LastActionHero

The Last of Us hat soeben Goldstatus erreicht ! Am 14.06. kommt ein richtig gutes Game auf uns zu....PS3 exklusiv :)

Habe im Juni 5 Tage Auszeit und im Juli bin ich 3 Wochen im Urlaub. Werde in den beiden Zeiträumen kein Sport betreiben, außer evtl. joggen. Hab zwar jetzt schon Bange, was die 3 Wochen mich an Kraft und Ausdauer kosten....aber Training ist bzw. darf nicht alles sein im Leben ;)

Shame (Michael Fassbender) Michael Fassbender spielt seine Rolle hier unfassbar gut...teilweise passiert minutenlang nichts im Film und dennnoch ist es irgendwie ergreifend und emotional. Stellenweise konnte ich sein Verhalten im Film sogar nachvollziehen und mich identifizieren. Die letzten 40 Minuten vom Film waren sehr krass...

Das Fett in Eiern ist aber sehr hochwertig. Und der Körper benötigt Fett, um z.B. Sexualhormone wie Testosteron herzustellen. Ist mir schon klar... Dennoch muss ich das Fett ja irgendwie "eingrenzen" ^^ Du weist ja nicht, was ich sonst noch so esse...und Eigelb hat nunmal Fett, ob nun gutes oder schlechtes ist erstmal völlig irrelevant.

Ich hatte mal eine HB, die auf härteren Bondage, SM und derartiges stand. Teilweise auch Fisting, anpinkeln und die ganzen Spielchen. Bis zu einem gewissen Grad war's geil....Deepthroat, mit SChwanz ins Gesicht hauen etc. Aber irgendwann wurd es mir halt zu krass. Die Frau war eine richtige Granate im Bett, aber ich will nicht wissen, wie "geschädigt" der Charakter solcher Personen sein muss ? Hinter soetwas kann nur eine psychische Erkrankung stecken !? PS: Sie wurde damals von ihrem Stiefvater z.B. vergewaltigt.

Es tut immer gut zu wissen, dass man nicht der einzige Mensch mit derartigen Problemen ist...

Danke erstmal für die Antworten. Ich hoffe, du hast das oben nicht in den falschen Hals gekriegt...das "hätte die Stange dann am Kehlkopf"war eher ironisch gemeint. Was ich ausdrücken wollte ist: Ich gehe immer über den vollen ROM. Die Stange setzt dann ca. auf Brustwarzenhöhe bzw. knapp darunter "auf". Würde ich die Stange mit 90° Winkel (Arme/Körper) drücken und dann runter gehen (und den Winkel beibehalten) wäre die Stange auf Kehlkopfhöhe...was, ab einem bestimmten Gewicht, einfach nicht mehr durchführbar ist ^^

Was wiegst'n du? Bist du so ein 130 Kilo Berg oder was? Ich esse 3-4 Omlettes pro Woche...bestehend aus jeweils 8 Eiern (aber nur 3-4 Eigelb, wegen Fett). Why not ?

Savages (Salma Hayek, Benicio del Toro, Taylor Kitch uva.) 2 Freunde führen eine Dreiecksbeziehung mit nem Mädel und verticken selbst angebautes Gras aus dem Irak. Das mexikanische Drogenkartell kriegt das mit und will natürlich mitmischen...Stress vorprogarmiert. War sehr unterhaltsam und allein wegen Salma Hayeks Titten nen Blick wert....gott ist die Frau geil ! 7,5/10

Die besten PS3 Games sind meist die exklusiven... - Metal Gear Solid 4 (wenn du kannst und willst, geb dir noch die HD Collection der älteren Teile bzw. PSP Ports) - Uncharted Trilogie (defintiv ein MUSS!) - Killzone 2 + 3 - God of War 3 - Red Dead Redemption (m.M.n. eines der besten, je veröffentlichten Spiele überhaupt) - GTA IV - Skyrim - Battlefield 3 - Borderlands 1+2 Ich könnte weitermachen...^^

Gerne...ich stehe dazu ! Ich weiß ja nicht, was das Leben noch so für mich bereit hält...aber die Mid-Life Crisis wird für mich (und mein Umfeld) bestimmt nicht leicht ^^ PS: Ich bin Ende zwanzig...falls es einen interessiert.

@jimbolito Das fing bei mir schon sehr früh an :-/ Hab damals mit 16 gekifft und bin relativ schnell an meine Grenzen gekommen...hatte dann mehrere Abstürze inkl. Panikattacken. Will das nicht zu sehr vertiefen, würde die Seiten sprengen...Ende vom Lied war jedenfalls eine dreijährige VerhaltensTherapie, weil ich unter Panikattacken litt. Panikattacken hatte ich schon lange keine mehr, merke aber immer mal wieder, dass da "was" in mir hochkommt. Alkohol verstärkt das übrigens bzw. sobald ich in einem Rausch-Zustand bin. Deswegen war ich auch noch nie besoffen in meinem Leben, immer nur angetrunken ;) Weiterhin hat das meinen Charakter m.M.n. wesentlich beeinflusst....bin sehr sensibel, launisch, ängstlich und "schwach" (was ich durch Bodybuilding kompensiere - von 75 Kg auf 106 Kg ^^). Aktuell kämpfe ich damit, dass mich so ziemlich alles nervt und Kraft kostet. Mein Job kotzt mich an und versuche ab September ein Abendstudium, um evtl eines Tages mit weniger Arbeit mehr zu verdienen. Das Studium schließt nahtlos an meien Ausbildung an, was gut ist. Aber es interessiert mich eigentlich kaum, was schlecht ist. Naja, Schule war nie so mein Ding...hab es dennoch durchgezogen. Sehe aber aktuell schwarz, da ich denke, dass die "Belastung" durch Job und Studium zuviel für mich werden könnte. Bin/war noch nie so der Büffler und Lerner (habe aber einen guten Schulabschluss mit Quali und eine gute Ausbildung abgelegt). Sehe vor lauter Bäumen den Wald kaum. Mir ist bewusst, dass es mir EIGENTLICH ganz gut geht...fester Job, eigene Bude, 2-3 Hobbys, feste Freundin, gesunde Familie und 2 gute Freunde. Weiße Weste, lückenloser Lebenslauf...no problem. Die körperlichen Symptome äußern sich aktuell wie folgt: Schlafstörungen, Nackenschmerzen, Herzrythmusstörungen, Schwindel, unruhige Gliedmaßen (wippe immer mit den Beinen, Stimmungsschwankungen, Erektionsprobleme (wobei ich diese wieder in den Griff bekommen habe), Motivationstief, Traurigkeit (erst gestern Abend hab ich kurz ne Träne gelassen)....das ganze unter dem Aspekt "Was tue ich hier ? Worin liegt der Sinn ? Alles ist scheisse..." Zwischendruch sind immer wieder Tage, die mir gut tun....wo ich klar denke und wo es mir super geht. Ist auch alles immer Tagesform. Der Sport hält mich über Wasser, stellt eine konstante in meinem Leben dar, wo ich die Kontrolle habe...vielleicht ist das gar nicht so gut !? Naja, jeder hat seine Eckpfeiler, die einen stützen. Sonne und frische Luft reichen halt nicht jedem, um glücklich zu sein ^^ Hab enormen Drang, was zu ändern....obwohl ich ein Sicherheitsmensch bin und Veränderungen scheue. Bin halt hilflos....Job kündigen und was anderes suchen ? Studium anfangen oder verschieben ? Etwas anderes/Überhaupt studieren ? Nen Jobwechsel würde die Problematik mit sich bringen, dass ich a) wieder nen befristeten AV habe und b) auch dort wieder eingearbeitet werden muss.

Das ist das schlimme an Büchern...viele sehen/suchen darin die "Warheit" bzw. übertragen dies tatsächlich. Selbst Fachbücher, dessen Thesen und Themen wissenschaftlich belegt sind, bedeuten erstmal nichts für dein Einzelnen. Die Frage ist, was du draus machst und wie du es in dein Leben integrierst. Ich hab schon viele Bücher über psychologie gelesen und konnte es anhand von Beispielen aus meinem Leben bestätigen...da hat das ganze dann wirklich Hand und Fuß. LdS ist ein gutes Buch, bringt mich aber an einigen Stellen eher zum schmunzeln, als zum nachdenken...ich würde sagen, dass rund 3/4 von dem Buch nutzlos sind.

Oneitis + hingehalten + verarscht = Passt ^^ Eine Oneitis geht oftmals mit genau diesen Dingen einher ! Warum ? Weil das Mädel meistens keinen (richtigen) Bock hat und einen gezielt auf Abstand hält, was derjenige (in dem Fall Du) als "hingehalten & verarscht" empfindet. Sie steht einfach nicht auf dich...

Respekt an alle, die Diäten durchhalten und erfolgreich sind !!!!

Ich hab aktuell auch stark mit mir und meiner Psyche zu kämpfen. Sollte man vorher zu seinem Hausarzt gehen und dort einem "Erst-Check" unterziehen und er verschreibt einen dann eine Überweisung? Wo informiert man sich, ob man eine Therapie nötig hat ? Ich geh ja nicht zum Doc und sage "Hallo Doc, ich denke ich bin verrückt und brauche Hilfe!"

Ich verfolge das Thema mit großem Interesse, kann oder möchte dazu aber nichts sagen...SORRY ! Aber ich würde gern noch fragen, wie alt du bist ?

Naja LowCarb ist nicht NoCarb ^^ Die ~5 Gramm pro 100ml sind okay...Standard-Portion Pudding für 1-2 Personen wird i.d.R. mit 500 ml Milch angefertigt. Das macht dann maximal 30 Gramm Carbs durch die Milch...das geht klar ! Weis jemand die Standard-Zutat, die dem Pudding die Konistenz gibt ? Kennt jemand Zutaten für nen natur belassenes Grundrezept ? Edit: Hab gerade gesehen, dass wohl Speisestärke DAS Mittel ist !? Sind zwar Carbs, aber ist okay :-/ Demzufolge werde ich die Tage mal folgendes probieren: 1/2 Milch 50 Gramm Speisestärke 30 Gramm Schoko Whey 20 Gramm Casein neutral 1-2 Esslöffel Flüssigsüßstoff Evtl. Vanille-Schoten Milch hat so um die 200 Kcal, die Stärke wohl auch und das Whey ebenfalls....geschätzt. Sind dann so um die 600 Kcal, bei 65 Gramm Eiweiß und 60 Gramm Carbs, low fat. Für ne Fressattacke besser geeignet, als ne Packung Kellogs :)

Ich benutzte das Micellar Casein von ESN....da bekommt man selbst mit 50 Gramm und 200ml nicht annähernd die sättigende Wirkung von herrkömmlichen Pudding ran. Ganz zu schweigen davon, dass das Zeugs kaum Volumen hat. Ich rede hier von richtigem Pudding, mit Milch (nur halt ohne Zucker und Chemie).

Hab mal eine Frage: Kann man Pudding selber machen und kennt ihr ein Grund-Rezept...ohne Schnick Schnack und Chemie-Mist ? Hätte gern ein Rezept für Low Carb Pudding mit hohem Protein-Anteil und so wenig Kalorien wie möglich. Ziel: Hunger stillen bei Fressattacken ^^

"Du hast voll den krassen Knackarsch" - Mädels "Endlich mal ein Mann mit Arsch in der Hose" -Mädels "Boah hast du nen krass runden und dicken Arsch" (Kumpel von mir, als ich mich vor seinen Augen umgezogen habe ^^) "Du bist voll die Maschine" (im Club, passiert mir regelmäßig...während dessen massieren die Typen mir teilweise meine Schultern, Nacken und Bizeps ^^) "Ich will das so haben, wie du" (im Studio von irgendwelchen Laien)

Weder noch....würde den Winkel zwischen 50-60Grad einordnen. Bei den verwendeten Gewichten würde ich die 90 Grad als sehr unangenehm empfinden...gehe über den vollen ROM und hätte die Stange dann am Kehlkopf ^^

Ich zocke, seit ich 8 bin...damals noch Amiga 500 :) Mein erstes Spiel auf nem "Computer" war damals Doom. Kurz darauf hab ich einen Intel Pentium I bekommen mit sage und schreibe 90 Mhz und 16 MB Ram :))) Von da an ging es los, seitdem bin ich leidenschaftlicher Zocker ! Addiert man die gesamte Spielzeit zusammen, hab ich wahrscheinlich mehrere Wochen/Monate vorm Bildschirm gehangen ! Na und....wayne ?! Ich gehe jeden Tag 8 Stunden arbeiten und wüsste tausend schöne Dinge, mit meiner Zeit anzufangen. Das Leben beeinhaltet soviel Scheisse....ich rede deshalb ungern Dinge schlecht, die mir Spass bereiten, auch wenn diese "unnötig" sind. Das Leben soll Spass machen ?! Zocken macht Spass !? Dann ran ans Pad ! Der eine liest, der andere zockt, ein anderer masturbiert....jedem das seine !

1 Apfel 1 Banane 500 Gr. Magerquark

Ja, da haste Recht...ich benutz Toppas immer, wenn der Darm blockiert ^^ spätestens 12 Stunden später kommt ALLES raus XD By the way: Die Rice Crispies sind echt LANGWEILIG !!! Ob du dir damit nen Gefallen tust ?! Und wenn du am Ende eh 10 Gramm Zucker drübstreust, kannst du direkt ne andere Sorte wählen.