LastActionHero

Ich würde an deiner Stelle Chat GPT 3.5 nutzen 😉 Damit bekommst du relativ schnell und gut (wenn du das richtige promptest) etwas zusammengeschustert

Ist das so? Was ein Quatsch.... Der Verbrennungs- und Aufbaumotor, alias mesnchlicher Körper, läuft meines Erachtens 24/7, 365 Tage im Jahr...du baust kontinuierlich etwas auf und ab. Der Körper ist höchst variabel und dynamisch. By the way: der katabole Modus ist genau das, was man NICHT erreichen möchte. Und es ist auch nicht dieser, der nach dem Kraftsport 38 Stunden anhält sondern der sogenannte "Nachbrenn"-Effekt bzw. generelle Stoffwechsel-Prozesse. Nach dem Kraftsport öffnet sich für gewöhnlich unmittelbar (und für wenige Stunden) das ANABOLE FENSTER, wo (kurzkettige) Kohlenhydrate (auch in einer Diät) sinnvoll sind. Wichtig: Katabol ungleich Nachbrenn-Effekt Deine Beobachtung der Realität entspricht auch eher der Matrix: Kampfradler und Marathonläufer sind, wie der Name vermuten lässt, Sportler....der Durchschnittsjogger ist und bleibt Durchschnitt. Und wie sieht der Durschschnitt aus? Richtig, SCHEISSE! Dein Thread ist absolutes Bro-Science-Geschisse. Aber nichts für ungut, wenn es für dich funktioniert ist ja alles gut. Frohes Neues Jahr!

Inhaltlich totaler Quatsch, auch wenn es subjektiv stimmen mag. Man verliert nur Fett, wenn man im Defizit ist. Du warst sehr sicher im Defizit, hast aber zeitgleich Proteinshakes konsumiert (weil inzwischen bekannt ist, das Eiweiß gut ist und in einer Diät vor Muskelverlust schützen kann), weshalb der Gedanke nahe liegt, dass es daran liegt...tat's aber nicht. Was dir am Ende am meisten geholfen hat, war das damalige Kcal-Defizit.

@kafkaesque hat's vorgeschlagen und hier ist er: ein Thread für alle Neurodivergenten unter uns...von ADHS, über Dyskalkulie, bis hin zu Autismus und Co. Auch wenn in den Tags Depressionen und Co. genannt sind, sollten diese "Begleiterscheinungen" bzw. Krankheiten im allgemeinen doch eher im Hintergrund stehen. Wichtig wäre (mir): (Ungefähres) Alter (wann) ärztlich diagnostiziert? Probleme im Alltag und ggf. wie man damit fertig wird

Jein. Der Reiz muss schon gesetzt werden Danach kommt dann Essen, Entspannen und Schlafen.

Hi Leute, muss mich mal ausschütten. Ich bin gerade ein wenig Lost. Ich bin 37 Jahre und lebe momentan ein total zielloses Leben. Für mich persönlich ist das eigentlich, wenn ich darüber nachdenke, kein problem (auch wenn es irgendwie sehr traurig ist). Aber die gesellschaftliche Konditionierung (und mein Umfeld im ähnlichen Alter) sagt natürlich etwas anderes. Da wird geplant, gebaut, geheiratet und Kinder gekriegt...und alle sind irgendwie glücklich (oder unglücklich und ziehen es trotzdem durch). Ich bin oftmals ein Eigenbrötler, noch jung im Kopf und habe viele Hobbys die enorm Zeit verschlingen können und für die ich mich i.d.R. eher zurückziehe und alleine ausführe. Ich zocke gern Videospiele, baue Figuren und treibe regelmäßig Sport. Ich bin also auch sehr auf mich bedacht und darauf, dass ich diesen Hobbys genug bzw. viel Zeit widme. Ich brauche das. Mein Wohnzimmer sieht aus wie das Kinderzimmer eines 20 jährigen....habe einen riesigen Eckschreibtisch, wo mein Gaming-Setup steht und wo ich die Figuren erstelle. Es ist weniger Wohnzimmer als Atelier. Das kollidiert aber mit einem anderen Thema: Seit 2 Jahren bin in einer LTR, die mich nur bedingt glücklich macht und wo es oft viele Reibungspunkte gibt. Das sind allgemeine Dinge, persönliche Dinge, aber auch unterschiede in Werten, Erwartungen und Vorstellungen. Meine LTR (und auch vorherige LTRs) wollen immer mehr Zeit und Aufmerksamkeit von mir, als umgekehrt. Ich hab sowas wie eine "soziale Batterie" und wenn die erschöpft ist, brauch ich wieder etwas Zeit und Freiraum für mich. Das war vor allem in Beziehungen schwer umzusetzen, in denen ich mit der jeweiligen Frau zusammen gewohnt habe. Aber auch in Beziehungen, wo man nicht zusammen wohnt, habe ich nach einem gemeinsamen WE auch oft das Bedürfnis, mal morgens allein aufzuwachen, gemütlich einen Kaffee zu trinken und mit meinen Hobbys in den Tag zu starten. Dennoch sind in der jetzigen LTR natürlich Gefühle im Spiel, weil man ja auch schöne Momente hat. Die Vorstellung Kinder zu haben und eine glückliche Ehe zu führen sind schon präsent, aber irgendwie in ganz weiter Ferne. Ich frage mich oft, ob wir überhaupt zusammen passen oder ich vielleicht verkorkst bin? Nach manchen Streits habe ich oft da gesessen und mich gefragt, ob ich ein Narzist bin, oder beziehungsunfähig etc. Ich suche die Schuld halt gern bei mir. Meine LTR ist etwas jünger als ich und lebt noch kein wirklich autonomes Leben. Sie kommt aus einer anderen Kultur (zumindest die Eltern), sodass es manchmal nicht ganz so einfach ist. Ist noch nicht im Job angekommen, studiert immer noch (weit über die normale Regelzeit hinaus, weil sie ständig Abgaben und Termine "verpasst" oder sich nicht gekümmert hat) lebt im Haus der Eltern und es gibt entsprechend oft Situationen, wo sie weich fällt. Da kommt schonmal nen Schreiben über offene Rechnungen in die Post, womit man nicht "gerechnet" hat. Am Ende war's dann einfach der eine Brief, der monatelang nicht geöffnet oder gelesen wurde. Kommt halt aus reichen Verhältnissen und wenn's drauf ankommt, ruht man sich da halt drauf aus und bekommt das nötige Backup. Ich persönlich kenne das nicht. Ich bin das genaue Gegenteil bzw. war mein Leben einfach anders. Ich öffne meinen Briefkasten jeden Tag und begleiche Rechnungen direkt. Und in der Regel regen mich solche Persönlichkeiten auf. Man kann aber ein verwöhntes Kind ja nicht für seine Verwöhntheit bestrafen, gell?! Es gibt auf jeden Fall einige Punkte, die ich als Red-Flag sehen würde. Ich bin da halt ganz anders...ich bin ein "Macher", ich tue es einfach wenn es notwendig ist und gehe auch mal über Grenzen und Befindlichkeiten hinaus. Auch wenn das am Ende bedeutet, dass ich manchmal drunter leide (zuviel gemacht, zuviel für andere gemacht und zu wenig für mich selbst, alles unter einen hut bringen, abstriche machen etc.). Mein Problem ist, dass ich die LTR sehr auf Abstand halte auf Grund der häufigen Reibungen immer wieder zwei Schritte zurück mache. Manchmal male ich mir aus, wie wir zusammenziehen, eine Familie gründen und bis ans Ende unserer Tage glücklich werden. Und bei einem Streit wenige später, packe ich im Kopf die Koffer und sage mir innerlich "niemals im Leben, wird es in einem gemeinsamen Haushalt funktionieren. Ist sie überhaupt die richtige? Wie sollen wir uns um evtl. Kinder kümmern, wenn wir selbst nicht mal klarkommen". Leider sind das Muster, die ich auch aus vorherigen Beziehungen kenne. Deshalb denke ich, liegt ein Großteil auch bei mir. Aber ohne jemanden die Schuld zu geben sage ich mir im ersten Moment immer: Es gehören immer zwei dazu und jeder trägt einen gewissen Teil dazu bei. Ich bin halt inzwischen in Streits auch teilweise echt eklig 😞 was ich eigentlich erst bin, wenn die LTR meinen Kopf richtig hart auseinandergenommen hat. In letzter Zeit reflektiere ich die Situation sehr oft, komme aber nicht zu einer Lösung auf die Frage "Was ist das Beste für mich?" und "Ist das wirklich Liebe, oder etwas anderes in dir?". Ich bin komplett Lost...ich weiß eigentlich gar nicht so richtig, was ich will. Meine Gefühlswelten scheinen mich die letzten Jahre über auch ausgetrickst zu haben, sodass ich auf die o.g. Fragen auch gar keine Antworten finden kann. Wenn ich so weitermache, werde ich auf jeden Fall einsam sterben... Hat jemand ähnliche Probleme und vielleicht Ansätze, wie man da weiterkommt und für sich einen Weg finden kann? Die die mich schon kennen, wissen, das es bereits andere Threads von mir gibt, die im Kern immer wieder die selben Probleme behandeln. Ich komme hier jedoch anscheinend einfach nicht weiter. Falls "Therapie" als Vorschlag kommt: Habe ich gemacht, ist gerade vorbei gegangen. Jetzt bin ich erstmal wieder auf mich allein gestellt. Da ging es aber auch um andere Themen wie Selbstwert, berufliche Entwicklung, Verarbeitung von Tod und Kummer etc. Konnte aber natürlich nicht alle Baustellen angehen...an eine Heilung glaube ich eh nicht, eher um Akzeptanz und Umgang. Ich fühle mich gerade einfach nur verloren und irgendwie "schlecht"...

Interessiert mich auch! Schreib einfach "Ein Freund von mir..." und hau es hier raus 🙂 Ich brauche nach starken Reizen auch immer einen Moment der Ruhe und Zurückgezogenheit...das zeigt sich bei mir immer nach längeren und intensiven sozialen Interaktionen. PS: Was meinst du genau mit Meltdown? Auch wenn es mich manchmal bis zum mentalen Breakdown bringt, überlade ich oft meinen Tag mit Aufgaben...ich bin auch leider ein "Abhaker-Typ", heisst ich kann erst entspannen, wenn meine To-Do Liste vollständig erledigt ist....und WEHE jemand fuchtelt darum und es kommt deshalb zu Planabweichungen oder anderen Timings. z.B. endet sowas in der strammen Tagen... letzter Samstag: früh morgens in die City, paar Geschenke holen und nach Anzügen gucken (was jetzt zur Zeit schon anstrengend genug ist) danach direkt nach Hause, Tasche packen und ab ins Gym (vorher aber noch Einkaufszettel geschrieben) nach dem Gym direkt in den Supermarkt einkaufen zuhause erstmal auspacken, zwischendrinnen ne Waschmaschine anmachen und dann duschen danach etwas Haushalt und kochen/essen, Wäsche aufhängen Da war's dann auch schon 18/19 Uhr und ich war den gesamten Tag unterwegs....entsprechend ausgelaugt war ich, hatte aber dennoch das Gefühl nix gleistet zu haben UND noch keine Zeit für mich gehabt zu haben...das führt dann zu Frust und ich werde richtig pissig. Ich müsste wahrscheinlich öfter mal innehalten und Pausen einbauen, aber diese empfinde ich als quälend, weil meine To-Do Liste noch nicht abgearbeitet ist...und wenn ich einmal den Flow verliere, verliere ich mich im nichtstun.

Hahahah, geil beschrieben Kenn ich nur zu gut!

Chat GPT 4 sagt: Die von Ihnen beschriebene Situation ist in der Tat eine Herausforderung, und es ist verständlich, dass Sie nach einer Umgebung suchen, in der Ihre Anstrengungen und Fähigkeiten besser anerkannt werden. Lassen Sie uns die verschiedenen Arbeitsumgebungen betrachten, die möglicherweise Ihren Erwartungen entsprechen könnten: 1. **Startups**: In Startups gibt es oft eine Kultur der Innovation und des Unternehmertums. Mitarbeiter in Startups sind in der Regel hochmotiviert und bringen eine vielfältige Palette an Fähigkeiten mit. Allerdings kann das Arbeitsumfeld in Startups sehr dynamisch und manchmal auch unsicher sein. 2. **Mittelgroße Konzerne**: Diese bieten oft eine Balance zwischen der Struktur großer Unternehmen und der Flexibilität kleinerer Organisationen. Hier könnten Sie auf Kollegen treffen, die sowohl fachlich versiert als auch engagiert sind. 3. **FAANG-Unternehmen (Facebook, Amazon, Apple, Netflix, Google)**: Diese Unternehmen sind bekannt für ihre anspruchsvollen Einstellungsprozesse und ziehen oft hochqualifizierte Mitarbeiter an. Die Arbeit hier kann sehr fordernd sein, bietet aber auch Gelegenheit für persönliches und berufliches Wachstum. 4. **Banken und Finanzinstitute**: In diesen Institutionen gibt es oft spezialisierte Rollen, die ein tiefes Fachwissen erfordern. Mitarbeiter in Banken und Finanzinstituten haben häufig eine starke akademische Grundlage und spezialisierte Fähigkeiten. 5. **DAX-Konzerne außerhalb der Automobilindustrie**: In anderen Branchen könnten die Anforderungen und die Unternehmenskultur anders sein. Es könnte sich lohnen, in anderen Sektoren zu recherchieren, um herauszufinden, ob diese besser zu Ihren Erwartungen passen. Beachten Sie jedoch, dass die Qualität der Mitarbeiter nicht nur vom Unternehmen oder der Branche abhängt, sondern auch von der spezifischen Abteilung, dem Team und der Unternehmenskultur. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass in jeder Arbeitsumgebung ein Gleichgewicht zwischen fachlicher Kompetenz, Soft Skills und der Fähigkeit zur Teamarbeit besteht. Es kann auch hilfreich sein, Ihr Netzwerk zu nutzen, um Einblicke in verschiedene Unternehmen und Branchen zu erhalten. Informationsgespräche mit Fachleuten in Ihrem Netzwerk können wertvolle Einblicke bieten und Ihnen helfen, eine informierte Entscheidung zu treffen. Zusammenfassend ist es wichtig, eine Umgebung zu finden, die Ihren fachlichen Ansprüchen gerecht wird und in der Ihre Bemühungen und Fähigkeiten anerkannt und gefördert werden. Verschiedene Arbeitsumgebungen bieten unterschiedliche Vorteile, und es lohnt sich, die Optionen sorgfältig zu prüfen, um die beste Entscheidung für Ihre berufliche Zukunft zu treffen.

Welcome to my life... Äußert sich bei mir aber in vielen Bereichen und manchmal ändert sich alles innerhalb von Stunden... Beziehung: Brauche da immer wieder mal ein wenig Abstand...spätestens nach 48 Stunden brauch ich mal mind. nen halben Tag-Off Familie: Auch hier immer wieder Batterie aufladen nach Geburtstagen, Familientreffen oder ähnlichem Arbeit: Vor allem wenn ich morgens das Frühstück vergessen, dann in vielen Terminen bin und nebenbei Aufgaben erledige, falle ich spätestens am Mittag in ein tiefes Loch und bekomme dann nix mehr hin (ich streike dann förmlich) Regelmäßig Pausen beim Arbeiten sind aber irgendwie genauso kontraproduktiv, weil ich nach einer Pause auch "raus bin".

Ich hab in 20 Jahren Kraftsport nicht einmal den SS-Plan gemacht, weil er mir so GAR NICHT gefallen hat. Ich empfehle JEDEN Anfänger einen guten 2er oder 3er TP.

Kann dazu nicht viel sagen, da ich grundsätzlich GAR KEINE Ahnung vom Kraftsport und Progression habe Ich würde aber sagen, dass bei 5Kg Gewichtszunahme innerhalb von nur 3 Wochen auf jedenfall das Kcal-Plus viel zu groß gewählt wurde. Das kann nicht qualitativ sein. Bei 1 Kg die Woche würde ich schon zweifeln. Man sagt ja glaub ich, dass ca. 7.000 Kcal = 1 Kg Körpergewicht entspricht bzw. Fett. Das hieße, dass er 42.000 kcal über seinem Verbrauch liegt, was auf 3 Wochen sage und schreibe 14k pro Woche oder 2k Überschuss am Tag bedeutet. WTF Aufbau geht anders...200-300 Kcal Plus und gut ist.

Bin kein Freund von Literatur, vor allem als ADHSler Ich würde dir raten, einen Therapeut, Coach oder Lebensberater aufzusuchen, der auf ADHS spezialisiert ist. Bist du ärztlich denn diagnostiziert und kannst/darfst Medis nehmen? Dann probier doch mal aus, wie's mit Ritalin und Co.läuft?

Kannst du hier drauf mal eingehen, das deckt sich mit dem Punkt bei mir: trotzdem habe ich oft das Gefühl, ich könnte mehr und bleibe hinter den Möglichkeiten zurück...bei den anderen läuft es gefühlt IMMER besser (und einfacher)

Ich mache mal den Anfang: Einige kennen mich wahrscheinlich bereits aus dem Sportforum oder dem Thread, wo ich über meine Kunst, das Modellieren, berichte. Bin Ende dreißig und bei mir wurde erst vor kurzem ADHS festgestellt, nachdem ich nunmehr seit knapp 6 Jahren mit Depressionen durch die Welt getappt bin. Die Diagnose hat einiges verändert, vor allem die Selbstwahrnehmung, die Selbstfürsorge und der Umgang mit mir selbst. Im Grunde hatte ich immer das Gefühl, ich wäre anders und irgendwas stimmt nicht in dieser Welt und mit mir. Grober Überblick über mein Schulleben: mit 6 in die Vorschule, weil ich noch nicht soweit war verhaltensauffällig eher weniger, aber leicht ablenkbar, verträumt, schlecht "führbar" (war auf einer Montessori-Grundschule, wo es eigentlich darum geht, dass Kinder früh selbstständig werden...war ich, ich habe zumindest immer das gemacht, was man NICHT von mir wollte) danach dann jahrelang Gymnasium mit ganz vielen und schlechten Noten, aus irgendeinem Grund wurde ich von den Lehrern und meinen Eltern trotzdem gezogen. Alle mochten mich und sahen in mir Potential (ich war immer ein sehr sympathisches und aufgewecktes Kerlchen, aber ich konnte es einfach nicht besser, war ein mieser Schüler). Ich war WILD in der Zeit, immer hingezogen zu den coolen Asi's, die den Unterricht stören. mit 17 dann runter auf die Realschule und einen ordentlichen Abschluss mit Quali gemacht, auch hier wieder zu den coolen hingezogen, die auffällig waren und Störenfriede. In der Zeit Cannabis entdeckt und mies abgestürzt. 1. Verhaltenstherapie wegen entwickelter Angststörung danach dann wieder Wirtschaftskolleg bzw. Gymasium...nach 1,5 Jahren gemerkt, geht nicht...wieder runter und dann quasi Fachabi gemacht. Wieder selbe Bild, was klassenkameraden angeht. in dem Zeitraum auch Trennung der Eltern (fiese Zeit, fiese Trennung, Absturz des Vaters miterlebt) von da an gefühlt 1-2 mal pro Jahr umgezogen (was ich auch heute noch tue^^) berufliche Laufbahn nach dem Fachabi eine Ausbildung angefangen und abgeschlossen, notentechnisch im Mittelfeld danach zehn Jahr in der selben Firma verrottet, weil ich mich etwas ausgeruht habe und allgemein ein sehr bequemer Mensch bin, der lange in der Komfort Zone (hierzu gleich mehr) bleibt guter Freund hat mich dann zum Abendstudium überredet, schlimmste Zeit meines Lebens ^^ Vollzeit gearbeitet, nebenbei studiert, Vater in der Zeit an Krebs gestorben, weniger als 1.4 netto verdient etc. Studium dann auch eher mittelmäßig abgeschlossen, aber war mir egal...hab's durchgezeogen nach dem Studium dann Job geschmissen und den Fuß in neue Branche gesetzt und fast 2 Jahre für 1,2 netto in ner Marketing Agentur gearbeitet, während andere in meinem Alter schon 2-3 netto verdient haben, fettes Auto gefahren sind etc. von da an alle 2 Jahre Job gewechselt und immer wieder gemerkt , was für ein HURENSOHN die Arbeitswelt ist (im Nachhinein weiß ich einfach, das wir ADHSler es einfach auch schwerer haben) Jeder Jobwechsel hat mir mind. 300-400 netto mehr eingebracht Das ist nur ein grober Überblick, hinter den vielen Jobwechseln stecken sehr viele Muster und Verhaltensweisen, die ich erst jetzt verstehe...am Ende waren/sind das natürlich immernoch beschissene Jobs und noch beschissenere Führungskräfte gewesen, die ich da in den letzten 20 Jahren erlebt habe...aber das ganze erzeugt Leid hängt nicht nur mit den Jobs zusammen. Partnerschaften/Liebesleben ich bin jemand, der irgendwie nicht alleine kann, aber dennoch sehr viel Freiraum und Ruhe braucht. Dieses Verhalten ist sehr schwer für Partnerinnern, denn wenn ich liebe bin ich der tollste Partner, brauche ich aber meine Ruhe werde ich wie eine eiskalte Mauer ohne Gefühle ich hatte sehr viele und wechselhafte Beziehungen, von ONS, über ein paar Monate, bis hin zu einigen Jahren alles dabei.... habe quasi eine Art Bindungsstörung + Verlustangst ^^ Bin da noch dran, es aufzuarbeiten Sport/Selbstwert/Hyperfokus mit ca. 15 durch den Kampfsport eine neue Möglichkeit gefunden, mich auszudrücken bzw. in etwas "gut zu sein" dadurch dann Bezug zu Sport bekommen und mit Gewichtsübungen auch Fett verloren und Muskelaufgebaut zuhause auch Gewichte gestemmt und nach 2 Jahren war ich allen anderen in meinem Alter körperlich voraus und überlegen Die Körperliche Veränderung führte dann auch dazu, dass auf einmal Beachtung von Mädels kam, die vorher nicht da war -> Steigerung des Selbstwerts -> noch mehr Sport -> Suchtverhalten/Hyperfokus auf Sport hinzu kam natürlich auch eine leichte Essstörung, die für jemandem in meinem Alter nicht "normal" war....sprich, alle paar Stunden esse, viel Eiweiß, wenig/kaum Süßes und Alk etc. Zocken Ich zocke sehr viel und auch häufig, weil ich da komplett abschalten kann. Es zieht mich quasi in den Bann. Ich würde mich auch als guten Spieler sehen. Mit ende dreißig immernoch sehr gute Reflexe in FPS, bin online meist immer unter den besten Spielern und lerne neue spiele sehr schnell. Komfort-Zone ich sag immer, ich sei faul und bequem, aber eigentlich hat mein Leben genau das Gegenteil gezeigt: trotz ADHs habe ich sehr viel geschafft und gemacht, was anderen Menschen evtl. leichter gefallen wäre. ich war auch immer jemand der gekämpft hat, selbst wenn ich innerlich ausgebrannt war und das Gefühl hatte, aufgeben wäre jetzt einfacher und evtl. die bessere Variante wenn ich mich zu etwas bekenne, sterbe ich dafür trotzdem habe ich oft das Gefühl, ich könnte mehr und bleibe hinter den Möglichkeiten zurück...bei den anderen läuft es gefühlt IMMER besser (und einfacher) Hyperfokus Kurz und knapp: wenn mich etwas begeistert, bin ich ALL-IN....zeitlich, finanziell und gedanklich. Da kenn ich nix. Entdecke ich ein neues Hobby, kaufe ich mir direkt Profi-Equipment und lege los, nur um festzustellen, dass ich Amateur bin und (oftmals) dann wieder aufgeben bzw. mich dann wieder weniger intensiv damit beschäftige Ich bin stark Dopamin abhängig! Gibt tausend Dinge, die ich hier gern noch geschrieben hätte, aber ich wurde beim Schreiben von einem Arbeitskollegen unterbrochen und das hat mich komplett rausgerissen....blöder Spast

Hier werden eh 90% aller Bilder von Männern sein!

Also Chat GPT 4 sagt hierzu: In dieser Situation gibt es mehrere Aspekte zu beachten: Verantwortlichkeit für den Wasserschaden: Grundsätzlich ist derjenige für einen Schaden verantwortlich, der ihn verursacht hat. Wenn der Wasserschaden durch den Warmwasserschlauch entstanden ist, der bereits vor dem Einzug des Untermieters installiert war, liegt die Verantwortung möglicherweise bei Ihnen als Hauptmieter oder Vermieter. Es sei denn, der Untermieter hat nachweislich Änderungen am Schlauch vorgenommen. Beweislast: Die Beweislast, dass der Untermieter den Schaden verursacht hat, liegt bei Ihnen. Ohne Beweise, dass der Untermieter den Schlauch manipuliert hat, ist es schwierig, ihn haftbar zu machen. Versicherungssituation: Da der Untermieter bereits mit seiner Versicherung (HUK Coburg) Rücksprache gehalten hat und diese den Schaden nicht übernimmt, müssten Sie sich an Ihre eigene Haftpflichtversicherung wenden. Es ist wichtig zu klären, ob Ihre Haftpflichtversicherung Schäden an der Mietwohnung abdeckt. Klärung mit der Versicherung: Nehmen Sie Kontakt mit Ihrer Versicherung auf und schildern Sie den Fall. Die Versicherung kann Ihnen genauere Informationen darüber geben, ob und inwieweit solche Schäden abgedeckt sind. Rechtliche Beratung: Es könnte sinnvoll sein, rechtlichen Rat einzuholen, insbesondere wenn der Schaden erheblich ist. Ein Anwalt für Mietrecht kann Sie über Ihre Rechte und Pflichten aufklären und Ihnen bei der Klärung der Verantwortlichkeiten helfen. Vorsorgemaßnahmen für die Zukunft: Überlegen Sie, ob zusätzliche Versicherungen (wie eine Wohngebäudeversicherung, sofern Sie Eigentümer sind) oder eine Anpassung Ihrer bestehenden Versicherung sinnvoll sind, um sich gegen ähnliche Vorfälle in Zukunft abzusichern. Zusammenfassend ist es wichtig, mit Ihrer Versicherung zu sprechen und ggf. rechtlichen Rat einzuholen, um die Situation zu klären und zu erfahren, welche Schritte Sie unternehmen können.

An die Jungs und Männers, die nass rasieren: welche Klinge nutzt ihr und habt/hattet ihr Probleme mit Pickeln und Hautirritationen? Ich habe das im Urlaub gern machen lassen und es war perfekt. Die gehen einmal über die Stelle und es passt. Mach ich es selbst mit so nem Gilette und Co. Rasierer, bekomm ich mindestens im Bereich des Nackens übelst Pickel und Ausschlag...und ich muss meistens 2-3 mal über die Stelle drüber

Die hier benutze ich sehr gern... Für die Lippen so einen Lippenstift-Balsam von Neutrogena oder Blistex....beste!

Jemand Erfahrung mit John Crocket gemacht? Die haben einen Store in Köln und die Mode dort kommt dem sehr nahe.

Habe folgende Seiten entdeckt, wo ziemlich viele solcher Anzüge zu finden sind...aber ich suche einen Möglichkeit, die Anzüge vor Ort inkl. Beratung anzuprobieren: https://thegarrison.de/collections/peaky-blinders-outfit https://truclothing.de/collections/peaky-blinders-tweed-anzug

Sowas in etwa. Ist sowas auch für eine Hochzeit geeignet?

Macht euch keine Sorgen. Bis der Mann unfruchtbar wird und sich die Frauen selbst ficken können, vergehen noch mind. 100 Jahre.

Guten Flug, möge das Flugzeug gut durch den Schnee kommen....ich könnte bei so einem Wetter NIEMALS in den Flieger steigen. Schon Panikattacken, bevor ich eingestiegen wäre

Ich auch nicht. Nicht umsonst habe ich das Profilbild und den Namen gewählt 🙂