justlife

Achso, dann habe ich den Satz falsch verstanden, das hörte sich so an wie ein Produkt, das Hardgainer ist irgendwie. ;) An den Beinen gewinnt man übrigens natürlich auch wieder an Muskelmasse. Und gerade im Sommer sind trainierte Beine natürlich ne top Sache. ;)

Disko-Pumper-Alarm! Erstmal eine schlechte Einstellung... geht's dir ausschließlich um die Optik oder was? Auch wenn du trainierte Beine hast, die Proportionen werden sich immer mehr verschieben und es sieht bald so richtig schön lächerlich aus, wie Zahnstocherbeinchen. Auch aus sportmedizinischer Sicht gibt es Gründe, die für ein Beintraining sprechen. Hardgainer ist üblicherweise übrigens jemand, der nur sehr schwer an Masse zulegen kann (ektomorph halt), meinst du vielleicht Weightgainer? ;) Ernähr dich einfach vernünftig, kauf dir ein gutes Whey-Protein für nach dem Training, vielleicht noch ein Mehrkomponentenprotein, falls du so nicht genug zusammen bekommst am Tag. Soll ja schließlich richtige Muskelmasse werden, oder? Creatin würd ich btw erst bei nem Plateau einsetzen und nach ausreichend langer Trainingserfahrung, das kommt jetzt sicherlich als nächstes von irgendwem. ;)

Die Meinung von so Idioten braucht dich nicht interessieren. Zum einen sieht man die guten soweit ich weiß kaum, und warum sollte man sich düber lustig machen? Klar, wenn dir so Billigdinger aus den Ohren raushängen siehts doof aus, aber ist ja jetzt kein Hörgerät oder so, das ungewohnt aussähe und vllt bei irgendwem ne seltsame Reaktion hervorrufen könnte. Verbinde es bei Mädels halt mit irgendnem guten Value (du bist Musiker, DJ oder sonstwas und als solcher hast du halt ein wenig Ahnung davon, was du deinen Ohren zumuten kannst), wenn nen Typ dir doof ankommt und dich vllt zu Amogen versucht, Amoge IHN halt. Oder grins ihn einfach nett an und sag "Du, ich kann NICHTS verstehen, musst lauter sprechen", dreh dich zurück und führ das Gespräch ganz normal fort... :)

hrhr OnTopic: Bloß nicht über Mekkes usw. versuchen, zuzunehmen, ihr macht euch nur euren Körper kaputt. Die Nährstoffe, die euer Körper braucht, kriegt ihr nicht, und wenn ihr irgendwann was zunehmen solltet, dann Fett. Aus gesund aber extrem schlank ungesund und dick zu machen... kein guter Tausch finde ich. Lieber die Ernährung einigermaßen vernünftig halten (klar, ab und zu Mekkes oder Dönerbude sind kein Problem, wenn man keine extrem ehrgeizigen Ziele hat), proteinreich sollte es auch sein, und schön ins Fitnessstudio. Mit diesem "Ich bin Hardgainer, deshalb mach ich immer nur höchste Gewichte mit wenigen Wdhs und minimalstes Cardio" kann ich mich nicht so wirklich anfreunden, was bringt es, bisschen Muskelmasse zuzulegen, wenn man dafür aus sportlicher Sicht zu nichts mehr zu gebrauchen ist? Außerdem sollte man 1. nicht sofort mit den allerhöchsten Gewichten arbeiten, die man hochbekommt, damit die Gelenke sich anpassen können, 2. machen sämtliche Anfänger Ausführungsfehler und heben dann zwar vllt mehr Gewichte, das Training ist aber ineffizienter, da andere Muskelgruppen die Bewegung unterstützen, man sich außerdem in zu hohe Ausführungsgeschwindigkeiten flüchten kann und selbstverständlich wieder die Gefahr eingeht, z.B. Gelenke unnötig zu Belasten. Und 3. Kraftausdauer nicht vernachlässigen, denn Kraftausdauertraining bringt zwar nicht den Massezuwachs, ist aber eine Investition in die Zukunft, denn umso leistungsfähiger (z.B. schneller regeneriert) ist der Muskel danach.

Ähm, und was macht ihr im Club dann mit nur Geldklammer? Nach dem ersten Getränk wird aus dem 50er ja neben Scheinen auch Kleingeld, packt ihr das dann einfach dazu in die Tasche? Muss man doch voll rumkramen, wenn man dann wieder die richtige Geldmenge haben will. ;)

Dann viel Spaß beim Ablesen. :D

Ist diese Augencreme lediglich zur Hautstraffung oder auch gegen die dunklen "Schatten"? Ich hab nur so Schatten unter den Augen, als hätte ich zu wenig geschlafen, aber kein Produkt hats bisher geschafft, mir die zu entfernen. ;) An zu wenig Schlaf wirds kaum liegen, habs auch in den Ferien, wenn ich mal paar Tage ausschlafe. Gute Bräune überdeckt das Ganze auch nicht. ;)

Fitnessstudio (3x die Woche), Tennis, natürlich Schulsport, in Kürze wieder Joggen, Kampfsport möchte ich demnächst wieder anfangen. Ich denke schon recht sportlich. ;)

So Leute kenn ich nicht. ;) Wenn du am Anfang Hemmungen hast, trink halt ein wenig was, aber nicht zu viel, sollst dich schließlich richtig bewegen können. :D Du musst die Musik spüren... den Bass, der hämmert, aber auch den Rest. Schau dir an, wie die anderen tanzen, wie ihre Bewegungen im Verhältnis zur Musik stehen. Gehe etwas zum Beat mit (bisschen bouncen). Dann stürze dich auf die Tanzfläche, bewege dich zur Musik (achte vorerst besonders auf den Bass, dazu halt bouncen und die Füße bewegen), achte darauf, dass du nicht an einer Stelle wie angegossen stehen bleibst, sondern deine Füße sich etwas auf dem Boden bewegen und - imho am Anfang das ungewohnteste - schau, dass deine Arme ein klein wenig was machen. Keine exzentrischen Bewegungen, das ist auch viel zu gefährlich für die umherstehenden Leute. ;) Nur nicht zu steif das Ganze, und passend zum Lied auch mal Action rein. (Da, wo alle die Arme heben, wenn wahlweise Pegel und/oder Laune einen höchststand haben.) Mach dir kein Stress, viele GUTE Tänzer triffst du in der Disco eh nicht, d.h. du wirst wohl kaum auffallen, die Aufmerksamkeit ziehen die auf sich, die denken, sie könnten es, und deshalb total übertrieben abgehen. :D Abgesehen davon bemerkt einen in der Menge eh keiner, vor allem niemand, der am Tanzen ist. Spreche da auch aus Erfahrung. ;) ("Hey, du auch hier?" "Ja, ich hab doch ein paar mal neben dir getanzt." Ups.)

Schade, hätte ich mal mehr Schreiben sollen. Naja, irgendwann hab ich auch 100 Posts. ;)

Musik: House, ab und zu Richtung Black auf Partys, man ist ja tolerant Style: Vernünftige Jeans, Polos, Hemden, Pullis, alles Markenklamotten... gefallen mir besser und halten auch was länger.

Kann den meisten Vorrednern nur zustimmen - wenn du normal tanzen können möchtest, mach lieber nen Tanzkurs, am Besten einen, wo immer rotiert wird - lernst du viele neue Leute kennen. ;) Die ersten Stunden Grundkurs sind zwar nicht immer so das Erfolgserlebnis, aber wenn du ein bisschen was kannst, machts normal auch Spaß. Für das Rhythmusgefühl natürlich ganz gut geeignet, was Salsa zu Discotanz betrifft kann ich jetzt leider nichts sagen... werde da vielleicht auch mal schaun. Aber was ist denn der Unterschied zwischen Salsa in der normalen Tanzschule und in der Salsa-Tanzschule? Hört sich sehr suspekt an. ;)

Sehr geil... EFLs sind AFCs oder was? (gerade keine Lust, mir die Stelle rauszusuchen ;)) getürkte Opener klingt auch interessant, Mysterys Dämpfer können aber auch Vieles denke ich! Gerade der PU-Slang war finde ich eins dieser Dinge, was das Buch ausmachte. Wünsch ich den Lesern ja schonmal viel Spaß. Edit: Oh mein Gott, ich glaubs ja nicht - der Wing wird zur Eskorte? Und dann auch noch den Zusatz hinschreiben, dass er den Begriff aus Top Gun hat.

War im Focus nicht damals auch schon ein Artikel über "The Game"? Meine das eigentlich so in Erinnerung zu haben... Damals ist auch nicht viel passiert, wobei natürlich die englische Sprache vielleicht für einige eine Hürde war. --> Faulheit Jetzt lesen die vielleicht eine vermutlich schlechte Übersetzung davon, und weiter? Im Inet alles mühsam zusammensuchen und durchlesen? Viel Arbeit. Sich eBooks organisieren, die allesamt auf englisch sind, rausgehen und trainieren usw.? Noch mehr Arbeit. Einige Outter Game-Aspekte an Auftreten und Routinen durchlesen, auswendig lernen, ausprobieren im Nightlife, ab und zu etwas Erfolg und Spaß haben? Keine so große Mühe und wird vermutlich den meisten reichen, die sich überhaupt diese Mühe machen.

bei junfermann sind ja nun auch die bücher von bandler und grinder größtenteils erschienen, mit der struktur der magie habe ich aber bisher das gefühl, mehr vom hintergrund statt irgendwelcher tricks zu lernen als aus dem material online und aus büchern wie "praxiskurs nlp" (das mir mit den übungen irgendwie ziemlich schnell langweilig wurde). welche bücher haben dir denn am meisten weitergeholfen, chunky? mein ziel ist natürlich auch, eine bessere sichtweise, eine positivere denkweise. wenn ich das dann mal richtig verstanden hab macht es vielleicht ja auch sinn, sich den themen zuzuwenden, die mir fürs outter game weiterhelfen... oder?

auch pl, schlimm aber war ;) (danke russenjunge :P) ansonsten wäre ich aber paar monate später über ironsport wohl hierauf gestoßen. primär war ich da ansich fürs forum mode oder style oder wie das hieß, aber die langeweile brachte mich dann doch dazu, ab und zu in den anderen querzulesen, und der richtige thread war zum glück lang genug oben.

komme auch aus der umgebung... allerdings eher düsseldorf als köln. ;) stehe aber leider noch am anfang (nicht so am anfang, bin schon paar monate im pbs-forum) - bin irgendwann aber sicher auch bereit für treffen bye