Pilgrimage

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Alle erstellten Inhalte von Pilgrimage

  1. Pilgrimage
    Ein bisschen wie Kürbis 8-|
  2. Pilgrimage
    http://www.dragondoor.com/articles/building-an-olympic-body-through-bodyweight-conditioning/
  3. Pilgrimage
    Heute zufällig gelesen: Rippetoe meint in SS, dass nicht jeder schwere Deadlifts machen muss, z.B. wenn man die Technik absolut nicht gebacken bekommt. Also bevor es dich völlig abfuckt, würde ich an deiner Stelle lieber adäquate Ersatzübungen machen. Aber wär natürlich schöner, wenn du es noch hinkriegst. Viele Grüße
  4. Pilgrimage
    Im Sinne einer Bestrafung? Aus psychologischer Sicht würde es mehr Sinn machen, wenn du dich für zigarettenfreie Tage o.ä. belohnen würdest. Wenn der Klimmzug allerdings eine "Ersatzbefriedigung" darstellt, ist es vielleicht eine gute Idee. In Bezug auf das Verlangen würde ich eher versuchen, es auszuhalten, sodass du trainierst, dem Verlangen nicht nachzugeben. Was hältst du davon?
  5. Pilgrimage
    Ich verstehe das eher so, dass er einen 90°-Winkel zwischen Ober- und Unterschenkel hat..
  6. Pilgrimage
    Erinnert mich daran
  7. Pilgrimage
    Bros, ich bins schon wieder. Bitte sagt nochmal was zu meinen Kniebeugen, bin da wesentlich unsicherer als bei DL. Die Aufnahme ist leider nicht optimal, der Bar Path ist aber gut (anderes Video). Ich frage mich vor allem, ob der untere Rücken so ok ist. Sind 60 kg
  8. Pilgrimage
    31 lbs lean? Ich finde es schon interessant auch mal andere Meinungen zu SS zu hören. Noch ein Artikel (besser als der obige imo): http://www.manlycurls.com/2012/02/starting-strength-truth-rippetoe-opinion-fitness/ Mache übrigens selbst das Programm, also no hatin'
  9. Pilgrimage
    Ich würde erstmal überhaupt keine PSMF machen wenn eine Verletzung heilen muss..
  10. Pilgrimage
    Ich tippe mal ganz wild: http://de.wikipedia....iki/Teres_major Ist bei Klimmzügen mit am Start Edit: Also ich tippe wirklich wild. Nicht dass das sarkastisch rüberkommt oder so
  11. Pilgrimage
    Schadet nicht beim Muskelaufbau, hilft eher weil der Zucker Energie liefert. Wenn du damit nicht zunimmst, musst du dir da ja auch keine Sorgen machen. Von den Gesichtspunkten her also kein Problem für dich. Einziger Haken, wie von Dreibein erwähnt: Zucker ist ungesund.
  12. Pilgrimage
    Würde dir dringend empfehlen drauf zu scheißen.
  13. Pilgrimage
    Bin mir unsicher, ob er wirklich aktiv die Knie weiter nach vorne schieben sollte. Er hier zum Beispiel beugt auch mit sehr vertikalen Unterschenkeln: http://www.dieselcrew.com/how-to-squat Ich glaube, das ist eher eine Frage des Körperbaus und Voltair sollte sich vor allem darauf konzentrieren, seine Beweglichkeit zu verbessern. Kann aber auch falsch liegen. Viele Grüße. Pilgrimage Edit: Oder anders: Wenn Voltair an seiner Beweglichkeit arbeitet, wird er tiefer runter kommen und seine Knie nehmen automatisch die richtige Position ein
  14. Pilgrimage
    Im Bodybuilding-Bereich schwören manche Leute auf Dehnen, um den Wachstumsreiz zu erhöhen und die Regeneration zu beschleunigen. Ist zum Beispiel ein fester Bestandteil des Doggcrap-Programms: http://www.fitnessfreaks.com/doggcrap-trainingsmethode/ Viele Grüße. Pilgrimage
  15. Pilgrimage
    Dal? :3
  16. Pilgrimage
    Danke für euer Feedback! 2,5 kg pro Workout, wir sprechen uns in einigen Wochen ;) War aber auch überrascht, 105 kg waren irgendwie härter.. Guter Mann :D
  17. Pilgrimage
    Gerade zufällig drauf gestoßen, vielleicht hilfts: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Video#Mark_Rippetoe:_In_the_Gym_with_Coach_Rip.2C_Overhead_Squats
  18. Pilgrimage
    Was sagt ihr? Außer, dass ich einen Rashguard trage und mich wie ein Roboter bewege Edit: 107,5 kg
  19. Pilgrimage
    Ellenbogen nah am Körper halten
  20. Pilgrimage
    Wär wohl gut, es beim Arzt abchecken zu lassen, wenn es weiterhin so ist. Solltest aber im Kopf behalten, dass es auch psychisch bedingt sein kann, wie derjv angesprochen hat.
  21. Pilgrimage
    Hearts & Minds schreibt sehr wertvolle Beiträge.
  22. Pilgrimage
    Nenn mich Monster...aber ich hasse solche Texte Das Zitat stammt übrigens von Brad Pitt ;)
  23. Pilgrimage
    Wegen Hohlkreuz bei Überkopfdrücken: Kann sein, dass deine Schultern nicht beweglich genug sind, sodass du ins Hohlkreuz ausweichst. Könnte es sein, dass deine Schultern unflexibel sind (also dass du Probleme hast, deine Arme 180° über den Kopf zu heben)?
  24. Pilgrimage
    Jo meinte es so wie Luftbahn es ausgelegt hat. Sorry wegen der unklaren Ausdrucksweise <3
  25. Pilgrimage
    Noch mehr Mindfuck...