LastActionHero

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Alle erstellten Inhalte von LastActionHero

  1. LastActionHero
    Sieht nach einer geglückten Diät aus, freut mich für dich ! ;) Ich bezweifel jedoch, wie die anderen auch....dass es an der HCG Diät lag. Du hattest ein Defizit über einen längeren Zeitraum, that's it. Mehr ist/war das nicht. Desweiteren brauchst du dir über Muskelverlust keine Sorgen machen....da war nix und da ist auch jetzt nichts. Muskelverlust versucht man in einer Diät mit ausreichend Eiweiß und vor allem Krafttraining entgegenzuwirken....soviel dazu. BTW würd ich niemals irgendwas nehmen, was für schwangere Frauen gedacht ist. Warum ? Weil ich keine schwangere Frau bin ^^
  2. LastActionHero
    Vorher/Nachher Bilder bitte, sonst ist die ganze Sache nie passiert ^^
  3. LastActionHero
    Wenn du konkret fragen an Shao hast...der hat nen Frage-Thread gewidment bekommen ;)
  4. LastActionHero
    Zum Glück wieder was abgespeckt...Freitag 105,4 Kg gewogen. Ziel bis Ende August sind unter 100 Kg zu kommen. Dürfte hinhauen. Kraftwerte nach Urlaub stabil und steigend, Kraftausdauert jedoch leicht verringert (was bei meinem Volumen oft ein Flaschenhals im Training darstellt).
  5. LastActionHero
    Da gibt es doch unzählige Threads inzwischen :-S Wenigstens stehst du zu deiner Faulheit ^^
  6. LastActionHero
    Dann hinkt aber das GESAMTE Konstrukt des Vergleichs. Zumindest auf nicht-materialistische Dinge ? Bespl.: "Schau mal der, dem geht's viel schlechter als dir. Der hat Krebs und du bist gesund!" Muss also jeder Krebs haben, damit man sich mit einem Menschen mit Krebs vergleichen kann ?
  7. LastActionHero
    2014 hast du in deinem eigenen Thread geschrieben, dass du Musik liebst aber nicht gut darin bist...und hier willst du dich nicht unter Wert verkaufen !? Ja wie ? Was denn jetzt ? "Du kriegst was du verdienst" hast du bestimmt sconmal gehört ? Für nen miesen Beat gibt es halt nur 5 €.
  8. LastActionHero
    Das trifft es ganz gut !!!
  9. LastActionHero
    Danke erstmal für die Antworten ! Problem ist, dass ich weiß, dass das alles nur in meinem Kopf existiert. Die Lösung hab ich gefunden, mir fehlt nur das Tool, um dies zu erreichen. Einklang mit mir selbst, mehr Zufriedenheit, Selbstwert schätzen, Anerkennung an mich selbst, Selbstliebe uva. Ich kenne das Ziel, ich kenne das Problem...aber ich weiß nicht wie ich dahinkomme. Für mich ist das alles mehr als nur zu sagen "Ich treffe die Entscheidung, jetzt nicht mehr so zu sein/denken"....das ist wie in den Spiegel schauen und sagen "du bist nen cooler Typ". Ich lüge mich nur selbst an. @neice Verfolge deinen Hamsterrad Thread. Wirklich sehr cool, interessant und informativ. Scheinst nen "pfiffiges Kerlchen" zu sein ;)
  10. LastActionHero
    Ich poste kaum noch Bilder bei Facebook. Vielleicht alle 2-3 Monate mal eins. Hier im Forum auch nur gelegentlich. Mich kotzt der ganze Lifestyle (der anderen) eh an. Jeder ist Profi, jeder muss der Welt was mitteilen. Schlimm ! Instagram und Co. nutze ich nicht. Aber Recht hast du....Fishing for Compliments ist auch bei mir sehr beliebt. Auch wenn ich mit Komplimenten nicht einmal gut umgehen kann, bzw diese mich teils nicht be"rühren". Hobbys kann ich mir zeitlich nicht richtig leisten...ich lese ab und an ein Buch (2-3 pro Jahr), zocke gelegentlich (ca.5-6 Stunden pro Woche), schaue mir gern Filme an (TV gucke ich so gut wie gar nicht). Sonst halt 9 to 5 job, 4-5 mal Pumpen und Rest der Zeit mit Freundin und Familie verbringen. Social Life bei mir dennoch sehr gering (habe aber dennoch nen sehr gr0ßen Circle und kenne Gott und die Welt)...teils bewusst, weil ich Menschen nach einer gewissen Zeit nicht mehr sehen kann. Habe keine Probleme Leute kennenzulernen und diese als Bekanntschaft "warm zu halten". Mehr möchte ich aber meist eh nicht.
  11. LastActionHero
    Ich bin seit ich 17 Jahren am Eisen...für mich ist BB nicht bloß Sport. BB ist wie Luft zum Atmen. Ich brauch dafür keine Disziplin, die brauch ich eher für die Pausen, um mich nicht zum Sport zu zwingen ^^ Jobwechsel bin ich gerade dran, hab aber das Gefühl, dass auf Grund meines langen wartens und der Zeit im Vertrieb + mittelmäßiges Studium, ich viele Chancen "verschossen" habe. Bin ja auch mit Anfang 30 echt nicht mehr der jüngste. Hab mich zulang gehen lassen, innerlich. Und jetzt hab ich kaum Selbstvertrauen bzw. Optimismus. Ich müsste schon viel weiter sein, Karriere-mäßig :-S Ein Auto besitze ich nicht, hab ich noch nie ^^ Bisher brauch ich auch keins, wäre halt Luxus und Komfort (für's einkaufen etc.). Evtl. brauch ich aber eins, für den zukünftigen Job. 2 Stunden am Tag für's pendeln in Bus&Bahn zu verschwenden, seh ich nicht ein, wenn es mit dem Auto nicht einmal die Hälfte ist. Die KVB in Köln ist eher unzuverlässig by the way. Außerdem kostet da das Monats-Abo bald auch wieder 80 € im Monat :-S Was die Fahrtkosten angeht wollte ich mich sogar als Student wieder an der FH anmelden...250 € Semstergebür (inkl. NRW-Ticket) vs. 480 € KVB Abo. Ich versuche ja schon irgendwie, dass es zukünftig besser wird...aber es geht mir alles zu schleppend, langsam und mühselig von der Hand.
  12. LastActionHero
    Mein Körper dient leider nur zur Kompensation meines Selbstwertgefühls. Das einzige, was ich "gut" kann, ist Pumpen. Zumindest denk ich das ! Demn ist natürlich nicht so, ich hab mehr "erreicht" als nur den Körper. Das sagen, denken und glauben zumindest andere über mich, aber ich sehe das nicht so! Ich finde, ich habe nichts erreicht und kann auch nichts. Ich blicke auf eine gute Ausbildung zurück, habe ein gutes Fachabi gemacht, bin danach dann leider in einen unbefriedigender Job mit mittelmäßiger Bezahlung im Vertriebsinnendienst eingestiegen (das Geld reicht zwar aus, aber ich möchte mehr verdienen)... in dem ich paar Jahre gepimmelt habe. Dann kam das Abendstudium weil ich weiterkommen wollte, durch das ich mich durchgeprügelt habe.Vor 2 Wochen hab ich bestanden. Die Umstände (kaum Freizeit, Keine Lust, Tod des Vaters, Wohnungswechsel uva.) führten alle dazu, dass ich es lieblos durchgezogen habe und nur mit 2,8 bestanden habe. "Hauptsache durch!"....hmmmm, ich weiß ja nicht. Stolz und Freude...höchstens, weil ich jetzt nicht mehr in die Uni muss und keine Verpflichtung mehr habe und ab August wieder 120 € Studiengebühr spare. Solche Komplimente, wie von dir, bekomm ich öfters...die sind nett, "beflügeln" auch kurz, aber nachhaltige Wirkung hat es nicht auf mich. Der Blick nach unten, auf die, denen es schlechter geht....das hilft leider nur ungemein. Ich weiß, dass ich mehr im jetzt leben soll und dankbar für das, was ich habe. Aber das ist einfacher gesagt, als getan. Gibt es Übungen....zu wissen und zu denken, reicht in diesem Fall nicht. Ich muss handeln.
  13. LastActionHero
    @Rico Respekt vor deiner Leistung ! Die 170 Kg 1RM hab ich leider nie gepackt, bei 165Kg hat meine Schulter Schäden genommen. Und ich wiege 100Kg+ bei 188cm. Aktuelle Bilder ? Biste du natural ?
  14. LastActionHero
    Kann ein Deload in einer Diät eine "Abwärtsspirale" in Gang setzen, was die Kraft und Ausdauer angeht ? Ich kenn das nur so, dass wenn man einmal anfängt in der Diät seine Gewichte oder sein Volumen zu senken, es von TE zu TE schlimmer wird. Im Grunde spielt man der Diät die Karten in die Hand....im negativen Sinne.
  15. LastActionHero
    Hab dir deine Fehler mal in rot markiert....
  16. LastActionHero
    Ich würd ja mal gern so ne richtig geile Bewerbung lesen, von einem der Ahnung hat....könnt ihr nicht mal ein Beispiel bringen. Etwas "handfestes" ? Die Tipps sind gut und schön, auch die Verweise auf's Internet...aber gerade bei letzterem ist es dann wieder "Frag 10 Leute, bekomm 10 versch. Antworten". THX
  17. LastActionHero

    Libido im Arsch

    LastActionHero antwortete auf all€'s Thema in Sexualität

    - Stress - Bewegungsmangel - schlechter bzw. fehlender Schlaf Was erwartest du ??? ^^
  18. LastActionHero
    Heftig und so eigentlich nicht geplant...wiege aktuell 108 Kg.Die Bauchmuskeln sind mit rosa Brille und Phantasie noch zu erkennen Hauptsache anders als der Mainstream! Anti: #Fitfam, #Doublepenetration,#GoodMorningCologne Querstreifen auf Brust sind komischerweise besser geworden...inb4 analbole Steroide.
  19. LastActionHero
    Fastfood und (wirklich) fettiges Fleisch...sollten jetzt auch nicht allzu oft Einzug in die Ernährung finden ^^ Ist doch klar, dass so ein Schrott Verdauungsprobleme verursacht. "Herr Doktor, Herr Doktor, immer wenn ich meinen Kopf gegen die Wand schlage, tut es weh ! Was soll ich dagegen tun !?"
  20. LastActionHero
    MeinReich Vier Wände für ein Haleluja 2Balls4Walls Falls dein Name Sergej ist: SehrGayImmobilien
  21. LastActionHero
    Meins ist in der Reiterstellung eingerissen. Hab's mir dann beim Arzt komplett entfernen lassen. Beste Entscheidung meines Lebens. Jetzt ist richtig hartes Ficken und Wixen drinnen ^^ Pause vom Sport....maximal 1-2 Tage. Pause vom Sex ca. 2 Wochen, je nach Schmerzempfinden und Heilungsverlauf. Ich hab schon ne knapp anderthalb Wochen wieder losgelegt.
  22. LastActionHero
    Ich hab aktuell voll Bock auf The Division (PS4) ! Kann jemand was dazu sagen ? Die Tests sind ja durchweg positiv, die Spieler sind geteilter Meinung. Ich bin wahrscheinlich echt spät dran, um da jetzt einzusteigen....gerade was den MP Part angeht. Da laufen bestimmt Overpowered Spieler rum.
  23. LastActionHero
    In dem Moment, wo "Fremdgehen" nicht verheimlicht wird, ist es m.M.n. von der Begrifflichkeit her kein "Fremdgehen". Geht dann eher in Richtung "offene Beziehung".
  24. LastActionHero

    Show me your Pics!

    LastActionHero antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness

    Wäre nen geiles Ranking-System für's Sportforum, in Anlehnung an das Militär: Unterstoffer Oberststoffer Stoffer der Reserve Stoffgefreiter Hauptstoffer
  25. LastActionHero
    Möchte einstreuen, dass Facepulls und Band-Pull Aparts keine "schwere Übungen" darstellen und deine Regeneration etc. nicht wesentlich beeinflussen werden. Ich streue die beiden Übungen auch ab und zu ein, aber eher als Warm-Up bzw. Schulter-Reha Übung. Auch mal daheim, wenn ich merke, dass die Schulter zickt. Anders verhält es sich da schon mit Klimmzügen...hätt ich eine Möglichkeit, würd ich die auch täglich machen. Denke aber schon, dass es Einfluss auf das Training hat (positiv wie auch negativ).