Nathol

Bei sowas darf net fehlen

Hab die Nachricht vom Chris ebenfalls erhalten. Ich bin dabei

Hier, ich, ich! Hab auf Chris SMS geantwortet und heute Abend versuche ich ebenfalls in der Rosi anwesend zu sein.

Gibt's einen Grund, wieso man gleich mit einem großen kCal Überschuss anfängt? Wäre es nicht sinnvoller, erst zu steigern wenn man mit den Gewichten nicht mehr weiterkommt?

Sowas geht in Nullkommanix weg wenn man sich erstmal daran gewöhnt hat. Mach das ein paar Mal und sowas erscheint dir als vollkommen normal. Also nicht abschrecken lassen von der "großen" Menge Fleisch am Anfang

Bin heute Abend auch in der Rosi.

Jungs wie schaut's denn aus? Gibt's noch zukünftige Treffen oder hat dazu keiner Lust?

http://twentypullups.com/ Ich find die englische Version besser, aber das ist nur meine Meinung. Du musst übrigens ein ordentliches Kraftpaket sein um 100 Klimmzüge zu schaffen. Dann kannst du auch ruhig bei den BarBarians mithalten

Guten Tag! Ich bin aktuell in der K13 und werde im April mit meinem Abitur fertig. Als grobe Studiumsrichtung habe ich mich erstmal für ein Ingenieurstudium, genauer zum Maschinenbau entschieden. Auf was näheres habe ich mich bislang noch nicht festgelegt. Nun bin ich auf der Suche nach einem geeigneten Studienort. Ich wohne im Moment in einer 75k Stadt und das ist mir mittlerweile deutlich zu langweilig geworden. Sprich: Ich will raus in eine Großstadt! Hat jemand Erfahrungen oder Tipps zu einer Uni mit gutem Ruf im Maschinenbau in einer Großstadt? Wäre wirklich dankbar dafür.

Aachen wurde mir ebenfalls von nem Ortsansäßigen empfohlen. Scheint ne richtig gute Uni zu sein und Aachen selbst ist auch schon größer als mein Kaff. Hat jemand Erfahrungen mit den Unis in Berlin/Hamburg?

Ich lass mich morgen wahrscheinlich wieder in der Rosi blicken.

Sag mal ganz ehrlich: War es dir nicht schon vorher klar, dass bei McDonalds und Co nur Schund verkauft wird? Oder hast du wirklich so einen Film gebraucht der dir dann gezeigt hat "Oh nein, Pommes und Cola sind böse!". Jeder macht doch bewusst die Entscheidung zum Mc zu gehen, keiner zwingt dich da rein. Zu den motivierenden Filmen: Ich find Actionfilme, auch gerne die alten wie Predator, irgendwie motivierend. Da will man gleich seine Wampe loswerden und ein paar böse Typen verprügeln

Hab gerade Fat Head geschaut. Sehr guter Film mit ordentlich Humor verpackt. Auf jeden Fall anschauenswert!

10 bis 15 Minuten später zu was? Streeten oder Rosi? Streeten meinte ich.

Komme vermutlich so 10 bis 15min später, bin aber dabei am Donnerstag

Bin heute Abend das Jungfleisch in der Rosi begutachten

Und das ist eine Verschlechterung der Lebensqualität ?

Hab ihn heute mit Wasser gegessen. Schmeckt fast wie richtiger Quark, also durchaus ohne extra Kalorien verzehrbar.

http://www.leangains.com/2010/07/truth-abo...and-muscle.html

Oder alternativ, wenn einem das Buch zu bestellen zu lange dauert: www.marksdailyapple.com

Magerquark hat eben eine höher Proteinkonzentration pro kcal und pro Euro als normaler Quark. Interessant ist Magerquark aber wirklich nur für extrem knappe Geldbeutel, in einer Diät ist er nur zweite Wahl, weil mageres Flesich, magerer Fisch, Eiklar, etc. ein weit besserer protein zu kcal Verhältnis bieten und bei Masseaufbau gibt es nicht den kleisnten Grund, auf die guten Fette im normalen Quark verzichten zu wollen, da man eh einen Haufen kcal braucht, will man hingegen werder aufbauen noch auf drastischem Defizit abnehmen, braucht man auch keine somnderlich hohen Eiweißmengen. Danke für die Erklärung. Dann versteh ich allerdings nicht ganz, wieso Leute so Zeugs wie Honig, Bananen oder Zucker in ihren Magerquark tun. Das klingt für mich wie ein MaxiMenü bei McDonalds mit DiätCola Ich steh eher auf Cottage Cheese. Ich liebe das Zeug! Weil Qullen wie die DGE immer noch fließig den Unsinn verbreiten "tierisches Fett ist böse, KH sind gut" und die uninformiaerte Masse es eben nicht besser weiß, als das zu glauben, also hauen sie sichlieber Zucker ohne Ende rein. Gut, dann war meine Vermutung, dass es kontraproduktiv ist, richtig. @Aufschnitt im Supermarkt: Da hab ich neulich die Entdeckung für mich gemacht: Lachsschinken. Mengen an Protein, kaum kCal und schön lecker.

Magerquark hat eben eine höher Proteinkonzentration pro kcal und pro Euro als normaler Quark. Interessant ist Magerquark aber wirklich nur für extrem knappe Geldbeutel, in einer Diät ist er nur zweite Wahl, weil mageres Flesich, magerer Fisch, Eiklar, etc. ein weit besserer protein zu kcal Verhältnis bieten und bei Masseaufbau gibt es nicht den kleisnten Grund, auf die guten Fette im normalen Quark verzichten zu wollen, da man eh einen Haufen kcal braucht, will man hingegen werder aufbauen noch auf drastischem Defizit abnehmen, braucht man auch keine somnderlich hohen Eiweißmengen. Danke für die Erklärung. Dann versteh ich allerdings nicht ganz, wieso Leute so Zeugs wie Honig, Bananen oder Zucker in ihren Magerquark tun. Das klingt für mich wie ein MaxiMenü bei McDonalds mit DiätCola Ich steh eher auf Cottage Cheese. Ich liebe das Zeug!

Wieso unbedingt Magerquark? Bin nach kurzer Zeit auf 40%igen umgestiegen und den kriegt man wenigstens runter

Sorry Tiger, ich muss dir wieder absagen. Wir bräuchten mal nen neuen Termin, der Mittwoch wird schwierig.

Jungs wir brauchen langsam mal einen neuen Termin, damit endlich wieder was läuft. Mir ist es egal, an welchem Wochentag wir machen. Wir können auch wie früher am Dienstag machen.