cogito ergo sum

Und, hast du die Routine wie geplant heute ausprobiert ? mfg

alt: Du bist aber ganz schön arrogant! -DU solltest am allerbesten wissen warum das so ist! neu:warum sollte ich mich mit einem fremden unterhalten ?

@allan quatermain: wenn dein gehirn nachts weiter aktiv ist und du deswegen nicht schlafen kannst gibt es folgenden trick : stell dir einfach eindrücke eines anderen sinnesorganes vor , also z.b. wenn sich bilder vor dein inneres auge drängen, konzentrier dich auf deinen tastsinn, ect. @thenext:wäre schön, wenn du etwas zu deinem schlafphasenwecker schreiben könntest, ich bin ebenfalls am überlegen mir einen zuzulegen ;)

Bislang bin ich immer davon ausgegangen 8.5 Stunden Schlaf zu brauchen. Aber ich werde es jetzt auch mal mit dem 6 Stundenrythmus versuchen :) Was macht ihr denn gegen die Kopfschmerzen in der Anfagszeit ? mfg^^