LastActionHero

Sehr gute Frage. Ich konkretisiere die nochmal: Warum verarscht du dich und deine Religion? Oder legst du dir die so aus, wie es dir gerade passt?

Ist das jetzt gut oder schlecht, dass ein Post von mir hier auftaucht?

Das tue ich ja gerade :) deshalb die ganzen Threads und Posts von mir

Ja, hat sie...aber die letzte Sitzung war im Januar und sie ist einfach nicht mehr hingegangen. Ihr Therapeutin hat sogar über Wochen hinweg angerufen und Mails geschrieben, ob alles okay wäre. Mit Hinweisen zur Suizid-Beratung (klar, die macht sich sorgen um ihre patientin!). Da ich selbst Therapie kenne und weiß, wie unschön das manchmal ist, kann ich das "ich drücke mich davor" nachvollziehen. Aber es muss doch soviel an einem selbst liegen, dass man dennoch hingeht? Verstehe das nicht....vor allem mit ihrem Hintergrund. Ich habe bei unserem letzten Streitgespräch auch gesagt, dass eine Bedingung, falls es mit uns klappen soll, wäre, dass sie sich um die Fortsetung der Therapie bemühen muss...nicht mal unseretwegen. Ihretwegen. Sie hat die Zeit aber in den letzten Tagen anscheinend eher für schöne Bilder und Insta-Posts genutzt. Dieses "Ein Mann sollte....", "Wenn ein Mann eine Frau liebt, würde er...." hat mich gegen Ende so massiv getriggert. "DANN SUCH DIR DOCH SO EINEN MANN, GOTT VERDAMMTE SCHEISSE! VIEL SPAß DABEI" Weist du, worauf ich hinaus will? "Reib mir nicht ständig unter die Nase, dass ich es anscheinend nicht bin....sag mir nicht ständig, was ein Mann tun und lassen soll. Du bist nicht mal einer!" sowas ging mir durch den Kopf! Nachtrag: Sie hatte die Bulimie eine zeitlang im Griff, jetzt ist sie anscheinend wieder da. Das fing bereits in jungen Kindesjahren bei ihr an, wegen des Missbrauchs laut ihr etc. Ist ja auch schlimm, keine Frage! Als wir uns kennenglernt haben, waren wir halt immer gut essen....Pizza hier, Steak da, Nachtisch dort....das es ihr danach immer so mies ging (sie meinte, sie hätte am liebsten gekotzt, konnte es bei mir daheim natürlich nicht wegen Lautstärke etc.) hab ich erst im Nachhinein erfahren. Sie fühlte sich halt eklig nach dem Essen. Bei Bulimie bin ich raus, kenne das Krankheitsbild nicht....interessiert mich ehrlich gesagt auch nicht. Ihr Arzt meinte damals schon: Wenn sie das nicht in den Griff kriegen, werden sie nicht alt. Manchmal war sie nach dem Essen auf Klo...kann mir vorstellen, dass sie dann gekotzt hat. Roch auch komisch ^^

Jein Optisch war Sie (m)eine 10, das stimmt...und anfangs auch vom Charakter her mega. Aber mit der Zeit fing sie an... starke und unbegründete Eifersucht zu zeigen (was mega nervig ist, wenn man dann unschuldig ist....und statt Verantwortlichen ja eigentlich zum Opfer der Eifersucht wird) sich über andere Menschen, vor allem Frauen zu stellen (auf eine teils sehr wiederliche Art) und gleichzeitig aber total mit Selbstwertproblemen und Minderwertigkeitsgefühlen zu kämpfen sie hat aus Mücken Elefanten gemacht....wie z.B. als ich sagte, ich habe Hunger ich würde heute Abend einen Quark mit Obst essen. Da fing eine riesen Disskussion an, weil ich dabei nur an mich denken würde...ich hätte schließlich sie auch zu fragen, ob sie Hunger hat oder was essen möchte. Ich persönlich hab aber einfach aus dem Affekt sowas gesagt, ohne blöde Hintergedanken...es ist einfach rausgerutscht. Sowas ähnlich passierte immer wieder. Es endete immer in so Sätzen wie "Ein richtiger Mann, der seine Freundin liebt, würde auch Sie fragen ob sie Hunger hat...." einmal bin ich über die Straße gerannt, weil wir unterwegs waren...auf der Mittelinsel hab ich dann zurückgeblickt und gesehen, dass sie stehen geblieben ist....und sauer war, weil ich einfach alleine über die Straße gerannt bin. Das war einfach wieder einer dieser Momente, wo der kleine "Junge" in mir rauskommt, der schnell dem Auto ausweicht und sein eigenes Jump n Run spielt...endet wieder in einer Disskussion "Du denkst nur an dich, du hättest mich an der Hand halten und gemeinsam über die Straße gehen soll....ein mann der seine Freundin liebt hätte, wäre, wenn, dann sonst.....mega nervig) andauernd gab es ein Problem wegen Geld...Ihre Ex- Freunde haben immer alles bezahlt. So bin ich aber nicht, vor allem nicht in den ersten Monaten des Kennenlernens. Bei mir muss das ausgewogen sein (habe ich ihr auch kommuniziert!). Mal bezahlt der eine, mal der andere. Es gehen ja schließlich auch beide für ihr Geld arbeiten. Sie will eine unabhängige Frau sein? Bitte, dann mach auch! Führte letzten Endes aber immer dazu, dass sie bezahlen wollte und mir vermittelt hat, sie würde mir auf der Brieftasche sitzen....was nicht so war. Gab dann immer unangenehme Gespräche. Sie sagte mir auch, dass es ihr lieber wäre, wenn das das Bild nach außen so aussieht, dass der Mann alles bezahlt. Sie hatte einem ihrer Ex teilweise vor Restaurantbesuchen auch mal Bargeld gegeben, nur damit es so aussieht, als bezahle er ^^ andere Situation: ich habe ihr an einem Wochenende bei der Einrichtung einer Wohnung geholfen. Ging den ganzen Tag, ich habe den Sprinter gefahren, war mit ihr in den Baumärkten, habe beim Aufbau geholfen...alles halt. Ohne schlechte Stimmung oder so zu verbreiten. Jedenfalls war sie im Stress und hat mich öfters mal von der seite angenzickt. Habe dann gesagt "Pass auf, bin zum helfen da. Ich mach das gerne. Aber pass auf, wie du mit mir umgehst, ich bin nicht dein Lakaie!". Darauf die Woche war sie merkürdig. Ich suchte das GEspräch und musste ihr wieder aus der Nase ziehen: Sie war sauer auf mich, weil ich nur am WE geholfen habe und sie "von ihrem Freund erwartet hätte, dass...." er von sich aus Hilfe anbietet etc. "Ein Freund, der seine Freundin liebt, hätte..." kam dann wieder. Das lustige ist, ich hab meine Hilfe angeboten, sie hat nur nicht konkret gesagt, dass sie Hilfe braucht. Und ich hatte Anfangs der Woche halt auch privat noch andere Dinge zu tun, ich hab ja auch ein Leben. Ich bin immer der Meinung "nur einem sprechenden Menschen kann geholfen werden" und für die Erwartungshaltung anderer kann ich nichts. Ist dann halt ausgeartet. Reicht das, oder braucht ihr noch mehr Input? Am Ende ist es halt immer so, dass ich etwas getan habe, was am Ende aber nicht genug war...und das weckt nach einiger Zeit halt das Gefühl, man wäre der falsche Partner. Ist unschön. Im Streit haben wir es nicht beendet, nennen wir es eher Gespräch...wobei es gegen Ende halt auch schon unschön wurde.

Mal ein Update: HB hat sich gestern Abend aus dem Nichts bei mir gemeldet. Mir war es irgendwie klar, dass das irgendwann passiert. Das es so früh ist, überrascht mich ein wenig. Ich habe (ich weiß, dumm) die letzten Tage ab und an mal ihre Insta Bilder gecheckt und ein wenig gestalkt...da waren mir ihre komischen Postings und wehleidigen Sprüche schon aufgefallen. Ehrlich gesagt nervte es mich sogar ein wenig, so sentimentalen und tiefgründigen Scheiss auf der einen Seite, kombininiert mit Titten- und Arschbildern auf der anderen Seite von sich zu zeigen...aber das ist wohl "Frauensache". Ich versteh es nicht...da fehlt mir persönlich die Authentizität. Naja jedenfalls hat sie mich gefragt, was ich mache und wo ich bin....sie würde gern vorbeikommen. Nicht zum reden, sie will mich einfach sehen und bei mir sein. Ich hab direkt abgeblockt und gesagt, ich wäre beschäftigt und auch die folgenden Tage ziemlich viel unterwegs. Außerdem sähe ich keinen Sinn darin. Wäre eh in der Kiste geendet, bin ich mir sicher...und dann hätte das Elend seinen Lauf genommen. Dann gingen noch ein paar Nachrichten hin und her, bis sie mir einen ellenlange Liebesnachricht geschrieben hat, in der Sie betont, wie sehr sie mich vermisst und es bereut....das ich ja das bin, was sie eigentlich will etc. Ich bin hart geblieben, obwohl ich eigentlich am liebsten geschrieben hätte "Komm her, lass dich drücken und küssen...anschließend haben wir noch den besten Sex, den wir je hatten....wir schaffen das schon". Ich hab's aber nicht. Viel mir richtig schwer, weil ich sie ja eigentlich mag. Es hätte aber einfach keinen Sinn. Ich hoffe, ich bleibe bei ihr in Erinnerung...als der beste Freund, Liebhaber und Typ, mit dem Sie jemals etwas festes einging... Ich würde auch meinen Arsch drauf verwetten, dass ich irgendwann, wenn sie es nochmal mit einem Typen versemmelt, erneut von ihr höre/lese....mit einem ähnlichen Inhalt. Außer sie findet Mr.Right, was ich zu 99% ausschließen kann. That's it. Fühlt sich richtig an, aber scheisse....ist das normal? Ich glaube, so fühlt es sich an, Verantwortung zu übernehmen und erwachsen zu handeln.

Ganz konkret: Hattet ihr auch Sex? Ich höre immer wieder das Gerücht (?), dass gerade die muslimischen Frauen auf Analpraktiken setzen, um ihre Jungfräulichkeit zu behalten.

Komplett an IF vorbei, sorry Bei deinem Beispiel geht man davon aus, dass man essen kann soviel man will....hauptsache man macht IF. Das stimmt aber nicht. Die Original-Routine besagt, dass man das Frühstück skipped.... Außerdem machen Kohlenhydrate abends nicht dick...wer spät trainiert, sollte UNBEDINGT abends Carbs essen, selbst wenn es 24 Uhr ist. m.M.n. ist IF nicht für Leute geeignet, die Schichtarbeit machen und einen ungeregelten Tages/Nachtzyklus haben. Eine gewisse Konstante und Routine sollte vorhanden sein. Am besten ein 9 to 5 Job mit Training in den späten Nachmittags Stunden und einem großen Abendessen. Oder man geht dann direkt in der früh pumpen und isst dann seine erste Mahlzeit gegen 12/13 Uhr in der Mittagspause. Am besten mal googeln und reinlesen, bin da kein Profi.

Veraltet, absoluter Quatsch. Google nach Leangains (Martin Berkhan). Im Grunde: ~ 16 Stunden fast, 8 Stunden Zeitfenster zum essen. Für den Normalo sieht das dann etwa so aus: Erste Mahlzeit ab 13 Uhr und es darf dann bis 20/21 Uhr gegessen werden. Also eigentlich ein ziemlich normaler Alltag, außer dass man eben nicht frühstückt. Und die Qualität der Lebensmittel sollte evtl. überdacht werden, wenn man wirklich eine Diät anstrebt. Dennoch: Ist keine Garantie für Fettverlust, wenn man nicht auf die Kcal achtet. Viele behaupten ja gegenteiliges, ist aber Schwachsinn. Defizit = Abnehmen kein Defizit = keine Abnahme Die Vorteile bei IF m.M.n. geregelte Verdauung weniger Stress bei der Essensplanung Zeitersparnis oftmals ergibt sich das Defizit allein aus dem Problem, die Kcal in so kurzer Zeit reinzuholen Der heilige Grahl ist es dennoch nicht 😉

Geh doch einfach eine Zweitmeinung einholen und schau, was der andere Doc sagt...

Leute :-D ich musste gerade so lachen. Danke für die Erklärungen, aber danke auch für die Schmeichelei! Nur weil ich 17 Jahre schon am Eisen bin und eine gewisse Statur habe, heißt das aber nicht, dass ich bereits "ausgelernt" habe...ich hör mir gerne ALLES an.

Finde, das geht nicht schlüssig auf... Wenn ich mich dafür entscheide allein zu sein, bleibe ich auch allein...selbst wenn Angebot da ist. Ich mache ja auch keine Diät und gebe mich einer Pizza hin, nur weil sie aus dem Nichts erscheint Ich will dir nicht widersprechen, ich versuche nur FÜR MICH eine logische Erklärung zu finden....wann es sinnvoll ist, alleine zu sein und wann man bereit ist für etwas/jemanden. Wenn das bereit sein = ein Gefühl ist, ist es rein subjektiv und lässt sich in einem Forum doch gar nicht bewerten? Folgllich gibt es keinen richtigen oder falschen Moment?

Aber genau hier liegt ja die "Krux"... Entweder man nimmt das als "normalen Lauf der Dinge" hin und denkt sich, ok sie war halt nicht dabei...weitermachen. Und dann hat man einen HB Verbrauch von 100 im Jahr. Oder man sagt sich, stop moment....ich hab's jetzt dreimal probiert, jetzt sollte ich eine Pause einlegen....und macht erstmal sein Ding. Hier ist die Frage: Wie lange macht man das? Wann ist man "gereinigt" und fähig eine neue Beziehung einzugehen? Woher weiß ich das als jemand, der es seit 35 Jahren anscheinend falsch macht? Ich kenne beide Arten von Menschen...aber beide haben gemein, dass WENN sich etwas ergibt, es auch angenommen wird. Im Grunde läuft doch beides immer und immer wieder in dem selben Muster ab, bei dem einen schneller, bei dem anderen langsamer. Mein Problem Keiner, der sich eine Auszeit gönnt und dann aus dem nichts auf einmal jemanden kennenlernt, welcher einen packt wird sagen "Moment mal....neenenene, ich wollte eine Auszeit, ich schieß sie/ihn ab".

Mich stört nicht allgemein, in einer Beziehung zu sein....mich stört es, dass ich oftmals mich zu schnell auf eine einlasse und es deshalb nicht lange hält. Seit meiner letzten längeren Beziehung, welche Ende 2018 geendet ist, hatte ich mit zig Hb's etwas...dabei wollte ich eigentlich nur EINE haben. Auf den Gedanken gezielt alleine zu sein, kam ich immer nur flüchtig und weil ich dachte, es wäre mal ganz vernünftig (meinetwegen)....gefühlt will ich aber gar nicht allein sein, weil ich die Nähe zu EINER Frau brauche und liebe.

THX, guter Standpunkt!

Ich liebe Brüste, am liebsten alles ab C...natürlich lege ich den Fokus auch auf andere Dinge, aber ich liebe sie halt. Als Fetisch würde ich das nicht bezeichnen, hatte auch schon was mit A, B und C Körbchen-HB's zu tun... Eine meiner längsten LTRs war mit einem B/C Körbchen HB....von daher. Da hat es mich auch nicht gestört. Der Busen einer Frau ist und bleibt ein Zeichen für Weiblichkeit, Fruchtbarkeit etc. PS: Drama killt bei mir auch alles... Ich könnte das Beispiel auch anders formulieren: HB optisch 10 und Charakter 6 vs. HB optisch 6 und Charakter 10 Wofür würdet ihr euch entscheiden? Die 6 steht für "Es ist in Ordnung, aber irgendwie nervt es dann doch". Jetzt sagt mir bitte nicht "Nimm doch eine, die Charakter und Optik eine 10 ist." Das gibt es nicht, dass habe ich vor wenigen Tagen/Wochen zu spüren bekommen 😉

Danke, damit kann ich was anfangen.

Um den Thread mal am Leben zu halten und passend eigentlich zum Eingangspost: Thema: Wie HB selektieren für langfristige LTR bzw. worauf liegt der Fokus? Sexuelle Anziehung ? Charakter? Und zwar geht es darum, wie ihr einer HB den Status "nur für Sex" oder "wow, von der will ich mehr" vergebt. Viele sagen ja, Liebe entwickelt sich und kann wachsen. Bin ich dabei. Aber was das Thema Anziehung angeht finde ich, muss die von Anfang an hoch sein....und bei mir geht es anfangs eigentlich immer nur um die Frage "Finde ich HB geil und will Sie bummsen?". Beantworte ich diese Frage mit "Ja" geht's weiter....bei mir endet das dann oftmals in dem Dilemma, dass ich (oder HB) mich verknalle bzw. eine LTR eingehe. Nur selten wurde daraus ein ONS, eine F+ oder etwas vergleichbares. Und selbst wenn ging es dann aus o.g Gründen oftmals zu Bruch. Meiner Erfahrung nach wollen Frauen ziemlich schnell wissen, wo sie stehen....bei mir dauerte das bisher eigentlich selten länger als 2-3 Wochen, bis die Frau dann unseren Beziehungsstatus verbalisieren wollte. Und meiner weiteren Erfahrung nach kommt es da nie gut, dass ganze einfach locker weiterlaufen zu lassen mit dem Hinweis "wir lernen uns ja noch kennen, lass uns mal etwas Zeit vergehen und bis dahin genießen wir es". Danach war meistens gefühlt ein Knick drinnen und die HB verhielten sich komisch, wurden abweisend, reserviert und fingen mit DRAMA und Machtspielchen an. Also wie geht man(n) da am besten vor. Beispiel: Ihr lernt eine Frau kennen und ihr versteht euch gut. Sie ist vom Charakter her mega cool drauf und ihr teilt gemeinsame Interessen. Ihr habt eine gute Zeit zusammen. Optisch ist Sie eine >7 und ihr könntet euch vorstellen, mit ihr Sex zu haben (allerdings gibt es auch Dinge, die euch stören wie z.B. die etwas zu kleinen Brüste, komische Nase, blöde Haarfarbe...irgendwie sowas). Es dauert lang bis zum ersten Kuss, auf den Sex könnt ihr noch warten und der Drang Vollgas zu geben ist nicht so hoch. Bei ihr habt ihr das Gefühl, sie ist vom Charakter her stabil und gefestigt...wenn man sie gut behandelt, bleibt sie bis zum bitteren Ende an der Seite. Die perfekte LTR-Frau. Wären da nicht die kleinen Dinge, auf die ihr verzichtet wie z.B. große Brüste, die ihr doch so liebt. Will ich so eine Frau heiraten? vs. Ihr lernt eine Frau kennen, wo der Charakter "ok" ist, dafür aber die sexuelle Anziehung durch die Decke geht (weil sie einfach optisch eine 8-10 für euch ist). Ihr habt früh Sex und fickt euch jedesmal in andere Dimensionen. Ab und zu kommt der verkorkste Charakter durch, nix schlimmes aber irgendwie auch nervend. Manchmal denkt ihr euch, eigentlich ist sie ja total nett, wäre da nicht ihr DRAMA. Ob das gut geht, wenn wir zusammenziehen und irgendwann evtl. mal Kinder haben? Will ich so eine Frau heiraten? Wie entscheidet ihr euch? Überwiegt der charakterliche Teil? Oder stören euch die optischen Dinge dann so sehr, dass ihr lieber drauf verzichtet und weitersucht? Bei der Irakerin war es ja so, dass mich anfangs beides ziemlich umgehauen hat. Da bin ich in die Falle getappt. Aber ich hatte auch schon oben besagten Fall, wo das HB eigentlich ziemlich nice war, aber ich wegen Charakterlichen oder optischen Dingen dann nicht weiter gemacht habe. Ich hinterfrage gerade meinen Fokus auf das optische....und teilweise das charakterliche. Andererseits würde ich mich ja auch irgendwie selbst verarschen, wenn ich etwas mit einem HB eingehe, von der ich nicht 100% überzeugt bin? Wie seht ihr das? PS: am besten wäre natürlich, Frau aus Beispiel A lässt sich die Brüste machen

Ich trainiere mit einem ziemlich hohen Volumen und versuche dabei auch den Load einigermaßen hoch zu halten. Die Maschinen nutze ich dabei gezielt, nur den Zielmuskel zu treffen und alle Hilfsmuskeln so gut es geht "auszublenden"...ich benutze eigentlich sogar sehr viele Maschinen, fällt mir gerade so auf :) Rein vom Movement her, sind komplexe Compound-Übungen mit Sicherheit vorzuziehen und "besser". Ich trainiere aber nur für die Optics und damit ich jeden Tag meine 4.000 Kcal essen darf ohne fett zu werden. Klimmzüge mache ich seit langer Zeit gar nicht....ich kann dir aber grob sagen, dass ich im ersten Satz so 12-15 Stück hinbekommen sollte (im Untergriff etwas mehr). Ich wiege aktuell (wie eigentlich immer) ca. 105 Kg. Ich mag Klimmzüge nicht, ziehe Latzug am Kabel oder geführt vor...dasselbe gilt mit Squats vs. Beinpresse....Flachbank vs. Flaschbank geführt etc. Ob das alles so gut ist, weiß ich nicht....ob's funktioniert? Ganz klares JA! Nachtrag: Außerdem gehe ich fast in jedem Satz bis MV und nutze oft Drop-Sätze....das wäre frei bei vielen Übungen eher dumm (Kreuzheben, Kniebeugen etc.).

Jetzt erst gesehen, dass ich dir noch eine Antwort schulde... Mache nichts besonderes....einmal die Woche Wadenheben an der 45° Beinpresse, allerdings (inzwischen) sehr schwer. Sieht dann ungefähr so aus: 2 Sätze 360 Kg + Schlitten für 10-15 2 Sätze 320 Kg + Schlitten für 10-15 2 Sätze 280 Kg + Schlitten für 10-15 2 Sätze 240 Kg + Schlitten für 10-15 2 Sätze 200 Kg + Schlitten für 10-15 Im Grunde immer soviel wie geht und bis MV.

Ja, liegt derzeit noch im Warenkorb. Wird aber dann die Tage bestellt, wenn ich auf den letzten Seiten von Everything is fucked bin :)

Ich hab mir zwei Bücher von Manson geholt und lese gerade "Everythin is fucked". Ich bin schon seit langem nicht mehr so gut unterhalten worden beim lesen Als nächstes kommt dann wohl Models dran...

*Mega :) *wenn's kein allzugroßer Busch ist, sondern nur ein Dreitagebart

Ich frage mich, wieso du auf die Idee kommst, bei einem Date mit anderen Frauen zu tanzen...wenn das "Zielobjekt" auch noch mit einem Familienmitglied neben dir steht. Ist doch klar, dass der sagt "Lass mal die Finger von dem, sonst verbrennst du dich!". So ganz ernst kann ich dich gerade nicht nehmen sorry

Wir reden hier von der Schweiz, nicht dem Silicon Valley...ich hätte kein Bock, in einem Land oder einer Stadt zu leben, in der das Leben mit 120k "ok" ist. Aber lasst und mal On-Topic bleiben please