mauerblume

User
  • Inhalte

    38
  • Mitglied seit

  • Letzter Besuch

  • Coins

     0

Alle erstellten Inhalte von mauerblume

  1. Meine Güte, wie sich hier alle aufspielen... Ich würde sagen ein erster Schritt in die richtige Richtung, wegen von Sneakern und Turnschuhen. Mann entwickelt sich halt weiter und ich denke die wenigsten hier sind mit maßangefertigen Schuhen gestartet!
  2. Interessante Antwort von Warren Buffett zu dem Thema: http://www.fourhourworkweek.com/blog/2008/06/11/061108-picking-warren-buffetts-brain-notes-from-a-novice/ Die Beste Investition, die man in dem Alter machen kann ist in die eigene Persöhnlichkeit bzw. die eigenen Fähigkeiten. Langfristig erzielt man damit die höchste Rendite! Bei mir siehts momentan folgendermaßen aus: Betrag X vermögenswirksame Leistungen --> Bausparvertrag (mit staatl. Zulagen etc komme ich da auf ne Rendite von ca 4,5 %, da der Vertrag an sich mit 3% verzinst wird) Betrag Y geht am 02. jeden Monats aufs Tagesgeldkonto. Wenn die Aktienkurse wieder fallen, werden ETFs gekauft.
  3. Sehr guter Post! Ich hab nach Abi und Zivi 3 Monate als Produktionshelfer gearbeitet. 5 bzw. 6 Tage Wochen in einer Schlachterei, weil ich nichts anderes bekommen habe. Danach weisst du auf jeden Fall was du später nicht willst. Nämlich ein beschissenen Job, der keinerlei Spaß macht und auch noch schlecht bezahlt wird. Ich habe gehört es soll auch Tests geben, die einem danach verraten was man am Besten Studieren sollte, einfach mal googeln! Setz dich am Besten mit deinen Eltern zusammen und sprich mit denen über deine Zukunft. Deine Eltern wollen immer nur das Beste für Dich, das solltest du im Kopf haben!
  4. @StyleKing: vl kommt die annähernd ran: http://www.zara.com/...AUS%20WILDLEDER greez PJ Könnte vielleicht Burberry sein?
  5. Habe in Runde sechs 28 Kettlebell Swings geschafft. Das beideutet also 17 Burpees in 36 sek, 36 sek Pause usw? und das mit 10 Arbeitssätzen... Der totale Krieg...
  6. mauerblume

    Börse

    Kauf dir lieber nen ETF auf den Dax :) oder Nestlé jetzt gerade nach der Konsolidierung...
  7. Bevor du mit richtig Geld anfängst du zocken würde ich mir erstmal das Grundwissen aneignen. Empfehlen könnte ich da: Max Otto - Investieren statt sparen Benjamin Graham & Warren Buffet - the intelligent investor Andre Kostolany Die Formeln der Erfolgreichsten irgendwas über charttechnik danach musst du entscheiden für welche strategie du dich einscheidest. Schau auch mal auf meinem Blog vorbei... mein Blog
  8. anstrengend... 45 min Joggen, neuerdings mit Steigungen dank Umzug wegen Studium...
  9. Aber Optional dazu kannst du natürlich Cardio Training mit einbauen. Hab die letzte Woche vorm Urlaub 2 mal am Tag trainiert. Morgens/Mittags: Training mit Gewichten oder Körpergewicht Abends: Cardio entweder Joggen oder Schwimmen dazu hab ich mich an der Atkins Diät orientiert und in 2 Wochen 4 kg verloren. Wog das letzte Mal vorm Urlaub 90kg, im Urlaub nur noch 86kg. Mir wurde sogar gesagt, dass ich Fett am Bauch verloren hätte :D
  10. Ein Runde Joggen um den See in der Nähe: 12:30 --> 15 sek langsamer als letzte Woche 25 Burpees 25 Bodyweight Squats 25 Pushups 25 Dips
  11. mauerblume

    Equipment

    warum wurde eigentlich hier noch von keinem team-andro genannt? Bin auch mit ner billigen Stange von eBay angefangen und ner gebrauchten Hantelbank. Die Bank brauch ich nicht mehr, seitdem ich mir Gym Rings gebastelt hab. Mittlerweile hab ich nen gummierten Hantelsatz klick und diese Stange gekauft klick. Kettlebells hab ich mittlerweile auch in 16kg und 20kg. Wenn du mich fragst ist das alles was man braucht. Optimal wäre natürlich noch ein Powerrack aber ich bin außerdem noch in nem Verein, der was alles hat
  12. Guck mal hier: klick ein bisschen runterscrollen und den Post: Spring Inspired durchlesen vielleicht auch nochmal hier gucken: klick auch nicht schlecht: klick Inspirationen solltest du da genug finden.
  13. Deadlift: 50kg x 7 70kg x 5 100kg x 2 120kg x 2 140kg x 1 150kg x 1 da Team Andro keine 10kg Scheiben auf Lager hat muss hier erstmal Schluss sein... mehr Gewichte hab ich derzeit nicht zu Hause... Power-Clean 50kg x 10 Danach Sandsack Training 5 Durchgänge jeweils 1 Min. Vollgas! Seilspringen 3 Runden á 5 Min. Alle 30 sek. 10 sek Double Unders oder Sprint danach normal weiter -----> tot heute abend werd ich noch nen knappen Kilometer Schwimmen
  14. mein heutiges Training bestand aus: 5 Runden 5x Snatch 50kg 10x Dealift 50kg 5x Handstand Pushups 5x Ring Dips + Aufwärmen/ Abwärmen Seilspringen + Double Unders üben :)
  15. ich würde einfach mal Keds vorschlagen. Ich trage im moment entweder Keds/Chucks oder Flip Flops
  16. gestern: 1km aufwärmen(joggen moderates Tempo) 4x Intervall Sprints alles was geht, zwischendurch laufen... Auslaufen insgesamt 30 Burpees Handstand Pushups insgesamt 4 WDH 15 Liegestützen 20 Medicine Ball Throws ab unter die Dusche
  17. gestern Abend gutes Training - Übungen die drin waren: Bankdrücken Squats Push-Ups Box Squats Snatch mit LH und KH
  18. Ich hoffe der Thread ist nicht ernst gemeint.... Benutzt mal die SuFu und suche nach "Inner Game".
  19. mauerblume

    [BERATUNG] Sleaze

    geile Entwicklung! Weiter so!
  20. eine schlichte graue Kapuzenjacke, die Hauptsächlich zu Hause oder im Gym getragen wird
  21. mauerblume

    FrisurenMegathread

    seit letzter Woche Montag trag ich: Oben 12mm Seiten 8mm :) überwiegend positives Feedback, neue Spitzname Vitali :D
  22. Für einen Schwanzvergleich bin ich doch immer zu haben :D Größe: 192cm Gewicht: 90-89kg ( 5 kg abgenommen in 3 Monaten ) Kreuzheben: 140kg Kniebeugen: 140kg Bankdrücken: 102,5
  23. Meine Erfahrungen sind genau wie die von allen anderen. Erster Eindruck ist total wichtig, am Anfang solltest du gar nicht zu spät kommen, dein Zeug dabei haben und ordentlich mitarbeiten. Dein Sitzplatz ist außerdem enorm wichtig, die solltest umbedingt in der Nähe von Leuten sitzen, die mündlich stark sind. Entweder du laberst Sachen nach, machst du dadurch extrem umbeliebt, bekommst aber genau so gute Noten, wie die Leute die es zuerst gesagt haben oder du hast deine eigenen Ideen und denkst Gedanken von anderen weiter. Darin war ich immer besonders gut. Hatte in jedem Fach, dass mich interessiert hat zweistellige mündliche Noten. In langweiligen Fächern, in denen man z.B an zweier Tischen sitzt, setz dich neben einen langweiligen Idioten. Dann hast du keinen der dich ablenkt und du musst du auf den Unterricht konzentrieren oder du schläfst ein. Körperhaltung finde ich außerdem noch sehr wichtig, niemals Kopf aufm Tisch oder solche Sachen. Wenn schon dann entspannen und zurücklehnen. Ich hoffe ich konnte ein bisschen helfen. Mehr fiel mir gerade nicht ein