Nijemic

Hallo Peterpan81, was versteht man unter freiem Testosteron? Ich hatte ganz vergessen anzumerken:Ich war nur einen Tick drunter, also nichts überdramatisches. Ich bin jetzt aber dafür in der oberen Norm. Ich habe die Werte leider gerade nicht zu Hand. Da es ja nicht (wenn ich falsch liege, bitte korrigieren) den optimalen Testosteronwert gibt, sondern nur eine Norm, würde ich darauf tippen, je höher er ist, desto besser. Ich musste mich ja auch erstmal zu dem jetzigen Punkt ein Jahr lang entwickeln und habe bei jeder Steigerung des Testosteronwertes positive Erkenntnisse gewonnen. Aber wie gesagt, sind auch nur meine eigenen Erfahrungen. Gruß Nijemic

Hallo Leute, ich klinke mich mal verspätet in diese Diskussion ein, da selbst betroffener. Bei mir wurde vor einem Jahr ein Testosteronmangel festgestellt, weshalb ich seit einem Jahr einmal pro Woche Brevactid substituiere, welches meine natürliche Testosteronproduktiv ankurbelt. Aus diesem Grund kann ich aus meiner Erfahrung beurteilen, in wie fern sich der Testosteronwert auf das andere Geschlecht auswirkt. Vorab: Ja, es macht einen graviernden Unterschied! Früher müsste ich mir viele Sachen in diesem Forum anlesen und krampfhaft umsetzen (Leb Dein eigenes Leben, ordne eine Frau niemals Deinen eigenen Zielen unter, schere Dich nicht übermäßig über die Meinung anderer usw.) heute sind diese Sachen mit einem hohen, natürlichem, Testosteronwert selbstverständlich. Zugegebenermaßen: Ich hatte schlechte Starbedingungen, der Mangel wurde bei mir erst mit 26 Jahren festgestellt, so dass ich nicht beurteilen kann, was gewesen wäre, wenn ich von Anfang an einen normalen Wert gehabt hätte. Frauen begegnen mir seit meiner Therapie sehr auffallend anders. Ich kann es schwer in Worte fassen, die Art, wie sie plötzlich respektvoller zu mir sind, wie sie mich ansehen, reden hat sich stark zum positiven verändert. Zu der Diskussion mit dem Foto muss ich recht geben: Da ich mir äußerlich mit einer Spritze etwas zuführe, habe ich natürlich auch Tage, an welchen ich an meinem Nadir (Tiefpunkt) bin. Das ist der Tag, bevor ich mir wieder eine Spritze in den Bauch setze. Obwohl ich es vermeide, an diesem Tiefpunkt jede Art von wichtigen Terminen oder Aufgaben warhzunehmen, habe ich einmal Bewerbungsfotos von mir machen lassen, da ich sie dringend brauchte. Ich war mit dem Foto nicht besonders zufrieden (m.M. rundes Gesicht, keine Entschlossenheit im Blick). Die Resonanz der Bewerbungen war auch nicht besonders gut. Da ich sowieso unzufrieden mit den Fotos war (Ohne einen Zusammenhang mit meinem Testosteronwert geschlossen zu haben) habe ich neue machen lassen, 2 Tage nach meiner Spritze. Ich sah auf dem Foto viel gesünder, fitaler und fähiger aus. Auch hatte mein Gesicht eine leicht länglichere Form, was ich immer wieder wahrnehme, wenn ich mich die Woche über nach meinem "Schuss" im Spiegel betrachte. Ich spreche nicht davon, dass ich ganz anders aussehen würde, aber eine Gewisse Veränderung in den Zügen ist durchaus zu erkennen. Ich erkläre mir das ganze so, dass ich mich durchaus besser fühle und sich diese positive Stimmung natürlich auch im Erscheinungsbild wiederspiegelt. Besonders das Gesicht sagt vieles über unsere Zustände aus (Müde, bedrückt, traurig usw.) Da ich beide "extreme" kenne, kann ich nur zustimmen, dass ein erhöhter Testosteronwert einen Einfluss auf das andere Geschlecht hat. Aber wieso auch nicht? Wenn ich mich selbst besser, gesünder, fitter, unbesiegbarer und sonst was fühle, nehmen das die Frauen mit ihren feinen Antennen durchaus wahr. Ich kann diese Sachen nicht wissenschaftlich belegen, will ich auch gar nicht, sondern nur aus meiner eigenen Erfahrung sprechen. Nicht umsonst wird das Testosteron auch als Baustein des Mannes bezeichnet. Dennoch würde ich niemanden dazu raten, auf eigene Faust sich etwas schiessen. Solltet ihr nun eigenen Bedenken haben, lohnt sich ein Besuch beim Urologen zwecks Testosteronwertmessung. Gruß Nijemic

summa summarum muss man guten content liefern um im internet geld zu verdienen, ohne kannst du es vergessen. das ist der knackpunkt. wenn jemand gut schreiben kann, kann er sich gerne bei mir melden... gruß nijemic

zum thema mc d: http://www.mcdonalds...hisenehmer.html das dokument was rechts zum download bereit steht ist ganz interessant. ich habe aber mal mitbekommen, dass man kein mcd als gelddruckmaschine aufmachen kann, sondern als franchisenehmer auch das management übernehmen musst (heisst du darfst niemanden einstellen der den stressigen part übernimmt) sowie an allen weiterbildungen teilnehmen musst, dein arbeitsalltag ist also auch vertraglich genau geregelt. ob man einfach so an einen mcd rankommt ist ne andere frage, es gibt genung leute die einen führen und einen weiteren eröffnen könnten oder jemanden empfehlen. dennoch immer noch eines der interessantesten marken für franchise. gruß nijemic

hi, habe neulich eine dokumentation gesehen wo fälle gezeigt wurden in welchen franchisenehmer bis zur unterhose abgezogen wurden. unter anderem waren auch joeys & smileys dabei, die keine beteiligung nach gewinn sondern nach umsatz fordern. das hat einen haufen franchisenehmern das genick gebrochen und die genannten pizzaketten haben daran gut verdient. bei solche forderungen sollte man schon hellhörig werden. es kamen auch verschiedene experten zu wort (wirtschaftsprüfer, unternehmensberater) die der meinung sind, dass die franchisegeber nur auf dem rücken der franchisenehmer schnell, unkompliziert und ohne viel aufwand viel geld verdienen wollen. anscheinend sind noch viele menschen der meinung der franchisegeber wäre dein freund, das ist aber nicht so. konnte die doku noch nicht im netz finden, sollte ich darauf stoßen werde ich sie hier hin posten. gruß nijemic

hi, da sich die community bis jetzt immer als sehr hilfreich erwiesen hat und es sich gezeigt hat, dass hier doch ziemlich kluge köpfe unterwegs sind, hoffe ich auf eure hilfe: ich stehe vor meiner bachelorarbeit & mache mein praktikum im online-marketing. die bezahlung und aussichten in der branche sind zwar gut, aber es macht mich einfach nicht glücklich. dieses vor dem pc im büro hocken ist nichts für mich, ich bekomme davon schlechte laune und werde schnell gereizt. mein studium habe ich nur gemacht um was in der tasche zu haben, werde es wahrscheinlich mit einem durchschnitt von 2,2 abschließen. ich bin die letzten tage tief in mich gegangen, ihr wisst schon, die fragen die sich jeder irgendwann mal stellen muss: was will ich wirklich, was ist mir wichtiger geld oder freizeit usw. ich errinerte mich daran, dass öfters dozenten von mir mir gesagt haben, dass ich das zeug zum synchronsprecher hätte. das war im 1 & 2 semester, daher habe ich es mittlerweile schon vergessen. dieses berufsbild gefällt mir schon besser, ich habe auch immer bei videoprojekten die sprecherrolle zu schulzeiten übernommen, weil ich am besten dafür geeginet war. da ich mich aber immer typischen office job gesehen habe, habe ich nie weiter darüber nachgedacht. das praktikum öffnet mir aber die augen, eine abwechslungsreichere tätigkeit würde mich fröhlicher stimmen und glücklicher machen. ist jemand vielleicht in dem bereich tätig oder hat kontakt mit sprechern? wie bekommt man am besten einen fuß in diese branche? im internet wird viel von einer schauspielausbildung geschrieben, das wäre ja kein problem, aber geht es auch schneller? nunja, vielleicht weiß jemand was gruß nijemic

hi, da sich die community bis jetzt immer als sehr hilfreich erwiesen hat und es sich gezeigt hat, dass hier doch ziemlich kluge köpfe unterwegs sind, hoffe ich auf eure hilfe: ich stehe vor meiner bachelorarbeit & mache mein praktikum im online-marketing. die bezahlung und aussichten in der branche sind zwar gut, aber es macht mich einfach nicht glücklich. dieses vor dem pc im büro hocken ist nichts für mich, ich bekomme davon schlechte laune und werde schnell gereizt. mein studium habe ich nur gemacht um was in der tasche zu haben, werde es wahrscheinlich mit einem durchschnitt von 2,2 abschließen. ich bin die letzten tage tief in mich gegangen, ihr wisst schon, die fragen die sich jeder irgendwann mal stellen muss: was will ich wirklich, was ist mir wichtiger geld oder freizeit usw. ich errinerte mich daran, dass öfters dozenten von mir mir gesagt haben, dass ich das zeug zum synchronsprecher hätte. das war im 1 & 2 semester, daher habe ich es mittlerweile schon vergessen. solche sachen gefallen mir schon besser, ich habe auch immer bei videoprojekten die sprecherrolle zu schulzeiten übernommen, weil ich am besten dafür geeginet war. da ich mich aber immer typischen office job gesehen habe, habe ich nie weiter darüber nachgedacht. das praktikum öffnet mir aber die augen, eine abwechslungsreichere tätigkeit würde mich fröhlicher stimmen und glücklicher machen. ist jemand vielleicht in dem bereich tätig oder hat kontakt mit sprechern? wie bekommt man am besten einen fuß in diese branche? im internet wird viel von einer schauspielausbildung geschrieben, das wäre ja kein problem, aber geht es auch schneller? nunja, vielleicht weiß jemand was gruß nijemic

Hallo, ich habe eine Frage zum Thema Regeneration und Erholung nach dem Training. Ich hatte bis jetzt das Glück in meinem studentischem Leben nach jedem Workout meinen Körper mit einem 8-Stunden-Schlaf belohnen zu können. Nun bin ich im Praktikum, in der Medienbranche, von Morgens bis Abends. Deshalb habe ich das Training auch eingestellt vor 6 Wochen. Es juckt mich aber unter den Fingern, ich hab Bock auf Fitness! Daher meine Frage: Wenn ich z.B. nach der Arbeit 2 Stunden Schlafe, danach traininere und anschließend wieder 6 Stunden Schlafe, müsste sich das doch genau so wie er 8-Stunden-Schlaf-am-Stück auf meinen Körper auswirken, oder? Eigentlich geht bei mir unter 8 Stunden durchpennen nichts nach dem Training, aber ich muss das irgendwie gebacken kriegen Vielleicht haben paar hardcore Berufstätige noch ein paar Tipps für mich zum Thema genügend Erholung und Arbeit. Trainiere 3x die Woche. Gruß Nijemic

ah,ich sehe gerade, dass du am nachmittag geschrieben hast, es wäre eher so: schlafen von 1930-21 h, training von 22h bis 23h, schlaf von 0000 bis 6:30. Jedenfalls 1x in der woche. Theoretisch 8 stunden,nur eben nicht am stück. Gruß Nijemic

Merci

danke für eure antworten & sorry für meine späte. ich trainiere mit einem gk-plan, schon seit 4 jahren. mein training dauert ca. 45 minuten. ich werde eurem rat folgen und 2 trainingseinheiten auf das wochenende verlegen, bzw. 1x unter der woche und 1x mal wochenende. meine arbeitszeiten sind derzeit von 8-19h, ab februar habe ich jedoch wieder mehr zeit. wie ist das eigentlich: man sagt doch, dass der körper so ca. 8 stunden schlaf braucht pro nacht, müssen diese an einem stück sein? oder ist das dem körper egal? ich würde sonst nach der arbeit 2 stunden pennen, zum training gehen & danach 6 stunden weiter schlafen. gruß nijemic

Alkohol und PU schließen sich nicht gegenseitig aus, eher betrunken sein und PU. Gruß Nijemic

Mein Tipp: Vorallem in Deinem Alter ist alles noch so unkompliziert! Triff Dich mit Mädels, geht ein Eis essen oder ins Kino - der Rest wird schon. Gruß Nijemic

hi, studiere derzeit im 4. semester und habe regulär im 5. ein praktikum zu absolvieren. da ich so noch nie wirklich von zu hause weg war und mein englisch nicht gut ist habe ich einen antrag auf freistellung vom prakitkum eingereicht, welcher mit hoher wahrscheinlichkeit angenommen wird. (aufgrund einer vorherigen ausbildung usw.) ich will die sache wirklich durchziehen und samt sprachschule ins ausland. finanziell ist alles geregelt von seiten der familie. dennoch habe ich paar fragen die mir so bis jetzt niemand beantworten konnte, vielleicht wisst ihr ja was; a) hat jemand erfahrungen mit ef.com? scheinen ja eininges zu machen und einiges an schulen zu haben b) soll ich für mein vorhaben nach GB, die mutter der sprache, oder in die USA? usa aufenthalte werden meines wissens allgemein gut angesehen. c) welche stadt in den USA ist empfehlenswert? meine wahl wäre san diego, möchte aber nicht, dass es in meinem lebenslauf aussieht als wollte ich mich nur 9 monate sonnen (die sprachschule soll aber sehr gut sein) deshalb lieber NY? wäre ne schöne sache wenn ihr mir helfen könnt mit paar infos und erfahrungen will den kram bald unterzeichenen, sonst mache ich das nie gruß nijemic

mein englisch ist wirklich schlecht und das ist eine ehrliche selbsteinschätzung. also die 9 monate sind als studienjahr anerkannt, die ef ist akkrediert daher wäre es eben nicht nur "sprachschule im ausland" alles dadrunter würde als kurs abgestempelt werden. darüberhinaus sind 9 monate nicht sehr viel teuerer als z.b.6 mal sehen ob ich ne kombi hinkriegen, vielleicht eine zeit lang dort, danach noch woanders hin. 3 monate sprachkurs und danach direkt nen praktikum suchen würde mich auch ansprechen, werde das mal in angriff nehmen. danke erstmal hab jetzt auf jeden fall nen besseren überlick

ja hatte ich auch schon überlegt, aber wie gesagt mit meinen derzeitigen englisch kenntissen bin ich für kein unternehmen ein gewinn, daher wäre das praktikum eh nichts tolles (kann mich nur sehr schlecht und beschränkt ausdrücken, schriftlich geht zwar besser aber noch lange nicht gut). wenn ich mir irgendwo eine wohnung suche und mich selbstverplegen muss wird das die 10.000 sicherlich überschreiten, außerdem unterstützt meine familie mein vorhaben nur wenn ich ein fertiges und durchdachtes konzept vorlege. so nach dem motto erstmal hin und dann mach ich das schon müsste ich auf eigene faust finanzieren und das ist nicht drin. dennoch würde ich das im zweiten anlauf so machen vielleicht nach dem bachelor.

thx für antwort, ef.com ist kein vermittler, die haben ne eigene sprachschule sowie unterkunft + verpflegung die sie stellen man zahlt zwar knapp 10000 ist dafür aber 9 monate dort...inkl. unterricht versteht sich...gibt für san diego sogar gerade ein angebot wo man den flug dazu bekommt.. werde auch das machen worauf ich bock hab, irgendwo 9 monate in oxford rumzuhängen reizt mich überhaupt nicht warst du schon mal in san diego? kannst du was über das nightlife sagen? gruß nijemic

War schon jemand bei diesem Workshop? Gruß Nijemic

hallo, war heute unterwegs und wollte mir hemden aus der high-class ecke zulegen. hugo boss hat mir sehr gefallen, durchschnittlich 90 €. jedoch habe ich gesehen, dass es im internet für das geld auch hemden von D&G gibt. welche sind besser verarbeitet und mit welchem hersteller werde ich länger freude haben? erfahrungswerte? dabei ist die rede von ganz klassischen einfarbigen hemden welche vom aussehen her von beiden herstellern gleich gut angeboten werden. gruß nijemic

hallo freunde, so,so,nun muss auch der nijemic sich hier mal ausheulen: ich hatte bis vor einem jahr regelmäßig (3 mal die woche) ein ganzkörpertraining im studio absolviert. da ich vorher ein dickerchen war, war ich recht zufrieden mit meinen ergebnissen (bei einer größe von 1.89 wog ich circa 74 kg, aber mit sichtbarer muskelatur, dennoch schlank und sportlich) aus irgendeinem grund redete ich mir ein, dass ich auch wenn ich mit dem fitness aufhören würde so bleiben werde. denkste. ich nahm zu und zu, meine jeans weite ging von 34 auf 38 (!) und an meinem höhepunkt wog ich 105 kg, sah aus wie ein hamster und trug klamotten wie ein bauarbeiter... so wollte ich niemals aussehen und nachdem ich mich auf einem bild mit meinem doppekinn gesehen habe, fing ich eine diät an dank welcher ich heute 95 kilo wiege. mein ziel ist es auf 85 runter zu kommen, deshalb brauche ich wieder das studio um auch die entsprechenden muskeln anzutrainieren. heute habe ich mich wieder bei meinem mcfit angemeldet, soweit so gut, außer dass ich gar keine lust auf das training habe. also fing ich an am ruderergometer zu traineren, danach noch 20 minuten laufband. das training dauerte 45 minuten, wie auch meine einheiten damals. es machte mir total spaß und ich kann mir gut vorstellen dies 3-4 die woche auf konsequent zu betreiben, auch nachdem ich meine ziele erreicht habe. nun ist meine frage: kann man nur am ruderergometer trainieren und mein ziel erreichen? bei mir gab es immer mehr erfolg wenn muskeln nicht isoliert trainiert wurden, schwimmen brachte mir immer einen größeren bizeps als die typischen studio übungen usw. trainiert jemand nur am ruderergometer? was ist eure meinung zu meinem vorhaben? sinnvoll? freue mich auf eure antworten, nijemic PS ernährung habe ich natürlich umgestellt, fahre 4 mal die woche mit dem fahrrad zur uni (14km hin und zurück) und lasse das auto stehen. ziel ist es wieder in meine hugo boss slimfit hemden größe L zu passen, aber dennoch mukkis am körper zu haben. demnach kein Bodybuilding im klassischen sinne.

hi, es muss halt zu dir passen. ein kollege von mir ist der totale fashion-papst, der trägt sachen und erfindet immer wieder neue kombinationen...du denkst sowas gibt es gar nicht. dafür halten die frauen ihn aber für schwul. denke gut angezogen und klassisch ist die beste wahl, wenn man eh nicht so viel ahnung davon hat wie wo was womit passt. dementsprechend beantwortet sich deine frage ja von selbst: entweder du bist ein experementier freudiger typ der auch mal mit mc-hammer hose und anzughemd rumläuft oder eben nicht. gruß nijemic

hi, also tailorstore sieht schon mal sehr sehr cool aus, ich kenne die seite auch schon länger, nur leider bin ich bei der zusammen stellung nicht so fit, denke ich werde einfach bestehende modelle von designern kopieren ich werde meine auswahl zur sicherheit hier posten, haben ja schon einige gemacht - bevor was schief geht. by the way: ich sehe gerade, dass die auch chinos haben...sogar recht günstig mit 50 €.. hat die schon mal jemand probiert? gruß nijemic

hi, danke für die guten antworten, wusste gar nicht, dass es da noch mehr marken gibt. die meisten läden in der stadt führen ja nur die üblichen marken, werde mir die anderen mal anschauen. mir ist es auf jeden fall wichtig, dass sie gut sitzen, jung und modern geschnitten sind. deshalb ist mir D&G sowie Hugo Boss sofort ins auge gefallen, werde mir die anderen aufgeführten hersteller mal ansehen! gruß nijemic

bullshit. liegt nur daran, weil du nicht richtig trainiert hast. zieh mal 2,5x BW und dann komm noch ma mit schwimmen an. ich stagniere einfach zu schnell, ein satz zu viel und das wars mit dem muskelwachstum. gruß nijemic wie viele machst du denn? machte. 3x8 eig. wenn ich aber bei dem dritten satz, schon nach der 4 wiederholung geschafft war und dennoch durchgezogen habe zogen sich meine muskeln eher zusammen, als dass sie wachsen. ich weiss, jetzt kommt zu viel gewicht. aber es gibt einfach menschen die schnell stagnieren und mit nicht-isloierten übungen schnellere und vorallem sichtbarere (habe sehr lange arme) resultate bekommen. mehr wollte ich mit meiner aussage nicht sagen. aber da du dich anscheind bisschen mit fitness auskennst, was sagst du zu meinem vorhaben nur am ruderergometer zu trainieren? sinnvoll? der bizeps wird dabei ja auch beansprucht und das nicht gerade wenig. gruß nijemic

bullshit. liegt nur daran, weil du nicht richtig trainiert hast. zieh mal 2,5x BW und dann komm noch ma mit schwimmen an. ich stagniere einfach zu schnell, ein satz zu viel und das wars mit dem muskelwachstum. gruß nijemic