Hasst du nen Stich ? Ich geb dir mal was Bio Nachhilfe: In deinem Körper gibt es Nervenzellen. Diese sind extrem spezialisierte Zellen und haben die Eigenschaft nur Glukose als Energiequelle zu nutzen. Wenn der Blutzuckerspiegel sinkt, was im Laufe der Nacht der Fall ist, da man vielleicht 6 Stunden keine Nahrung aufnimmt, schaltet sich das Leberglykogen ein, damit die Nervenzellen weiterhin ihren Zucker kriegen. Das Leberglykogen wandelt Eiweiß in Zucker um. Dies braucht eine Menge Energie und außerdem wird MUSKELEIWEIß abgebaut. Das heißt, wenn du abends trainierst, pennen gehst und morgens erst um 12 frühstückst. Is dein Training von gestern abend für den Arsch, weil deine Nervenzellen hunga ham und praktisch an deinen Muskeln zehren...