morumbinas

spiel auch football in münchen... wo spielst du? rangers? lions?

was machste da jetzt eigentlich in nyc?

Bin auf der Suche nach nem ganz simplen Geldbeutel aus Leder (meine Paint-Zeichenkünste sind nicht der Brüller, ich weis ). Ich kann mich erinnern, dass hier im Forum schon mal ein Foto gepostet wurde. Der Geldbeutel besteht nur aus einem linken und rechten Fach. Auf der einen Seite kann man z.B. Kreditkarten verstauen, auf der anderen Scheine und Münzen. Faltet man den Geldbeutel zusammen, fallen auch nicht die Münzen heraus. Habt ihr ne Idee?

Komisch das Gewichtheber Nerlinger jeden bei der Bundeswehr während seiner Dienstzeit auf den ersten Metern abgezogen hat.... DFB ist naja, NFL wär schon ein andere Ansatz... Die Chance geht gegen 0, in nem normalen Fitnessstudio nen kompeteten Trainer zu finden, der auf so etwas eingehen kann....

Was soll ich für ne Größe nehmen, wenn ich 43-43,5 habe? 42/43 oder 44/45. bei den letzteren habe ich die Befürchtung, dass der Druck zu groß wird.

sagt ungefähr 0,0 aus, aber egal

Genau, wo ist die Masse denn bei 1.75m? Erstmal sry für die schlechte Qualität der jetzigen Bilder, das war mal eben so auf die Schnelle, und ein zweites SRY für den dreckigen Spiegel ... den sollte ich echt mal wieder putzen, oder einer meiner Mitbewohner :D Die Masse steckt dann wohl hier: will deine leistung nicht schmälern, aber rein optisch ordne ich dich ganz ganz woanders ein. aber ich kann mich natürlich auch täuschen, breite schultern udn ne gute obere brust können ein gan ganz anders bild erzeugen. trotzdem top, dein bauch ist absolut nice! kraftwerte?

unlateral movements, z.b. bulgarian split squats, bzw. allgemein split squats mit erhöhtem bein (ganz heavy noch mit nem beweglichen pad), ausfallschritte, kniebeugen auf nem pad, einbeinige beinpresse, aber kann ich nicht empfehlen auf grund der wirbelsäulenverdrehung.

bauch absolut top, aber das sieht mir nicht nach 82kg aus....

Könnt ihr mir irgendwelche vom Preis-Leistungsverhältnis gute Schuhspanner empfehlen? Hab vor mir gleich mehrere zu kaufen, um auch meine billigeren Lederschuhe einzuspannen!

Was ist den von ASOS Lederschuhen zu halten? Hab mir jetzt Derbys für 47 EUR gekauft mit Ledersohle. Hab sie jetzt vor mir liegen, was mir positv auffällt, das das Leder keine Markel hat. Allgemein macht der Schuh nen ganz akzeptablen Eindruck, nen besseren als Zara 70 EUR Lederschuhe mit Gummisohle. Negativ ist, das das Leder nicht sauber mit der Sohle verklebt ist (Klebespuren sind sichtbar) und die Ledersohle extrem hart ist, lässt sich kaum verbiegen! Auch die Naht unten an der Ledersohle ist so lala, irgendein komischer weißer Faden... Das ist nicht die überqualität bekomme ist mir klar, den Schuh will ich nur für Clubbesuche anziehen, da ich keine Lust habe mir meine teuren Lederschnürer zu zerstören. Die Frage ist, ob es evtl nicht sinnvoller ist, ein paar Euro draufzulegen und mir dann etwas anderes kaufe, wie z.B. 2 paar Bexley Schuhe für 209EUR (Was ist davon zu halten?) http://www.asos.de/ASOS/ASOS-Lace-Up-Leather-Sole-Derby-Shoes/Prod/pgeproduct.aspx?iid=1725350&cid=4209&Rf-400=53&sh=0&pge=3&pgesize=20&sort=3&clr=Black

lt seinem bodybuilding.com profil hat er folgende werte: http://bodyspace.bod.../MartinBerkhan/ bench: 141kg - 1,6 squat: 205kg - 2,3 deadlift: 289kg - 3,26 overhead press: 96kg - 1,08 185cm; 88,6kg 300kg 3-4x erscheint mir schon arg hoch. vor allem finde ich auch dies spanne zwischen squat und deadlift ziemlich groß...., aber soll es geben! vor allem ist die frage, was will er den noch großartig trainieren, absolut am genetischen limit

Denke Jeder kennt das Problem. Mal wieder neue Schuhe gekauft, kaum geht mal mal nen Abend in nen Club, Leute treten auf die Schuhe, Getränke werden drüber gekippt, ... Deshalb bin ich auf der Suche nach billign Chukka Boots bzw. Desert Boots: Kennt ihr irgendeinen guten Anbieter? Mir fällt die Asos Hausmarke ein, aber gibts noch Alternativen? Taugen Schuhe von Zara, obwohl ich die gar nicht mal so billig finde für die Qualität....

vor allem sollte man auch die länge im bezug auf die körpergröße sehen. ich mein, einer mit 2 meter hat höchstwahrscheinlich auch längere beine als einer mit 1,60? schwanzlänge ist sowas von egal, oder stört es sdich, wenn ne frau nicht so dicke titten hat? stößst du sie von der bettkante?

Was hat das denn damit zutun? Leute die ihr Getränk während dem tanzen verschütten gibts. Idioten die Flaschen auf den Boden schmeißen genauso. Soweit ich weiß wird auch nicht am Eingang kontrolliert ob jeder mindestens einen lateinamerikanischen Tanz beherrscht - reicht das fürs auf die Füße treten? Sorry, ich habe es bis jetzt äußerst selten erlebt daß Leute groß ihre Getränke verschüttet haben oder gar Flaschen auf den boden geschmissern habe. Das Einzigste was ich bis jetzt erlebt habe, war daß auf Hardstykle/Hardcore Partys in Holland der die flcähe so versüfft war, daß beim tanzen die Schuhe kleben blieben. Und klar, Du hast recht. Es gibt leute welche Getränke verschütten. Nur wie gesagt, bisher hatte ich da kaum schlechte erfahruntg gemacjht. Abgesehen davon finde ich es recht albern -> es heißt hier immer, kauft euch edle & teuere Outfits. Abner wenn man in den club geht, heißt es auf einmal "kauft euch dafür billige Sachen.". Irgendwie finde ich es lächerlich. Auf der Einen Art & Weise einen auf edel und reich tun ( schaut mal, was für teure Sachen ich mir leisten kann) und Anderseits im Club dann Angst haben um die teuren sachen. junge du brist so krass, das müssen ja richtig gute schuppen sein!

evtl am Bett, d.h. Polster unter die Knie, und Füße unter den Hohlraum! Oder das ganze draußen bei nem Auto, da musst du auch keine Angst haben das du es hochhebst Klo fällt mir noch ein, das ist stabil, muss halt nur unten offen sein.

LOWER: 3x4-7 Lowbar Squats 3x5-7 Romanian Deadlifts 2-3x8-12 Bulgarian Split Squats 3x8-12 Ab Wheel oder nen Zirkel 2-3x10-20 mit folgenden Übungen: sprinter sit-ups, V-ups, toe touches, hip thrusts. UPPER: 3x5-8 Kurzhantel/Langhantel Bankdrücken - evtl auch mal Dips vorgebeugt (Borge Style) 3x5-8 Pendley Rows / Bent over Rows / Kabelzugrudern 2-3x8-12 Kurzhantel Schulterdrücken im sitzen 2-3x8-12 Pull Ups / Chin Ups 1-2x12-15 Trizeps am Seilzug (z.B. Rope Extensions) / Dips aufrecht? 1-2x12-15 Bizeps Kurzhanteln (generell aber eher ein geringeres Volumen, d.h. Hypertrophieübungen mit 2 Sätzen, Arme mit einem Satz) Wochenplanung: Montag: UPPER (evtl. ein wenig leichter) Di: Football 2h (vor allem Conditioning, d.h. verschiedene Drills, Lunges + Zirkeltraining, d.h. Vertical Jumps, Medizinballsquats) Mi: - Do: LOWER Fr:UPPER Sa: - So: Footbal 3h (wie oben) Da mir (22 Jahre, 177cm, 86kg) der Footballplan Westside 4 Skinny Bastards nicht zusagt (zu hohes Volumen, keine Konzentration aufs Wesentliche) und ich eigentlich Diäten wollte, ist die Frage wie ich weiter vorgehen soll. Hab jetzt insgesamt 2 Perioden die LBR ausgeführt und war sehr zufrieden! Da ich mittlerweile noch mit American Football angefangen habe, kann ich natürlich z.B. den Leangains Trainingsplan (3er Split mit Bench, Deadlifts + Kniebeugen) nicht ausführen, da ich dann zu oft meine Beine trainiere! Will an Krafttrainingstagen nen Überschuss fahren (ca. 3.500kcal), an Footballtagen so um die 2000kcal (mit ein paar Carbs) zuführen und an den Off Tagen nen PSMF Tag machen (d.h. so um die 1.200kcal) Den Verbrauch setze ich mal mit 3.000kcal pro Tag an, sprich insgesamt 21.000kcal pro Woche (3.000 x 7 = 21.000kcal). Grob gesagt wäre ich dann ca. 4.100kcal pro Woche im Minus (3.500 x 3 = 10.500 + 2.000 x 2 = 14.500 + 1.200 x 2 = 16.900 kcal / 21.000 - 16.900 = 4.100kcal), also ungefähr 0,5kg Fett pro Woche! (kombiniert mit Leangains) Fragen: 1. Geht die Rechnung so auf? Ist irgendwas komplett tödlich? 2. Würde ihr evtl. noch Rotatorentraining mit einbauen, da gerade bei Football die Schulter trotz Schulterpads ein Sorgenkind ist?

junge, hirn einschalten!

Wäre es denn da nicht cleverer Glattlederschuhe zu tragen denen das nichts ausmacht? lol, glattlederschuhe? da haste sofort nen kratzer drinnen...

gefällt mir dangery, vor allem auch alles sehr symetrisch. mach mal ein foto mit ner anderen kameraeinstellung, so ist es halt immer sehr vorteilhaft wie siehts mit gewicht und größe aus? bisschen bräune wird dir noch gut tun, aberi st natürlich immer ne gesundheitliche + geschmacksfrage.

Hallo Zusammen , kurz gesagt: Wie pflegt ihr Eure Ledertaschen bzw. allgemein eure Lederartikel? Ich hätte hier Burgol Schuhcreme zur Auswahl, hab aber die Befürchtung, dass die Creme abgeht und somit meine Kleidung versaut... Außerdem habe ich noch Lederfett (Bienenwachs Verschnitt) zu Hause rumstehen, aber das Zeug ist nun mal extrem fettig. Irgendwelche Tipps? Vielen dank im Voraus!

Hi morumbinas, ich unterscheide bei der Pflege im Prinzip nicht zwischen Schuh und Ledertasche. Wird bei mir alles gleich gepflegt. Wobei die Pflegeintervalle bei einer Ledertasche größer sind, als bei einem regelmäßig getragenem Schuh. Je nach Leder kommen Pflegeprodukte von der Lederlotion (z.B. Handschuhe), über Lederfett (Sattelleder) bis hin zu Schuhcremes und -wachsen zur Anwendung. Bevor ich ein Produkt das erste mal benutze, teste ich an einer unsichtbaren Stelle, ob sich das Zeug mit meinerm Leder verträgt (Fabrveränderung, "speckig" werden...). In diesem Post habe ich mal ein paar Grundzüge zusammengefasst, ist zwar für Schuhe geschrieben, gilt aber auch für alles andere aus Leder: Klick Viele Grüße Vielen Dank Hannes!

wie sind deine kraftleistungen? du kannst auch romanian deadlifts bzw. allgemein ne gestreckte variante machen! finde ich persönlich besser und meiner meinung nach sind die kraftsteigerungen bei normalem kreuzheben auch extrem schwer zu bewerkstellen. musst du wissen, ob deine beine so nen plan mitmachen! für mich wärs zuviel.

wüsste nicht was dagegen spricht. schöner schuh! bei richtig schnee / eis könnte es ein wenig glatt werden als wenn du paar boots mit richtigen profil anhast aber wenn bei euch immer gestreut/geräumt wird sollte das kein problem geben wenn du nicht auf dem land wohnst! (haben ja ne gummisohle) Allerdings solltest du die nicht jeden tag tragen sondern noch ein paar schuhe zum wechseln hast, dass wenn sie nass werden auch ihre zeit haben sonst kannst du das leder noch so pflegen, dann werden sie nicht sonderlich alt ok danke! muss nur zusehen, wie ich das finanziell hinbekomme. noch so ein paar über 200 euro ist schon so ne sache hast du noch nen tipp für ne etwas günstigere alternative?

Spricht irgendwas gegen die "Loake Pimlico rahmengenäht 1880" Schuhe als Winterschuhe? Ich will sie nicht zum Wandern anziehen, aber für normale Tätigkeiten wie Stadtgänge, Weg zur Schule, ... sollten sie ihren Zweck erfüllen. Falls es wirklich kalt ist, will ich dicke Socken anziehen. Mir geht es nämlich auf die nerven, mit dicken Boots in nem warmen Raum zu hocken. Also allgemein kommen sie mit Split, Salz, Schnee, ... in Berührung. Quelle: loake-schuhe.de http://www.loake-schuhe.de/xtCommerce/prod...unkelbraun.html