LastActionHero

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Alle erstellten Inhalte von LastActionHero

  1. LastActionHero
    Gutes Thema, gute Frage. Ich bin 32 und habe selbes "Problem"...
  2. LastActionHero
    Hab ich eben auf Facebook entdeckt und fand das Video dazu ganz cool gemacht. Wenn das am Ende echt so gut aussieht und nicht auffällt wäre das für Leute mit Haarausfall und Glatze evtl. eine super Möglichkeit. Man kann damit anscheinend sogar schwimmen gehen. Früher oder später fällt es dann wahrscheinlich dennoch auf ;) aber das ist ja egal. https://www.wearequiff.com/ Leider ziemlich teuer...für mich auf jeden Fall ein Kriterium. Gut, dass ich (noch) keine Glatze habe
  3. LastActionHero
    2,5 Stunden für 3 Übungen?! Sorry, aber da läuft doch was falsch...zumal 5*5 alles ist, aber kein Volumentraining.
  4. LastActionHero
    Ich esse MQ seit ich denken kann...im Schnitt 400-500 Gramm am Tag. Dazu immer nen Schuss Süßungsmittel, Obst und Müsli...perfekt. Was auch lecker ist, gerade zu Weihnachten: mit Apfel, Zimt und Erdnüssen
  5. LastActionHero
    Er heißt Shao und ist hier im Forum als Admin tätig...
  6. LastActionHero
    Es ist dem Muskelkater sogar zuträglich, die verkaterte Muskulatur an den Folgetagen (leicht) zu trainieren. Durchblutung und so...
  7. LastActionHero
    Gerade gefunden und passend zum Thread: http://www.gannikus.com/medizin/jeder-kackt-teil-1-wenns-schwerfaellt/ http://www.gannikus.com/medizin/jeder-kackt-teil-2-allen-facetten-leider-auch-fluessig/
  8. LastActionHero
    Wir reden hier vom 1RM ? Wow, dann war ich ja damals gar nicht mal so schlecht :)
  9. LastActionHero
    Für jemanden, der evtl. nicht an sich glaubt (und das über Jahre) sind Affirmationen echt das letzte funktionierende Mittel. OT: Lies mal das Buch "6 Säulen des Selbstwertgefühls"...dort wird das o.g. Thema behandelt. Falls es das wirklich ist.
  10. LastActionHero
    Das heißt? Du unterhältst die Leute und bist Gruppenführer? Welche Themen? Mit Anfassen oder ohne?
  11. LastActionHero
    Was'n das für ne Kombination? Statt auf dein Geld, solltest du mal auf deine Gesundheit aufpassen ^^
  12. LastActionHero
    Ist wiederlegt. Wahr ist allerdings, dass das Hirn ca. 20 % unserer Energie benötigt. Wer also abnehmen möchte, sollte mehr denken
  13. LastActionHero
    Ich glaube auch an außerirdisches Leben, ohne das dies je bestätigt wurde. Ist das abergläubisch? Eher nicht. Es wäre eher naiv zu glauben, dass es bei den zig milliarden² Planeten da draußen kein Leben mehr gibt.
  14. LastActionHero
    Solang er dabei nicht Gitarre spielt, ist mir das egal
  15. LastActionHero
    Ich bin nicht auf der Suche nach Hilfe ;)
  16. LastActionHero
    Dämonen, Tote die leben...läuft die neue Walking Dead Staffel schon? ;) Mir ging es lediglich um eine (positive) und außergewöhnliche Erfahrung, die ich gemacht habe und die ich nicht erklären kann (und auch nicht unbedingt will). Die aktuelle Situation von mir, die Tatsache dass es die Gitarre ist und das das, was passiert ist, schwer vorstellbar von etwas anderem ausgelöst wurde, als dem zupfen an der Gitarrenseite...all das lässt mich zumindest glauben, dass es hier evtl. etwas übernatürliches sein könnte und mein Dad in irgendeiner Form noch "da" ist und zwar nicht nur in meinem Herzen und in meinen Gedanken. Diesen Glauben nimmt mir jetzt keiner mehr. Das macht mich ja nicht direkt zu einem abergläubischen Spinner.
  17. LastActionHero
    Und wie erklärst du dir dann, dass meine Freundin es auch gehört hat? Ich habe es mir auf keinen Fall eingebildet. Evtl. war es wirklich ein natürlicher Umstand...durch die Kälte oder was weiß ich, hat sich eine Seite verzogen oder sich verspannt und solch ein Geräusch gemacht. Das wäre mir aber nicht bekannt und in diesem Ausmaß echt absurd. Zumal im Schlafzimmer um die 18 Grad war...da sollte sich nichts zusammenziehen oder ausdehnen. Ich glaube wirklich, dass hier etwas übernatürliches passiert ist. Und du kannst mir glauben, dass ich bisher gar nicht abergläubisch oder so gewesen bin. Ich mache mich sonst über solche Spinnereien eher lustig...aber gestern ist es mir eiskalt den Rücken runtergelaufen.
  18. LastActionHero
    Musste ich letztens nochmal wieder feststellen: Habe nen mittelgroßen Thunfisch-Salat zubereitet von dem ich dachte "Locker!". Ab der Hälfte musste ich schon kämpfen. - 1 Dose Thunfisch - 1 Paprika - 2 Möhren - gemischter Grüner Salat - 2-3 Esslöffel schwarze Oliven - Salatdressing - ca. 50 Gram Hirtenkäse Übelst lecker, wenig Kalorien, viel Eiweiß....und mega sättigend
  19. LastActionHero
    Alter, sieht der Rücken wiederliche aus...immer wieder lustig, wie Filter die ganzen Testo-Pickel zum Vorschein bringen und die Leute sie dennoch benutzen^^
  20. LastActionHero
    BroScience incoming...
  21. LastActionHero
    Wie jeder andere Mensch auch: Kaloriendefizit Entweder durch Kcal-Einschränkung, oder durch erhöhten Umsatz (besser). Beides zusammen ist eher *meh* und geht nur auf Kosten der Form und Muskelmasse.
  22. LastActionHero
    PS: Sorry, dass wir das hier im Thread ausdiskutieren! Ich denke, wir sollten hier nen Cut setzen und ich mache mal nen Thread auf, wenn alle Ergebnisse vorliegen. Evtl. hat es sich bis dahin ja erledigt ;) THX für eure Posts!
  23. LastActionHero
    In diesem Fall leider nicht, da das ganze eher "inoffiziell" ablief und kein Blutbild gemacht wurde. Aber ich hole das nach! Das letzte dürfte so 1 Jahr her sein!?
  24. LastActionHero
    Darüber denk ich aktuell auch nach und das schließe das nicht aus. Wobei ich denke, dass diese Angstzustände tatsächlich dann aus den Symptomen resultieren, die das Training bewirken...im Grunde ähnelt sich ja alles, bis auf das Gefühl der Angst (welches durch die Atemnot und das Herzrasen nach einem harten Satz ausgelöst wird). Dennoch: ich kenne meinen Körper inzwischen recht gut und weiß, dass das was gerade abgeht, nicht normal ist. Die wurden vor einiger Zeit mal gecheckt und da war alles i.O. Aber das letzte Blutbild ist was her und ich werde das checken lassen.
  25. LastActionHero
    Kardiologe hat sich gemeldet: Langzeit EKG und langzeit Blutdruck sind i.O. Gerade mal den Blutdruck nachgemessen, der ist 128 zu 71. Das ist absolut im normalen (laut Internet und Messgerät sogar optimalen) Bereich. Und ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass die kurzzeitigen Blutdruckspitzen dafür verantwortlich sind, dass ich aktuell bei fast jedem Training fast aus den Latschen kippe (enge Gefühl in der Brust und Lunge, Atemnot, schneller Puls, Schwindel...dadurch dann natürlich auch Angst ausgelöst), geschweige denn, dass ich durch diese eine Herzwandverdickung habe. Am Freitag hab ich noch einen Termin beim Lungenfacharzt, vielleicht findet der etwas heraus (z.B. Belastungsasthma, Allergie oder so'n Quatsch). Wenn da auch nichts bei rumkommt bin ich am Ende meines Lateins...