LastActionHero

Komischerweise erstellen die nur die MRT's und leiten dann den Befund direkt zum Doc. Hat mich auch gewundert. Kumpel von mir, werdender Doc, meinte...dass die zu sehende Vorwölbung (falls es eine ist), viel zu tief sitzt, als das diese Probleme bereiten sollte. Naja, ich werd so oder so nochmal zum Doc müssen. Auch wenn da nix is, hab ich ja die Probleme im Rücken.

Hey liebe Leutz, wollte mal fragen, ob sich wer mit o.g. Thematik auskennt. Ich hab aktuell meinen Standard-Bürostuhl durch so nen Balance-Hocker ausgetauscht, um den Rücken zu stärken und eine gesündere/aktivere Sitzposition einzunehmen. Bringen diese Teile was ?

Aktuell Bilder vom MRT des Rückens. Bin zwar nurn Laien-Doc, aber sieht zumindest nicht nach nem Bandscheibenvorfall aus...eher nach einer Vorwölbung !?

Montag Abend/Nacht richtig hart zugelangt und maßlos überfressen (letzte Mahlzeit um 03:00 Uhr ^^). Um das entsprechend zu kompensieren und zu "bestrafen", gestrigen Tag komplett bis 22 Uhr gefastet....war ne Erfahrung, das sag ich euch ^^ Gestern Abend dann 2100 Kcal um 22 Uhr reingedrückt...war schon sehr geil. Mehr ging dann aber auch nicht, war papp satt und mir wurde schon leicht schlecht. Leider Makros nicht ganz gedeckt, aber geht klar...Defizit hat die Fressattacke von der vorigen Nacht wieder rausgehauen, denk ich. Fett: 67 EW: 166 Carbs: 229 Kcal: 2180 Heute geht's dann ab 15 Uhr wieder ganz normal weiter...

Gestern isoliert Beine trainiert und Hipthrust für mich entdeckt, geile Übung. - Beinbeuger - Beinstrecker - Ab- Adduktoren - Waden - Hipthrust Donnerstag MRT Termin wegen meinem Rücken, sicher ist sicher. Schön Steuergelder verschwenden ;)

"Sag was schmutziges...!" "Ich kommeeeeeeee....!!!"

Gerade endlich den Fast gebrochen... zuerst Arginin/Beta-Alanin Mischung, danach 1 Kürbiskernbrötchen 1 Rosinenweckchen 20 Gramm Erdnüsse 500ml Milch + 50 Gr. Proteinpulver in Cookies & Cream <3 Um 17 Uhr gibt's meine PreWN bestehend aus 20 Gr. BCAA, 20 Gr. RedWeiler und 1 Banane. Dann Leck-Workout.

Core-Training ? Kaum...halt den Standard BB-Kram. Eigentlich auch KB und KH.

Aktuell (ich glaub nur heute !?) im Saturn/MM für 35 € zu kaufen !

Gewicht: 100,8 Kg Training läuft kacke, aktuell starke Probleme mit Rücken...mal schauen, was heute in der Pull Einheit geht und kommende Bein-Einheit :-/ Dafür geht Schulter wieder was besser ^^

Bester Thread Ever ! Wie groß ist so der typische Penis, eines typischen Mannes ?

Seit Mittwoch Abend "Dying Light" im Laufwerk meiner PS4. Wer auf Endzeit und Zombies steht: KAUFEN ! Endlich ein Spiel, dass die Power der neuen Konsolen ausnutzt. Die ersten 2-3 Stunden sind was zäh, aber danach geht's richtig los. Atmosphäre, Gameplay, Technik...hier passt echt alles. Ich fühlte mich wie ein Über-Gott, als ich nach 10 Stunden Gameplay die erste Knarre mit 15 Schuss in den Händen hielt Bisher der beste Kauf für die PS4 (nach The Last of Us, aber das war nur'n Remake). Ihr bekommt es relativ günstig bei "Okaysoft.de".

Ich toppe das: gekochte Nudeln in Salzwasser + dicker Brocken Butter (der dann erstmal zerläuft) + Pamersan ORGASMUS-GARANTIE

Das denk ich mir jedesmal, wenn ich in nem Restaurant auswärts ne Cola Light und Co. bestelle....

Chestdip könnte die Schulter noch krasser "ficken", als Flat Bench. Ich kuriere derzeit meine Schulter aus, die seit Ende November total zerbombt ist...fing nach Max-Versuch bei Flatbench (165 Kg) an. Wird stetig besser, aber habe nach jedem Press Tag für ca. 24 Stunden Schulter-Probs, mal mehr mal weniger. Dauert elends lange, das ganze. Aktuell kann ich folgendes (nahezu) schmerzfrei ausführen: - Chestpress Maschine (ähnelt zwar FlatBench, "zwickt" aber weitaus weniger!) - Decline Benchpress mit KH oder LH - Fliegende Dips mach inzwischen auch wieder am Ende 2-3 Sätze, bisher aber nur mit Bodyweight. Die unterste Position tut bis heute elends weh im Schulterkopf bzw. vorderen Delt und der Schmerz zieht in die gesamte Schulter rein. Am besten vorher 2-3 Sätze Rotatoren, dann mit nem Stiel/Band 2-3 Mobility Übungen und zu guter letzt jeden Abend (oder zumindest nach jedem Workout) mit Pferdebalsam die Schulter einreiben und Massage der Schulter. Ich war nie Freund von Dehnen, mache dies aber inzwischen ebenfalls vermehrt....vor allem Brust, Bizeps und halt die Delts.

Kommt auf die HB an...von Null bis viermal alles drinnengewesen, allerdings mit mind. 10 Minuten Pause dazwischen. Mit Viagra ist/war allerdings nicht mehr drinnen, als ohne...kommt halt auf den Erregungszustand an und der zündet nur bei geilen Babes.

Alkohol verlangsamt glaub ich den Verdauungsprozess ? Deshalb ist es auch nicht "gut", nach dem Essen ein Magenbitter á la Jägermeister und Co. zu trinken. Bringt absolut nichts.

25 Gr. Erdnüsse 1 Sandwich mit Butter, Aufstrich, Käse und Schinken 500ml Milch + 50 Gr. Whey (Cookies&Cream )

Gewicht gestern: 101,5 Kg halbes Kilo runter. Bischen zu wenig, aber besser als nix. War letzte Woche teils unter 2500 Kcal, teils über 4000...ständig gecycled und oft auch voll den Schrott gegessen. Muss mich da noch nen bischen reinfinden. Das werd ich diese Woche versuchen zu verbessern. Sauberer essen und 3000 Kcal täglich. Körpergefühl ist top...kein aufgeblähter Bauch mehr.

Tu dir selber einen gefallen und entscheide SELBST ! Kann nicht angehen, dass du hier blind auf die Community hörst...vor allem nicht, wenn es um Trennungen geht ^^ Wir können alle nur ahnen und raten....das alles zufühlen und in deiner Haut zu stecken, ist nen anderes Paar Schuhe.

Vielleicht wäre eine polygame Beziehung was für dich/euch ? Oder aber, du musst dir noch "die Hörner abstoßen" ?

Schade, ich bin ein wenig traurig... Im Thread steht was von Natty und Limit...dachte da kommen zumindest nen paar (krasse) Pics von jemanden, der einigermaßen aus- und/oder durchtrainiert ist. Aber wieder nur mal Zahlen und irgendwelche Daten....

Waffen und ähnliches haben eine große Anziehung auf viele Menschen...diese geben das Gefühl von Macht und Stärke. Ich habe damals auch Messer "gesammelt" und war voll der Waffennarr. Jetzt besitze ich kein einziges mehr, finde aber Schußwaffen irgendwie geil (obwohl ich nie mit einer geschossen habe o.ä.). Lass dem Jung seine Hobbies...ist doch schön, dass er eine Leidenschaft hat.

Frage: Wieso googelst du nicht, bevor du hier eine Frage stellst und keinerlei Wissen darüber hast ? Quelle Internet, innerhalb von 2 Minuten ergoogelt: Der Bogen ist nicht waffenscheinpflichtig und unterliegt damit nicht den ganzen Restriktionen des Waffengesetzes oder der Waffenverordnung. Allerdings ist dies kein Freibrief. Der Bogen ist eine Waffe, allerdings keine Schusswaffe nach dem Waffengesetz und darf zu "Sportzwecken" benutzt werden. Wer auf einer belebten Wiese mit Pfeil und Bogen schießt, ohne notwendige Sicherungsmaßnahmen und Absperrungen aufzubauen, begeht zumindest eine Ordnungswidrigkeit.

Gibson's Bart in dunkel