lostinthoughts

Ich werfe mal das Epikurische Paradox in den Raum. Fand ich immer sehr schön bei Religionsdiskussionen einzuwerfen. Gerade der Gedankenweg Richtung "äähähähähähäh Gott gibt mir ja freien Willen, deswegen gibt es auch böses auf der Erde" sehr interessant.

Ah - ich hatte nicht ganz verstanden worum es geht. Ich bin nicht 100%ig Sattelfest in der Thematik Blutgruppendiät. EIne Freundin, welche Ärztin ist und sich aufgrund privaten Interesses und starker Immunschwäche mit dem Thema beschäftigt hat, hatte mich mal vor Jahren drauf gestossen. Anhand deiner Blutgruppe kannst du Rückschlüsse ziehen, welche Nahrungsmittel, Fleischarten und Pflanzen für dich verdaulicher, oder gar ungesünder sind - je nachdem wo halt historisch bedingt die Vorfahren herkamen und sich aufgrund der noch nicht ausgeprägten Transportmöglichkeiten eher permantent aufgehalten und somit eher mit den gleichen Nahrungsmitteln ernährt haben. Dadurch das was Mikrobiom entsprechend auf die vorhandenen Nahrungsmittel eingestellt. Sie hatte mir mal einen guten Buchtitel empfohlen, den kann ich gerne mal posten, habe gefragt wie der heißt - wenn ich Rückmeldung bekomme melde ich mich. Sofern Bedarf besteht. Nicht dass ich wieder vorgeworfen bekomme Zeitungsartikel aus der Brigitte zu posten. Ich persönlich habe mich vorrangig mit der Carnivorischen Diät seit ca. 2 Jahren beschäftigt und wenn ich es strikt durchziehe sind alle Symptome ala Ekzeme, Depression, geringer Testowert, geringe Libido, usw. weg und das Gegenteil tritt ein. Daher postulierte ich ja auch bei Amon eine Entzündungs/Allergiereaktion im Körper. Probiert es mal aus Spass aus, wer offen für neue Erfahrungen ist. Ich selber wechsel nie wieder zurück.

Mh? Wie meinste du das mit der Theorie ?

Blutgruppendiät ist etwas, was man auch gerne mal anschauen kann um langfristig gesünder zu leben. Gibt ja nicht umsonst zb bei asiatischen Völkern eher Laktose/Alkoholintoleranz, als z.b bei Europäern. Aber bevor ich jetzt wieder zerrissen werde, lese ich lieber Brigitte. Ich bin es müde mich im Internet mit Fremden streiten zu müssen.

Klingt für mich nach ner systemischen allergischen / entzündungs Reaktion in deinem System. Körper ist auf Dauerstress (zum Teil durch westliche Lebensweise, emotional Thema Freundin, altersbedingt da Mitte 30). Dazu kommen allergene Lebensmittel, Haferflocken lösen schöne Entzündungsreaktionen aus, Blaubeeren und Linsen haben schön viel Ballaststoffe, die der Körper nicht verdauen kann. Salat als Pflanzen, welche den Verdauungstrakt belasten. Dazu sicher mal die eine oder andere Fastfood und Alkohol Episode (denk an das BigMac Foto). Ergänzend dazu Pornografiekonsum, Deathgrip bei der Masturbation. Fehlende Erholung, da fehlender Schlaf, zu wenig Licht da Europäischer Standort im Winter. Eine Negativspirale vom Feinsten. Kein Wunder, dass der Körper die Reproduktionsfunktion einschränkt und massiv runterfährt. Systemisch betrachtet ist dein System überlastet / entzündet / im Notfallmodus - rein von Außen betrachtet. Mir ging es auch so, bis ich meine Ernährung auf fast Carnivorisch umgestellt habe. Alkohol, Pron und Drogen komplett gestrichen habe. Und mich Mitte 30 um aktive Erholung - was auch immer das für den Einzelnen bedeuten mag - gekümmert habe. Testo habe ich ja 3 Monate aktiv genommen und nein, meine Hoden funktionieren noch immer. Manchmal ist das System so sehr ins stottern geraten, dass ein Anschub von aussen notwendig ist. Das als Denkansatz, was du daraus machst, bleibt dir überlassen. Ich bin jedoch fest überzeugt ,dass die Ärzte nichts konkretes finden werden.

Zavamed. Fieldtested.

Warum nicht forcieren am Ferierabend Reiten, Holzacken, Fischen zu gehen? Sind wir nicht geneigt erstmal die Excuses kicken zu lassen und zu sagen "Ich kann halt nicht so einfach 19 Uhr fischen gehen?" Kenne ich selbst zu gut von mir. Dann halt ne Runde YT-Konsum auf Dauerschleife und kein Wunder, dass der Kopf zu macht. Ich glaube, dass es einfacher ist als gedacht - Pun intended. Wir müssen wieder mehr rausgehen und uns von der digitalen Überrmacht loslösen. Ins Gym kann jeder, einen Spaziergang kann jeder machen. Und ja, es ist auch möglich mit anderen Menschen einfach so Gespräche zu führen. Raus aus Social Media.

Mal von außen betrachtet ist es schon krass, wie kaputt unsere Denke / Sozialisierung / Whatever ist, dass wir als Menschen eine KI nutzen müssen um beim Thema Persönlichkeitsentwicklung weiterzukommen. Kein Angriff an TE. Was mit in solchen "verfahrenen" Situationen immer wieder hilft ist: rausgehen, sämtliche Devices ausschalten, mit realen Menschen treffen und reden. Wir sind alle vielzu sehr im Internet und dem konstanten medialen Bombardement gefangen und drehen uns mit unseren Gedanken im Kreis. Raus in die Realität !

Kannst du mal posten wie du dich über die Woche ernährst? Also Jede Mahlzeit tracken und posten? Ich habe da eine Vermutung, bei der Symptomatik.

Interessanter Post, etwas anstrengend geschrieben. Da ich selbst zu den 1-3% vom Verdienst gehöre, kann ich dir nur sagen: die Luft oben wird dünn und an der Spitze ist es generell einsam. Kein Wunder, dass ich andere als "Feind" / "Konkurenten" sehen. In der Regel verdient John Doe nicht so viel und wenn du dann mit der Roly am Handgelenk ankommst, ist es kein Wunder, wenn Neid durch den Raum peitscht. Spezifiziertes Networking wäre hier mein erster Ratschlag, ich habe hier selber noch dran zu arbeiten. Wenn du dich mit den richtigen Menschen umgibts, sollte es auch keine Neidkultur geben - eher ein gegenseitiges fördern und fordern.

Danke für deinen Input. Bei mir ist es momenten nur noch Fitness, MealPrep und ein wenig Sean Ryan. Wieviele Abos hast du so plus minus ?

Du hast wahrscheinlich mit Manfred, 57, dick geschrieben. Gratuliere. Und dabei hat er sich mit seiner linken Hand einen runtergeholt. Klassischer Scam.

YT Konsum Wie viele Andere auch, unterliege ich ab und zu mal noch dem richtig fiesen Youtube-Konsum und klicke einfach nur wild von Soundtrack-Videos zu Photography-Dokumentationen, Hufeisenreparatur am Pferd und schlussendlich Funny-Cat Videos. Wir alle kennen diese Doom-Scrollen Episoden und hassen sie - hoffe ich doch mal ;) Was hat mir langfristig geholfen vom YT-Konsum runter zukommen ? Zum einen ein Browser-Addon, bei dem ich einfach die Youtube-URL eingetragen habe und die Website gesperrt habe. Dadurch habe ich überhaupt erstmal meinen Komsum erkannt, weil wie schnell war der Laptop zum Frühstücks Kaffee aufgeklappt und das erste Podcast Video angeklickt. Und nach ein paar Tagen habe ich relativ schnell gemerkt, dass mit eingeschaltetem YT-Blocker die Dopamin-Sucht sich neue Wege sucht. Ich habe dann Podcasts zum Staubsaugen oder Kaffeetrinken angemacht, oder mit speziellen Tools die Videos für späteren Konsum runtergeladen. Der Dopamin-Level muss halt bedient werden, huh ? So ging das eine ganze Weile, bis ich mir gesagt habe, dass der sinnfreie Konsum so lange eingestellt werden soll, bis sich meine Dopamin Baseline korrigiert hat und ich auch ruhige Momente geniessen kann, ohne Podcasts, Soundtracks oder sonstigen Input am ballern zu haben. Das hat sich so 3-4 Monate hingezogen, bis ich gemerkt habe, dass sich mein Denken komplett beruhigt hat. Ich kann es nur jedem empfehlen das mal auszuprobieren. Es ist schon krass, wie stetig der Strom an Informations-Input ist. Gerade durch Social-Media, YT, Highspeed-Internet und unseren Smartphones. Kein Wunder, dass das Hirn 24/7 überlastet ist. Aber das soll ein anderer Post in Ruhe beschreiben. Da ich jedoch gerne Ambient-Noise oder Ambient-Outpost Music höre, bin ich von Zeit zu Zeit auf Youtube angewiesen und klicke in die Videos rein. Der Drang den Alghoritmus zu bedienen und durch die Videos zu scrollen, ist jedoch komplett verflogen. Als Safety-Net habe ich zusätzlich die Youtube-Historie komplett abgeschaltet - absoluter Geheimtipp. Wenn ihr dann ein Video schliesst und auf die Startseite von YT kommt, gibt es keinen Video-Alghoritmus und somit auch keine vorgeschlagenen Feeds aka Versuchungen neue Videos anzuklicken. Aber absolute Secret-Hack. Probiert es aus. Aktuell befinde ich mich ja noch im Urlaub und kann mit diesem neuen Setup gut experimentieren (wer kenn sie nicht, die langweiligen Hotelnächte) und tatsächlich ziehe ich einen nächtlichen Spaziergang mit Barbesuch - inkl. alkoholfreiem Konsum - vor, als dass ich mich durch stundenlange YT-Videos klicke. Mein Ziel ist es wenn ich aus dem Urlaub zurückkehre dieses Verhalten weiter zubehalten und mich in meiner Freizeit ums Training, Vorkochen und Socialisen zukümmern. Mehr hierzu ebenfalls in einem anderen Posting. Ansonsten will ich noch einen meiner letzten verbliebenen Social-Media Accounts, nämlich Reddit, löschen. Da ich jetzt Zeit genug hatte nachzudenken, ist mir nämlich aufgefallen, dass ich auch dort eher doomscrolle und garnicht den wirklichen Mehrwert empfinde. Ein paar Threads kann ich auch als User ohne Account lesen, aber selbst diese sind nicht lebenswichtig. Ergo: weg mit dem Account. Ich halte auch auf dem Laufenden. Euer Lost.

Holidays. Ich habe mir ja mal eine Liste gemacht, wie ich zukünftige Urlaube verbringen möchte - nachdem ich, wie bereits oben beschrieben jahrelang unerholsame, unbefriedigende und nutzlose Urlaube gemacht habe, weil ich mich meist für oder aufgrund meiner mitreisenden Freunde/Bekannte verbogen habe. Und auch weil ich einfach für mich nicht wusste, was für mich wichtig ist. Hier mal eine kurze Auflistung für Alle, die sich auch vor Urlauben drücken, um genau solche Momente zu vermeiden. Habe ich nämlich auch ganz gerne gemacht - kein Urlaub, damit es ja nicht wieder so mies wie beim letzten Mal wird. früh aufstehen und den Tag vor sich haben, nicht bis Mittag schlafen, nur weil man wieder die ganze Nacht am Device gehangen hat gesundes Essen, kein Fastfood Müll um Geld zu sparen, auch keine selbstzubereiteten Mahlzeiten um Kohle zu sparen - Mealprep läuft eh regelmässig im Alltag kurze Städetouren zum kennenlernen neuer Locations kurz Trips um Tapetenwechsel zu bekommen und nicht lange Urlaube ohne Plan und dann mit Panik zu haben, dass man etwas machen muss (FOMO) jeden Tag Bewegung, Spaziergänge, Training in Top Gyms gute Unterhaltungen mit den Mitreisenden - keine Zeit in Restaurants oder Cafes gemeinsam verbringen, wenn eh nur an den Devices gehangen wird treffen und kennenlernen lokaler Menschen tolle Cafés besuchen Spa und Massage nutzen nicht den ganzen Tag im Bett und am Laptop verbringen nahezu jedes Land hat wunderschöne Landschaften und Naturschauplätze zu bieten - diese besuchen um Energie aufzutanken rumlaufen ohne konkreten Plan - dieses typsiche planlose Rumgeeier. Vorher eine kleine Liste machen, was man besuchen möchte - ohne komplett Neurotisch zu sein. Ausgeh-Kleidung mitnehmen, um sich schick zu kleiden. Flip Flops und kurze Hosen kann schliesslich jeder Ballermann Tourist Es hat lange gedauert, bis ich für mich erkannt habe was mir wichtig ist und gut tut. Party-, Sauf- oder Urlaube um einfach nur Zeit totzuschlagen sind nichts für mich. Tatsächlich habe ich großes Vergnügen in guten Hotels abzusteigen, mir die edleren Gyms zu buchen und dort zu trainieren und danach dann Touren durch die Stadt oder Landschaft zu machen. Das Training im Urlaub hält mich auch davon ab meine Zeit an Devices zu verbringen oder Fast-Food zu mir zu nehmen. Wenn mich wirklich die Langweile peitscht, mache ich noch einen längeren Lauf, oder eine Einheit im Gym, dann beruhigt sich auch wieder mein Kopf. Zusätzlich schreibe ich auch immer eine Shopping-Liste mit lokalen Produkten, oder Klamotten, welche ich noch brauche. So kann ich mir meine freie Zeit im Urlaub mit Errands auffüllen und ich habe zusätzlich Motivation in den Urlaub zu gehen. Weil dann kann ich mir auch endlich neue Klamotten oder Accessoires gönnen. You know what I mean. Klingt sicher absolut autistisch oder neurotisch für den Ein oder Anderen, aber funktioniert für mich verdammt gut. Der aktuelle 6-Wöchige Urlaub fühlt sich erholsam, bereichern und gut ausgefüllt an. Euer Lost

Lostinhoughts book corner #1 Da ich weiter daran arbeite von meiner Screentime aka YT und Nachrichtenkonsum runterzukommen, habe ich wieder den Kindl entstaubt und angefangen mal sinnvolle Literatur zu lesen. Nicht immer nur Sci-Fi und Fantasy-Romane, sondern Sachliteratur, welche mich auch mal richtig weiterbringt (soll). Mir ist klar, dass ausschliessliches Lesen von Persönlichkeitsentwicklungs-Literatur nicht ausreicht - man muss schon ins Reallife - aber da ich noch etwas an meinen sozialen Fähigkeiten zu arbeiten habe, denke ich, dass ich mit guter Literatur unterstützen kann. Daher werde ich zukünftig eine gute Auswahl mit euch teilen. https://www.goodreads.com/book/show/238807.101_Questions_to_Ask_Before_You_Get_Engaged "101 Questions to Ask Before You Get Engaged" habe ich als Titel gewählt, da einer meiner Lieblingspodcaster Patrick Bet-David davon gesprochen hat. Da ich ja eine LTR favorisiere und nicht an ONS oder kurzfristigen FWB's interessiert bin, sollte ich mir mal Gedanken machen, was eine LTR / Verlobung / Ehe für mich überhaupt bedeutet. Was sind Aufgaben, Pflichten, No-Go's usw. Ein klasse Buch, kurzweilig zu lesen und stellt die richten Fragen ! Unbedingt auf die Leseliste packen.