, wann ich reden sollte und wann ich den Frauen Zeit zu reden gebe. Die Übung, dass man 1 Minute über eine zufällige Sache redet hat mir da gut geholfen ... mal schaun, wann ich das wieder mache.

was genau ist jetzt deine Frage?