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Long dong geht auch mal klar. Sonst geht auch immer "Johnny" oder sowas wie "hartes Rohr", das es zu verlegen gibt.

Wenn die oben genannten Dinge nicht funken ist es auch ne Option mal nen Doc zu konsultieren. Der hat meist auch noch ne Lösung parat.

Seit gegrüßt Champions, Ich bin auf der Suche nach dem richtigen Nahrungsergänzungsmittel zu meiner jetztigen Ernährung und Fitness. Zu meiner Person: ich bin 21, trainiere seit etwa einem halben Jahr 3x die Woche im Studio und wiege derzeit 81-82 Kilo bei einer größe von 1,78m. bin in einer handwerklichen Ausbildung habe also in der berufsschule Sport und Spiele regelmäßig tischtennis im Verein. Ich sehe natürlich schon erste Erfolge aber kriege mein Fett nicht wirklich gut runter. Also um im bauchbereich die Erfolge zu sehen muss ich noch mehr Speck wegkriegen. Ich esse morgen und Mittags die meisten Kohlenhydrate und abends dafür hautsächlich eiweiß. Außerdem bemühe ich mich nach 20 Uhr nichts mehr zu essen. Süßigkeiten esse ich nur noch ganz selten. Da ich aufgrund der Arbeit nicht immer streng meine Ernährungsweise einhalten kann, also nicht immer meinen Eiweißbedarf decken kann, habe ich überlegt Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Da ich jedoch nicht irgendwelche Pillen oder Pulver in mich hineinschlingen will, ohne zu wissen was drin ist und ob es mir überhaupt nützt wollte ich mich bei euch Experten mal beraten lassen. Also bislang überlegt hatte ich mir vielleicht whey Proteine zu nutzen, weis aber nicht wieviel und wie oft ich die Shakes nehmen sollte. Gibt ja noch genug anderen Quatsch wie Aminosäuren also diese bcaa's oder kreatin etc... Würd mich über nen paar gute Ratschläge freuen :) LG SV

Hört sich gut an was im Link von flymypretties. Danke für die ganzen antworten, war schon gut aufschlussreich. Hätte nicht gedacht das man den eiweißspiegel so leicht decken kann :)

Klar bringen die nicht direkt muskelmasse, es sind ja keine Steroide, das meinte ich ja auch gar nicht. Krea gibt halt mehr Kraft fürs trainieren was dann einen muskelzuwachs nach einiger Zeit zur folge hat. Und proteinpulver füllt halt die eiweisreserven auf was auch fördernd für den muskelaufbau ist. In der Hinsicht (also auf eine gewisse Zeitspanne) kann man die schon vergleichen.

Danke für die zahlreichen antworten. Also scheinen sich proteinpulver und kreatin als favoriten durchzusetzen. Bringen mir die denn etwa gleichviel? Also vom muskelzuwachs?

Was für pinkes?

Ich hab ja schon die "gefühlten" 100 letzten Seiten durchgelesen und nichts brauchbaren dazu gefunden. Und selbst wenn, jeder Mensch ist unterschiedlich. Der eine trainiert 2x die Woche und erst seit 2 monaten, ist so und so alt, beim nächsten sieht's wieder anders aus weil er sich anders ernährt. Ich finde es prinzipiell besser solche Ratschläge individuell zu vergeben. Danke aber für die antworten :)

Jugendherbergen sind meist auch gemütlich und sind kostengünstiger als Hotels. Kino bei relativ leeren Vorstellungen in der obersten reihe hab ich mir sagen lassen soll auch geil sein.

Schon mit speziellen Kondomen wie durex performa probiert? Oder 1-2 Schluck eines guten Tropfens? Aber nicht zu viel und kein Bier (gibt nur ne Fahne) Sonst mach's dir vorher vielleicht 1-2x selber damit du nicht so schnell kommst Edit: verdammt es waren viele schneller, hatte die Seite nur noch offen und nicht aktualisiert

charlie Harper hat sich silberne Streifen stehen lassen um seriöser zu wirken :) Wäre wohl aber nicht so der Renner wie sich herausstellte.

Pille ist echt gut, solange sie stets korrekt genommen wird. Die Frau sollte aber auch keine starken Medikamente wie antibiotika nehmen oder Krankheiten wie Magen-Darm haben, dann kann es sein das die Wirkung nicht mehr sicher ist und man doch zum Gummi oder ähnlichem greifen sollte. Zumindest bis zur nächsten Periode.

Nimm dein bestes stück und drück ihn ihr in die Hand während du auf ihr liegst und sag "hier da haste, viel Spaß damit" oder bring irgendnen anderen lustigen Spruch ;) Oder fühl ihre muschi und Steck dann deinen Lümmel rein

Er muss nur an deren vertrauensbasis arbeiten. Er muss ihr jede mögliche Angst nehmen. Also z.B von anfänglichen Schmerzen. Das erste mal ist für Mädchen immer was besonderes und die meisten wünschen es sich mit einem besonderen Kerl den sie lieben. Er muss ihr zeigen das er dieser besondere Mensch ist. Und er darf ihr keinen Druck machen sondern sagen sie hat alle Zeit der Welt (nur wenn er wirklich warten will) Und er muss ihr klar machen, dass das was sie tun vollkommen richtig ist, das es sich richtig bei ihr anfühlt, sie keine schamgefühle vor etwas, z.B. Ihrem Körper hat. Er soll ihr ruhig öfter Komplimente im Bett machen. So das wäre ne Liste die dein Kumpel abzuarbeiten hat. Erfüllt er all das, dann kriegt er den Sex. Lg SV Ps. Ergänzungen sind gerne erwünscht :)

Weil es viele Frauen gibt die behaupten sie würden verhüten wobei sie es nicht tun, von daher sollte man der Dame schon vertrauen ob sie es wirklich tut oder nicht. Also ich würde nicht eine Frau ohne Gummi vögeln wenn ich mir nicht sicher wäre das sie anders (z.B mit Pille) verhütet und auch körperlich gesund ist. Aber jedem das seine, wer auf aids und böse Überraschungen 9 Monate später steht, nur zu

Ich plädiere auch für Sex God method. Hat mir sehr geholfen :) Aber ich empfehle die englische Originalfassung von Daniel Rose, die deutsche Übersetzung soll nicht so Klasse sein hab ich gehört.

Liebe Gemeinde, Ich hab seit 3-4 Monaten eine fb eine Hse HD und sie hatte vor unserer Zeit mit ihrem Freund Schluss gemacht weil er sie zu Scheiße behandelt hat und auch im Nachhinein noch, sodass sie erstmal keine Beziehung mehr will, ebenso ich auch nicht, so dann wurde unsere Bindung in den letzten Monaten immer enger und wir vertrauten uns mehr. Das übliche halt. Nun sagte sie mir gestern sie bekäme so langsam Gefühle für mich und war der Meinung es wäre besser auf den Sex vorerst zu verzichten damit ihre Gefühle nicht stärker werden, da sie sonst auf die Mädchen die ich sonst so treffe eifersüchtig werden würde. Klar könnte man sagen das sich das mit dem Sex für immer erledigt hat, ich bin ja in der Lage alternativen zu haben, so ists nicht, aber ich hab auch mit dem Gedanken gespielt mich selbst irgendwie ins LJBF zu katapultieren wie in meiner AFC Zeit weil das ja der größte Liebeskiller ist. Also wäre das ein guter Vorschlag? Und wenn ja wie stelle ich das an? Oder sonstige Alternativen? Beste Grüße SV

Hab ihr nun gesagt das ich gar nichts körperliches mehr will. Sie meinte zwar das sie das küssen und kuscheln bla bla nicht aufgeben will aber ich hab dankend abgelehnt. Jetzt werd ich mal schauen ob ich sie erstmal die nächsten male sitzen lasse oder bald nochmal eskalieren sollte, ich würde aber mal schätzen das sie dann blockt.,, Ob Freezen und so auf Dauer ne Lösung sind weiß ich auch nicht. selbst wenn's dann noch 1-2 mal klappt irgendwann wird sie wieder mit dem gefühlsmist ankommen und dann geht's wieder von vorne los, Ich denke mal ich konzentrier mich mehr bzw nur noch auf andere...

Jo haben uns nochma ganz schön inne Wolle gekriegt aber heute Abend klärt sich ggf weiteres

Hm, ich werd wohl einfach erstmal bei ihr alles ruhig angehen lassen und mich mehr auf andere konzentrieren. Dennoch kann und will ich die Freundschaft nicht vernachlässigen. Und den alten freundschaftsstatus mit extra kriegt man nicht wieder hin? Ich hab grad echt kein Bock auf ne feste Beziehung so leid es mir tut...

Ja also sie ist schon ne richtig gute Freundin für mich geworden, wir machen auch viel zusammen ohne das wir Sex haben. Das war bisher immer nur nen schönen Nebeneffekt. Ich könnte drauf verzichten aber es macht echt Spaß mit ihr und naja sie sagt selbst das es der beste Sex ist den sie je hatte (und sie hatte schon einige dumme Freunde). Deshalb mach ich mir Gedanken wie wir diesen alten "gute Freunde mit dem gewissen extra" Status hinkriegen können...

Im Schwimmbad den strengen Bademeister machen (umkleide bzw Becken wenn nix mehr los is) Oder halt im Meer (ich selbst finde zwar eher mittelmäßig) und dann den Life Guard machen. Sie als nymphomanin darstellen und ihr ihre Triebe vor Augen führen. Türsteherin und böser clubbesucher Fallen mir grad spontan so ein

Würde nach Daniel Rose unter "Emotion" fallen. Ich bevorzuge aber meist die "dominance" Fantasien, aber die Abwechslung machst halt

Prinzessin und Retter, Königin und untertan Lehrerin und frecher Schüler Vergewaltigung (ihr vorher sagen das sie jeder Zeit Stopp sagen kann, aber das wird sie im Idealfall auch nicht)

Danke :)