st_andré

Member
  • Inhalte

    487
  • Mitglied seit

  • Letzter Besuch

  • Coins

     18

Alle erstellten Inhalte von st_andré

  1. st_andré

    Outfit-Megathread

    Denke du hast es auf den Punkt gebracht, es muss einem stehen und bei meiner Größe steht es mir nicht wenn ich alles übereng trage. Und irgendwie hat doch jeder seinen eingenen Stile und sollte auch einen haben. Für die Tips bin ich trotzdem dankbar, ich schau mich mal um was ich so mit den Skinnys machen kann und werde Ausschau halten nach den erwähnten Jeans. Was gibt's denn an der Jeans auszusetzen? Ok Bild hat unheimlich schlechte Farbqualität und auch absolut ungesättigt. Mal ein zweites Bild. Auf die Jeans nicht achten. Das Hemd ist jetzt etwas besser und enger. Ein engeres Hemd habe ich nicht, das sieht dann glaube ich schon viel zu klein aus. Die Kombination zum Gürtel ist auch nicht die beste, ist bei mir eher abhängig von den Schuhen. Tom, meintest du das mit dem Hemd? edit: So lauf ich draußen rum. MfG
  2. Unter Bodybuilding verstehe ich den gezielten Aufbau von Muskelmasse und wie Seczo schon sagt nicht die Anabolika "Menschen", das wäre dann das Extreme. Genausowenig die Fettsäcke die eine Tonne heben, das sind Gewichteheber.
  3. Ein Kumpel von mir hat auch ziemlich lange Beine bzw. ist sehr groß und kauft sich immer Jeans von Energie, er meint sie wären länger geschnitten und die Hosen gibt's auch fast nur ab einer Länge von 34 glaube ich. Habe selber eine, die hat eine Länge von 36 obwohl ich eigentlich eine von 31 brauche. Die hat mir so gut gefallen, dass ich sie einfach geschnitten hab. Kannst ja mal welche davon anprobieren oder so. Es bleibt aber auch das Internet, guna.de z.B. bietet glaube ich alle Größen, die überhaupt prouziert werden. Da gibt's auch Größen mit 28/28, solche hab ich im Laden noch nie gesehen. Für Größere müsste es doch bestimmt auch was geben. edit: Gerade nachgeschaut, da gibt es welche von G-Star mit einer Länge von 32/38 z.b. Schau da aufjedenfall mal durch.
  4. Ja, deshalb habe ich den Post mit dem Plan gelöscht. Wäre nett, wenn auch die Zitierenden das weghauen. Das verwirrt echt nur.
  5. st_andré

    tatoo..

    Habe einen recht großen Tribaldrachen (selber gezeichnet und mit Künstler im Tattoostudio verfeinert) auf der linken Brust, mit leichter Verbindung zur Schulter bzw. mit Flügeln in Richtung Schulter. Bereue es bisjetzt nicht, weil ich allgemein sehr an Kunst/Körperkunst interessiert war und bin und ein Tattoo schön finde. Bevor ich es mir letztendlich hab stechen lassen, verging locker ein Jahr "Denkzeit". Also gut überlegen und wirklich nur dann stechen lassen, wenn ihr euch 101% sicher seid.
  6. Sorry ich kann aus deinem Post auch mit viel Mühe keine Aussage herauslesen. :wacko: edit: Schon besser. Trotzdem frage ich mich, warum du nach dem Kreuzziehen fragst, obwohl du es in Frage 3 doch schon selbst beantwortet hast. Die Technik meine ich zu können, an der Multipresse möchte ich mich 3-4 Wochen an schwerere Gewichte gewöhnen, da ich i.d.R. mit hoher Intensität trainiere. Ich denke, das ist so der bessere Weg für mich. Im Endeffekt muss man seine eigenen Erfahrungen machen. Punkt 2 ist falsch. Ich kann sagen, dass etwas wichtig ist, muss aber noch lange nicht können (Wissen und Können). Kann aber alle Übungen recht gut, Konzentration ist wichtig, weshalb ich vor zwei Monaten mit dem Mp3-Player hören während dem Training aufgehört habe. Ist aber wohl bei jedem verschieden, mich stört laute Musik etwas bei der Atmung etc.
  7. Der Plan an sich habe ich jedenfalls für mich auf Intensität ausgelegt. Es gibt natürlich viele Methoden, keine Frage. Den Text habe ich gelesen. Ich habe vor in meinem Training zwischen Split-Plänen und GK-Plänen zu alternieren, werde das jedenfalls ausprobieren, ob ich dabei Erfolg habe sieht man dann ja. KH und KB mache ich trotzdem lieber erstmal and der Multpipresse, mit LH klappt es einfach nicht. Brauche mehr Übung. Mit Geräten kann man natürlich genauso viel falsch machen, da hast du absolut recht. Aber das ist überall so... ich behaupte trotzdem mal, mit Freihanteln kann man "mehr" falsch machen. Geräte sind das kleinere Übel. Ich weiss jetzt leider nicht mehr ob das schon erwähnt wurde, aber Regeneration ist sehr wichtig, wenn nicht das mitwichtigste. Training, Ernährung und Regenration sind stark abhängig voneinander.
  8. st_andré

    Outfit-Megathread

    Hast deinen Post verändert, verstehe es so auch besser, bei "Prolet" musste ich etwas grübeln, weils eigentlich das Gegenteil wäre, bzw ich deute das Wort falsch. Aber kann einiges nicht nachvollziehen, folgendes: Die "Krawatte" ist eigentlich schon eher "Skinny Tie", weil sie nicht so breit ist wie übliche Krawatten (die ich eigentlich garnicht mag, viel zu dick für mich). Habe aber auch welche mit stumpfer Spitze. Das kommt jetzt auf dem Bild vielleicht etwas anders. Auf dieses Hemd speziell bezogen ist nur der oberste Knopf geöffnet (ist von H&M). Ich halte wenig von Hemd groß auf... mag's aber genausowenig wenns mir den Hals verschließt. Das ist bei jedem Hemd verschieden. Hemd ist auch kein Hnitterhemd, eher zerknittert. (nach dem Waschen zusammendrehen), wehshalb das nicht so krass aussieht wie echte Knitterhemde, das soll auch kein Argument sein... Ob etwas Out oder In ist interessiert mich ziemlich wenig, solange es mir gefällt. Wenn ich etwas nicht trage, weil es out ist, ist es das gleiche als würde ich alles tragen was gerade In ist. Gegen den Trend zu schwimmen ist auch eine Form ihm zu folgen. Bis mir eine Frau sagt, dass es total beschissen aussieht. Wie sowas wirkt hängt glaube ich davon ab, in welcher Location man sich befindet. In "besseren" Clubs schauen die Speaker sehr wohl darauf, wenn sich jemand was einfallen lässt. (Nicht wer so aussieht wie alle) Wusste garnicht, dass es Skinnys bei H&M gibt. Hab's noch nie gesehen.
  9. st_andré

    Tom's Verkaufssthread

    Grad nachgeschaut Jacke ist in Größe M, fällt allerdings wie S aus. Schlechte Farbqualität. Vom Schnitt gefällt sie, auf die Farbe steh ich allerdings nicht mehr so.
  10. st_andré

    Outfit-Megathread

    Mein Beispiel von mir hat mit den Tips direkt nichts zutun, das ist eher der themenspezifische Beitrag. Die Tips oder Vorschläge waren auf andere Bilder bezogen, dabei meine ich das absolut nicht negativ. Es ist ein Verbesserungsvorschlag und meine offene Meinung, ob sich jemand darum kümmert ist seine Sache. Dass ich auf dem Bild ein Hemd trage, ist... Zufall. Ja, ich gehe noch zur Schule und gehe so nicht wirklich hin, achte aber auch da auf mein Aussehen, warum auch nicht, immerhin verbringe ich dort den größten Teil meines Wachdaseins. Hätte aber auch kein Problem damit, so in die Schule zu gehen. Auf meiner recht riesigen Schule mit etwa 1500 Schülern, wovon über die Hälfte Frauen sind + einer Mädechenschule, die direkt daneben liegt (geteilter Pausenhof), kann das bestimmt nicht schaden. Ich tu's trotzdem nicht, weil ich, vor allem zu dieser Jahreszeit, viel lieber 'nen Pullover oder eine Jacke trage ;) und es auch so reicht... Außerdem verstehe ich deinen Zusammenhang zwischen den 5 Hemden usw nicht. Aber mit Abschnitt eins sollte ich deine Fragen beantwortet haben.
  11. st_andré

    Outfit-Megathread

    Gebe meinen Senf mal auch dazu. Wenn ich mich jetzt auf einige Bilder bezieh. Manche haben viel zu schmale Schultern, obwohl sie eigentlich das potential zu einer wirklichen schöneren Form hätten (vor allem wenn man groß ist). Es sind einfach die Schultern... Auch die Oberschenkel der meisten sehen im Vergleich zu den Lenden viel zu schmal aus, was das heisst? Tragt Jeans die an den Oberschenkeln nicht soweit liegen, betont es lieber anstatt es zu verstecken. (Umgekehrt genauso => Breite Oberschenkel, Jeans oder Hosen kaufen die unten enger liegen (an Versen), vorrausgesetzt ihr habt breitere Schultern als es die Brust ist...). Dann sieht das ganze wirklich viel besser aus. Generell machen Hemden breitere Schultern! Das alles sind jetzt nur Tips zum Stylen Ich mache sowas auch, allerdings versuche ich die meisten meiner Schwächen aus physischer Sicht zu verbessern. Krafttraining! (Ich will garnicht wie in Klotz aussehen, aber Form ist mir wichtig) Ich sage das nur, weil ich es schade finde wie einige ihre Körper verschwenden. Warum mit einem Porsche 60 fahren, wenn man 260 fahren kann? :) Achja... um Gottes Willen Kragen runter, es sei denn ihr seht wirklich Bad Boy aus, nur dann passt das finde ich. Jetzt hab ich viel gelabert. Hier mein Style in dem ich gerne weggehe: In dem Fall, weißes Hemd, silberne lange Krawatte, Hemd zerknittert und offen, Krawatte nicht zu, hängt locker runter. Dazu blaue Jeans und entweder weiße Sneaker (am liebsten komplett weiß ohne Verzierungen, z.B. Lacoste) oder schwarze Schuhe etwas elegantere, jedoch ohne Holzsohle. Dazu eine braun/weiß Holzkette, das macht das ganze etwas sprotlicher und bringt ein "gechilltes" Feeling rüber. Einen Ring trag ich immer, das macht seriöser... aber den trag ich seit Jahren schon immer. Trage zu einem Hemd nie einen Sakko (das ist schon zuviel), Sakko nur mit engem T-Shirt. Wirkt lockerer. Und ich würde einigen empfehlen nicht zuviel sichtbare Markenklamotten zu tragen, das macht einfach jeder und schließlich seid ihr nicht jeder... Gürtel und Oberteil mit sichtbarem Markenemblem reicht absolut. Finde den Style von rsgarf und Tom ganz gut. -Tom, finde spitze Schuhe passen viel besser zu dir als abgerundete.- Mein Style ist der beiden ziemlich ähnlich. Finde es gut, dass er viel ausprobiert und sich immer anders anzieht, nur so fühl ich mich auch wohler. Gruß Später zeige ich noch andere Ideen von mir.
  12. st_andré

    Tom's Verkaufssthread

    Grad zufaellig auf diesen Thread hier gestoßen und da sind mir meine G-Star Hosen eingefallen. Es handelt sich um die G-Star S.C. Elwood im blonde wash in Größe 29/32 Die Hose ist wirklich praktisch neu, hab sie maximal 5 mal getragen, weil ich ich zu der Zeit eine andere "Lieblingshose" hatte und die hab ich total vernachlässigt und passt mir nicht mehr. Ihr findet Bilder unten. Keine Risse oder sonst was. Die hab ich bisjetzt noch nicht gewaschen, also eher original Zustand. Wasche sie natürlich vorher. Habe sie nicht in Clubs getragen. Ist vielleicht 3Monate alt, müsste noch die aktuelle Kollektion sein. Die letzten 2 Monate im Schrank. Ich bin ehrlicher Verkäufer, deshalb könnt Ihr sie auch zurückschicken wenn Sie euch doch nicht gefällt, vorher aber lieber im Laden selber anprobieren. Wie gesagt ist Größe 29/32 im blonde-wash Neupreis 119€... Sonst. G-Star halt... Da sie eh nur im Schrank rumliegt, schlagt bei Interesse einfach mal einen Preis inkl. Versand vor. Bild1 Bild2 Ich haette dann noch einen Tommy Hilfiger golf Pullover in mittelgrün mit V-Ausschnitt in Größe S bzw S/P. Fällt etwas größer als das übliche S. Der Pullover ist mit Rautenkonturen gemustert und kleinen "H"s. Auch nur maximal 1 mal getragen. Hatte es im Intenret bei dressforless bestellt, hat aber nicht gepasst und zu faul zum zurückzuschicken. Neupreis war 60,- Euro. Edit: Es ist das Pullover auf diesem Bild, nur in Grün. Bild UND da wäre noch eine Tomy Hilfiger Sommerjacke rot in S ... neupreis war 300,- euro. Aber die Farbe will glaub ich keiner... hab sie auch gehasst.
  13. Proteine gehen leider ins Geld und müssen bei geringem Körpergewicht auch nicht sein. Es reicht eine Proteinzufuhr von 1,5g pro 1kg. Als Anfänger reichen täglich 500g Magerquark, das sind etwa 60g Protein (kostet 50-80 cent) und bei mir z.b. schon mal die Hälfte des Tagesbedarfs. Aber wenn schon, dann nach dem Training zu dem Whey auch normales Protein, die Eiweiße werden auch noch viele Stunden nach Trainingsende gebraucht und Whey ist zwar schon nach 30min im Blut, aber nach 1-2 Stunden genausoschnell wieder weg. Ansonsten sehr gute Erklärung für Anfänger, fast alle Übungen sind heute noch in meinem 3er Split integriert. Um auf diese Erkenntnis zu kommen, die du dargestellt hast, brauchte ich selber mehrere Monate. Es fehlt evtl. auch Kreuzheben für später, erstmal aber reichen Hyperextensionen. Mit Kniebeugen wäre ich vorsichtig, kann man auch viel falsch machen am Anfang. Für Trizeps kann ich noch Trizeps-Kickbacks empfehlen und für Bizeps Konzentrationscurls.