Eiweißpumpe

Hi, Ich wärme meine Zielmuskulatur immer mit 1-2 Sätzen , wenig Gewicht und vielen Wiederholungen auf. Hatte bisher keine Probleme mit Verletzungen etc. Gruß

Ich seh s vor mir. Durchtrainierter 80kg Mann steigt vom Fahrrad und beginnt 3 12 Jährige zu verprügeln damit er dann in Ruhe weiter fahren kann. Ich wiege 95 kg ;) Alles andere entspricht auch meinen Vorstellungen

Absteigen und allen 3 die Scheiße aus dem Leib prügeln : )

Hi, Jump Squats verbessern die Explosivkraft in den Beinen. Jump Squats Gruß

Viele Worte ... Gruß

Hi, Kann dir anbieten dass du mit mir trainieren gehst. Kann dir alle nötigen Übungen für den Körper zeigen. An deiner Stelle würde ich nicht unbedingt ALLES reinstopfen sondern auf eine hohe Proteinzufuhr achten und hart trainieren. Du hast die optimale Grundlage um über eine längere Zeit einen massiven Körper bei niedrigem KFA aufzubauen. Gruß

Metallplatten wurden letztens entfernt, deshalb siehsts frisch aus.

Schädelfraktur. Aber Narben machen gefährlich ...

Hi, Also Muskulatur ist vorhanden. Habe lange auf Masse trainiert, soll erstmal reichen um nicht als Strich in der Landschaft zu enden. Hab nachdem ich beim Bund extrem viel abgenommen habe, leider sehr viel zugenommen wegen langem Krankenhausaufenthalt. Bin jetzt seit April dran und jetzt sind 10 Kg runter. Will noch solange abspecken bis es mir gefällt. Ca. 5-10 Kg noch. Feedback ist natürlich positiv, egal ob Männlein oder Weiblein ;)

Was sollen wir da bewerten ?! Den Paintshop Effekt ? Gruß

Hab nicht alles gelesen. Ganz viel blabla. Leeres rumgelabbere ohne Sinn. Du nervst das Mädel, indem du alles ausdiskutieren willst. Kinderkacke ! Im Chat macht man sowas nicht, genausowenig wie persönlich. Freezout und fertig. Gruß

Der Alpha MusikPark ist eine Russendisko, aber die Anlage dort ist richtig Hammer. Das Delta in Duisburg würde ich meiden, das Publikum da ist unter allem Niveau. Mir wurde da eine Flasche an die Stirn geschlagen -> Schädelfraktur. Großraumdisko hin oder her es gibt bessere Dissen.

Hi, Finde die Einstellung der Franzosen ziemlich geil. Ich mag es in geselliger Runde mit Freunden mal eine Runde zu schmeißen. Andere ziehen dann nach. Weiß nicht woran das liegt aber es macht mir Spaß anstatt das jeder sein Scheiß selber bezahlt, obwohls eigentlich am Ende auf das selbe rauskommt. Genauso wie ich mit guten Freunden/innen gerne einen "Orgasmus" trinke auf meine Kosten. Gruß

" Der Strap-On ist wohl der größte Beweis für den Emanzipationswillen der Frau ! "

Mich schockt garnichts mehr :D

Hi, Ich trage oft mein "Beerdigungsoutfit". Schwarze Jeans, Schwarze Nikes, schwarzes Hemd und ein Sakko drüber. Ab und zu mit schwarzer Krawatte. Bisher NUR positives Feedback. Sieht einfach schick an mir aus ;)

Frau mit Hund : " Hey, tolle Katze hast du da, wie heißt sie ?! " - " Bello ... " zum Hund : " Wie heißt dein Frauchen Bello ? "

Die Kette ist schlimmer als der Holocaust. Bitte zieh die aus !! Das Sakko ist zu groß, Hemd auch. Sieht nach HipHop/Gentleman Mischung aus. Nichts Halbes und nichts Ganzes. Zum Thema Informatiker : Auch wenn ich der Scheißefresser vom Papst wäre, wirkt es sexy wenn du die Arbeit liebst und voll und ganz dahinterstehst. Vondaher !

Game Over. - Du rechtfertigst deine Anrufe bei StudiVz. Wozu soll sie dann zurückrufen wenn sie schon weiß was der Herr von ihr wollte ?! - Ich würde noch das letzte bisschen Männlichkeit welches du noch hast wahren und den Kontakt abbrechen. Vielleicht später wiederversuchen. - Sie wird dich versuchen in der Umlaufbahn zu halten, wodrauf du nicht anspringen solltest. - Such dir andere Mädchen. - Mit 29 ist das Leben noch nicht ganz vorbei ;) Gruß edit : Etwas spät, aber ich schäme mich nicht :D

1. Mit der Einstellung wirst du alles verkacken, weil bei dir nichts authentisch rüberkommt. Du spielst den coolen, lockeren weil sie es auch ist. Das erste Date hat ihr somit gezeigt wie du wirklich bist. Frauen riechen es wenn du nach Ihnen sabberst ... needy ! 2. Shittest. Sag doch einfach, dass du ihr bei dir zuhause zeigen kannst wie schüchtern du bist. 3. Wieso machst du dir über den Scheiß Gedanken ?! Wenn Frauen reden fliegen bei mir immer alle Sicherungen raus ! Gruß

Hi, Hast du vielleicht einen Vokuhila mit blonden Strähnen drin, Ed-Hardy T-shirts und große BlingBlings in den Ohren ?! Vielleicht wollen die beiden auch ungestört reden ? Soll vorkommen ... Selten, aber soll vorkommen ! Gruß

Hi, Denk einfach dran dass du nichts zu verlieren hast. Du sätzt schließlich auch nichts. Gruß

Nö. "Übers Internet ist schlecht. Lass uns treffen, dann träumen wir mal was wir später mit 10 Millionen machen werden. Montag , 18:00 Uhr hab ich Zeit, begleite mich ins Cafe Nuville, da gibt es sehr geilen Cappuchino"

Hi, Kann jemand mal beschreiben wie es ist als Raucher aufzuhören ?! Habe nochnie geraucht und kann mir irgendwie nicht vorstellen dass man wirklich rauchen MUSS. Danke ! Gruß

Es heißt "aber" und "irgendwie" ... Das macht kein Spaß diesen Internetslang zu lesen. Im FAQ gibts einen speziellen Thread wie man die LJBF regamen kann wenn man meint seine Eier gefunden zu haben. Kurz zusammengefasst : Freezout -> OneItIs beheben -> Gamen (eskalieren) Gruß