Eiweißpumpe

meinst du das WIRKT bei mir auch ? Nein. Alles andere ist Spekulation ! _____________________________ Obwohl Arnie mal gesagt hat Milch ist was für Babies, gehört Milch zu den top Lebensmitteln beim Aufbau. Eiweißshakes haben Protein, genauso wie Milch,Quark,Käse,Fleisch. Gruß

Guardian, bist du zufällig Trainier bei McFit ? "Da er keinen Kraftsport macht und k.a. ob er das will, kann Cardio seinen Kalorienverbrauch erhöhen, den gleichen effekt hat er aber auch wenn er weniger isst, der Nachteil von Cardio während der kalorienreduktionsphase ist allerdings, dass es nicht Muskelerhaltend wirkt, deswegen ist es noch immer besser ein Training mit niedrigen Volumen und hohen gewichten zu forcieren." Ganz viel falsches blabla. Cardio hat keine Nachteile. Cardio kann und WIRD den Kalorienverbrauch erhöhen. Muskelerhalt forciert man durch Ernährung und Gewichtstraining. Ob ich nun dem Muskel einen Reiz mit 200 Wiederholungen gebe oder mit 5 spielt keine Rolle. Es gibt keinen Weg an hartem Training, ich meine wirklich hartes Training dass einem die Eier schrumpfen, Kaloriendefizit und Cardio vorbei. Ich halte nichts von dieser Metabolic Balance Scheiße oder irgendeiner Form von einer Diät ohne Bewegung. Gruß

Sei froh dass du nicht 21 bist und wie 30 aussiehst und jedesmal wegen sexueller Belästigung von den 18 Jährigen Mädchen angezeigt wirst ;)

Hi, ein einfaches :" Hi, du gefällst mir, wie heißt du ? " reicht meistens schon aus um Eindruck zu hinterlassen weil die wenigsten Frauen auf der Straße von Männern angesprochen werden. Lies dich ein ! Wurde hier schon tausend mal besprochen. Gruß

Hi, Minigolf ist, bei diesem Wetter, sehr geil ! Wir haben hier eine Golfanlage mit einer "Abschlagtribüne" ... Sehr geile Atmosphäre, besonders vor Dämmerung. Kostet 3 Euro und macht großen Spaß. Billardspielen ist auch lustig.

Tatsache ist, durch Kombination verschiedener Eiweißsorten erhöt sich die Bioverfügbarkeit, sprich kann der Körper besser aufnehmen. Also keine Ahung wie du darauf kommst. Kannst du bitte erklären, wie sich verschiedene Eiweiße auf die Resorption selbiger auswirken? Nehmen wir an, das würde so stimmen, dann hieße das doch, dass weniger Aminosäuren resorbiert werden, also weniger potentielle Energie. Das klingt doch förderlich für ein Energiedefizit. Dadurch, dass Eiweiße nicht gemischt werden, kann es sein, dass der Organismus mehr Aminosäuren umbauen muss. Das kostet Energie, erleichtert also das Erreichen einer negativen Energiebilanz. Ich finde, es sind zwar kluge Antworten in diesem Thread dabei, aber im Grunde wissen wir doch viel zu wenig über den Threadersteller. NDC/Andi: Um "top anzukommen" in der neuen Schule, wäre ein besseres Inner Game sicherlich hilfreicher. Aber auch da wirst du erfolgreicher sein, wenn du es für dich tust und nicht für andere. Das ist doch alles Scheiße ! Pure Theorie ! ... Hart trainieren, weniger/mehr fressen. Mehr muss man nicht beachten. Genau, wenn der Organismus Aminosäuren spalten muss kostet das Energie und erleichtert eine negative Energiebilanz. Gruß

Hi, Hast du unter deine Nachricht geschrieben dass sie von mir ist und ich ein sympatischer junger Mann bin ? Ich hoffe ! Gruß

Hi, Abnehmen beginnt im Kopf. Wenn du für etwas abnehmen willst, wirst du gnadenlos untergehen und nach der Diät aufgehen wie ein Hefeteig. Solange du nicht aus Überzeugung abnehmen willst, schaffst du es nicht. Abnehmen ist ganz einfach: Kaloriendefizit, Hartes Training, Viel Cardio !

Mittwoch anrufen. Uhrzeit ausmachen und aufhören zu jammern !

Hi, Erstmal Rechtschreibung !(!!!!) 1. Lies dich ein ! Du hast keine Ahnung von der Materie und bist ein schüchterner Bub. So. Jetzt zudem was du falsch gemacht hast. - Keine Textkommunikation (Icq,Sms,Msn,Knuddels) - Du fragst SIE nach ihrer Handynummer und DU rufst SIE an. Du hast die Zügel in der Hand, Frauen sind passiv wenn es um Verführung geht. - 2 Monate Chatten ist einfach scheiße. Nummer -> Date -> FickiFicki - Du fragst nicht ob sie Zeit/Lust hat. Du machst was und willst sie gerne als hübsche Begleitung dabeihaben. - Hör nicht auf das Geplappere bezüglich Angst und den anderen scheiß Ausreden. - Fixier dich nicht auf die Frau, es gibt unzählige bessere, versprochen. - Sie ist 15, also noch kaputt wenn es um Verführung, Liebe, Beziehung, Pimmel geht. - Such was in deinem Alter ! Gruß

Lass den letzen Satz weg !

" Hi, ich wollte dich wegen sexueller Belästigung anzeigen, habe aber leider vergessen wie der Abend ablief. Sei mir bitte bei einem Kaffee behilflich :) " Gruß

Ich fühle mich schuldig den DVD-Abend vorgeschlagen zu haben. Will mich jemand trösten ? :( Der arme Bub :(

Damit wird man Kante ! Milch,Quark,Hüttenkäse,Fleisch,Käse ! Gruß

Hi, Frag die Frau nicht ob sie Lust hat, das weiß sie meistens selbst nicht. Wenn du die Frau in Stimmung bringen kannst, wird sie mit dir auch in den Park gehen um an Hundehaufen zu schnüffeln. Sag einfach dass du nächste Woche einkaufen gehst und sie als nette Begleitung dabeihaben willst. Sag ihr dass sie sich benehmen und hübsch machen soll. Das gefällt den Weibchen ;) Auf das Kopfschütteln einfach C & F reagieren ala " Pass auf dass deine beiden Gehirnzellen nicht zusammenstoßen :) " Gruß

Wie alt bist du ?

Hi, - Keine SMS ! - Verhalten ist kindisch. Augenmerk auf die Drohung bezüglich nach Hause kommen. So wie es sich anhört, schreiben die noch paar SMS und kommen wieder zusammen um sich dann nach 2-3 Wochen wieder zu trennen. Passiert. Solange dein Freund nichts an sich selber ändert wird er die ganze Zeit rumeiern.

Hi, Ich orientiere mich immer an meinen Schienbeinen. Die Stange sollte an den Schienbeinen entlang geführt werden. Gruß

Mit welcher Begründung kannst du die Übungen nicht machen ?! Gruß

Dreht euch nicht um denn die Paranoia geht herum

Kennst du die Situation wo sich ein Mann bei einem Flaschengeist wünscht, dass eine bestimmte Frau ihn lieben soll und der Flaschengeist sagt dass es unmöglich für ihn machbar ist ?! Gruß

Wenn du mir nur einen guten Grund dafür nennen kannst, ja !

Ich will an ihre Hose, sie sagt nein und ich verdrücke mich dann sofort vor den Computer oder so. Da denkt sie doch sofort, dass ich einer von vielen bin wo nur schnell ficken will und wenn ers nicht bekommt geht er......? Schonmal hier gelsen dass Frauen Herausforderungen lieben ? ... Du hast keine Ahnung was Frauen denken. Sie denken nicht, sie emotionieren :) Gruß

Kennt jemand Schwarze ? Ich denke mal die müssten wissen wie sie am liebsten genannt werden.

Hi, 5 Tage, 2 Dates und dann schon eine LTR .. soso. LONG term relationsship. Long heißt übrigens lang. Ich weiß Männer haben es nicht so mit Länge etc. aber bevor du keinen Sex mit ihr hattest, ist es auch keine Beziehung ! Zu deinem Problem gibt es hier extrem viele Threads. Alle laufen auf eine Lösung hinaus. Freezout und nochmal versuchen. Gruß