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Du frisst zuviel und deine Technik ist vlt. auch nicht sonderlich gut. Vor allem wenn du soviel ziehen wie beugen kannst. SS lesen, ernährung besser tracken, bilder hochladen und lies! dich! mal! richtig! ein! http://fitness-experts.de/

Will doch nur wissen was da allgemein gedacht wird bzgl. Wirkungsweise. Habs immer nur mit Immunsystemfkt. verbunden.

Was bringt Glutamin denn in Fitness Kreisen angeblich bzgl. Performance?

Gibts da einen Anbieter wie Tailorstore, den ich noch nicht gefunden habe? Danke

Gibt keine die passen bzw. leicht geändert werden können. Was hast du für einen komischen Körper. Alle gängigen Anbieter (H&M,Zara,AA) schon durch? Ja. Auch Hanes und die hier verhassten, bösen labels. Bin sehr speziell.

Gibt keine die passen bzw. leicht geändert werden können.

Ist fast immer wertlos. Restliche Ernährung und Training entscheidet über Resultate. Haben wahrscheinlich beide enormes Verbesserungspotential wenn du solche Fragen hier stellst.

Ja, eine Wertung ist nötig. Zynisch ist das nicht gemeint, wie will man denn sonst handlungsfähig sein? Ich wollts nur interessenhalber in eine produktivere Richtung lenken. Sieht halt nach obigem so aus als wäre das ein total leicht lösbares Problem. Ist es aber wohl nicht? @EHEC: Normalisiert sich ja alles wieder und einen Haufen Leute haben sie wieder nach Hause schicken können.

Was? Ist das euer ernst? Man muss 10 Kapseln von den Teilen nehmen um auf den nötigen Tageswert zu kommen? Auf der Verpackung steht, dass man höchstens 1-2 Tabletten täglich nehmen sollte. Die Kostenfrage spielt ja hier auch noch eine große Rolle, nach einer Woche muss man sich ne neue Packung kaufen. Dh. man kommt monatlich auf ca. 16€. Ich habe hier im Forum über die Omega-3 Kapseln von iherb.com gelesen. [ http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-200-Softgels/323?at=1 ] Ist das hier ähnlich, 10 Kapseln pro Tag? Und wie sieht das mit Vitamin D Kapseln aus? Wo bekommt man sie vom PLV am besten und wieviel nimmt man? http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitam...U-360-Softgels/ z.b. NEP011 für 5$ weniger Unter 23,50 € bleiben wegen dem Zoll für totale Bestellung inkl. zoll. Magnesium citrate gibt's da z.b. noch. Fischöl, ja kombinierte 3g EPA& DHA = 10g Standard fish öl. z.b. von myprotein: http://www.myprotein.com/de/products/omega_3 Code: z.b. MP278219 für 5% niedrigeren Preis
 oder discounter (etwas teurer)

Da liegen doch hier fast alle auf der gleichen Linie. Als Anfänger sind einem häufig die optischen Veränderungen durch das Training wichtig, aber ab einem gewissen Punkt wird halt die Leistung interessant(er). Man kann aber (vor allem bei Fightern) nicht pauschalisieren wie viel Muskelmasse ideal ist bei einem intelligenten TP.

2 Fragen: 1. Wieso teureren Stoff? Gibts da immense Unterschiede? 2. Wieso Ausmessen beim Schneider? Man misst doch immerhin mit dem selben Maßband Grüße Zu 1: Ja, der Stoff der günstigsten Line ist nicht besonders tolll, - bilde mir auch ein, daß die Verarbeitung schlechter war (Nähte), das kann aberr auch Zufall gewesen sein. Für ein Testhemd kann man natürlich erstmal die billigere Variante nehmen, und dann schauen, was für das zweite hochwertigere Hemd och optimiert werden sollte... Zu 2: Es haben sich hier schon einige vermessen, deswegen von mir der Ratschlag. So paßt es gleich. Wenn so, dann im Zweifelsfall (wenn möglich) lieber etwas höhere werte nehmen (insbes. für den Torso), als zu kleine. (Wenn man das Hemd dann umsonst neubestellt, kann man das alte zum Änderungsschneider bringen ) Noch schlauer ist es eigentlich ein schon sehr gut passendes hemd auszumessen und dann die Werte (wenn nötig) anzupassen. > würds zum neuen "Standardtipp" hier machen, jon!

"Künstliche" Überlebenschancen auf Kosten häufiger auftretender Erkrankungen. Und darum geht es doch. Die natürliche Selektion wird sozusagen "behindert". Es überleben mehr, werden aber häufiger krank. Daten: "Schmuddelkindtheorie" Mit Daten meine ich, Zahlen, die klar zeigen was das Resultat der Veränderung wäre. Der Mechanismus ist schon klar. 4 tote Kinder auf 1000 weniger Allergiker? Gibts da irgendwas? Und die ethische Fragestellung? Ab welchem Verhältnis sollte man das machen?

Zwangsweise würden ein paar Leute mehr sterben, wenn wir "dreckiger" Leben würden. Die angepassten überleb(t)en halt und sind geschützt. Bei den Kindern hat sich neben besseren Überlebenschancen (also mehr "schwächliche" Kinder) auch andere Faktoren der Umwelt massiv verändert (Bewegungs/Vitamin D mangel, soziales Umfeld, Ernährung ...) Es ist einfach falsch, das so zu pauschalisieren. Es sei denn du hast gute Daten und nicht nur eine (unfundierte?) Meinung. Würde mich natürlich freuen da mehr zu erfahren.

Hast du Quellen dafür parat? Danke!

Bilder

Ok, und jetzt? Der wiegt nun mal soviel. Ist eben die optische Illusion durch den enorm niedrigen KFA. Mit Hemd sieht der "nur" sehr athletisch aus. Was willst du jetzt eigentlich sagen? Dass du Leute mit maximaler drogenfreier Muskelmasse nicht so schön findest wie die mit weniger?

Bzgl. Gewicht: http://fitness-experts.de/abnehmen/gewicht...-vs-fettabnahme Und hier mal einlesen: http://fitness-experts.de/

Naja dehnen ist ja wohl ziemlich sinnfrei, wenn es nicht zum Beheben von Dysfunktionen geht. Kann ja auch zu Problemen führen.

Da diagnostizier ich dir versagen. Kcal zählen ist schon gut. Viele Mädels essen nicht gerne proteinhaltiges und werden dann einfach zuviel Fett & carbs zu sich nehmen um abzunehmen. PSMF würd ich aber nicht unbedingt machen. Lieber erst mal etwas lockerer, technik lernen und dann sobald das Kraftraining läuft härtere Diätphasen. Sie wird ja wohl nicht stark übergewichtig sein.

Hast die Werbung überhaupt gelsen? Der Kerl laber nen scheiß von "sicheren chemischen Cocktails" und "15Kg Muskeln in 28 tagen" und "2 Stunden Schlaf pro Tag reichen"... aber es gibt immer wieder Leute, den Scheiß glauben und dann ihr Geld ausgeben. Wenn du hier mit "Sportwissenschaftlichem Frail" um die Ecke kommst, such mal ne Studie raus, den Scheiß den der Kerl behauptet auch nur ansatzweise nachweißt. Falls du das schaffst, werd ich mir das Buch sofort kaufen... und dann 15kg Muskeln in nur vier Wochen aufbauen Haha ich hab Ferris' Müll in X Posts davor demontiert.

Gut so. Das soll auch kein Pro-Ana forum hier werden. Bilder und jmd. von Angesicht zu Angesicht zu sehen sind übrigens 2 paar Schuhe. Auf ersteren sieht man desöfteren viel massiver aus.

Oh gott, ich schreib doch Gewicht halten. Du weniger viel gewicht pumpen > du weniger große muskeln haben!!!!!! Du nehmen gleich viel Gewicht und machen weniger "pump, pump" du haben gleich große Muskeln. Vielleicht du essen nicht genug richtiges mjam mjam? Haut fehlen sachen? Was du essen? Bitte genau lesen.

Massiver FAIL in Sportwissenschaften 101. Mehr Muskelmasse bzw. eben intensives Kraftraining veringert nicht, sondern steigert deine Beweglichkeit sogar. Und wer hier nimmt den bitte Steroide oder verteidigt Ferris? Lass deinen Frust doch bitte woanders raus.

Alles Andere wirkt überladen. Auf euch vielleicht