SirKadsack

Hey Leute! Bis anfang März muss meine Facharbeit fertig sein, also setz ich mich allmälich mal dahinter. Hab schon einiges von Glaubenssätzen gehört, mich im Inet eingelesen und es selbst getestet. Wirklich beeindruckend. Aber es ist vorgeschrieben eine Literatur gelesen zu haben, und darauf bezug zu nehmen. Hat einer vllt einen Buchtipp? :) Grüße Nick

In Psychologie. :D

Danke für die schnelle Antwort zuerst einmal :) Ich werde mir die Bücher mal besorgen und gucken was sich daraus machen lässt. Grüße Nick

Hi alle zusammen! Vorgeschichte: Meine Mutter wurde vor ca 6 Jahren an der linken, und vor ca 4 Jahren an der rechten Hüfte operiert da sie enorme Schmerzen hatte (Hüftdysplasie). Vor kurzem dann hat sie sich ein Spinning Rad geholt, bei welchem sie nach kurzer Zeit jedoch auch wieder Schmerzen in der Hüfte. Joggen, normales Radfahren und Walken ist bei ihr auch immer mit Schmerz verbunden, so sagt sie. Nun die Frage: Habt ihr Ideen welche Sportarten sie noch ausprobieren könnte, welche Sportarten oder Fitnessgeräte die Hüfte nur geringfügig belasten? Grüße SirKadsack

WORD

Vielen Dank! Ich werde mich dann wohl mal in SS einlesen und mir einen Trainingsplan erstellen sofern dieser nicht für SS vorrausgesetzt wird. Werde ich ja dann sehen. ;) Danke für den Tipp mit GOMAD, ich schau erstmal wie weit ich ohne voran komme und dann befolge ich deine Tips Kaiserludi. :) Werde mich vielleicht nach geraumer Zeit hierzu nochmal melden, Fortschritte posten und meine Erfahrungen teilen. Liebe Grüße SirKadsack

Hi Zusammen, Zur Zeit beschäftige ich mich mit HIT HD etc bzw versuche einen Durchblick zu bekommen. Allerdings sind einige Quellen kontrovers, deshalb bitte ich um Aufklärung. ;) hier sind ein paar Quellen, mit denen ich mich bis jetzt beschäftigt habe. http://www.youtube.com/watch?v=-xExJhXRLO4...feature=related http://www.muskelschmiede.de/forum/12712-hit-grundz-ge.html http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45702 http://www.fitness-xl.de/hit.html Also einerseits gibt es Trainingspläne mit zB 2 x Bank, 1x Butterfly etc, aber auch welche mit 2 x Bank (aufwärmen), Flys Vorermüdung dann 1 Satz Bank dann nächster Muskel .. Verwirrend wenn man keine Quellen hat auf die man sich zu 100% verlassen kann.. Meine Fragen nun an euch : Welches Prinzip haltet ihr für das sinnvollste zum Masse- und Kraft aufbau (Ich weiß, man muss Periodisieren etc)? Hätte einer evtl einen Link zu einer pdf bzw eine pdf von Mike Mentzers Heavy Duty? Ein Beispielplan wäre mir auch sehr hilfreich! Zu mir: 1,80 groß, ca 70 Kilo, kfa auf jedenfall unter 10%. EDIT: Kraftwerte sind : BD: 60 kg 10/8/6 KH: 70 kg 9/7/5 Kniebeugen trau ich mich aufgrund der Auführung und der damit verbundenen Verletzungsgefahr nicht ganz dran, suche immer noch jemanden im Gym der Ahnung hat und es vernünftig erklären kann ;) Deshalb mache ich Beinpresse mit 180kg 10/9/8 Intervall ist immer 3 pos 2 halten 3 neg usw Danke schonmal im vorraus! Liebe Grüße SirKadsack

Stichworte : "Glaubenssätze", "limited beliefs", alles im Rahmen "kognitiver Umstrukturierung", wozu es sicherlich auch einiges an Literatur gibt. ;) a.V. könnte man beispielsweise durch Fragebögen zur Selbsteinschätzung, bzw falls Du noch zur Schule gehst (wie ich) durch eine Änderung der mndl Note in bestimmten Fächern feststellen, letzteres allerdings hat wohl kaum etwas mit dem Thema "Verführung" zu tun, auf welchem Du offensichtlich deine Arbeit aufbauen willst! ;) Grüße SirKadsack

Newbie allgemein oder newbie des Trainingsprinzips. Ich weiß nicht ob ich mich als Newbie zählen kann, ich habe zwar zuerst ein halbes Jahr mehr oder weniger "rumgegurkt" und frei Hand trainiert, allerdings habe ich seit ca einem halben Jahr 3-4 verschiedene Trainingspläne getestet und mich auf jedenfall schon im Verhältnis zum ersten halben Jahr massiv gesteigert. Superslow hört sich in meinen Ohren nach ziemlichem Mist an, aber wie gesagt ich bin auch grade erst dabei mich richtig in die Topic BB zu vertiefen. Deshalb bin ich für Kritik immer offen, sofern sie konstruktiv ist. ;) SS hört sich gut an, für mich wäre es in Verbindung mit GOMAD eine alternative, da ich auch allgemein zunehmen will. Allerdings ist es echt hart sich jeden Tag 4 Liter Milch zu geben, und dazu noch normal zu essen. Aber für einen Hardgainer wohl die beste Option. Oder was meint ihr? Grüße SirKadsack :)

Hey, genau das selbe habe ich letztes Jahr auch in Psychologie in der Schule durchgenommen. "Grundformen der Angst: Eine tiefenpsychologische Studie" http://www.amazon.de/dp/3497007498/?tag=go...sl_9cw4gpseu2_e Die passende Lektüre für interessierte! ;) Grüße SirKadsack

Hey Stifler22, Buchtip? Du befindest Dich in einem Forum dass Dir mehr Informationen dazu bietet als jedes Buch ;) Hier mal paar links zu nützlichen Posts: http://www.pickupforum.de/index.php?showto...&hl=oneitis (Punkt 6: Weg aus der OneIsIt) http://www.pickupforum.de/index.php?showto...&hl=oneitis Im Prinzip: Lebe dein (hoffentlich) aufregendes Leben weiter, "Fuck Ten Others", heißt lerne andere Frauen kennen und erkenne dass "Die Eine" noch lange nicht die Beste ist und dass es noch viele andere wundervolle Frauen gibt. ;) Grüße

WORD! Kanns nicht besser sagen! Grüße

Schönen Abend wünsche ich! ;) Unzwar habe ich mich dazu entschlossen eine Gürtelschnalle zu kaufen, da ich die 08/15 gürtel satt habe ;) Also im Internet gestöbert, und 3 rausgesucht die mir alle Recht zusprechen. Jetzt bleibt nur noch eine Frage offen die ich leider nicht beantworten kann, da ich ein Newbie auf dem Gebiet bin; welche Gürtelschnalle nehme ich? Ist evtl ein absolutes No-Go dabei? Als zusätzliche Information sollte ich noch sagen dass die Schnalle schon auffallen sollte, jedoch nicht im Übermaß. Bin für alle Meinungen und Vorschläge offen und freue mich über alle ;) Ich danke schonmal im vorraus! Hier die Links http://www.bucklemania.com/product_info.ph...ee1933e542543a2 http://www.bucklemania.com/product_info.ph...b85392760eae956 http://www.bucklemania.com/product_info.ph...b85392760eae956 mfG Nick

Er empfindet den Sex augenscheinlich nicht als leidenschaftlich genug.

Danke für die viele Antworten und die Kritik ;) Ich werde mich wohl nach einem etwas "edlereren" Gürtel umschauen, waren ein paar sehr schöne Flecht in braun bei euren links :)

Danke schonmal für das schnelle Feedback, ich werde das auf jedenfall nochmal überdenken. :) Irgentwelche Vorschläge für etwaige Schnallen/Gürtel von euch? ;)

Mit anfang 17. Vorher krasses OneIsIt bei nem Girl, dann zu Pickup gekommen, 1 Monat später ne Freundin und erstes Mal. Sie war eigendlich nur zum Erfahrung sammeln gedacht, doch jetzt bin ich seit 11 Monaten glücklich vergeben. :)

Also ich bin der Meinung, dass es kaum Sinn macht sich impfen zu lassen. Soweit ich weiß sind die Symptome der Schweinegrippe nahezu die selben wie bei einer normalen Grippe, nur eben die Ansteckungsgefahr ist wesentlich größer. Ausserdem braucht die Impfung erstmal 4 Wochen bis sie überhaupt zu wirken beginnt, ist soweit ich weiß ne Aktiv-Impfung mit toten Viren, also braucht der Körper erstmal bisschen Zeit um Antikörper zu bilden. Ganz zu schweigen von den ganzen Nebenwirkungen. Es lohnt sich nicht!

Gestern Abend :) ;) Danke PU- Danke an meine Entwicklung ;)