General_Verdacht

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Alle erstellten Inhalte von General_Verdacht

  1. General_Verdacht
    Magie ist Physik durch Wollen!
  2. General_Verdacht
    Als was arbeitest du?Flugzeug!
  3. General_Verdacht
    Dafür gibt es Frauen!
  4. General_Verdacht
    *fixed*
  5. General_Verdacht
    Diagnose: 10 Tage kein Sport wegen Prellung am "Schädeldachbereich"( Glaswaage-->Kopf-->Aua! )
  6. General_Verdacht
    Oxidalsäure verhält sich asymmetrisch zum FfMi! ;)
  7. General_Verdacht
    Kraftwerte letzte Woche: Squat 87.5 (auf dem Pfad der besseren Technik) Bench 72.5 Deadlift 105 Yates Row 77.5 Press 47.5 => UK zu schwach! Essstress incoming..
  8. General_Verdacht
    Danke für den Hinweis @Zooler&Shao. Kniebeugen ist kein Fahrradfahren! Eine 1.5 Wochen nun mit Stützrädern den Berg runtergefahren -> Thats the result... Mir fehlt dieser oft erwähnte "Bounce", um wieder besser aus der tiefen Position zu kommen.
  9. General_Verdacht
    Aber auch erst jetzt ...
  10. General_Verdacht
    Selbstanalysse: * Kopfbewegungen reduzieren (Spiegel nervt <-> Narzissmus) * Mehr "Bounce" im Umkehrpunkt entfesseln && Rücken dafür stabiler halten * Initialisierung von Hüfte und Knie synchronisieren && diesen Arschschwinger (bspw. letze Wiederholung) vermeiden
  11. General_Verdacht
    Hollistermodell (semi-srsly)
  12. General_Verdacht
    I am fucking back! Kraftwerte gestern: Squat 85 (5/5/5) Yates Row 80 (5/5/5) Press 52.5 (5/5/5)
  13. General_Verdacht
    Inb4 Rage-SS-Modus
  14. General_Verdacht
  15. General_Verdacht
    Diesen Monat wird das nichts mehr mit Training. Frustrierend! Zuerst eine kleine Reise, jetzt wieder in der Heimat mit akuter Mandelentzündung ( Antibiotikum was sich nicht mit Calcium verträgt - Fuck!;( ) und wenn ich nächste Woche nicht krankgeschrieben werde: 1-Week-Trip! Aber danach geht es hier hoffentlich wieder weiter.. Bis jetzt 2 kg wieder abgenommen! :@
  16. General_Verdacht
    Rip unterrichtet PJM "Boing!" - Kameramann gehört geschlagen..
  17. General_Verdacht
    #rekt
  18. General_Verdacht
    sherlock
  19. General_Verdacht
    World of Warcraft, oder wie?
  20. General_Verdacht
    i like, aber soundcloud>youtube und so: https://soundcloud.com/a-n-a-l/anal-1-jahr-dance-smile-meets-magdalena-malzfabrik-berlin-09082014
  21. General_Verdacht
    Merci4Hinweis/Motivation! Kraftwerte gestern: Squat 102.5 (5/4/4) Yates Row 87.5 Press 52.5 (5/4/5) Was mich derzeit richtig nervt ist meine Trainingsmoral: Beim letzten Training konnte ich mich nicht 100% motivieren, sondern hatte die ganze Zeit so einer "Looser"-Einstellung - speziell bei den Kniebeugen ("Du schaffst nur 4 Whd - hör lieber auf - deine Technik ist Schrott" e.t.c). Dann war auch niemand Starkes gestern beim Training, der einen durch seine Anwesenheit motivieren könnte.. Hingegen bei der Press hatte ich richtig Bock mein eigenes Limit auszutesten.
  22. General_Verdacht
    1/2 Glas Erdnussbutter + 1L Weidemilch 100Kcal und 4g EW pro Löffel! Yeah ;)
  23. General_Verdacht
    Muskelkater! Kraftwerte gestern: Squat 100 (mission: deep as possible) Bench 77.5 Deadlift 110 In Ordnung?
  24. General_Verdacht
    1.9 x 650g Jim Block BBQ zum "Frühstück" und Milch zum Spülen 2070 kcal - 100g EW - 150g Fett - 120 KH --> satt
  25. General_Verdacht
    Wie läuft ABA ABA ABA ...? Why no row?