Fish87

Hey ihr ;) Wann findet das nächste Treffen statt? Würde mich gerne mal anschließen, muss nur schauen ob ich es beruflich schaffe! ;) Würd euch einfach mal gerne kennenlernen und wenn nix dagegenspricht bissl zuschauen :D LG

Hey ihr Bayreuther , wollte einfach mal fragen wo ihr euere Hobbys in Bayreuth ausübt?! Was ihr so macht? Ist ja vllt blöd wenn man die ganze Zeit nebeneinander ist und nichts voneinander weiß ;) Lg

Nickname: Fish Echter Name: Manu Lieblingslocations: Fax, Veranstaltungen, Borracho Geburtsjahr: 1987, 22 Wohnhaft in: Bayreuth Besondere Interessen: gibt keine besonderen Hobbys: Tauchen, Schwimmen, Kraft und Ausdauertraining, Selbstverteidigung, Arbeit, Reisen :D Bis die Tage vllt sieht man sich

Ja ich mach Pausen zwischen drinnen ;) Kann aber aus beruflichen Gründen nicht aufs Laufen verzichten, brauch immer ne gute Grundausdauer! Aber zum Frühstück ist Brötchen und Müsli erlaubt, weil dachte die Kohlenhydrate werden ja dementsprechend übern Tag verbrannt und dienst als Energieträger?! Vielen Dank!

Hey ;) Ich kenn ich mit: Kraftsport, Ernährung und Ausdauersport aus Fachlich mit Waffen ;) Mit Tauchen, Rettungstauchen und Gerätetauchen mit Polizei und Strafrechtlichendingen bitte beim Fragen PM

Hey ihr ;) Hätte mal ne Frage an euch ;) Ich selbst hab mich schon mit Ernährung und Fitness befasst, doch leider noch nicht auf meinen richtigen Nenner gekommen! Ich bin leicht dicker veranlagt, was aber schon wegtrainiert ist, jetzt gehts mir nur drum den restlichen kleinen "Speck" noch wegzubekommen und eine gute Definition der Bauch und Brustmuskeln hervorzurufen! Mein Training schaut so aus: 5 Tage Plan Tag 1: Kraft: Brust, Bizeps, Bauch / Ausdauer: Laufen / Tag 2: Kraft: Rücken, Schulter, Trizeps, Bauch / Ausdauer: Laufen oder Schwimmen Tag 3: Nur Laufen Tag 4: Kraft: Brust, Bizeps, Bauch / Ausdauer: Laufen Tag 5: Kraft: Rücken, Schulter, Trizeps, Bauch / Ausdauer: Laufen oder Schwimmen Teilweise auch Kampfsport Meine jetziger Ernährungsplan: Morgen: Müsli mit Milch + Brötchen mit Wurst Käse / Nutella oder Marmelade Mittags: Entweder Normal was es in der Katine gibt, bevorzugt Gesund oder Helles Fleisch oder nach Krafttraining Eiweiß Shake von Weider Protein 80 Abends: Kohlenhydratearm sprich: Käse, Wiener (Pute), Putenfleich, Gemüse, Salate Jetzt was haltet Ihr davon? Ich hab des mir erst letztens so überlegt und grad mal die ersten 2 - 3 Wochen damit verbracht, mit kleinen aber ansehenden Erfolgen an den Speckpölsterchen an der Hüfte ;) Freu mich auf interessante Beiträge! Liebe Grüße