morumbinas

Steckt ja noch in den Kinderschuhen, kann mir aber durchaus vorstellen das es zum ein oder anderen Schmunzeln führen wird, wenn der 2,2 Student der Uni Greifswald einen Abschluss der HarvardX School hat

auch in der bikiniklasse wird gestofft

Wer sich für Bodybuilding interessiert, sollte mal bei Team-Andro im Kai Green Threat reinschaun, ist höchst interessant Godlike Aussage von muhkuh über Kai Green:

weil er 1x im jahr bei euch trainiert?

Dann krieg ich noch weniger Fleisch von den Eltern und mein Essen wird hart rationiert. Dann werd ich Frutarier. Haters gonna hate. dann steig auf fisch um

warum?

die selbstbräuner zweifel sind unberechtigt, habt ihr überhaupt schon mal einen ausprobiert? ich würde nur einen sehr leichten nehmen, dh bodylotion mit bräunungseffekt. hab hier einen von dove und er ist sehr gut, allerdings muss man ein wenig an den händen aufpassen. am besten ihr schaut euch noch ein internet Tutorial von diesen beauty chicks an (z.b. an stirn und nase mehr auftragen für eine natürlichere bräune). aufwand ist relativ groß, dafür keine negativen side effects des solariums. wenn wirklich etwas daneben geht ist es nicht schlimm, die bräune ist sehr dezent (muiss man dementsprechend öfters auftragen)

göttlich

so tief wie möglich ohne einrundung im unteren rücken. bei beinpresse kannst du sehr viel falsch machen, da die gewicht abnormal hoch sind. schau dir die richtige ausführung von kniebeugen an und übertrage es auf die beinpresse.

ich würde wahrscheinlich auch lachen, wenn einer mit den fibrams im studio rumlauft

falls der kfa stimmt bist du am natural Limit, nur so als tipp ergo wird wahrscheinlich irgendwo etwas nicht ganz passen...

beste

same wie bei mir, hatte mal die blöde idee vor 2-3 wochen zu cutten, aber verstand hat gesiegt

weil generell in einer Diät lebensmittel die verstärkt wassereinlagerung hervorrufen nicht konsumiert werden. wenn du einen trockenen look am nächsten tag willst, musst du "trocken laden", d.h. während des backloads WENIG TRINKEN, wasser wird aus unterhautgewebe in den Muskel durch die carbs gezogen => praller trockener look am nächsten tag (+nebenwirkungen, z.b. trockene schleimhäute). salz und gluten (nicht bei jedem) ist u.a. auch für einen verwässerten look verantwortlich, letzteres für einen blähbauch. wettkampf bodybuilder kannst du nicht als vergleich heranziehen, weil gerade die woche vor dem wettkampf sehr radikale maßnahmen getroffen werden u.a. wasserkonsum EXTREM steigern, auf 10 L und mehr und den wasserkonsum wieder EXTREM herabsetzen. zusäztlich ist der darm entleert (gibt den ein oder anderen der sich abführmittel reinpfeifft, das sind aber noch die mildesten maßnahmen neben Diuretika und co). vergiss team andro, hab den artikel überflogen, das ist echt stellenweise bullshit. //edit: caliper ist ungenau ohne ende, ua wegen wasseransammlungen. genau so ist es bei einer frau Unsinn wöchentlich das gewicht zu kontrollieren, da wassereinlagerungen vom zyklus abhängen.

wie jetzt auf einmal die mass gains auf cbl geschoben werden... du würdest mehr muskeln aufbauen, wenn du dir alle 2 stunden pommes reinhauen würdest. true story dh ceteris paribus hast du incline db press eingeführt und auf einmal ist deine brust explodiert... sorry ich kann das stellenweise nicht ernst nehmen

musst hart lachen

ss ist besser als wkm, auch für dich

ua 3. wort oft

bullshit alamr, schau in den threat weiter unten nach

bild gesehen, tab geschlossen

name?

würdest du einem der nicht im gh verein ist sagen er soll max beugen und einfach die hantel abwerfen. ich ehrlich gesagt nicht

spätstens wenn man diätet wird man feststellen, dass sich das beintraining gelohnt hat. eher nicht so geil wenn man diätet und auf einmal die kleinste größe bei h&m trägt

gibt bei cbl ein paar unschöne Symptome die der verzehr von carbs am abend hervorruft. 4500 kalorien über den tag zu essen stellt ja kein problem dar.

Du kannst mir doch nicht erzählen das du bei der Menge nicht in Nach aufwachst mit Herzrasen?