Aplysia

Alpha sein heißt nicht Arschloch sein. Sich selbst in den Mittelpunkt stellen, heißt nicht Andere vergessen. Eigene Ziele verfolgen heißt niemals, auf Kosten anderer Menschen. Leave her better than you found her. Darin steckt: Bring Gutes in die Welt. Denk im Zweifelsfall daran, wie ihre Situation nach der Begegnung mit dir aussieht. Und verdammt nochmal: Es gibt keinen Grund das nicht auch auf Männer anzuwenden. Wenn du sie poppst: legit. Wenn du sie ihm ausspannst, seine Beziehung zerstörst (ob die kaputt ist oder nicht geht dich nichts an und hast du nicht zu beurteilen. wenn es so ist, dann kommt deine Zeit, wenn nicht dann leb halt damit.), gegen ihn arbeitest, ihn gar bewusst und vorsätzlich verletzt: illegit. Mir fallen spontan fünzig Gründe ein, warum eine und diese Frau dir bezogen auf ihre aktuelle Beziehung schlichtweg nicht die Wahrheit sagen könnte. Außerhalb der Beziehung sexuelle Erfahrungen zu suchen oder Gefühle für andere Menschen hegen sagt nichts über die Qualität der Beziehung aus (sondern höchstens darüber, ob jemand tatsächlich so gut beraten ist Monogamie zu vereinbaren ;)). Wenn ihr getrennt wart, wart ihr getrennt, warum sollte ihn das stören? Und selbst wenn er sie genagelt hätte, als ihr noch zusammen wart: Solange er sie dir nicht vorsätzlich ausgespannt hat, sie gegen dich aufgebracht hat, why bother? Schön das du einsiehst, dass deine Haltung egoistisch ist. Schade, dass du nicht einsiehst, dass Egoismus keine neutrale und schon gar keine positive Eigenschaft ist. Du bist viel mehr von einem eiskalten Roboter als dir klar ist fürchte ich. Es gibt nie nur eine Frau in deinem Horizont, die dir all das und noch viel mehr bieten kann. Klingt nach ner abgedroschenen PickUp-Formel, ist aber tatsächlich wahr. Im Übrigen ist es scheißegal wie wichtig dir das Ganze ist, um zu beurteilen, ob es moralisch gerechtfertigt ist. Denn wenn du sie dann irgendwann hast und ihr jetziger Freund feststellt, dass er sie unbedingt wiederhaben will und es ihm tierisch wichtig ist und er sie dafür gegen dich aufbringt, eure Beziehung zerstört, dann würdest du mit Sicherheit sein Vorhaben nicht besonders toll finden - auch nicht wenn eure Beziehung tatsächlich kränkelte. Wenn es dir ernst ist, dann verführ sie gut. Lass sie selbst ihre Entscheidung treffen und misch dich nicht in ihre Beziehung ein. Und wenn du dann Pech hast und sie sich nicht für dich entscheidet/nur poppen will: Leb damit.

Zur Abwechslung auch in den Männerforen mal ein bisschen Moral, die Cats beschweren sich ja nicht zu Unrecht häufig: Schonmal dran gedacht, dass sie glücklich sein könnte? Und ihr Freund auch? Ne Frau zu haben die einen Freund hat ist eine Sache, egal ob für eine Nacht oder für ein Jahr. Eine Beziehung vorsätzlich zu (zer-)stören eine ganz andere. Und dabei spielt es überhaupt keine Rolle, ob ihr mal zusammen wart, in deinen Träumen füreinander bestimmt seid oder sonstwas. Im Zweifelsfall sei ein besserer Verführer und sie wird von selbst zu dir kommen. Aber sie dazu bringen zu wollen ihren Freund zu verlassen ist echt mies und im Übrigen auch mit großer Sicherheit nicht von (langfristigem) Erfolg gekrönt.

Einlesen besteht nicht in dem sinnlosen Verwenden von PickUp-Abkürzungen. Lies dich ein - frag die SuFu nach Raisers Bibliothek für Neue. Die effektive Antwort ist wohl "besser verführen". Und um Himmels Willen nicht mit ihr "darüber reden".

Hi Leute, vielleicht hat hier jemand ja die zündende Idee, die mir bisher fehlt. Ich suche etwas, mit folgenden Fähigkeiten und Eigenschaften: Es sollte mindestens zwei Tage, am besten einen noch längeren Zeitraum ohne Aufladung laufen können. Es sollte mindestens ein, am besten drei, beliebig variable Zeitabstände (wenigstens fünf Minuten, alles kürzere ist nicht so wichtig) speichern können, nach denen es jeweils ein einzelnes akustisches Signal produziert. Im Falle mehrerer Intervalle, was erstmal optional ist, am besten jeweils einen eigenen Sound. (Optional geht eigentlich auch ein Vibrationssignal oder sowas.) Wichtig ist, dass es das grundsätzlich und die ganze Zeit tut, also quasi alle fünf Minuten einmal "bling" macht. Es sollte sich unkompliziert ein- und ausschalten lassen können. Es sollte problemlos in einer Hosentasche transportiert werden können. Es sollte kein Handy/Smartphone/Kleincomputer mit Zweiundvierzigmillionen Funktionen, integrierter Permaüberwachung und einem Preis von 90.000 Euro sein. Es wäre mir eine riesige Hilfe und nach Bedarf spende ich nen Kasten Bier für den ersten, der mir eine gute Idee geben kann. :) Much love, Aplysia

Ehrlich gesagt halten sich meine Programmierkünste noch in sehr engen Grenzen - und da sich das wohl erst im Verlauf der nächsten ein bis zwei Jahre ändern wird, würde mich eine kurzfristigere Lösung eher ansprechen. Mein Handy ist übrigens ein steinzeitlicher Knochen ohne nennenswerte Möglichkeiten zur individuellen Programmierung - mangels brauchbarer Schnittstelle.

Also ... Konditionierungsexperimente.

Genau! Leistung! Leistung muss sich lohnen! Faule Arbeitslose! Ficken nur und sitzen auf der Couch! Sozialschmarotzer! Geldhahn abdrehen! Die sollen mal arbeiten! Wer arbeit sucht, der findet auch! Muuuh! Aaaah! Bläääh! P.S.: Die Qualität der Antworten richtet sich offensichtlich nur bei dir daran aus, ob ein Fragesteller ein HaLaistungstaröger dieser Gesellschaft ist.

1. Das sind keine kleinen Dinge und Details. 2. Du kennst die Antwort. Vertrauen kann man nicht einfach per magischer Pille oder warmer Worte aufbauen, du kannst nichts tun, abgesehen von Punkt 3. Und auch dann ist das wahrscheinlichste, womit du jetzt einfach leben musst (sofern das nicht nur völlig durchschnittliches Drama ihrerseits ist), dass die Beziehung erstmal vorbei ist. (Es kann natürlich sein, dass deine Kleine sich damit zufrieden gibt wenn du nur ordentlich vor ihr auf dem Boden rutschst und ihre Füße leckst ...) 3. Nimm den Kopf aus dem Arsch und hör auf zu lügen. Wenn ich Kacke gebaut habe, oder einfach irgendwas nicht richtig gelaufen ist, dann steh ich gefälligst dazu. 4. Nimm den Kopf aus dem Arsch und hör auf das was dir die Leute hier sagen. Krieg dein Leben in den Griff, sonst kannst du auch aufhören zu lügen und die Sache fährt trotzdem vor die Wand und deine Kleine lässt sich von jemandem nageln, der seine Kacke beisammen hat und es hinkriegt Dinge anzupacken und durchzuziehen.

Kein Facebook benutzen. Oder zumindest keine Informationen wie das Alter/den vollständigen echten Namen/Adresse/Kontonummer/PIN/Penislänge angeben. War die beschriebene Konversation eigentlich über Facebook oder persönlich?

Dein Leben ist nicht geschädigt! Ich denke deine Probleme hast du schon richtig erkannt: Mangelndes Selbstwertgefühl, mangelnde Selbstbehauptung, all sowas. Da kann dir das Buch Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls oder wie es auf deutsch heißen mag in der Tat ein paar gute Denkanregungen geben - aber ganz klar, es wird nicht dein Leben ändern. Dein Leben ist nicht geschädigt! Es KANN sein, dass dein Mädchen gestört ist und dir Schaden antut. Aber auch das wäre nicht deine Schuld. Das passiert vielen Männern, insbesondere welchen die noch nicht viel Erfahrung haben. Ich habe mich ein Jahr lang von einem total gestörten Mädchen kaputt machen lassen, einfach weil sie die erste richtige Granate im Bett war die ich hatte und ich sie ums Verrecken nicht verlieren wollte. Natürlich können solche Menschen nur angreifen bei Menschen die quasi die richtigen Lücken haben, aber es ist nicht deine Schuld! Es wär nur deine Schuld, wenn es so bleibt. ;) Du machst eine Therapie, das ist absolut klasse. Du liest Bücher zum Thema, das kann nur helfen. Und vielleicht bist du ja wirklich jemand, der im Forum nicht nur rumjammert, sondern ernsthaft das Bedürfnis hat, alles in den Griff zu kriegen. Wenn du magst, zwei Infos würden mich interessieren, du kannst mir ja mal ne PM schreiben: Woher kommst du und wie alt bist du? (btw: Der Wunde Punkt / Your Erroneous Zones von Wayne Dyer, Happiness von Richard O'Connor - das sind zwei tolle Bücher zum Thema, letzteres deutlich fundierter. Bei Ratgeberbüchern immer vorsichtig sein, weil sie einen in Schuldkomplexe treiben können, wenn man das häufig ziemlich überzogene Idealbild nicht erreichen kann. Was das angeht, ist Happiness das beste Buch, weil es wirklich sehr "einfach" ist und weil es am realistischsten ist.) Damit verabschiede ich mich von diesem Thema, ich wünsch dir viel Glück, egal was du machst.

Alter, eigentlich wollte ich mich nicht mehr dazu äußern, aber: Dude ... für sowas gibt es im Englischen einen schönen Ausdruck: batshit crazy. Weiß echt nicht wo ich da anfangen soll ... wie unsinnig ihr Drama, wie überzogen ihre Reaktion darauf oder wie lachhaft die Anschuldigung "das" (was überhaupt?) sei von dir beabsichtigt gewesen. Wenn das tatsächlich so abgegangen ist ... woohoo. Man kann sowas in der Tat als Shit Test auffassen. Enigma beschreibt in seinem Buch sehr schön, dass die Shit Tests von Frauen mit geringem Selbstwertgefühl "gefährlicher" sind, er führt da z.B. mögliche soziale Schädigungen an. Nun was soll ich sagen, es gibt Frauen, deren Shit Tests ficken dein Selbstwertgefühl, also known as Demütigung. Ich muss leider sagen, dass ich natürlich biased bin, auch stark von meinen Erfahrungen ausgehend interpretiere. Ich würde nicht davon ausgehen, dass eine Frau soetwas bewusst macht, in tatsächlichen Borderlinerfällen kannst du von halbbewusst ausgehen. Eine Frau die nicht krank ist wird sich aber in der Regel nicht so verhalten, darum würde ich kein Bewusstsein unterstellen. Scheiße mag das sein, es ist aber kein Grund für Verurteilungen - Menschen sind nicht böse, es gibt nur ein paar die ein bisschen ne Macke haben. Sie ist sicherlich kein schlechter Mensch, vielleicht ist sie auch überhaupt gar nicht irre.

Dann stand sie natürlich alleine da, keiner wollte sie so richtig, also wo meldet man sich dann ... bei einem wo man weiss er ist lieb und nett und macht einem das Leben schön. >Sie sagt dir ins Gesicht, dass du ein Waschlappen für sie bist und sie dich emotional ausnutzen möchte. Und NEIN es ist nicht deine Schuld, dass sie mit dir gespielt hat. Schuldkomplexe dieser Art, Selbstabwertung wie du sie in Bezug auf deine sexuellen Fähigkeiten betreibst usw, das kann durchaus sehr gut das Werk einer zerstörerischen Persönlichkeit sein. Das Frauen manipulieren oder es versuchen ist normal - aber eine gesunde Frau mit einer gesunden Menschlichkeit (auch bei niedrigem Selbstwertgefühl und sonstig gesunder Psyche) weiß wo die Grenzen dabei liegen und wäre gar nicht erst zu dir gekommen oder hätte dann nicht mehr mit dir gespielt. Das ist NICHT deine Schuld. Was ihre Gefühle und das Ende der zweiten Kontaktsperre angeht, hast du das hier geschrieben: "Anfang Juni kam dann wieder eine SMS von ihr mit folgendem Inhalt: " Da sehe ich nach wie vor folgenden Punkt: Woher sollen diese Gefühle kommen? Denn sie hat ja EINGESTIEGEN mit einem großen quasi-Liebesbekenntnis. Das auf ein bisschen rudimentäres PickUp zurückzuführen passt schon einfach logisch nicht, da sie das ja nicht beurteilen konnte, als ihre SMS kam. Der ganze Sexkram, insbesondere: Einmal fragte sie mich wieso ich denn nicht stöhnen würde, da war mir klar, ihr voriger Stecher hatte das getan. Was sich im nachhinein auch als richtig herausstellte, er war wohl sehr laut. Sie meinte ja, das war erstmal ein Schlag in die Fresse. Mehr wollte ich aber erst auch gar nicht wissen. Du hast nicht nachgeforscht, sie hat es dir ins Gesicht geschmettert. Naja dann kam der Tag an dem sie sich halt nochmal getroffen hatten. Und sie sich extra für ihn qualifizieren wollte indem sie sich hübsch gemacht hat. Da hat es bei mir klick gemacht und ich habe gemerkt, das er noch interessant für sie ist und da habe ich natürlich nachgeforscht. In ihrem Tagebuch und im Facebook usw. da standen dann so Sachen wie: "Diese Nacht werde ich nie vergessen." und "Der war sowas von geil sage ich dir" usw. Da habe ich dann nachgehakt und erfahren das sie eben nur Analsex hatten das sie das nur so gesehen hat, weil das neu für sie war und diese anfängliche Euphorie da war usw. Hier hat sie dich schon so weit, dass du versuchst die ganze Wahrheit rauszukriegen. Dann schmettert sie es dir auch noch ins Gesicht. Sie meinte dann das sie bei ihm nie gekommen ist und das sie nur bei mir den Orgasmus bekommt usw. und lauter solche Sachen halt. Naja und bei mir kamen dann halt Fragen über Fragen und ich habe dann einfach jedesmal nachgehakt und muss sagen wenn ich so manches höre werde ich ja selbst scharf auf den Typen um es mal etwas humoristisch auszudrücken. Sorry, aber: Bullshit. Du demütigst dich selbst indem du dich vor der Beschreibung der angeblichen Liebhaberqualitäten eines völlig fremden verneigst. So und jetzt noch zu etwas unerfreulicherem. Tja viel Glück damit, ich hoffe ich habe mich getäuscht. Ansonsten ist's halb so schlimm, dann wirst du nicht der erste und vermutlich nicht der letzte sein, der im Forum rumgejammert hat, entgegen jedem Ratschlag handelte und vermutlich nach wenigen Wochen wieder mit der selben Story, nächster Akt ankommt. Nicht, dass ich dafür eine realistische Perspektive sehe, aber wenn du jetzt wirklich eine glückliche Beziehung mit deiner Kleinen führen willst, meine abschließenden Ratschläge zu deiner Angelegenheit: . Vergib ihr. Vollständig. . Meditiere. Nimm dir das Recht wenn du merkst, dass eine Situation sehr emotional für dich wird, erst einmal Abstand einzufordern. Nicht weinerlich, sondern auf männliche Art und Weise. "Bevor wir darüber weiter reden, muss ich erst einmal in Ruhe nachdenken. Und nun - Tanze! Tanze!" - unverhandelbarer Themenwechsel. (Meine ehrlich Meinung: Diese Frau wird dich "testen" indem sie dir Messer ins Herz rammt - z.B. mit ihrem Stecher. Auf solche Tests gibt es nur eine richtige Reaktion: Die Frau wechseln. Du kannst das nicht gewinnen. Das ist nicht herzlos, das ist Selbstschutz.) . Komm auf deinen Selbstwert klar, führe DEIN Leben und mach DEIN Leben zu deiner Priorität. TU das und red es dir nicht ein. Und wichtig, es wird oft gesagt "sie muss das akzeptieren" - nein. Sie muss gar nichts. Wenn sie es nicht akzeptiert ist nur der Trick es trotzdem zu tun, auch wenn das das Ende der Beziehung bedeutet. Siehe letzter Punkt. [Optional: . Werd gut im Bett. Sie wird versuchen deine Experimentierfreude wiederholt zu zerschießen, indem sie dir ihren Hammerstecher ins Gesicht haut. Siehe Vergebung. Lass dich davon nicht unterkriegen. Aber ehrlich gesagt sehe ich da mit dieser Frau schwarz, du wirst da nicht durchkommen. Siehe auch den vorherigen und den letzten Punkt.] . Wenn das Drama wieder losgeht und nur dann - lies dich ein auf Betroffenenseiten von Partnern von Borderlinerpersönlichkeiten. Tu es nur dann wenn das Drama losgeht, sonst könntest du sinnlose Paranoia entwickeln. Oder du bist wirklich ein sehr reflektierter Bursche, aber ohne dir zu nahe treten zu wollen denke ich, dass da noch ein bisschen Weg zu gehen ist. . Akzeptiere, dass das Ende zu dieser Beziehung von Anfang an dazugehört. Sie wird enden. Vielleicht morgen, vielleicht wenn einer von euch draufgeht Es gibt keine Ewigkeit, so oder so. Und wenn das Ende kommt, dann lass sie gehen und geh selber. Aber versuch nicht, den Zeitpunkt des Endes zu bestimmen, das liegt nicht in deiner Verantwortung und Macht.

Affäre oder Liaison sind keine Begriffe die ich ausschließlich so benutze, sondern allgemein im Sinne einer vornehmlich körperlichen meist kurzfristigen Beziehung.Kannst bzw. viel eher möchtest du dein Nachforschen genauer darstellen? Das Jubelbild welches sie dir von diesem Mann vermittelt hat ist auch sehr verdächtig, wirkt ein bisschen so als wollte sie dich demütigen und ich habe Verhaltensweisen kennengelernt, bei denen Frauen häppchenweise solche Geschichten auspacken um einen Menschen zu verunsichern und zu demütigen. Da sowas dann schleichend und nach und nach passiert, durch eigene Investition in die Offenbarung, kann sich die Frau nacher auf den Standpunkt stellen, sie habe dir nur Details erzählt, weil du sie wissen wolltest. Die Art und Weise mit der sie deine Unsicherheiten ausgenutzt hat um dich zu manipulieren diese Fragen zu stellen, bleibt dabei zu subtil um sie tatsächlich auseinander nehmen zu können. Bitte unterschätze niemals die Fähigkeit von Menschen krass, wirklich wirklich krass und langanhaltend zu lügen, da bringt es auch nichts wenn du sie lange kennst, denn du kannst dich auch lange täuschen (auch eine bittere Erfahrung die viele Männer vor dir machen mussten). Und grade Frauen die eine harte Kindheit hatten, grade Frauen deren Familienleben geprägt war von Instabilität und Betrug sind sehr sehr häufig nicht in der Lage, wirklich andere Verhaltensweisen als die, die ihnen vorgelebt wurden zu entwickeln, egal wie sehr sie sich von ihren Eltern/ihrer Kindheit zu distanzieren scheinen. Ich kann sie natürlich nicht wirklich beurteilen, weil ich sie und die Situation nicht kenne, deswegen gehen meine Mutmaßungen eigentlich ordentlich unter die Gürtellinie. Ich möchte dir nur klar machen, dass es gut sein kann, dass du zu sehr rosa Brille trägst um sie richtig einzuschätzen. Lass mich dir den Grund für mein Misstrauen darstellen: Du warst massiv betaisiert, sie hatte keine Gefühle mehr. Dann hast du dich getrennt, ihr wart sechs Monate auseinander und nach eigenen Aussagen hatte sie Hammersex in dieser Zeit. [Also keine zusätzliche Attraction, im Gegenteil eine scheinbar tolle Alternative zu dir gefunden.] Dann hat sie ein bisschen mit dir gespielt. [spätestens hier merkst du, dass sie irre ist: Keine gesunde Frau, würde mit ihrem Ex-Freund, den sie scheiße behandelt hat und nach dem sie sich über Monate von einem Superstecher hat bürsten lassen, Kontakt aufnehmen und Spielchen mit ihm spielen. Das zeugt von mangelnder Menschlichkeit.] Nach erneutem Kontaktabbruch hat sie plötzlich wieder Gefühle für dich. WOHER SOLLEN DIE KOMMEN? Das ist Hollywood! Das ist auch kein Freeze-Out, denn ein Freeze-Out basiert auf Attraction. Die hattest du wahrscheinlich nichtmehr, wenn du in der Beziehung betaisiert warst, dich wie ein Waschlappen verhalten hast als ihr wieder Kontakt hattet und sie einen alternativen Hochleistungsbettsportler kennengelernt hat (ob sie zu dem Zeitpunkt noch mit ihm geschlafen hat ist egal). Sei vorsichtig Junge. Du hast jetzt die Chance von dieser Frau loszukommen. Nimm die verdammt nochmal wahr. "Sozialer werden" ist ein zu diffuses Ziel. Konkret werden. In einen Verein gehen? Mit fremden Menschen sozialisieren? Wann, wie oft, wie lange? Gibt es jetzt schon Menschen mit denen du öfter etwas machen könntest, dann ruf sie an. Und bitte komm niemandem dabei mit deiner Ex-Freundin, darüber kann man mit einzelnen guten FreundInnen reden. Diverse interessante (wissenschaftliche) Informationen zum Thema Meditation finden sich in dem Buch "Happiness" von Richard O'Connor, welches auch ansonsten sehr lesenswert ist, das beste Ratgeberbuch welches ich kenne (und ich kenn einige ;)). Ich weiß allerdings nicht, ob es das auch auf deutsch gibt.

Da möchte ich einhaken.Tatsächlich hilft Erkenntnis, vor allem um den richtigen Weg auszumachen und zu erkennen, wie Probleme gelöst werden müssen oder können. (Ich setze da zwar einen lerntheoretischen Ansatz voraus, von dem ich auch annehme, dass er zunehmend wissenschaftlich untermauert werden wird, aber trotzdem erstmal eine Behauptung ist.) Aber: Erkenntnis alleine ändert nichts, wird auch langfristig nichts ändern. Es sind Lernzprozesse die stattfinden müssen, um Verhaltensänderungen hervorzurufen, das Gehirn quasi neu verkabelt werden. Und Verhalten bedeutet hier auch die Gedankenspiralen. Also: Die Einsicht in die Quellen deines Schmerzes kann dir zeigen, wie und dass du diesen Schmerz mildern kannst, aber zu einer tatsächlichen Milderung des Schmerzes wird erst ein veränderter Umgang mit deinen Gedanken, die den Schmerz beschwören, führen. satsang ist in der Tat klasse, ebenso Winddancer und Dreamcatcher - wenn es um Persönlichkeitsentwicklung geht. Doch bitte versuche erst deinen Leidensdruck zu mildern und erlange Kontrolle über deine Situation bevor du anfängst dich tiefergehend mit PU zu befassen.

Ignorier die Ausdünstungen meines Vorposters, der offensichtlich deinen Post bestenfalls grob überflogen hat. So scheiße das sein mag: Sofern ich sie aus dem kurzen Text richtig einschätze: Ich und viele andere haben ihre Erfahrungen mit solchen Frauen gemacht. Sie wird sich niemals ändern, sie wird niemals aufhören dich zu verletzen. Und jetzt kommt der wirklich harte Teil: Sie rennt dir nicht hinterher, weil sie dich liebt, sondern weil sie es nicht ertragen kann, dass du sie zurückgewiesen hast. Und nach kurzer Zeit würde sie dich fertig machen, brechen und abservieren - oder den abservieren Teil sein lassen und sich abservieren lassen, solange sie davon ausgeht, dass du sie wieder zurücknehmen würdest. Und hier mein Rat: Tu dir das nicht an! Selbst wenn meine Einschätzung ihrer Person nicht stimmen sollte: Tu es dir trotzdem nicht an, die Gefahr ist zu groß. Eine Frage würde übrigens zur Einschätzung ihrer Person sehr helfen: Wie hast du die Details ihrer Affäre oder Liaison eigentlich erfahren? Eine Kontaktsperre muss man nicht "schaffen" oder sowas. Wenn sie anruft - ignorieren. Wenn du aus Versehen drangegangen bist (unterdrückte Rufnummer oder sowas) - freundlich sagen, dass du keinen Kontakt willst und auflegen ohne auf ihre Antwort anders als mit diesem Satz zu antworten. Wenn sie vor deiner Tür steht - freundlich sagen, dass du keinen Kontakt willst und die Tür schließen. Ihre Briefe nicht öffnen sondern wegschmeißen. Lösch ihre Handy- und Telefonnummer. Egal wie schön die Zeit sein mag, an die du denkst wenn du schwach wirst - mach dir immer klar, dass die schlechten Zeiten zu schlecht sind und sie niemals aufhören werden. Du willst kein Leben voller Schmerz, auch nicht für diese Frau. Selbstwertgefühl aufbauen dauert ewig. Affirmationen mögen ein bisschen helfen, aber ehrlich gesagt haben sie bei mir nichts gebracht. Was hilft ist der affirmative Charakter eines erfolgreichen Lebenswandels. Und deswegen ist Selbstwertgefühl für dich zwar mit Sicherheit eine wichtige Baustelle, was dir aber unmittelbar helfen wird, ist die Fähigkeit mit deinen Schmerzen klarzukommen und weitere Schmerzen zu vermeiden. Dazu kann ich dir nur einen konkreten Tipp aus meiner Erfahrung geben, der ist weiter unten. Alle anderen Aktivitäten helfen vor allem dann, wenn sie dir helfen mit deinen Gedanken woanders zu sein. Du kannst dein Gehirn wieder dazu bringen, glücklich zu sein und sich mit anderen Dingen als dieser Frau und dem was sie dir angetan hat zu befassen. Wenn dir Fitnesssport also hilft dich abzulenken - los damit, dafür spricht auch, dass es gesund ist und allgemein ein bisschen happy macht. (Du darfst allerdings happy und traurig, verletzt, zerstört nicht als zwei Enden der selben Skala ansehen, es ist durchaus möglich beides zugleich zu sein.) Wenn du lieber was lernst, spielst oder tust - mach das. Beispiel aus meiner Welt: Musizieren tue ich zwar sehr gerne, bringt allerdings gar nichts um Gedanken zum Schweigen zu bringen, im Gegenteil die Aufmerksamkeit die verlangt wird fehlt um die Grübelei während des Spielens abzuschalten. Wobei ich gut abschalten konnte sind Spieleabende mit Freunden. Also guck einfach was dir was bringt. Im Übrigen - dein Selbstwertgefühl wächst auch mit jeder Sekunde mit der du ein Stück über die Sache hinweggekommen bist. Hier mein Tipp, eine Sache die mir sehr geholfen hat: Du wirst dich vielleicht manchmal in Gedankengängen verlieren, wenn du dir ausmalst wie sie was mit dem anderen Typen hatte, vielleicht wirst du wütend und verletzt. Was dagegen hilft und meiner Erfahrung nach, das Einzige was dagegen hilft, ist die Fähigkeit deine Gedanken zu unterbrechen, eine gewisse Kontrolle auszuüben. In diesem Sinne: Meditation. Es gibt hier einige Artikel wo Leute über ihre krassen Erfahrungen mit Meditation geschrieben haben und Meditation wird auch gerne unterstützend in Therapieverfahren eingsetzt. Wenn du täglich eine halbe Stunde versuchst, dich beispielsweise ausschließlich auf deinen Atem zu konzentrieren, auf die Worte "ein - aus" und wenn du abgelenkt wirst, wieder darauf zurückkommst, lernst du Schritt für Schritt festzustellen, wenn du dich in Gedanken verlierst, diese Gedanken zu benennen und bewusst nicht zu verfolgen. Anfangs nur für wenige Sekunden, maximal Minuten und häufig hast du schon eine halbe Stunde gegrübelt und gelitten, bis dir klar wird, was grade in deinem Kopf abgeht. Mit der Zeit kommt die Aufmerksamkeit dafür immer schneller und es dauert länger, bis die Gedanken wieder aufflammen. Du kannst allerdings nichts dagegen tun, dass sie es tun werden. Gib dem wenigstens einen Monat eine Chance, am besten direkt drei. Versuch es, du hast nichts zu verlieren, außer einer halben Stunde die du im schlimmsten Fall mit einem Experiment verbracht hast. Und experimentieren macht klug. Was du verstehen musst, ist dass dies lange dauern wird. Wie es sich liest war der Hardcore-Teil eurer Beziehung rund zwei Jahre lang - plan mindestens genau so viel Zeit ein um damit endgültig abschließen zu können. Auch wenn du schon früher ein anderes Mädchen finden solltest und früher wieder richtiges Glück verspüren kannst. Und hör nicht auf dich zu verbessern, versuche in allem zu ownen was du tust.

Wenn du den Abstand hast, dein Leben im Griff und dann entscheidest, dass du sie wiederhaben möchtest, dann musst du es angehen. Würde es dich dann wirklich interessieren, wie groß deine Chancen sind, liegt dein Problem in deinen Hoden. Ob die Chance groß ist oder klein, in beiden Fällen kannst du wenn du es wagst Erfolg haben oder versagen. Wenn du es nicht wagst, kannst du keinen Erfolg haben. Ich verstehe also deine Frage nicht wirklich, sofern ich nicht, wild ins Blaue ratend, mit der Einschätzung richtig liege, dass du gerne deine Ex zurück haben möchtest und irgendeine Aufmunterung dafür oder eine Demotivation um es nicht tun zu müssen suchst. Im Übrigen wird sich der bemerkenswerte Mangel an Informationen die in die von dir gewünschte Richtung gehen wohl dadurch erklären, dass fast niemand, so er denn wirklich drüber weg ist, sowas noch will.

Wie fängt man an? Naja, es wäre ein guter Anfang, wenn du aufhörst dich zu beschimpfen. Selbstwertgefühl ist Praxis und ihr Ergebnis, nichts was aus intellektueller Erkenntnis wächst. Ansonsten scheinst du ein typischer Fall von Prokrastination zu sein. Student? Je nach deinem Typ lies ein gutes Buch zum Thema Selbstwertgefühl, mach eine Verhaltenstherapie oder Psychoanalyse, oder meditier mal gründlich, werd dir darüber klar was du wirklich und mit höchster Priorität willst und investier das ganze nicht genutzte Potential darein. Und solange du nichts davon getan hast - hör auf zu jammern. Es gibt echt keinen Grund sich oder andere Menschen zu beschweren.

Also ab dem achten August oder so bin ich erst wieder wirklich frei. Bis dahin sollten sich aber doch auch noch ein paar zusätzliche Leute organisieren lassen, oder?

Dann steht besser werden an, hm?In diesem Sinne: Physical, Rest der Leute, wie schaut's aus, finden sich ein paar Leute für's Streeten?

Was hat der Innergame-Guru zu übler Oneitis und Liebeskummer zu sagen? ^^

Also ich für meinen Teil interessiere mich vor allem für's Streeten. Das hat verschiedene Gründe. Wenn mal eine Gruppe Leute Lust hätte nach Hannover zu fahren um da "zu üben" wäre ich auch dabei. Clubs (und insbesondere das Savoy) interessieren mich eigentlich eher mäßig. Wenn ich das Gefühl habe, dass ich halbwegs solide Erfahrungen im Streeten gemacht habe, würde ich allerdings trotzdem den ein oder anderen Abend dafür investieren. Was ich persönlich begrüßenswert fänd, wäre eine gewisse Kommunikation bezüglich anstehender cooler Termine, wie große Haus-/WG-Parties, sonstwas. Bezahlte Vorträge oder whatever in diese Richtung - wäre ich nicht dabei, wenn Leute sowas machen wäre es aber natürlich interessant, das aufzuarbeiten.

Okay, wie schaut's mit ner Uhrzeit aus? Ich weiß ja nicht was dich so umtreibt, derzeit. Ich persönlich bin voll am Ferien haben dran ... wie siehts aus mit 19:00? Würdest du das dann auch nochmal über Facebook posten?

Ookay, das Dinnerhopping fällt flach, ich wäre also definitiv bei einem Lairtreffen dabei. Da ich auch eher für's streeten bin und sich bisher noch keiner gemeldet ... MrR, wie schaut's aus? Wollnwa statt ins Savoy auf die Straße gehen?

Hoho, Honey. ;) Diesen Mittwoch nehm ich an diesem Dinnerhopping-Dings in Göttingen teil (was zugegebenermaßen nicht so PU-orientiert ist).Ich würde allerdings, sofern sich überhaupt Leute finden, im Falle das die Abschlussparty im Monrose-Park sich als scheiße herausstellt meine Schritte gen Savoy lenken, da wären aber vorherige Absprachen und Telefonnummerwechsel ganz hilfreich. Also, Leute? Davon ab ... reih ich mich mal ein zu nem Coaching bei dir. Streeten ist ohnehin worauf ich aus bin.

Köln ist nicht das Ruhrgebiet mein Lieber! Mittwoch Lairtreffen?