Arden

Genau das wollte ich hören!

Habe jetzt vor kurzem mit einem Bekannten eine nette Dikussion über die Grenzen von PU geführt. Kurz und gut: Worum geht es bei PU? 1. Es geht darum, Frauen, die einen bereits attraktiv finden zu closen. Das heißt, es geht gewissermaßen nur darum das, was beide von Anfang an wollen, nett und cool zu verpacken. Ansatzpunkt ist die Annahme: Es steht bereits zu Beginn fest, noch vor dem Ansprechen, ob der close gelingt oder nicht, egal, wie gut der PUA ist. 2. Es geht darum, Frauen, ohne, dass sie einen vorher attraktiv finden müssen, zu closen. Das heißt, es geht darum, Attraktivität aufzubauen, wo vorher nicht zwingend eine gewesen sein muss. Ich bin der Meinung, es geht um zweiteres. Wie ist es mit Euch?

Na ja, das spräche ja sehr dafür, dass es weniger darum geht, vorhandene Attraktivität nur zu kanalisieren und zu nutzen als vielmehr auch aktiv die eigene Attraktivität zu erhöhen.

Nein, es ging um die Frage, wo die Grenzen von PU liegen. Das hatte weniger etwas mit dem Apporach-Verhalten zu tun. So oder so gilt: Approachen ist besser als nicht approachen. ;) Und nein, das ist nicht mein Mindset.

Nur mal so: Wenn Frauen aktiv rumzicken (also auf einen zukommen und dann rumstänkern), dann tun sie das in der Regel nicht, weil sie diese Person scheiße finden.

Hast du eigentlich irgendetwas von dem kapiert, was du bisher über PU gelesen hast? Hast du dich überhaupt eingelesen? Einlesen bedeutet nicht wahllos Threads nach interessantem Inhalt zu lesen, sondern hier, hier, hier und hier anzufangen! Dann beantworten sich die meisten Fragen von selbst! Das solltest du so nicht sagen! Ist leicht misszuverstehen...Benutze wenigstens das Wort Alpha @Lui: Wobei Alpha im Endeffekt genauso mit Missverständnissen und Irrtümern behaftet ist.

Ich versuche es mal im Interesse der Leserfreundlichkeit möglichst kurz zu halten. Situation: - In der Vorlesung HB 7 getroffen. Nettes Gespräch. Treffen für dieses we ausgemacht. #NC (Anmerkung: #NC lief so, dass sie mir ihre Nummer gab. Sie meinte aber, sie bräuchte auch noch meine Nummer, falls ihr was dazwischenkäme. Da sie ihr Handy nicht zur Hand hatte, schlug ich vor, dass ich mich bei ihr melde.) Das war letzte Woche Dienstag. Die Vorlesung fällt die nächsten drei Wochen aus, von daher, habe ich sie seitdem nicht wiedergesehen. Gestern kam ich dann auf die Idee, dass sie ja immer noch nicht meine Nummer hatte. Und da ich nun ein wenig Planungssicherheit gegenüber grundsätzlich aufgeschlossen bin, habe ich ihr meine SMS mit meiner Nummer geschicht und der Frage, ob es bei Samstagabend bleibt. Heute die Antwort: Ihr sei doch noch etwas dazwischengekommen. Ob wir das um eine Woche verschieben wollten? Okay, dachte ich mir, kann passieren. Da sie ja außerdem einen Ausweichtermin vorgeschlagen hat, ist das ja okay. Einen Shittest dahinter vermute ich nicht. Die Frage ist halt nur, wie man am besten die Antwort gestaltet: Sofort zusagen oder unter Vorbehalt zusagen? Im Endeffekt ist beides dasselbe, da man ja kurzfristig immer noch absagen kann. Der Punkt ist eben nur, was als Antwort besser rüberkommt.

Im Sinne von: "Du rufst nur an, wenn du etwas willst!"? Pauschal würde ich sagen: Negativ. Hat aber nichts direkt mit PU zu tun, vielmehr mit allgemeinem Verhalten. Es gibt ja die Aussage, je höherrangig die HB, desto mehr stehe sie auf Arschlöcher. Das stimmt im Prinzip. Aber auch nur dann, wenn man weiß, wie "Arschloch" in diesem Zusammenhang definiert ist. Systematisches Ausnutzen anderer Personen, hat definitiv nichts damit zu tun. Das ist einfach nur asozial.

Na ja, ob das jetzt der Bringer ist, ist eine andere Frage. Finds zudem etwas blöd, dass die nicht die prozentuale Zusammensetzung aus den Eiweißen angeben (Stichwort: Resorbtionsrate). Nach dem Training solltest Du auf jeden Fall schnelles Eiweiß vorziehen, z.B.: http://www.optimumnutrition.com/products/1...dard-p-201.html. Oder, was ebenfalls ganz hervorragend wirkt: Der "langsame" aber dafür kontinuierlich resorbierte Magerquark.

Auf das wesentliche beschränkt und gekürzt: (..) "Und was machst Du beruflich?" "Ich studiere BWL" "Kapitalistenschwein" (lächelt) Ich denke: Strike, die Nummer läuft! Erwiderung: "Oh, ja, Baby, gib mir Tiernamen. Da seh ich total drauf." Sie: "Ich nicht." und ihr Interesse verfliegt... Also, im Ernst: War der Spruch so schlecht? War vllt nicht unbedingt TopScore, aber okay fand ich ihn schon...

Was Clubgame angeht, sehe ich das ähnlich. Street-Game ist da eine ganz andere Nummer. Ganz wesentlich höhere Erfolgsquoten... und Spaß macht es obendrein.

Nicht Dein Ernst oder?

Nach dem katastrophalen Kreuzhebevideo, hier einmal paar Vids (-> siehe restliches Angebot des Autors), wie man es richtig macht. Find die sehr gut!

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Wurde in einem anderen Forum als Negativbeispiel für schlechtes Kreuzheben angeführt. Grausam... das tut schon vom Hingucken weh.

Ceteris paribus - da erkennt man den Wirtschaftswissenschaftler Ganz ehrlich: Die Freeclimber. Davon bin absolut überzeugt. Ich meine, stell Dir doch mal vor, welche Freundin Du lieber hättest. Also zumindest für mich wäre die Sache klar: Ich will eine aufregende Frau. Freeclimbin. Klare Sache. (Abgesehen davon, dass ein gut durchtrainierter, strammer Körper ganz erhebliche weitere Vorzüge hat. )

Hey, ich glaube jeder kennt die Handshake-Induction von Ericksson. Ich bin nun im Bereich Hypnose noch ziemlich frisch, aber ganz ehrlich: Die Geschichte sieht ziemlich cool aus und ich würde sie gerne einfach mal selbst durchführen. Aber irgendwie weiß ich nicht, wie man das am besten üben kann. Angenommen ich mache es zum ersten Mal, irgendetwas geht schief und es klappt nicht... die Person dürfte mich danach für ziemlich durchgescheppert halten. Gibt es irgendwelche Tipps für Trockenübungen?

Also, aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Ein Instrument spielen kommt sehr gut an. (Und ist auch unabhängig davon ein absolut fantastisches Hobby.) Allerdings ist auch die Frage, welches Instrument gespielt wird: Akkordeon dürfte vermutlich weniger sexy sein, Gitarre oder Klavier etwa sollte aber durchaus Potential haben. Und dann haben wir den Sport als Hobby: Ich gehe beispielsweise ins Fitnessstudio. Ist Kraftsport sexy oder interessant? Ich finde ihn klasse. Aber für Frauen etwa dürfte er weniger interessant sein! Allenfalls schätzen sie einen gut gebauter Körper als Resultat des Trainings. (Außer natürlich die Frau steht speziell auf das martialische Element des Pumpens.) Dann gibt es da noch Tennis und Golf. Und das wiederum steht deutlich höher in der Gunst der Damen, wobei ich beim Golf fast schon annehme, dass das (blödsinnige) Klischee von der "hüteren Gesellschaft" eine nicht unerhebliche Rolle spielt. Was wäre sportlich der absolute Killer? Na ja, das wäre vermutlich sowas wie Freeclimbing, Surfen oder Segelfliegen. (Alles übrigens gar nicht mal so teuer wie immer geglaubt wird und insgesamt durchaus erschwinglich.)

Stimmt, häufiger Augenkontakt ist zunächst mal ungewohnt. Aber unterm Strich das Beste, was man machen kann... ich muss mich auch immer wieder dazu zwingen. Reine Gewöhnungssache. ;)

Quellen? Ich könnt dich mit gegenläufigen Quellen totwerfen, aber das Argument ist leider bisher zu unqualifiziert und undifferenziert, als das das nötig wäre. Ich meine, ich lerne ja gerne dazu, aber ich denke nicht, dass irgendeine (seriöse) Quelle ernsthaft die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung in Frage stellt. Und zu der gehört nun einmal ein moderater und nicht übertriebener Fettkonsum. Nebenbei kann ich Dir aber auch ganz tolle Quellen zeigen, die zum Beispiel erklären, dass 20 Minuten HIIT den 20-fachen Kalorienumsatz einer 60 Minütigen GA-Einheit haben. Das sind dann diese tollen Studien mit n=12 und Signifikanznivaus mit Alpha=0.1+x. Das ist natürlich Quatsch. Klar ist der Kalorienumsatz beim HIIT hoch, aber 20-fach erhöht... wohl kaum. Eindeutig ist Sport toll für die Gesundheit. Ich kann dir allerdings von sovielen Fällen berichten, wo Sport allein zumindest mal GAR NICHTS für die Figur gebracht hat (Die Gründe sind eine Anpassung des Hungergefühls und sonstige Dinge). Gibt zu dem Thema auch genug Studien. Die richtige Auswahl von Kraftübungen ist aus meiner Sicht essentiell für das ordentliche Abnehmen bei Muskelerhalt, aber nicht zum Abnehmen an sich. Zu jeder Regel gibt es eine Ausnahme. Aber bei gleichbleibender Nahrungszufuhr, wovon hier natürlich ausgegangen wird, führt eine sportinduzierte negative Kalorienbilanz iA zum \"Abspecken\". Klar, du kannst jetzt natürlich noch alle möglichen Annahmen treffen. Mit einem parasympathischen Überttraining im Nacken beispielsweise verlierst Du gemäß der Symptomatik in vielen Fällen weniger bis gar kein Gewicht... aber das sollte dann auch Dein geringstes Problem sein. ;) Nyu. Auch besonders für Leute, die Insulinresistenz bzw eine Übersekretion von Insulin zeigen. Ganz wichtig :P Ja, und nicht vergessen zu erwähnen solltest Du noch, dass die untrainierten Leser über 40 unbedingt vor Trainingsantritt ihren Cardiologen aufsuchen sollten. :P Es gibt immer Ausnahmen... ich gehe jetzt bei dem Ratschlag von guter Gesundheit aus. Das hätte ich vllt. dazuschreiben sollen. ;) Gerade die Wichtigsten Fettsäuren fehlen heutzutage in der typischen Ernährung. Fail. In Deiner möglicherweise... aber zu einer ausgewogenen Ernährung gehören Fisch, Nüsse, etc... und die sollten den Bedarf decken. Dieser Zustand kommt vor allen Dingen durch eine negative Stickstoffbilanz, fehlende Aminosäuren und fehlende Reize für den Körper. Wie extrem katabol der ist, kommt vor allem auf die Proteinzufuhr an. Da Protein nebenbei noch kräftig thermogen ist, macht es Sinn, in einer harten Diätphase weit mehr Protein zu sich zu nehmen, da das Protein per Gluconeogenese in Glucose umgewandelt wird. Man geht im Leistungsbodybuilding dann davon aus, dass man je nach Form pro 1g reduzierte Carbs 2g Protein zulegt. Dazu geht man von 1,5-2g/KG Körpergewicht aus, da nicht alles für die \"normalen\" Vorgänge verstoffwechselt wird sondern auch eben als Energie verstoffwechselt wird und man somit Muskelprotein spart. Es stimmt, dass gerade in Diätphasen Proteine sehr wichtig sind. Ob Du nun den GU ausschließlich durch Protein deckst interessiert erstmal weniger. Es ist allerdings gesundheitlich höchst bedenklich, nicht nur aufgrund dann auftretender Mangelerscheinungen. Endlich mal eine objektive Quelle. ;) Versuchs mal hiermit: http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php Nicht ganz bunt, aber dafür meines Erachtens das medizinisch fundierteste, was man im Netz findet. Ansonsten kannst man sich natürlich auch auf medizinische Primärliteratur stürzen. Aber das sprengt dann etwas den Rahmen... Ja, viel trinken ist wichtig. Zeig mir aber bitte mal eine Quelle, die bei ausreichender Zufuhr und GESUNDEN Nieren eine Belastung der Nieren nachweist. Ich konnte keine finden. Richtig! Wenn Du ausreichend trinkst und nicht übertreibst, sollte auch keine übermäßige Belastung auftreten. ;) Vllt. war das etwas missverständlich: Natürlich verarbeitet der Körper überschüssiges Eiweiß. Diesen Vorgang bezeichnet man im Volksmund als \"Zunehmen\".

Psychische Störungen die mit Zwang zu tun haben sind vor allem durch : -Ein nicht aufhören können -Eine Befriedigung durch Tat -persönlich gefühlte Beeinträchtigung ausgeprägt. (UNd noch viele andere, bevor mir einer der Kliniker eins auswischt) Also ist das was du sagst... nicht richtig. Es kann allerdings Esstörungen und Zwangsstörungen in dem Bereich geben, das stimmt. Okay, aber wenn du schon diese Definitionen zu Grund legst, dann bestätigt das doch nur das Kalorienzählen als Zwangshandlung, denn alle drei Punkte sind doch erfüllt. Das kommt auf Form des Trainings, Höhe des Defizits und Komposition der Ernährung an. Richtig, die Dosis macht. Vllt. unmissverständlicher: Ein sehr intensives Training und ein hohes Kaloriendefizit vertragen sich nicht. Joa... kommt auch drauf an. Intensität + Dauer sind wichtig. 4 Minuten Tabatas sind klasse für VO2max eine Zeit, aber nicht so recht zum Fettabbau. Kommt auf die Ziele an: Wenn Du es wirklich auf Fettabbau anlegst, dann geht es vor allem darum einen hohen Kalorienverbrauch zu erzeugen. Und das bekommst du einfach am besten über intensive Leistungen hin. 20 Minuten HIIT, Tempoläufe... was auch immer einen starken Nachbrenneffekt erzeugt - wenn man nun unbedingt bei Cardio bleiben will.

Das ist meines Wissens nicht korrekt. Ja, klar... Fettabbau lässt sich durch die Ernährung stark beeinflussen, aber Sport ist wesentlich mehr als eine nützliche Ergänzung, sondern mindestens genauso wichtig. Man kann natürlich auch ohne Sport allein mit einer neg. Kalorienbilanz abnehmen, aber der katabole Zustand, in dem man dann ist, greift rasant die bestehende Muskelmasse an, was den GU senkt und nach Ende der Diät zum bekannten Jojo-Effekt führt. Im Gegensatz dazu kann man durch regelmäßigen, intensiven Sport durchaus eine neg. Kalorienbilanz herbeiführen, ohne Masse abzubauen. Und im Gegensatz zu einer Diät ist es nicht nur möglich, den Sport auch dann beizubehalten, wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat, sondern sogar erwünscht! Fettarme Ernährung ist eine gute und hilfreiche Sache und sollte grundsätzlich betrieben werden. Ideal ist ohnehin eine Kombination aus ausgewogener Ernährung und Sport. Der Schlüssel wozu? Ins Übertraining? In einen Zustand absoluter körperlicher Erschöpfung? Sry, aber das, was hier propagiert wird, ist absoluter Blödsinn und extrem gesundheitsschädlich. Protein 1.2 g - 1.5 g je KG Körpergewicht, wenn der Sport entsprechend intensiv ist. Mehr ist völlig unnötig, da der Körper mit der Verarbeitung gar nicht mehr nachkommt und im Weiteren die Nieren übermäßig belastet werden. (Viel Trinken ist wichtig!) Fett Reduzieren , aber nicht weglassen. Fett ist notwendig. Aber in der normalen Nahrung sollte bereits genug enthalten sein. Kohlenhydrate Gerade bei sportlicher Aktivität gilt: Kohlenhydrate sind unerlässlich! Auf keinen Fall, sollte man sie reduzieren, eher im Gegenteil! Kalorien Unter seinem Gesamtumsatz zu bleiben führt zu Masseabbau und der Körper entkräftet.

1. Kalorienzählen geht in Richtung einer Zwangsneurose! Sollte man grundsätzlich nicht. 2. Kaloriendefizit und intensives Training vertragen sich iA nicht, da das die Regeneration stört und Masse zerstört. Das ist beides extrem schlecht! 3. Wenn schon Cardio, dann Cardio und Masse an verschiedenen Tagen trainieren. 4. Besser Cardio runterfahren, sprich max. 1 - 2 x pro Woche. Zum Fettabbau ist Intensität wichtiger als Dauer! Und nach der Einheit auf jeden Fall etwas essen! 5. Wenn Du 3 Sätze a 10 wdh. schaffst, ist das KEIN Maximalkrafttraining, sondern ein Training auf Hypertrophie - was aber auch empfehlenswert ist! 6. Maximalkraft im Bereich von 3 - 5 wdh. 7. Auf ausreichend Erholung achten. Alle wesentlichen Infos siehe auch www.dr-moosburger.at unter "Publikationen".