Pilgrimage

Bei dem Blonden schlägt in erster Linie mein Klimmzug-Defizit-O-Mat aus!

Also auch wenn man normal lang schläft, ist ein Sleeptracker total entspannt. Man wacht morgens einfach genau richtig auf. 3-h-Schlaf-Eskapaden hab ich noch nicht getestet :)

Aha und inwiefern sind die "super"? Will zunehmen=>Kalorien gut, oder gibt es sonst irgendwas gegen Rapsöl einzuwenden das mir bisher nicht bekannt ist? Rapsöl geht noch so, ist aber keiner meiner Favoriten aufgrund des hohen Omega 6 Werts... ja, viel zu hohen omega6 werts Wenn du Kalorien mitnehmen willst nimm einfach Butter oder Butterschmalz. Beides und vor allem letzteres sowieso genial zum braten. Exakt! Gerade zu Rührei ist Butter ja wohl Pflicht!

Der Artikel ist ja allein von der Logik schon unter aller Kanone. 1) Was hat oxidiertes Olivenöl (=Transfettsäuren) mit Fischöl zu tun? 2) Dass über den Rauchpunkt erhitztes Olivenöl gesundheitsschädlich ist, ist ja auch nicht unbedingt ein Geheimnis. 3) Fischöl als Supplement (zumindest meins) stammt nicht aus Fischfarmen, sondern aus dem Meer Gibt bestimmt noch mehr Punkte.

Habt ihr irgendwelche Erfahrungswerte mit Vegetariern + Creatin? Ich würds gern mal ausprobieren, interessiert mich total, aber ich trainier im Moment nicht regelmäßig genug..

Zu Manowar als männliche Musik fällt mir da ein: Joey DeMaio wohnt noch bei seiner Mutter.

Ich hab mir gerade bei iherb.com Nature's Answer Fischöl mit Orangengeschmack gekauft. Kostet 13 Dollar für 500 ml und schmeckt göttlich (natürlicher Orangengeschmack, etwas Ingwer). Zu dem "molecularly distilled" habe ich übrigens gelesen, dass das ein Prozess ist, bei dem das Öl von Schwermetallen usw. befreit wird, in dieser Hinsicht wäre das also eher ein Qualitätsmerkmal.

Klingt eher so als hätte er dann überhaupt keinen Erfolg, sorry.

Mein Studio hat Bumper Plates, aber keinen Platz für derartige Übungen und miese Trainer :D

Was hattest du für welche? Neue sind so teuer...

Machen wir hier draus den allgemeinen Homestudio-Thread? Uploaded with ImageShack.us Kettlebell, Klettertau, Medizinball Uploaded with ImageShack.us Reck (mit "e", nicht "a") Uploaded with ImageShack.us Ringe (im Ruhezustand)

Danke für die Antwort. Martini und Cinzano werde ich probieren (die roten, die "bianco" kenne ich), jedoch interessiert mich der Geschmack der Lillets, da sie etwas spezieller in der Herstellung sind als die Vermouths/Aperetifs von Cinzano/Martini. Edit: Die großen Läden mit dem K heißen Kaufland, bei uns haben sie keine Lillets, dafür von richtig billigem Vermouth ausreichend auf Lager, da gibts so ein Knallerzeug für 1,49€ die 0,7l Flasche (bei 10%Vol.). Edit2: FRAGE: Ich habe eine 1l FLasche Bombay Sapphire zu Hause mit 47%, die ist aus den USA glaub ich. Bei uns in den Supermärkten sehe ich nur noch Bombay mit 40%. Wieso wird der Alkoholgehalt gesenkt? Die meisten Spirituosen werden nach dem Brennen wieder mit Wasser herab verdünnt. das sagt über die Qualität erstmal nix aus. Es gibt von vielen marken Versionen mit 40% under 47 %. Steuern spielen da eine rolle und was in einem land eher üblich ist. Naja, wenn das Produkt stärker verdünnt wird, dann macht der Hersteller mehr Gewinn. Insofern würde ich sehr wohl sagen, dass das etwas über die Qualität aussagt, gerade bei Gin. Gordon's beispielsweise gab es früher im Supermarkt auch mit 47,x%, jetzt sind es 37,5% (rechtliche Untergrenze). Da im Alkohol die Aromastoffe gelöst sind, leidet darunter auch der Geschmack.

Gute Übungen um die Mobilität der Schulter (=tight pecs and lats) zu erhöhen: http://www.gymnasticbodies.com/forum/viewt...f=17&t=1191 http://www.gymnasticbodies.com/forum/viewt...f=17&t=1760

Ich hab auch eine Tabelle, bei Bedarf PM.

Ja Uploaded with ImageShack.us

Mich würden die Hügelsprints alleine schon umhauen, mein Hügel hat aber auch ca. 45° Steigung :D

http://www.youtube.com/watch?v=-kwrFPuPf6w Om.

Steht doch alles hier: http://www.gymnasticbodies.com/forum/viewt...f=17&t=1191

@ King Koitus Ok, aber wenn die Voraussetzungen (=Mobilität) nicht gegeben sind, kann es mit der Technik gar nichts werden. Eigene Erfahrung @ JuanPablo Die Wall Extensions sind klasse, die Übung verzeiht dir nichts, aber du wirst schnell Fortschritte bemerken :)

Für mich sieht das vor allem so aus, als hättest du in der Lockout Position ein ziemliches Hohlkreuz. Das liegt mMn an fehlender Mobilität in den Schultern. Deshalb: http://www.gymnasticbodies.com/forum/viewt...f=17&t=1191 http://www.gymnasticbodies.com/forum/viewt...f=17&t=1760

Vorteile: Abwerfen im Powerrack ist sicherer (Hantel landet garantiert auf den Pins, da geschlossen) Pins sind höhenverstellbar Edit: Ich sehe gerade, dass bei dem von dir verlinkten Rack die Ablagen auch höhenverstellbar sind. Bleibt noch Vorteil #1.

Wenn es dein Humor ist: http://www.amazon.de/Alle-Satiren-Ephraim-...2645&sr=8-1 Leseprobe: http://www.magic-point.net/fingerzeig/lite...hon/kishon.html

Gemüse snacken Tee trinken Nichts Süßes im Haus haben

Lies mal den Artikel, den du verlinkt hast. Da schreibt Mehdi, dass ein Military Press ein Overhead Press mit engem Stand ist.

Wenn Military Press generell das Überkopfdrücken im Stehen ist, was ist dann in Abgrenzung dazu bitte ein Overhead Press?