JohnAntony

Ähm sorry, aber Das muss ich nun wirklich verstehen oder? Beispiel Bankdrücken 50 KG: 1. Satz: 12 WDH, zur 13. WDH angesetzt, aber die positive Bewegung will nicht mehr Pause 2. Satz: 10 WDH, zur 11. WDH angesetzt, aber auch hier ist jetzt Ende ;) Pause 3. Satz: 7 WDH, die letzte negative Bewegung konnte man schon kaum noch halten, zur 8. WDH angesetzt aber es macht keinen Sinn mehr Übung beendet. Wie kann ich denn da jetzt bitte das Gewicht "richtiger" wählen? Ich bin (fast) genau in dem von mir geplanten Intervall von 8-12 WDH dringeblieben und kann nächste Woche erhöhen. Ja eben das ist das was ich meine. Du könntest das Gewicht auch so wählen (nur Beispielhaft), das du in allen Sätzen 12 WDH machst. Deine herangehensweise ist aber mehr die, dass du immer bis zum Muskelversagen trainierst. Das ist doch keine Besonderheit des 5x5, dass du jeden Satz gleichmäßig trainierst, sondern dies kannst du auch bei 8x3 oder von mir aus 20x1 umsetzen. Die Besonderheit ist wohl eher(wobei man die auch zB bei 8x3 so umsetzen könnte), dass du einfach stetig eine gleiche Wiederholungsbelastung hast und die lineare Progression beibehälst. Die hat nun wiederum den Vorteil, dass du schneller deine Kraft steigerst und mehr Gewicht draufpacken kannst. Vereinfacht gesagt, kannst du dann schneller mit hohem Gewicht ein Hypertrophie training machen, während wenn du von Anfang an nur auf "leeren" Muskelwachstum trainierst automatisch mit weniger Gewicht trainieren kannst und deshalb auch in Zukunft weniger Hypertrophie erwarten kannst. Als Beispiel: Ein Anfänger startet mit Bankdrücken nach deinem Plan. Er wird zwar schnell etwas an Masse zunehmen, jedoch werden seine Kraftwerte nicht so gut steigen, weshalb sein Muskelwachstum zwangsläufig später schneller stagnieren wird. Der andere Kandidat arbeitet zunächst an seiner Kraft und steigert sich dort auch kontinuierlich, wobei dies etwas zulasten der Optik geht (wobei ich hier genau wie Shao eher die Meinung vertrete, dass jemand mit viel Kraft auch immer eien gute Optik hat). Dann entschließt er sich etwas für seine Optik zutun (ist evtl schon am Anfang der Fortgeschrittenengewichte) und kann nun seine Optik durch viel höhere Gewichte in einem Hypertrophietraining trainieren, was ihm dann Wahnsinnige erfolge bescheren wird. Aber wie du richtig gesagt hast, geht das 5x5 weniger auf Hypertrophie sondern um Kraftzuwächse und daraus resultierenden Muskelwachstum. Deshalb ist dein Training auch nicht irgendwie Falsch. Es ist einfach nur eine andere herangehensweise. Und so sehr ich es gerne wünschte, sind dies doch alles nur irgendwo Theorien und jeder muss sein eigenes Rezept finden. I Ich persönlich bevorzuge das 5x5 Grundübungsprogramm, weil ich einfach kräftig sein will. Ich kenne einfach viel zu viele Leute die wie ein Bär aussehen und wenn sie dann mal einen Schrank tragen sollen brechen sie zusammen. Gerade bei der Bundeswehr ist mir aufgefallen, dass die ganzen "Kanten" als erste Schlapp gemacht haben, weil sie weder Kraft noch Muskelausdauer besaßen, sondern nur "leere" Masse mit sich rumschleppten. Deshalb möchte ich eher auf Kraft trainieren. Aber wie schon gesagt ist dies eher Trainingsphilosophie. Lg

Jo das ist aber genau was ich meine. Der einzelne Pickel ist weg und man kann es super temporär benutzen. Aber einen langfristigen Erfolg wird man damit nicht haben. Ist aber ganz gut wenn man zB am nächsten Tag ein Date hat. Dann einfach über Nacht auf den Pickel und am nächsten Tag über das Ergebnis erfreut sein

Deine Überlegung in allen Ehren, aber durchdenkt sie nochmal. Auch bei 8-12 Wdh kannst du locker noch mehr schaffen, wenn du das Gewicht richtig wählst. Bei 5x5 ist es so, dass man die ersten 3 Sätze völlig unproblematisch meist meistern kann, aber es dann in Satz 4-5 immer schwerer wird und es meist immer vorkommt, dass du dann im 5ten Satz deine Wdh nicht mehr ganz sauber schaffst. Am Anfang bei 5x5 Military Press dachte ich mir auch "Was ist doch super locker". Aber als ich bei Satz 5 nicht mehr konnte, dachte ich mir einfach nur "Wow super hart das ganze". Das Gewicht wird halt so gewählt, dass du im 5ten Satz an dein Limit kommst. Wobei man sagen muss, dass 5x5 etwas mehr auf die Kraft geht und das typische 8Wdh Training eher auf Hypertrophie. Lg

Hillfiger und Ralle sind auch eher amerikanisch geschnitten. Das heißt eher schon breit. Lacoste ist ein wenig enger. Könntest es auch mit Gant versuchen. Was ich einmal gemacht hab, ist ein Ralle Shirt zum Schneider gebracht und es schön tailliert machen lassen. Das sieht wirklich Klasse aus, wenn du den Körper dazu hast und du hast ein schönes Unikat für dich. Lg

Sorry Doppelpost

Ich glaube es wurde Isotrexin gemeint. Falls Isotretinoin gemeint war hast du natürlich recht. Bei meinen Postings bezog ich mich aber auf Isotrexin, dieses Gelzeugs, welches mM nur temporär hilft. Lg PS: Natürlich nicht gegen den Strich rasieren. Dann darf man sich über Pickel auch nicht wundern.

Ich habe dich nur zitiert. Wenn dies nicht deine Einstellung ist, dann soltest du es schon erwähnen. Naja ich sollte aufhören mit 16 jährigen zu argumentieren. Irgendwie haben die Frauen doch recht...ihr wisst nicht was ihr wollt

Das lustige ist doch, du willst so tun als hättest du eine "scheiß egal" Einstellung machst es aber gleichzeitig weil du einen bestimmten Effekt hervorrufen möchtest, welchen du schon vorher, also dementsprechend auch berechnend, dir vorgestellt und gewünscht hast. Für mich ist das Betrug an mir selbst, so tun als ob...in Wahrheit aber doch nicht. Und wie gesagt...dieses verduzt von Leuten angeglotzt werden kannst du auch noch viel Extremer haben. Man könnte sich doch statt nem Kussmund "Trottel" auf die Stirn mit Eding schreiben. Fällt bestimmt auf und irgendwelche Mädls werden dich drauf ansprechen und du kannst ihnen so eine tolle ausgedachte Story über den Schriftzug erzählen. Lg

Lesen, was soll ich den lesen? Wieso zitierst du es nicht einfach nochmal. Du hast geschrieben, dass es beim Peacocking darum geht einfach aufzufallen, egal ob uns das nun gefällt oder nicht. Und ich frage dich...warum willst du unbedingt auffallen??? Vor allem warum ist es dir egal, ob du negativ oder positiv auffällst? Lg ADS nennt man sowas Dann wärs zumindest behandelbar .

Lesen, was soll ich den lesen? Wieso zitierst du es nicht einfach nochmal. Du hast geschrieben, dass es beim Peacocking darum geht einfach aufzufallen, egal ob uns das nun gefällt oder nicht. Und ich frage dich...warum willst du unbedingt auffallen??? Vor allem warum ist es dir egal, ob du negativ oder positiv auffällst? Lg

Da liegt doch der Hund begraben. Demnach kann doch eine sehr modische und bessere Kleidung auch Peacoking sein, ohne sich gleichzeitig lächerlich machen zu müssen, oder Zu den Super Frauen. Naja Frauen ansprechen kann doch erstmal jeder, dazu musst du kein Top PUler sein. Erst danach entscheidet sich was aus dem ganzen wird und ob du es drauf hast. Btw: Wenn dir schwarze Fingernägel gefallen, dann trage diese. Ich bin wirklich sehr liberal und finde es wichtig das es verschiedene Styles gibt. Aber ich wehre mich dagegen, wenn jemand sagt, dass Peacocking ja ach so wichtig für PUler sind und dann immer den lieben Mystery als Argument vorschiebt. Zum Beispiel Loldi mit seinem Auffallen. Was soll dies bitte bringen, wenn du auf Teufel komm raus versuchst in einer Gruppe unbedingt aufzufallen???

Ja, du hast Recht. Aber dies liegt meist nicht an den Komedogenen Bestandteilen, sondern eher an der austrocknenden Wirkung des jeweiligen Profuktes, bzw. das dein PH-Schicht zerstört wird. Komedogen bedeutet aber genaugenommen, dass deine Poren durch die Wirkstoffe verstopft werden. Zum Beispiel benutze ich Produkte von Shiseido. Dies haben auch Komedogene Bestandteile, mein Hautbild hat sich aber auch sehr verbessert. Normale Seife sollte eigentlich gar keine komdogenen Bestandteile haben und trotztdem bekommst du eine total beschissene Haut. Lg

Jein. Es funktioniert insoweit, dass man damit geopened wird. Field-Tested. Und es gibt auch In-field videos von Mystery wo das passiert, ebenso wie in der Pick-Up-Artist Show bei den Anfängern. Es funktioniert insoweit nicht, als dass man bei der ersten blöden Bemerkung oder dem ersten Shit-Test ("Schwarze Nägel-bist du schwul?") rausfliegt wenn man sonst nix drauf hat ausser Zahnbelag. Ebenfalls schmerzhaft field-tested in meinen Anfängen Weil es, soweit man es nicht übertreibt, auch ankommen kann ohne lächerlich zu wirken. Wer sich anzieht wie ein Nerd und sich dann Bunte Leuchstäbchen in die Ohren steckt, wird auch in der Bauerndisco ausgelacht. Fingerspitzengefühl ist gefragt. Und nebenbei ist Peacocking eine wunderbare Sache um sich mal auf andere Art aus seiner Comfort Zone zu pushen. Mal (evtl. auch unangenehm) auffallen, sich nicht in seinem schützenden, geleckten Styler-Kokon verstecken, sondern sich trotz des Mankos zu behaupten. Und dabei zu merken, dass es trotzdem funktionieren kann, und die Typen, die einen am Anfang ausgelacht oder komisch von der Seite angeglotzt haben, nun erstaunt zuschaun wie du mit HB8 von der Tanzfläche rummachst. Peacocking kann schnell schiefgehen, da stimme ich zu. Muss aber nicht. Und richtig dosiert kann es ab und an richtig Laune machen wenn man sich selbst nicht zu ernst nimmt. Aber das fällt einigen Leuten schwer. Zwingt sie aber auch keiner zu. Ich glaube dir das sogar das du damit geopened wirst. Aber dies ist doch genau das was ich meine. Ich persönlich habe es nicht nötig geopened zu werden. Das kann ich auch selber. Weiterhin bleibt doch die Frage, warum muss ich mich vor irgendwelchen Leuten beweisen. Ich mache dies doch für mich und nicht um mich zu beweisen. Wenn ich die Girls mitnehme, ist es mir doch total egal was irgendwelche Typen von mir denken. Du brichst dir doch auch nicht ein Bein, um dann bei einem 100m Wettbewerb zu gewinnen und allen zu zeigen wie toll du bist. Das ist doch krank und zeugt von mangelnder Selbstachtung. Das gilt im übrigen für beide Richtungen (also sowohl "Styler-Kokon als auch "Peacocker"). Sei doch einfach du selbst und zieh dein Ding durch. Achso um auch wieder an meine Ursprungsthese anzuschließen: Glaub mir...Erfolg bringt noch viel viel mehr als jedes Accessoire... Gruß @ Danto: Du bist nicht Overdressed, die anderen sind nur Underdressed

Das mag sein, aber wer fällt jetzt mehr auf? LOOL...was auch immer das bringen soll. 100 Leute im Club. Einer kotzt auf der Tanzfläche....Wer fällt auf

Kommt zwar immer auf den Anlass an, aber grundsätzlich WORD

Aber Dawq, du wirst mir doch auch zustimmen, dass Mystery seinen Erfolg nicht wegen des Peacoking hat, sondern wegen seinen Pu Fertigkeiten. Das er sich so kleidet wie er sich kleidet ist sein Ding. Aber er hätte genau den selben Erfolg ohne das ganze Outfit. Meiner Meinung könnte er sich sogar wie ein Penner anziehen und hätte Erfolg. Das Problem ist nur, es gibt wohl nur wenige die es hier so drauf haben wie er. Aber die meisten Neulinge denken sich, BOAR GEIL...hol ich mir nen Hut und hab nen super Opener, Blickfang damit. Aber so funktioniert es nicht. Wie gesagt, Mystery macht etwas ganz anderes. Er hatte schon immer diesen Style...(war ja wie jemand sagte schon Zauberer) und ist nun auch PUler. Aber er ist nicht dahergekommen und hat gesagt: Mensch heute zieh ich mich so an, dann klappts auch mit den Frauen. Und die Frage bleibt bestehen: Wenn ich die Fertigkeiten eines Verführers schon habe, warum soll ich mich deshalb noch extra beschissen bzw. lächerlich anziehen, wenn ich es bisher auch nicht gemacht habe. Lg PS: Bezog sich das mit der gesellschaftlichen Klasse auf PU im allgemeinen oder das Peacocking?!?

Das ist super Schwachsinn. Wo steht das, dass du ohne Peacock kein PUler bist??? Btw: in LDS wird überhaupt nicht auf Peacockin eingegangen. Und LDS ist nun wirklich eines DER Bücher in der Szene. Lg

Um mal einen neuen Aspekt in die Diskussion zu bringen. Es soll wohl auch möglich sein viel zu bumsen und dabei auch noch gut auszusehen Btw: Warum kommen eigentlich immer alle, welche vorhaben sich total beschissen zu kleiden, mit Mystery an. Für mich ist das ein riesen Honk, welcher sich allein nur durch seine PU Fertigkeiten definiert und dadurch seinen total schlechten Stil rechtfertigen will. Warum schauen wir uns nicht gediegene Persönlichkeiten an, welche noch viel mehr und vor allem geilere Frauen bumsen als irgend so ein Typ mit Hut, welcher es den Tieren nachmachen will und deshalb Peacocken muss. Als Beispiel: Flavio Briatore; Jude Law; Leo Dicaprio; Gunther Sachs; George Clooney ... diese Menschen fahren nämlich das "menschliche" Peacocking, welches sich auch "Erfolg" nennt. Überlegen wir uns doch mal woher das Wort "Peacocking" kommt. Wörtlich vom Wort Peacock, also Pfau. Nunden. Der Pfau ist ein toller Vogel mit einem tollen Vogelkleid, mit welchem er seine Artgenossen (!!!!) beeindrucken kann. Nun Frage ich mich, wie man als normal denkender Mensch, von einem Vogel auf sich selbst schließen kann??? Meint ihr wirklich, auch nur irgendeine Frau, ließe sich durch irgendein total bescheuertes Detail an eurem Outfit gewinnen. Das einzige was ihr erntet sind Sprüche (egal ob negative oder positive) und ihr habt dadurch vielleicht einen besseren State. Aber der bessere State ist eine reine InnerGame Angelegenheit und hat nichts mit dem "Peacock" Accessoire zutun. Um nun zurück zum menschlichen "Peacocking", dem Erfolg, zu kommen: Durch Erfolg in eurem Leben wird sich euer State nachhaltig verbessern. Und das tolle dabei ist, ihr müsst euch nicht zum Deppen machen Denn das schlimme an dem ganzen Peacock ist doch, egal ob es nun funktioniert oder nicht, ihr macht euch zum Gespöt des restlichen Publikums, das ihr es nötig habt, um Frauen zu erreichen euch zu verstellen und extra blöd anzuziehen (ich errinere nur an Hut, Pinke Krawatte etc.). Ist dies wirklich Sinn der Sache??? Denkt mal drüber nach. Btw: Oben gesagtes gilt natürlich nicht für Leute, welche sich aus Prinzip so anziehen, dann liegt es eben in ihrer Art. Aber solche Leute denken auch nicht drüber nach, ob dies nun "Peacocking" ist oder nicht, sondern ziehen sich einfach nach Gusto an. Lg

Studien? Quellenangaben? Wäre interessant. Eben Studien, Quellenangaben, Forschungsergebnisse . Wo sind deine. Diese ganze Thematik beruht darauf, dass bei Hasen (oder Kaninchen, keine Ahnung) ein solcher Effekt auf Menschen übertragen wurde. Feldversuche bei Menschen gibt es jedoch (meines Wissens nicht). Ich habe über eine Stunde versucht solche Studien, die den Effekt auf Menschen belegen, zu finden. Ausser irgendwelche Texte in Foren, welche ich sehr zweifelhaft finde, fand ich nichts. Man sollte hier auch differenzieren: Ich glaube sehr wohl und dies ist natürlich auch belegt, dass eine zu häufige Anwendung von Komedogenen zu einer Acne cosmetica führen kann. Dies hat jedoch grundsätzlich ersteinmal nichts mit der Wirkung der Stoffe auf einen gesunden, bzw. schon vorgeschädigten Menschen zutun sondern ist eine weitere Form der Akne. Interessant, wenn auch natürlich nicht wissenschaftlich, ist auch der Wiki Artikel dazu.

Komedogenität hat sich im Laufe der Jahre als ein riesiger Humbug herausgestellt. Nur für eine sehr sehr kleine Minderheit der Menschen gelten die zur Komedogenität getätigten Aussagen. Gruß

jetzt wo du es sagst, ist mir aufgefallen, dass es statt münzgeld ja doch euro-scheine gibt... ...natürlich meinte ich den ein-euro-schein..... Super das du denjenigen welcher dich in Schutz nimmt nochmal in den Dreck ziehst und dich damit nocheinmal Lächerlich machst, weil besagte Scheine nicht existieren. LOL Zum Thema: Es gibt einen Unterschied zwischen Brieftasche und Portemonaie: In die Brieftasche kommen nur die Kreditkarten/EC Karten/ Sonstige Karten und das Scheingeld. Daneben gibt es dann noch ein Portemonaie wo alles reinkommt, bzw. einen Münzbeutel wo dann nur die Münzen reinkommen. Gruß

Ich glaub er meinte die Karstadt/Kaufhof billig Uhr mit dem China Innenleben

Ne ich meine schon so richtig Heißwachs. Das ist, wenn man es nicht richtig macht, schon ne kleine Sauerei. Aber mit der Zeit kommt die Übung und die Erfolge Am besten mit jemand anderem machen, oder machen lassen. Meine Bedenken zu Isotrexin hab ich ja oben geschrieben. Hab selber auch noch ne Tube hier. Das geile ist einfach, dass innerhalb kürzester Zeit nen Pickel verschwindet und auch keine roten Stellen zurückbleiben. Aber ich kann mir nicht vorstellen das Zeugs auf größere Hautpartien über einen längeren Zeitpunkt aufzutragen, so trocken wie die Haut nach ner Zeit wird. Und wie gesagt, längerfristig hab ich die Dinger dadurch nicht mitbekommen. Gruß

Mach mal nen Pic Fürs Rasieren gilt: Immer schön Einseifen und mit dem Strich gehen. Hab dazu mal nen ganz langen Post hier geschrieben. Aber für dich als BBler hab ich einen viel besseren Tipp. Waxen. Hört sich zwar im ersten Moment schwul an. Aber du wirst dankbar sein nicht jeden Tag die scheiß Klingen über Bein und Brust zu führen und hast ein viel viel besseres Ergebnis, welches auch noch viel länger anhält. Und das bischen Schmerz verträgst du doch...Kannst es ja vorm Training machen, damit du schön Agro bist Gruß

Sorry aber normale Seife ist absolut das schlimmste fürs Gesicht und es führt sogar in den meisten Fällen eher zu Pickeln. Kann man in jedem Akne Forum lesen. Eher was Ph-Neutrales benutzen. Bzgl ISO: Sehe Isotrexin als eher sehr schlechtes Mittel an. Klar am Anfang hat man super Erfolge. Jedoch kommen die Pickel genau so schnell wie sie gegangen sind, Mitesser werden sogar verstärkt (steht sogar in der Beschreibung drin), deine Haut trocknet aus und im nachhinein hast du eine noch viel fettigere Haut (weil sich die Haut dagegen wehrt). Gleiches gilt für BPO. Teilweise berichten Bekannte sogar von kleinen Fältchen auf der Stirn...keine Ahnung obs Stimmt. Jedoch wird die Haut sehr trocken. Das einzige wirklich langanhaltende Mittelchen ist mM Roacuttan. Kenne schon sehr viele die eine Kur hinter sich haben und alle können von bleibenden Erfolgen berichten aber auch von harten Nebenwirkungen während der Anwendung. @ Cranx: Hast du richtige Akne? Sieht garnicht so aus bei dir. Ansonsten mach dir keinen Kopf. Mit 17 hatte ich auch noch paar Pickelchen. Das geht noch weg (wie gesagt, nur wenn du keine richtige Akne hast, wovon ich nicht ausgehe). Gruß