Seegurke

Exakt. Deswegen her mit euren Fragen!

Und vergesse den Zettel nicht, denn du musst es ablesen! Sonst funktioniert auch immer folgendes: Hey, Bunny!

Hm. Woran merkt man das denn mit dem BB? Joa, ich habe immer Konditionstraining betrieben...

Eigentlich braucht man nur zwei Kurzhanteln, bei denen man die Gewichte erhöhen kann! Ich selber betreibe BB im Fitnessstudio, da es dort am besten ist! Naja, wie definierst du denn Fit? P.S.: So oft wie du deinen Bauch trainierst, solltest du auch deinen Unterrücken trainieren (z.B. mit Kreuzheben, Rückenstrecke usw.)! Außerdem solltest du auch beachten, dass dein Bauch Regenerationszeit braucht - daran denken die meisten nicht!

Du brauchst eine Klimmzugstange, eine Bank, eine Langhantel, zwei Kurzhanteln und sehr viele gewichte! Damit biste im Grunde schon sehr gut bewaffnet! Ajo! Man sollte nicht nur Masse trainieren sondern auch Kraftausdauer und auch Maximalkraft! Für eine SixPack musste gut definiert sein, was du durch ein Ausdauertraining erreichst!

Hi! Seegurke

Kann gelöscht werden...

Kann gelöscht werden...

Den finde ich meiner Meinung nach am besten für Mäddels, die einen wirklich interessieren und nicht nur fürs poppen oder für Wetten oder so zu haben sind!

Komme auch aus Köln!

Danke! Joa, ich bin ziemlich selbst sicher... naja, mir ist noch nie so ein richtiger Spruch eingefallen... ^^ Habe damals immer gesagt: "Macht nichts! Ich bin Bi!" oder "Kein Problem! Dein Freund erfährt von mir nichts, solang du meiner Freundin nichts erzählst!"