LastActionHero

Ich bin ein eifriger Booster Konsument und gehe im Schnitt gegen 17 Uhr trainieren. Aktuell nehme ich Unstoppable und Psycho in Kombination...das eine soll wohl DMBA (irgendeine neue Art von DMAA, die noch nicht gelistet ist) enthalten, das andere definitiv DMAA. Wenn du eine gewisse Koffein Dosis gewöhnt bist, sollte das einschlafen gegen 22/23 Uhr kein Problem darstellen. Zumal DMAA Booster oft nen "Crash" mit sich ziehen und du müde und schlapp wirst. Im Schnitt trinke ich pro Tag 3-4 Espresso oder 2 Espresso und 1-2 Kaffee. Booster verwende ich ca. 1-2 pro Woche. Ich würde dir nicht jeden Tag zu sowas raten, aber 1-2 Scoops dabei zu haben um dich im Notfall damit wachzurütteln ist keine verkehrte Idee. Kaffee und Co. haben bei mir keine sonderliche Wirkung gezeigt...außer nen Quadro-Espresso, aber das geht mir zu sehr ins Geld.

Wie dehnt man die Schulterkapsel ? Komme gerade vom MRT...man ist die Röhre scheisse eng. Nächstes mal flieg ich in die USA für nen MRT. Leider wird der Befund erst kommende Woche verschickt. Gehe aber mit den Bildern morgen zu meinem Orthopäden, der wird die schon lesen können :) Bezüglich Kortison etc.: mir ist bewusst, dass der schmerzlindernde Effekt einen blenden kann und man das ganze im Grunde nur noch schlimmer macht, wenn man dann 110% gibt. Grundsätzlich ist Sport+Kortison aber unproblematisch, darum ging's mir im vorigen Post ja eigentlich nur. Problem ist somit nicht das Kortison an für sich, sondern derjenige, der es gespritzt bekommt und dann weitermacht, als sei nix gewesen. PS: Das Kortison wirkt inzwischen, bin (fast) schmerzfrei. Heute werd ich Legs only machen um den Schultergürtel noch zwei Tage Ruhe zu gönnen. Freitag geht's dann mit einer leichten Brusteinheit weiter. Bis dahin werd ich dann auch das Ergebnis von meinem Doc denke ich haben.

Es war nur eine einzige Spritze, Sportverbot hat er mir nicht erteilt. Ich soll schmerzhafte Übungen austauschen und versuchen Überkopfübungen vorerst aus dem TP zu verbannen. Im Internet finde ich aber auch nichts gegenläufiges. Habe selbe Erfahrung auch bereits mit anderen Ärzten gemacht, Korti+Sport war da nie nen Problem bzw. gab's nie Gegenworte. Bin mir aber bewusst, dass ich (zumindest meiner Schulter) nun erstmal Ruhe gönnen sollte. Von daher mach ich heute Pause und morgen lediglich eine Bein-Einheit. @Zooler: Stimme dir soweit zu, muss aber dazu sagen, dass ich schon immer gegen den Strom geschwommen bin...für mich gibt es im Training kein "das macht man doch nicht". Ich probiere gern Dinge aus, das ist jetzt die Quittung. Erfahrung gemacht und dieses mal Scheisse gefressen....mache ich nie mehr ! Von daher nehm ich auch was positives mit ^^ Mein Doc meinte heute ebenfalls, dass er sich nicht vorstellen könne, dass ich meine aktuellen Problemedurch Bankdrücken alleine bekommen habe...dafür wäre das Beschwerdebild nicht typisch. Bankdrücken tut auch nicht annhernd so weh, wie Seitheben oder allgemein Übungen, wo eine Rotation mitspielt. Vielleicht ist es nicht ganz on-topic, da vielleicht kein Inpingment...morgen kann ich euch mehr sagen...

Eig sollte Cortiosonspritze direkt helfen, außer spritzt schlecht. Habe damals auch 2 bekommen, hat beidesmal nicht geholfen. Habe damals auch 6 Wochen Komplett Pause gemacht. I cry like a bitch !

Ich habe seit 3 Wochen mit der linken Schulter zu tun....fing an, nachdem ich bei Flachbank mein 1RM rausfinden wollte. Bei 165 Kg ging das Gewicht dann auf halbem Weg wieder runter (die 160 Kg hatte ich die Woche zuvor noch gepackt), die negative Phase war dann wohl das ausschlaggebende Ereignis. Inzwischen schmerzen sogar Rückenübungen wie Klimmzüge. Seitdem kontinuierliche Verschlimmerung, heute ist es bisher am schlimmsten...nen konstant heißer Schmerz. Bestimmte Bewegungen erzeugen ein Gefühl wie nen Messer in der Schulter. Zeitweise wurde es auch (1 Woche auf Ibu 800er) wieder besser, trotz Training. Aktuell kommen die Probleme bei jeglichen Schulterübungen, allen voran Seitheben und Facepulls. Am schlimmsten Abends und wenn man sich im Bett wendet...ich bin auch noch Seitenschläfer, links :((( War dann heute beim Doc und hab mich untersuchen lassen. Dieser hat mir im Anschluss eine Überweisung zum MRT morgen (Connections sind Gold wert!) gegeben. Weiterhin hat er mir Kortison in die linke Schulter injiziert, seitdem ist es aber eigentlich ein wenig schmerzhafter geworden. Sollte das nicht relativ schnell Milderung herbeiführen ? Kommt gerade alles echt kacke, weil ich aktuell beste Form meines Lebens habe :((( Bin gespannt, was morgen dabei rauskommt...da ich seit 13 Jahren BB mache und nie solche Probleme hatte, hoffe ich, dass es was akutes und nix chronisches ist/wird...ich entsprechend keine OP o.ä. vorgeschlagen bekomme.

Der weg des wahren Mannes von David Deida

Ich passe kaum durch Türen, mein Kot nicht durch den Abfluss...das Puzzle vervollständigt sich langsam

Ähm....nein ^^

Gestern in D3 bei nem Typen im game gelandet, der seine Waffe gehackt hat.... Ende vom Lied war nen Portalstein Stufe 97. Ich und die anderen Spieler konnte lediglich zusehen...waren alle zu schwach um mitzumachen. Gegner nahmen keinen Schaden bei uns und machten One-Hit-Kills. innerhalb von 30 Minuten von Level 140 auf 470 gestiegen...hunderte von Legendarys erhalten und 2 Milliarden Gold (!!!) im Inventory gehabt. Irgendwie fühl ich mich gerade im Zwiespalt...andererseits zocke ich nur, damit ich nen bestimmtes Set bekomme, welches ich immernoch nicht habe. Von daher seh ich das gelassen...bin jetzt reich und konnte knapp 300 Skillpunkte vergeben.

Ich würde, bei entsprechendem Kontostand, nichts mehr tun... - jeden Tag Sport - auswärts essen - Sauna/Massage - anderen Menschen helfen bzw. finanziell unter die Arme greifen

Vor kurzem erst passiert Einmal war's so krass, dass ich die Bürste unter der Dusche mit heißem Wasser unterm Duschstrahl gereinigt habe....das war nicht mehr feierlich ! Was auch geil ist: Wenn die Spülung + Klodeo sazu führen, dass es schäumt. Ich verlasse das Haus, LTR liegt noch im Bett und pennt. Komme am Nachmittag heim, Schaum im Klo inzwischen weg...und sehe den ultimativen Bremsstreifen im Klo ^^ Entweder war der noch von meinem Morgenschiss, oder meine LTR hat voll die Bombe gelegt :-DDD

Ich hab sehr oft das Problem, dass die Wurst zu massiv und schwer ist, um vom Wasser allein dahingespült zu werden. Muss dann immer die Bürste nehmen und das ganze anstuppsen...teilweise verhäddert sich das Teil dann trotzdem noch samt Klopapier im Abfluss und die Toilette verstopft. Da ich keinen Pömpel habe, muss ich dann mit der Klobürste nachdrücken, was dazu führt, dass sich ein Kot/Klopapier Gemisch ins die Bürste reindrückt, was man gar nicht so leicht wegbekommt....vor allem wenn man sehr Faser-reiches Essen zuvor gegessen hat. Das ähnelt dann dem Kamm meiner Freundin, nach einem Monat Nutzung, ohne dass sie jemals die Bürste von Ihren Haaren befreit hat. Mache dann meistens ne Extra-Spülung, nur um die Bürste sauber zu kriegen... Ich glaube, 80% meines Wasserverbrauchs geht für's scheissen drauf ^^ 2-3 Spüulungen sind pro Schiss auf jeden Fall Standard....1 für die Wurst, 1* für's saubermachen und 1* für die Bürste bzw. um alles vom saubermachen sauber zu machen :-DDDD

Aktuell kriegt man alles hinterhergeschmissen... http://chillmo.com/ http://www.mein-deal.com/

25mg sind nicht viel, im Ernst....vor allem wenn du nen ausgewachsener Mann mit entsprechendem Gewicht bist. Wenn du über 180cm groß bist und schwerer als 80 Kg wiegst, nimm lieber direkt 50mg.

@Ulbert: Das klappt 100%! Hab es selbst früher immer so gemacht ! 1-2 Blätter reichen, damit die schmierigste und schwerste Wurst, wie auf nem Floß, den Abfluss dahingleitet ! Jetzt hab ich leider nen Plumps-Klo...da schmeiß ich zuerst 1-2 Blätter ins Wasser, damit nichts spritzt. Gestern hab ich wieder so nen Brocken rausgedrückt, der sich zusammen mit dem Klopapier aufgetürmt hat und das Abfließen eschwert hat. Wollte aber nicht nachhelfen, so stand ich dann fünf Minuten auffem Scheisshaus und hab ins Klo geschaut und mir immer wieder im Kopf gedacht "Komm schon Junge, du packst das....rutsch endlich ab!". Da anscheinend nen kleiner Spalt entstanden ist, kamen immer wieder Luftblasen nach oben und die Wurst sackte alle paar Sekunden in schwerster milimeter Arbeit nach unten...mein Daumen hab ich auf dem Abzug gehalten, damit entsprechende Menge Wasser (welche unten abfließt) ständig nachfließt und von oben gleichbleibender Druck auf die Sauerei ausübt. Dann ging's schneller als ich gucken konnte und die Wurst schoss nach unten und war fott. Hinterlassen hat Sie mir ne schöne dicke Bremsspur in der Kurve (unter Wasser!)...will gar nicht wissen, welche G Kräfte auf sie ausgeübt wurden.

Bitch, please !

Wo liegt das Problem ? Solang dein Leben einen roten Faden hat und du die wichtigen Dinge (Familie, Freunde, Job, Bildung, Sport etc.) nicht aus den Augen verlierst, ist gelegentliches Zocken doch völlig im Rahmen ? Alles was dein Leben bereichert, Spaß macht und unterhält ist alles andere als verschwendete Zeit. Am Ende nimmst du nichts mit...nichts wird dir nach deinem Tod von Nutzen sein...weder Wissen, noch Reichtum, noch sonst was. Also vebring deine Zeit mit Dingen, die dich IN DEM MOMENT bereichern.

Das Spiel rockt, macht (erneut) richtig Laune. Technisch sehr geil, aber dennoch Mikro-Ruckler bei großen Kreuzungen und hohem Verkehrsaufkommen auf der PS4. Dafür fallen wohl Schießereien auf der One etwas schlechter mit Frames ab. Zu lesen alles auf eurogamer.net Ist aber Erbsenzählerei ! Zum Online Gaming: hab's am WE mit nem Kumpel getestet...erste Runde war geil, Cops vs. Kriminelle. Waren einige Gamer auffem Schirm und gefühlte 30 NPC Cops...Massenkarambolage, Explosionen, Schießerei...alles flüssig und abgefahren hektisch. Danach leider nur noch Verbindungsabbrüche....richtiger abfuck ! Konnten ab und an joinen, wurden aber immer wieder aus der Leitung geworfen ohne ersichtlichen Grund. Sogar, als wir beide in nem gemeinsamen und alleinigen MP-Modus unterwegs waren. Muss definitiv noch was getan bzw. gepatcht werden ! Aber denke, die kriegen das auf Grund der Last-Gen Erfahrung relativ flott hin. Alles klar! Dann warte ich mit dem Suchten noch, bis ich von meinem Silvesterurlaub zurück bin. Dann sollten sie es richtig am Laufen haben. Ich habe da noch ne Frage. Und zwar betrifft es die "Exklusiv-Inhalte" der Next-Gen Version. Es war ja immer die Rede davon, dass man die Railgun, den Dodo, den Monstertruck etc. nur bekommt, wenn man von XBox 360 bzw. PS3 zur Next-Gen wechselt. Mittlerweile habe ich aber auch gelesen, dass sie auch so in den Next Gen- Versionen enthalten sind. Was stimmt denn jetzt genau? Sonst würde ich noch schnell mit der 360 Online zocken, damit ich das bekomme. Aus Bequemlichkeit würde ich es mir aber gerne schenken. Hab zwar das Game, aber noch nicht viel gezockt, da Diablo 3 einfach immernoch zu sehr fesselt...beste Game bisher ! Kann dir hierzu leider kaum etwas sagen. Am besten mal googlen bzw. hab ich keine halbe Minute gebraucht für folgenden Info: RailgunGTA 5: Erhältlich ab der Mission „Leichte Turbulenzen“ GTA Online: Nicht erhältlich Für die Railgun müsst ihr ein wenig „arbeiten“. Wenn ihr sie freischalten möchtet, müsst ihr recht weit in der Kampagne von GTA 5 voranschreiten. Die Mission „Leichte Turbulenzen“ müsst ihr dazu abgeschlossen haben, die euch erst relativ zum Schluss der Geschichte erwartet. In der Mission müsst ihr erneut das zwielichtige Sicherheitsunternehmen Merryweather Security Consulting berauben. Genauer gesagt, geht es um den Diebstahl eines Frachtflugzeugs. Sobald ihr die Mission abgeschlossen habt, könnt ihr die Railgun für 250.000 GTA$ bei Ammu-Nation kaufen. Wenn ihr nicht so weit spielen, aber die Railgun dennoch ausprobieren wollt, könnt ihr das am Schießstand tun, den euch einige Ammu-Nation-Läden anbieten. Allerdings müsst ihr auch dafür ein wenig Fleiß beweisen, da euch die „Schweren Waffen“ erst zur Verfügung stehen, wenn ihr alle anderen Herausforderungen mindestens mit Bronze abgeschlossen habt. In GTA Online steht euch die mächtige Railgun nicht zur Verfügung.

Ich hab FC3 auf der PS3 gezockt, FC4 hab ich für die PS4....von daher fällt der Vergleich schwer. Fakt ist, es sieht teils sau geil aus...für mich aber eher ein FC 3.5. Enorme Weitsicht, flüssiges Gameplay, starke Flora/Fauna und kaum/gar kein Kanteflimmern mehr (sehr scharfes Bild!).

Gestern, nach 3 Tagen Stuhlgang-Abstinenz, ne richtig harte Wurst rausgedrückt. Der Kopf hatte den doppelten Umfang, wie die Wurst an sich. Außerdem war der Haufen derart trocken, dass richtige Brüche, Risse und Krater drinnen waren...jeder einzelne spürbar ! Durch die vielen Sonnenblumenkerne und Erdnüsse hatte die Wurst was von nem genoppten Dildo Als der Kopf dann durch war, kam die Erleichterung und der Rest ist geradewegs durchgefluppt.

The Last of us ist Pflicht, sofern du es noch nicht gespielt hast ! Und selbst dann ist es nochmal nen Blick Wert, sofern es dir damals schon gefallen hat. Ansonsten würden mir spontan noch Dragon Age und Unity einfallen.

Akzeptieren lernen...und weitermachen (Arbeit, Schule, Sport whatever). renkt sich schon wieder ein

Das Spiel rockt, macht (erneut) richtig Laune. Technisch sehr geil, aber dennoch Mikro-Ruckler bei großen Kreuzungen und hohem Verkehrsaufkommen auf der PS4. Dafür fallen wohl Schießereien auf der One etwas schlechter mit Frames ab. Zu lesen alles auf eurogamer.net Ist aber Erbsenzählerei ! Zum Online Gaming: hab's am WE mit nem Kumpel getestet...erste Runde war geil, Cops vs. Kriminelle. Waren einige Gamer auffem Schirm und gefühlte 30 NPC Cops...Massenkarambolage, Explosionen, Schießerei...alles flüssig und abgefahren hektisch. Danach leider nur noch Verbindungsabbrüche....richtiger abfuck ! Konnten ab und an joinen, wurden aber immer wieder aus der Leitung geworfen ohne ersichtlichen Grund. Sogar, als wir beide in nem gemeinsamen und alleinigen MP-Modus unterwegs waren. Muss definitiv noch was getan bzw. gepatcht werden ! Aber denke, die kriegen das auf Grund der Last-Gen Erfahrung relativ flott hin.

Muschis ?

Folgendes Youtube Video...richtig verstörend Würde ich soooo gern mal in Real sehen....ich käme aus dem Lachen nicht mehr raus.