Undisputed

Cashew-Nüsse haben auch 19 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm. Ein Kilo Quark ist auf jeden Fall zu viel, allein wegen des vielen tierischen Eiweiß würd ich es schon reduzieren.

Um überzeugend argumentieren zu können, müsste er aber später erstmal zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen werden. Daher wie @Masterthief schon sagt: zieh es durch jetzt!

Hallo zusammen, zu allererst: mir geht's super und dieser Thread hier wird definitiv kein Jammer-Thread. Mir würde interessieren, wann Ihr so eine Art Flow-Gefühl bekommt. Wobei ich aber gar nicht das "sportliche Flow Gefühl" nach z.B. 15 Kilometer Jogging meine, sondern eher so ein Gefühl der Erleichterung. Beispiel: das letzte Mal, als ich ein solches Erleichterungsgefühl hatte, war immer am Ende des Semesters als alle Klausuren geschrieben waren und ich ein gutes Gefühl bzgl. Benotung hatte. Jedoch wurde das Gefühl immer auch etwas beeinträchtigt durch das Wissen, dass es ja immer weiter geht und durch die latente Unsicherheit ob vielleicht doch eine Klausur verhauen wurde. Das einzige Mal, dass ich so ein Gefühl hatte, war nach dem letzten Schultag eines jeden Schuljahres. Da wusste ich, alles ist durch. Schuljahr ist gepackt, zu Hause gibts keinen Ärger wegen des Zeugnisses (Eltern wussten immer über alle einzelnen Noten Bescheid und bauten auch nie allzu krassen Druck auf), die nächsten sieben Wochen sind nur Freunde und Fußball angesagt. Und mein geistiger Horizont reichte als Kind natürlich nicht aus, mir schon über das neue Schuljahr Gedanken zu machen. In einem Thread von vor ein paar Jahren beschrieb ich, wie ich immer weiter kommen möchte, nie ganz zufrieden bin und immer das nächste Level erreichen möchte. Durch die Gründung meines eigenen Unternehmens, welches auch recht vertriebslastig (keine Versicherung ö.ä.) ist, hab ich das insoweit sehr gut kanalisiert, dass ich jeden Monat mehrere Erfolgserlebnisse habe; es aber natürlich dennoch immer weiter geht und man weiterhin irgendwie im Hamsterrad ist. Nicht falsch verstehen: es ist ein cooles Hamsterrad mit viel Erfolg, Spaß und einem Top-Kollegen. Ich weiß nicht, ob ich damit alleine bin, aber ich wünsche mir schon ab und zu einen, wenn auch kurzen, Zustand der völligen Erleichterung und Zufriedenheit. Ein Ansatz wäre wahrscheinlich Meditation/Yoga; hab ich aber noch nicht probiert. Kann dazu jemand was beitragen?

Blöde Frage vielleicht: hast du mal Zink-Salben ausprobiert? Wir hat das mit Anfang 20 sehr gut geholfen. Habe das ein paar Wochen/Monate genommen und bis heute keinerlei Hautprobleme mehr.

Hallo ElCurzo, vielen Dank für deine Ausführungen über die ich auch länger nachgedacht habe. So ganz kann ich diese aber nicht unterschreiben bzw. wirken sie für mich deutlich zu negativ. Ich bin nicht den Schritt in die Selbstständigkeit gegangen aufgrund fremder Erwartungen. Ganz im Gegenteil; In meiner Familie hat sich noch nie jemand selbstständig gemacht und selbst in meinem erweiterten Bekanntenkreis gibt es keine Unternehmer wenn man mal die selbstständigen Handwerker raus nimmt. Auch meine Lebensgefährtin war zuerst etwas skeptisch bis sie merkte, dass es gut anläuft. "Hamsterrad" ist vielleicht etwas zu negativ konnotiert aber ich habe kurzfristige, mittelfristige und langfristige Ziele, auf die ich gerne hinarbeite und Spaß dabei habe. Dass die Einstellung dass ich niemals zu 100% zufrieden bin Selbstsabotage ist, würde ich auch nicht unterschreiben. Glaubst du, dass sich aktuell alle Spieler des Bayern München selbst sabotieren, in dem sie sagen, dass sie auch nächstes Jahr die Champiopns League gewinnen und in der Bundesliga noch besser spielen wollen als letzte Saison?

Ich finde ihr Bild welches sie in der Öffentlichkeit abgibt als auch ihr äußeres Erscheinungsbild toll 😉

Danke für deinen Beitrag @ElCurzo, auf den gehe ich den nächsten Tagen nochmal genauer ein. Nur. Ich bin ein Mann, finde nur Natalie Portmann toll 🙂

@botte Absolut richtig was du über Stress sagst. Nochmal der Fußball-Vergleich: die Spieler von PSG und Bayern haben aktuell bis Sonntag Abend sicherlich einen deutlich erhöhten Stresslevel. Die meisten dieser Weltklassespieler sehen das aber sicherlich als etwas positives, anspornendes. Bzgl. des Pressings: bin jetzt 33, da wird das automatisch weniger 😉 Bzgl. der bei der Arbeit auftretenden Probleme ist es nicht so, dass sie mir meine freien Tage versauen aber es ist halt immer unterbewusst da. Wobei ich denke, dass das als Selbstständiger (wobei man bei zwei Angestellten auch von "Jungunternehmer" sprechen darf 😎) völlig normal ist, dass man auch Themen mit nach Hause nimmt. Habe ich nicht zufällig auch mal gelesen, dass du @Botte auch selbstständig bist?

Hallo Botte, hallo Zappa, danke für Eure Beiträge. Okay, dann habe ich für mich "Flow-Gefühl" falsch definiert. Aber ich glaube, Ihr habt dennoch richtig erkannt, welches Gefühl ich meinte: ein Zustand großer Entspannung, Zufriedenheit und ohne Gedanken an die Zukunft (wobei ich anmerken möchte, dass es sich dabei NICHT um Sorgen oder Unsicherheit handelt). Wenn Zappa vom Gefühl höchster Konzentration und Versunkenheit in Verbindung mit Gitarre spielen und malen schreibt, dann kann ich das vielleicht teilweise, auch wenn es recht banal klingen mag, auf ein sehr gutes Fußballspiel übertragen. Vielleicht kann das nur nachvollziehen wer selbst auf einem gewissen Level spielt, aber ich komme diesem Flow nahe, wenn wir perfektes Pressing spielen, dem Gegner keine Sekunde Zeit zur Ballannahme lassen, den Gegner hetzen bis zum Ballgewinn; das finde ich geil, da bin ich tatsächlich im Flow.

Danke. Sachen, auf die ich mich freue, hab ich tatsächlich sehr viele. Wie gesagt, ich habe ein glückliches und erfülltes Leben; nur dieser "Flow-Zustand" wie damals nach dem Schuljahresende in der sechsten Klasse wäre halt mal wieder nice 😄 Ohne Meditation oder Drogen wirds aber wohl nichts mehr werden 😄

Ich finde es tatsächlich krass, dass du mehrere Stunden irgendwelche Videos auf Youtube zum Thema Zeitmanagement anschaust, anstatt die Dinge, die sehr schnell erledigt werden könnten (Klobürste kaufen, Termine vereinbaren etc.) nicht einfach machst. Das Aufschreiben braucht doch viel mehr Zeit als die eigentliche Ausführung. Und wieso schreibst du "Klobürste" nicht einfach auf den nächsten Einkaufszettel; du musst doch bestimmt ab und zu Lebensmittel einkaufen, dann nimmste die Bürste halt einfach mit. Kleiner Tipp: ich habe niemals "Haus putzen" auf der To-Do-Liste stehen; das wird einfach immer ein bisschen dann ein bisschen gemacht, wenn meine Freundin kocht. Sie kocht ungefähr drei oder vier mal pro Woche; das dauert dann immer zwischen 30 und 45 Minuten und in der Zeit in der sie kocht, wisch ich mal feucht durch, gieße die Pflanzen, geh mal mit nem Lappen durchs Bad und schwupps, du hast niemals diesen Großputz vor dir, der dann auf einem lastet. "Bücher lesen" ist ebenfalls nie auf einer To-Do-Liste. Es liegt immer eines bzw. mehrere auf dem Nachttisch und wenn ich Lust hab, les ich was und wenn nicht, dann nicht. Das muss doch kein Zwang sein. Whiteboard kaufen dauert keine fünf Minuten (nicht stundenlang vergleichen, einfach kaufen) Badezimmer gründlich putzen dauert halt auch maximal ne halbe Stunde solange da jetzt keine chemische Grundreinigung nötig ist. Saian und Kollegen werden da mehr zu sagen können, wenn es bei dir echt pathologisch ist. Wenn nicht, dann einfach Arsch zusammenkneifen und machen. Und wenn am Ende des Tages nicht jeder Punkt abgearbeitet ist, ist es übrigens auch nicht schlimm 😉

"Fallenlassen aller Lasten" trifft es ganz gut. Zufrieden bin ich in jedem Fall; beruflich, beziehungstechnisch und sportlich/körperlich läuft's auf jeden Fall rund. Mit Erleichterung meine ich vielleicht den Zustand, sich (zumindest für ein paar Stunden) keinerlei Sorgen/Gedanken/etc. zu machen über alles möglich/irgendwas. Sorgen ist jetzt wahrscheinlich ein zu negatives Wort für Gedanken machen über die berufliche (nahe) Zukunft (das kann schon der nächste Vertragsabschluss sein), körperliche Zipperlein, die nächste Renovierungsaktion am Haus... Einfach mal keinerlei Verpflichtungen fühlen, ich glaube, das ist es. Als erwachsener Mann gibts natürlich immer Verpflichtungen; aber ich würde gerne mal drei, vier Stunden komplett davon abschalten. Wenn ich so darüber nachdenke, komme ich ab und zu beim Bergsteigen in diesen Modus. Würde den aber gerne öfter haben ohne erst 300 Kilometer Auto fahren zu müssen 😄

Ge doch einfach nur jedes zweite oder dritte mal mit und wenn du mitgehst, verabschiedest du dich um 22 Uhr. Die Fahrerei/Pendelei kannst du auch einfach umgehen indem du einfach etwas später zur Arbeit kommst und dann direkt von dort zur Location fährst. Evtl. Wechselklamotten und Deo kannste ja einfach mitnehmen und dich vor Ort kurz frischmachen.

Wenn du in Richtung Programmieren gehen möchtest, was hälst du von der SPS? Da wäre sicherlich aber auch mit einem Reiseanteil von mindestens 30% zu rechnen bei den meisten Stellen, wobei auch immer mehr remote gemacht wird. Als SPS-Programmierer wird man sicherlich nicht reich aber auch niemals arbeitslos 🙂 Um dich dafür zu qualifizieren gibt es viele verschiedene Anbieter wie etwa WBS Training etc. Ansonsten würd ich weiter auf Projektleiter-Stellen gehen, längst nicht jeder PL hat ein so hohes Reiseaufkommen wie du zuletzt. Mit den drei Jahren Berufserfahrung kannst du übrigens auch locker weiter mit 65k rechnen; je nach Unternehmen ein paar Tausend hoch oder runter. Aber mach dir zur Zeit keinen Stress; wie ein Vorredner schon sagte, aktuell ist auch Urlaubszeit und da dauert einfach alles ein bisschen länger als sonst. An einem Einstellungsprozess sind immer eine ganze Menge Leute involviert und einer ist im August immer im Urlaub 🙂

Doch, das geht. Ich liebe meinen 18 m² -Balkon mit Markise! Der wird nur von der 50 m² Dachterrasse meines reichen Nachbarn getoppt 🙂

Warum muss man da immer so ne Wissenschaft draus machen? Einfach ordentlich, gesund, ausgewogen und proteinreich ernähren und drei, vier mal die Woche Sport machen (pumpen, joggen, schwimmen, Fußball/Basketball/Volleyball etc. spielen) und dann wird das doch automatisch zu ner ordentlichen Figur führen.

Was sich allerdings Fred Perry bei seinen männlichen Models im Online Shop denkt, weiß nur Gott allein. Die sehen alle aus wie halb verhungert 😛

Fred Perry kann ich bestätigen. Weiß gar nicht, was die regulär kosten, aber ich hab hier ein Outlet bei mir in der Nähe und da kosten die Standard-Polos 40-50 Euro und halten wirklich ewig. Eines hab ich, glaub ich, seit fünf Jahren und das sieht immer noch aus wie neu, sowohl Form als auch Farbe. Größe M passt mir (1,85 cm, 85 Kilo) perfekt.

Doch, es ist kein Problem den neuen Arbeitgeber zu fragen ob die vielleicht zufällig was wissen. Vielleicht haben die auch ein schwarzes Brett oder so was. Sollst ja nicht fragen, ob dein neuer AG dir ne Wohnung sucht aber mal anzufragen ob vielleicht gerade ein dortiger Mitarbeiter umzieht und einen Nachmieter sucht, ist kein Problem. Größere Unternehmen haben manchmal sogar ne Plattform dafür im Intranet.

Manchmal sind ja auch die einfachsten Dinge die schwersten. Ich möchte Sie dennoch kurz runterschreiben, damit sie halt mal dastehen: Mi geht es auch oft so, dass ich ziemlich müde und gestresst bin. Ich höre dann aber mittlerweile genau auf meinen Körper und wenn der einfach mal zwölf Stunden Schlaf möchte, dann bekommt er die von Freitag auf Samstag auch. Wenn ich mich sehr gestresst fühle und die berühmten Hummeln im Hintern hab, dann geh ich ins Fitnessstudio und danach ist das meist komplett weg. Wenn ich mich bei irgendwas unsicher fühle, verlange ich ne Umarmung von meiner Freundin und nen Kräutertee. Wann fühlst du die Überforderung? Sprich: bist du im Berufsleben oder im Studium/Ausbildung? Wahrscheinlich kommt es auch im Alter, dass man fähiger ist, auf die Signale des Körpers zu hören. Meist sagt der dir schon ganz genau, was er braucht und was ihm gut tun würde. Die Kunst ist es, ihm dann auch zu geben.

Selbstverständlich 😉 Da habe ich auch gemerkt, wie wichtig es ist, mit den "richtigen" Leuten vernetzt zu sein. In den ersten drei, vier Semestern habe ich v.a. mit meinen Kumpels aus meinem Stadtteil rumgehangen, die ich schon vor dem Studium kannte, die nicht den Anspruch hatten, mit 1,x abzuschließen. Da war eher das Mindset "Hauptsache bestehen" und man war mit ner 2,7 halbwegs zufrieden. Erst ab dem vierten Semester ca. hab ich Anschluss an einen ganz anderen Freundeskreis gefunden, wo eben der Anspruch war "alles schlechter als 1,7 ist scheiße". Und dann wurde eben so lange gepaukt bis auch das letzte Detail saß. Und heute, gut vier Jahre nach dem Abschluss sieht man auch ganz genau, wer von den Jungs wo arbeitet. Einige aus der ersten Gruppe haben das Studium nicht mal abgeschlossen, während einige aus der zweiten Gruppe mittlerweile sicherlich am sechsstelligen Gehalt kratzen. Denen bin ich auch echt dankbar, weil sie mein eigenes Anspruchsdenken an mich selbst auf ein komplett neues Level gehoben haben. Ich hab' jetzt die genauen Noten nicht mehr im Kopf, aber die ersten vier Semester war mein Schnitt irgendwo bei 2,7 oder so und in den letzten dann bei ca. 1,5. Am Ende hatte ich das Studium dann mit 2,1 in Regelstudienzeit inkl. Auslandspraktikum und 20-Stunden-Werkstudentenstelle abgeschlossen.

Stimmt, ist auf jeden Fall ungewöhnlich. Jedoch hat meine FH für die Klausuren immer Räume von extern angemietet und wollte deshalb natürlich die Klausurenphase so schnell wie möglich durchjagen um sich Mietkosten zu sparen.

Ich hab' auch BWL studiert hatte teilweise auch Semester mit acht Klausuren innerhalb 1,5 Wochen. Das war sogar das Sommersemester 2014 als Deutschland Weltmeister wurde. Geht alles. Auch die acht Stunden lernen am Tag sind doch kein Problem. Natürlich nicht am Stück, aber bei mir gab es auch Tage an denen ich um 8:15 Uhr in der Bib zum lernen saß bis vielleicht 16 Uhr (mit genügend Pausen für Mensa, Kaffee trinken etc.). Und nach dem Abendessen und ner Runde Sport gings dann nochmal zu nem Kumpel zum lernen bis nach Mitternacht. Auf Dauer natürlich eher nicht machbar, aber über einen begrenzten Zeitraum absolut möglich. Gerade BWL ist auch echt kein Hexenwerk.

Das wäre definitiv die sinnvollere Variante gewesen. Next time 😉

Hat sich ja richtig gut entwickelt 😄 Hab die Aktien heute wieder verkauft. Am Ende ein paar wenige hundert Euro Verlust gemacht, die ich mir als Lehrgeld anrechne. Lessons Learned: - Weiterhin nur Aktien kaufen von Unternehmen deren Geschäftsmodell man versteht - Eine Aktie für 24 Euro ist nicht unbedingt preiswert, auch wenn sie vorher 100 Euro gekostet hat - FOMO (fear of missing out) ignorieren Wie gesagt, Lehrgeld.