bright

+1 Wenn man mit seinem besten Freund vorher gequatscht hat ists ok. Aber dieser Ich-nehm-mir-was-ich-will-Alpha-Scheiss ist echt das letzte. Was sind denn das für Freundschaften? Wenn mein bester Freund meine kleine Schwester knallen würde und mir das verschwiegen hätte, würde ich ihm seinen hinterfotzigen Arsch aufreissen. Solange du dir nicht sicher bist, dass es die Frau fürs Leben ist, darf der beste Freund entscheiden ob 'ja' oder 'nein'. Alpha hin oder her.

Kauf dir mal 0,5 kg Scheiben, kannst du dich länger steigern.

@ El Amante Also bis 16 kann man solche Shirts noch mit einem bitterem Beigeschmack durchgehen lassen, aber mit 30 sowas noch zu tragen ist schon ziemlich hart. Auch wenn sich hier der ein oder andere wieder wie gewohnt im Ton vergriffen hat, haben sie schon recht. Mach mal im Outfit Ratgeber n' Thread auf und lass dich etwas bei deiner Stilfindung unterstützen. Auch finde ich, dass Jon mit Aussage recht hatte, dass du nicht wegen sonder trotz deiner Shirts Erfolge bei Frauen verbuchen kannst. Nimms dir nicht so zu Herzen und lass dir hier etwas unter die Arme greifen

Hi, Das Prinzip: Man nimmt eine Langhantel, die mit Gewicht beladen ist, und führt mit ihr mehrere Übungen hintereinander ohne Pause und ohne Absetzen des Gewichts aus. Übungen: -Deadlift -Squats (alle Arten) -Rows -Good Mornings etc.. Die ursprünsliche Variante geht von 5 Übungen aus, Chad Waterbury empfiehlt seinen Klienten 6-10 Übungen. Man hat es richtig gemacht wenn man sich nach sauberer Ausführung des Satzes, wieder in Fötusstellung in den Mutterleib einrollen möchte. Die Satzzahl kann variiert werden, ebenso die Wdh. (sofern abnehmend) in den verschiedenen Sätzen. Alternativ können auch Dumbell Complexes ausgeführt werden die sich nur darin unterscheiden das anstatt mit der Langhantel mit der Kurzhantel (andere Übungen) trainiert wird Barbell Complexes dienen dazu die neuromuskuläre Koordination zu verbessern und anzuregen, die Trainingslast und die Intensität zu erhöhen, die kardiovaskulären Grenzen zu erhöhen, und ein Programm dynamischer und leistungsfähiger zu machen. Erfahrungen / Kritik / ergäntzende Übungen erwünscht

Was für Übungen? Mir fallen keine ein, die ich wegen dem Rücken noch mit der LH machen kann

was war das denn? Meine Kollegen waren z.T. auch im Bau, trotzdem bind ich das nicht jedem auf die Nase, oder soll das so ne verkorkste Art von Social Proof sein? Ich erzähl das auch gleich meinem kickboxendem Kumpel und seinem briefmarkensammelnden Bruder

Und das haut wirklich hin? Ach und danke für den Tip

Meine Idee war: 4x6 mit 30kg Military Press Yates Row Bench Press In der 3. Runde bei MP versagt, während die Rows noch langweilig waren. Kommt schon ich bin jetzt ein Krüppel, helft mir n' bischen

Kennt jemand einen dt. Online Shop in dem man Leinenhosen für unter 100 € kriegt? Ich finde entweder gar nichts oder nur Müll.

Ja hab sofort gemerkt dass da was nciht gestimmt hat, aber mir gedacht 'Komm, beissen' und den Satz zu Ende gemacht. Richtig geschmerzt hat es erst am nächsten Tag, ist jetzt 6 Wochen her und ich merk es immer noch beim Schuhe binden. Ideen für die Complexe hat immer noch keiner oder?

ach und....Respekt

Wie? Beim Squaten 115 kg...vergessen Spannung zu halten, denke ich. Kann es mir nicht anders erklären. Hat jmd Vorschläge? @Borgut Danke und habe ich

Danke Ja da habe ich eine gefunden unter Für ihn / Hosen / Hosen, das Problem ist nur man kann nicht nach Stoffen filtern. Und ich kann nicht über 1800 Hosen anklicken und die Stoffbeschreibung raussuchen

Hat bis jetzt jemand neue Erfahrung zu der Seite? Ich werde mich jetzt da anmelden und mir so ne richitg geile Russin reissen

Hi, ich habe mir 'ne Bandscheibenwöllbung gegönnt. Jetzt kann ich mir Squats/LH-Rudern/Deadlift/Good Mornings etc. erstmal in die Haare schmieren Ich will aber trotzdem Complexe machen. Helft mir, welche Übungen eignen sich noch dazu?

Hi, ich will mir jetzt auch 'ne neue Badehose zulegen. Ich bin mit 1,90 relativ groß und habe ziemlich lange und muskulöse Beine. Würde mir diese Badehose stehen? Click..

Hör auf Jon29

Tragbar? Click...

Es freut mich für dich das du mit deiner 15€ Brille glücklich bist. Aber die Teile aus diesem Shop sehen aus wie die vom Schlecker an der Kasse. Achja ich hab auch noch einen Geheimtipp für dich! Ahh ich bin arm, super Witz Du fährst geistig echt beängstigent konstant in der 30er Zone. Deswegen nochmal: Für den Preis ist die Qualität und die Optik gut. Jetzt angekommen? Soll ich dir ein Bild malen, oder Den Text für dich in Malen-nach-Zahlen Optik uppen? Es reicht...

Wenn man bei 8€ -15€ überhaupt von Qualität sprechen kann. Deine Seite da ist hoffentlich ein schlechter Witz. Man du gehst mir auf den Sack. Klar kannst du für den Preis keine Superqualität erwarten, aber für den Preis ist die Qualität gut. Ich habe meine für 15€ gekauft jetzt schaffe ich mir die gleiche nochmal an weil die Alte etwas zerkratzt ist, nach 2 Jahren. Also was willst du mir erzählen? UV-Schutz ist gegeben, optisch z.T, hässliche z.T. schöne Modelle bei. 2 Jahre 15€..so what?

wenns günstig sein soll: mein Geheimtipp Qualität ist gemessen an dem Preis wirklich in Ordnung

Überdenke nochmal dein Konzept. Stichwort Demografie

Also das erste peil ich auch nicht. Mit dem 2. will er uns wahrscheinlich sagen, dass nur B-Menschen Kurzarmhemden tragen.

nicht nice