Undisputed

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Alle erstellten Inhalte von Undisputed

  1. Undisputed

    How to spend it

    Undisputed antwortete auf ein Thema in Karriere & Finanzen

    Merkt man 😄
  2. Undisputed
    Alter, du kannst einem echt leid tun. Hast ja jeden Monat irgendeine Scheiße aus der Kita 😞
  3. Undisputed

    How to spend it

    Undisputed antwortete auf ein Thema in Karriere & Finanzen

    Dito. Wunderbar gestapelt im Bücherregal 🙂
  4. Undisputed

    How to spend it

    Undisputed antwortete auf ein Thema in Karriere & Finanzen

    Mach' ich niemals. Ich will meine Bücher behalten; habe zu Hause auch eine riesige, individuell gefertigte Bücherwand im Wohnzimmer bis genau unter die Decke. Sind bestimmt alles in allem um die 15 qm² Fläche voller Bücher 🙂 Kann ich bestätigen. Vor allem sämtliche Milchprodukte, oder? In Kuala Lumpur gab es kaum mal eine Tüte Milch unter 3-4 Euro. Magerquark war für mich kleinen Praktikanten quasi komplett unerschwinglich 😄
  5. Undisputed
    Training von heute: So langsam komme ich wieder in vorzeigbare Regionen. KH-Schrägbankdrücken ging erstaunlich gut, da wird bei der nächsten Einheit auf 28 Kilo erhöht. Und wie man sieht, habe ich am Ende noch zwei Sätze für die Brust eingebaut; habe ja gesagt dass ich denke, ich bräuchte noch ein bisschen mehr Volumen für die Brust. Vorgestern und morgen übrigens wieder jeweils ca. 90 Minuten Fußball. Ist also nicht so, dass ich untätig bin, wenn ich hier nicht logge 🙂 Kreuzheben 10 x 50 10 x 80 8 x 107,5 8 x 107,5 8 x 107,5 KH-Schrägbankdrücken 12 x 26 12 x 26 12 x 26 Latzug Doppelhalter 10 x 30 10 x 30 10 x 30 Face Pulls 20 x 17,5 17 x 21,25 15 x 21,25 Planks 60 Sek. 60 Sek. Beine anziehen 20 x 20 x Butterfly 10 x 75 10 x 82
  6. Undisputed

    How to spend it

    Undisputed antwortete auf ein Thema in Karriere & Finanzen

    Ich auch vor ein paar Monaten, inkl. komplette Renovierung des Raums. Man wird unweigerlich erwachsen 🙂
  7. Undisputed
    Das Training von gestern war wieder ernsthafter. Kreuzheben läuft weiterhin gut, Technik dürfte auch bei 105 Kilo passen. Merke aber, dass ich künftig vielleicht ein klein bisschen mehr Volumen für die Brust benötige. Die hinkt nämlich optisch etwas hinterher zur Zeit. Auf dieses Training gestern war ich gespannt. Am Samstag war ich mit den Jungs vom Fußball auf Tour in Bamberg. Haben drei mal gegessen (sämtliche Speicher waren also voll), aber auch einige Bier gekippt. Dafür lief's aber ziemlich gut gestern 🙂 Kreuzheben 10 x 50 10 x 80 8 x 105 8 x 105 8 x 105 Bizeps Curls 10 x 25 10 x 30 10 x 30 Butterfly 12 x 77,5 10 x 82 10 x 82 Butterfly reverse 15 x 47 15 x 47 10 x 47 Beinbeugen 8 x 15 8 x 15 8 x 15 Crunches
  8. Undisputed
    Training von Freitag war eine kurze Spaßeinheit, die ich zwischen zwei Termine gestopft habe, bzw. zwischen Arbeit und Essen beim Mexikaner mit der Freundin 😄 Beinpresse normal 12 x 85 15 x 125 12 x 145 12 x 145 12 x 145 Brustpresse dual 10 x 30 10 x 30 8 x 34 8 x 35 Beinbeueger 8 x 15 8 x 15 8 x 15 Trizepsziehen Überkopf 12 x 28,75 12 x 28,75 10 x 28,75
  9. Undisputed
    Training von gestern war recht unspektakulär. Beim Kreuzheben bekomme ich die drei Sätze mit 8 Wdh à 100 Kilo relativ problemlos und mit einer sauberen Technik gut hin. Hier kann ich demnächst guten Gewissens etwas erhöhen. Gerade beim KH bin ich da immer recht vorsichtig und achte sehr genau auf eine gute Technik. Beim KH-Schrägbankdrücken gingen die 26 Kilo erstaunlich gut. Aus den Face Pulls resultiert heute ein starker Muskelkater im Nacken. Generell hat es sich gestern aber nicht soo geil angefühlt, da ich über den Tag vorher wenig gegessen habe; waren maximal so 1.200 Kalorien die ich drin hatte. Kreuzheben 8 x 80 8 x 80 8 x 100 8 x 100 8 x 100 Latzug 10 x 50 10 x 50 10 x 50 KH-Schrägbankdrücken 10 x 24 10 x 26 10 x 26 Face Pulls 20 x 17,5 20 x 17,5 20 x 17,5
  10. Undisputed
    Training von heute: Beinpresse und Beinstrecken war heute recht stark und konnte gut steigern (bei der Beinpresse 45° von zuletzt 203 auf 218 Kilo). Schrägbankdrücken stagniert weiterhin etwas bei 60 Kilo. Beinpresse 45° 12 x 103 12 x 153 10 x 203 10 x 213 10 x 213 10 x 218 Schrägbankdrücken 8 x 60 8 x 60 5 x 60 8 x 55 Rudern eng 12 x 70 11 x 70 8 x 70 Seitheben vorgebeugt 12 x 6 12 x 6 12 x 6 Beinstrecken 10 x 33 10 x 33 10 x 33 Push downs Seil 12 x 28,75 12 x 28,75 10 x 28,75 Bizepsmaschine 10 x 55,5 9 x 60 5 x 60
  11. Undisputed

    Eure Investitionen

    Undisputed antwortete auf Doc Dingo's Thema in Finanzen

    Fünf Aktien von Varta nach den massiven Verlusten von letzter Woche und auch heute nochmal erstanden. Hatte schon 15 und habe nun ein bisschen verbilligt. Bin weiterhin vom Modell überzeugt und relativ sicher, dass da noch einiges kommen wird bzgl. Kooperationen mit OEM's.
  12. Undisputed
    Als Erkältungsprophylaxe kann ich Zink wärmstens empfehlen. Und wenn es kälter wird, hol ich mir öfters im Reformhaus so einen "Immunsystemstärkungssaft" den ich mir dann frühs noch reinziehe. Habe so gut wie nie Erkältungen (aber auch keine Kinder im Kindergarten^^)
  13. Undisputed
    Training von Samstag: Kreuzheben ginge auf jeden Fall noch etwas mehr aber ich bin nicht all in gegangen da ich gestern (Sonntag) wieder Fußball spielen "musste". KH-Schrägbankdrücken wird in der nächsten Einheit auch mal auf 26 Kilo erhöht War jetzt relativ viel Sport die letzten Tage: Donnerstag: Fußball Freitag: Pause Samstag: Gym Sonntag: Fußball. Heute wahrscheinlich wieder Gym. Ordentlich Volumen derzeit, aber da Ernährung und Schlaf derzeit gut passen, ist das schon in Ordnung Kreuzheben 10 x 50 10 x 50 10 x 80 6 x 100 6 x 100 Latzug Doppelhalter 10 x 30 10 x 30 9 x 30 KH-SBD 10 x 24 10 x 24 10 x 24 Face Pulls 20 x 17,5 20 x 17,5 20 x 17,5 Crunches 35 x 35 x Beine anziehen 15 x 15 x
  14. Undisputed
    Gestern hatte ich einfach mal wieder Lust auf fiesen Muskelkater in der Brust und hab' daraufhin ne' Spaßeinheit mit Fokus Disko absolviert 😄 Bankdrücken 10 x 50 5 x 70 5 x 70 5 x 75 5 x 75 5 x 75 Dips 10 x 8 x 7 x Butterfly 12 x 61 12 x 61 7 x 75 Crunches 35 x 35 x 35 x Bein anziehen 15 x 15 x 15 x Push downs Seil 15 x 42,5 12 x 32,5 10 x 28,75
  15. Undisputed

    Eure Investitionen

    Undisputed antwortete auf Doc Dingo's Thema in Finanzen

    Uh, das ist fies. Aber hey, wenn der Betrag beim Einstieg hoch genug war ... 😄 Mein Zock mit Curevac waren wirklich unter 500 Euro. Das war einfach nur sehr wenig Geld was noch auf dem Konto rumlag^^ Wie meinen? Hab eben geschaut, Delta und United sind jetzt nicht sooo weit weg vom ALTH.
  16. Undisputed

    Eure Investitionen

    Undisputed antwortete auf Doc Dingo's Thema in Finanzen

    Jetzt noch bei Biontech einsteigen? Hab Einstieg Anfang des Jahres leider verpasst. Bzw. überlege ich, etwas in einem Life Science ETF zu investieren.
  17. Undisputed

    How to spend it

    Undisputed antwortete auf ein Thema in Karriere & Finanzen

    Hast du ein Bild oder einen Link? Ich schaue mich auch gerade so ein bisschen nach einem Relaxsessel um.
  18. Undisputed
    Guten Morgen, ja genau, aber nur ein Mal pro Woche in einer Hobbymannschaft, also nicht im Verein sondern einfach nur mit paar Kumpels. Haben früher alle im Verein gespielt (aber nur bis maximal Bezirksliga), haben aber im Laufe der Jahre aufgehört wegen Zeitgründen, Verletzungen etc. Aber ganz aufhören hat noch niemand übers Herz gebracht weswegen wir uns eben einmal (manchmal auch zwei Mal) pro Woche zum Kicken treffen 😄
  19. Undisputed
    So, nach zweiter Corona-Impfung und einer Woche Urlaub heute zurück im Gym gewesen. Zur Impfung: nachdem ich von der ersten Impfung kaum etwas gemerkt habe, hat es mich bei der zweiten komplett zerlegt. Impfung war am Donnerstag Vormittag und Freitag früh hat es dann richtig geballert sodass ich bis Samstag ziemlich kaputt war. Samstag dann also kein Training und Sonntag ging es dann in den Urlaub. Dort haben wir an sechs Tagen drei große Wanderungen gemacht mit jeweils über 20 Kilometern und an zwei anderen Tagen jeweils eine Stadt (Venedig und Verona) besichtigt wo natürlich auch viel gelaufen wurde. Training von heute war soweit ganz ok. Die Gewichte waren minimal unter denen von vor zwei Wochen aber bin dennoch wieder gut reingekommen. Beinpresse 45° 10 x 153 10 x 153 10 x 203 8 x 203 10 x 153 Schrägbankdrücken 10 x 50 8 x 60 7 x 60 8 x 50 Rudern eng 12 x 70 10 x 70 8 x 70 Seitheben vorgebeugt 9 x 6 8 x 60 15 x 4 12 x 4 Beinstrecken 10 x 26 10 x 26 10 x 26 Bizepsmaschine 12 x 53 10 x 55,5 8 x 55,5
  20. Undisputed
    Schau da auf jedem Fall mal hier im Finanzforum vorbei; hier gibts einige Leute, die gut Ahnung haben 🙂
  21. Undisputed
    Trotzdem geil. 23.000 Euro brutto sind ja gut 1.000 € mehr netto pro Monat. Damit lässt sich schon gut was anfangen; z.B.in die Altersvorsorge (dafür gibts ja im Finanz-Forum ne Menge guter Logs).
  22. Undisputed
    Training von gestern: Beim Kreuzheben nochmal sehr auf die Technik geachtet und relativ viele Wiederholungen gemacht. In den nächsten knapp zwei Wochen wird nur noch eine Trainingseinheit am Samstag dazu kommen. Am Donnerstag bekomme ich meine zweite Impfung und am Sonntag geht es nochmal für eine Woche in den Urlaub 😎 Kreuzheben 10 x 50 10 x 60 10 x 80 8 x 100 8 x 100 6 x 100 Hip Thrusts 15 x 40 15 x 40 15 x 40 Butterfly 12 x 77,5 11 x 77,5 8 x 77,5 Butterfly reverse 15 x 47 15 x 47 12 x 47 Beinbeugen 8 x 15 7 x 15 Beine anziehen 15 x 15 x Crunches 30 x 30 x
  23. Undisputed
    Training von Sonntag: KH-Schrägbankdrücken 12 x 20 10 x 24 10 x 24 10 x 24 10 x 20 Hip Thrusts weggelassen wegen Muskelkater Beinstrecker 10 x 26 10 x 26 12 x 26 Rückenstreckermaschine 20 x 75 25 x 75 25 x 75 Latzug Doppelhalter 10 x 30 10 x 30 8 x 30 Face Pulls 17 x 17,5 17 x 17,5 17 x 17,5 Planks 60 Sek. Gerade 60 Sek. Links 60 Sek. Rechts Beine anziehen 15 x 14 x
  24. Undisputed
    Grüße, ich würde auch nicht krankfeiern sondern ganz normal weiter zu Arbeit kommen. Überstunden und außergewöhnliches Engagement kann der Arbeitgeber aber nun nicht mehr erwarten. Ich würde meine acht Stunden abreißen, ne ordentliche Übergabe machen, mit den netten Kollegen vermehrt Kaffee trinken, möglichst viele noch offene Urlaubstage verbrauchen und mir keinen Harten mehr machen. Sicherlich kannst du auch die ein oder andere Stunde früher Feierabend machen als sonst. Darf man aber mal fragen, welche Art von Job du machst bzw. machen wirst wenn du dein Gehalt fast verdoppelt wirst?
  25. Undisputed
    Am Samstag konnte ich zwischen dem Standesamttermin einer Freundin meiner Freundin und dem abendlichen Beisammensein noch eine sehr schnelle "Außerhalb-des-Plans-Trainingseinheit" einschieben. Hab' mehrere Übungen für'n Bauch und bisschen Bizeps gemacht und am Ende noch zehn Minuten aufm Stairmaster (55 Etagen, 154 Durchschnittspuls). Die Einheit von gestern logge ich später.