Unisex

Sind recht kurz und in allen Farben erhältlich: http://www.ralphlauren.com/product/index.jsp?productId=12210860&cp=1760781.1903930&ab=ln_men_cs1_swimshop&parentPage=family Kleiner Tipp: bei Ansons oder P&C gibts die gleiche Shorts ohne das Pferd sondern mit nem anderen Zeichen in allen Farben von der Hausmarke McNeal für 15,95 €.

Wie kann man sich unkompliziert und trotzdem Sportgerecht und gesund ernähren? Diät und Massephase kann man planen, sich an strikte Pläne halten usw. wenn man Bodybuilding betreibt. Ich als Hobbysportler suche einfach was anderes. Aber ich such einfach was, was man immer so essen kann. Zur Zeit siehts bei mir so aus: Nach dem Aufstehen: Müsli mit Milch Auf der Arbeit : 4 Brote, 1 Apfel, 1 Banane Zum Mittag: So Gesund wie möglich, meist Huhn oder Fisch mit Reis/Kartoffeln Abends: Einen Kefir(500ml) Nach 19 Uhr esse ich nix mehr um ein bisschen Bauchumfang zu sparen. Irgendwer ein paar Tipps was man besser machen kann? Was esst ihr so täglich? Gruß

Also Morgens, die Müsli bleibt. Auf der Arbeit gibts dann Brote, Hüttenkäse und Eier., Mittags Fleisch ;) Und Abends dann nen Mix aus Salat, Fleisch, und Quark oder ähnlichem. So besser?

Ja man will ja aber auch nicht auf zu viel verzichten. Was wäre denn deiner Meinung nach ein besserer Beispieltag?

Krank das mit dem nicht waschen wusste ich garnicht. Ist das nicht ekelhaft? Und mal nebenbei gefragt, wascht ihr den rest eurer klamotten auch so selten?

wie siehts eigentlich aus mit kurzen hosen? Was holt ihr da so?

In hoffnung auf ein paar schöne Tage im baldigen Frühling such ich eine neue Jacke. Trenchcoat, normale Jacke, Duffle oder villeicht doch was von TheNorthFache oder Wolfskin? Habt ihr was im Petto? Freu mich über jeden Vorschlag.

bekommt man sowas auch irgendwo ausser im netz?

Nach ein wenig sportlicher Abstinenz wollt ich mich mal wieder an die Eisen und auf die Laufpiste begeben. Gibt es unter euch ein paar Leute die Intensiv Fitness betreiben? Ich bin ganz schön außer Form gekommen, hab bis letztes Jahr noch Hobbymäßig Kraftsport gemacht, das allein ist allerdings nix für mich. Auf die Bodybuilding schiene hatte ich keine Lust, auch weil durch die Ernährung nach Plan einiges an Lebensqualität flöten geht. Gesund essen ist wichtig, aber nicht nur ! ^^ Jetzt wollt ich mich mal an einem selbst erstelleten Programm mit 3x Fitnesstudio( Ganzkörperworkout), 2x Laufen und 1X Körpergewichtszirkel, also 6 Einheiten pro Woche an das Projekt "Ultimative Fitness" Wagen. Meint ihr das haut hin? Hat wer erfahrungen in dem Bereich?

Es geht auch einfach darum, dass ich keine Lust mehr habe meine überflüssigen Kilos mit mir rumzuschleppen. Belastet nur ;) Einfach das allgemeine Wohlbefinden steigern halt und dabei was fürs Leben und aussehen tun.

Ulimative Fitness bedeutet für mich, große Distanzen laufen können, Gewichte heben zu können ohne zusammen zu brechen etc. Einfach auch Gesund sein und körperlich ein gutes Gefühl haben. Ein sportliches aussehen gehört dann natürlich dazu.

Ein Kardiotag zählt nicht als Trainingstag im eigentlichen Sinne. Ich denke die Stickies kenn ich schon ;)

Ich bin 21, soll halt ne Jacke für den alltag sein, das was mein vorredner da gepostet hat ist eher nicht so mein stil. Preislimit so 150 Flocken :)

Was sind für euch die Must-Haves für den Frühling? Sonnenbrille hab ich noch vom letzten Jahr, also Schuh, Hose und Oberbekleidungsmäßig such ich noch was. Was gehört eurer Meinung nach in den Schrank jeden Verführers?

Hihi. Du Witzbold.

Chinos gehen immer und überall in jeder Lebenslage.

Also ich hab mir jetzt mal Nikos- Sculpture zugelegt. Find ich klasse.

Nicht die Hits bei ne.

Hat wer von euch nen fertigen Ernährungsplan am Start den man gebrauchen kann? Würd mich über ein paar Beispiele freuen.

Hört sich alles ganz nett an, werde morgen mittag mal testen gehen. Cool Water hab ich gestern noch bei einem Freund im Schrank gesehen, find ich garnicht so toll. Und das mit dem Bruno Banani ist auchn Spass gewesen oder?

Ich hab mir die Woche mal von Annayake " Tomo" gegönnt, ist aber eher nix für den Alltag. Ich such immernoch den perfekten Duft für jeden Tag, sowas was nicht zuuuu teuer ist aber trotzdem Mega riecht. Gaultier kann ich nichtmehr riechen, Sun von Jil Sander hab ich vor nem Jahr die kalte Schulter gezeigt. Aqua die Gio, noch nie gerochen, werd es mal testen gehen bei Zeiten. Sonst wer nen Tipp?

Die Adidas waren da eher nicht so mein Gedanke, schon etwas schicker sollte es sein in Glattleder, sollen auch keine Boots sein, sprich sind nicht nur für den Winter gedacht. 150 geht auch klar.

Hallo Leute, ich wollte mir mal selber vor Weihnachten von meinem Weihnachtsgeld etwas gönnen. So sieht mein Kleiderschrank eigentlich bereits ganz ordentlich aus. Trage in meiner Freizeit nur noch Hemden, Chinos und V-Neck Pullover überm Hemd, ab und an mal einen Cardigan. Habe auch in letzter Zeit von Frauen die mich schon länger kennen sehr große Komplimente bekommen für meinen Klamottenwandel innerhalb des letzten jahres. Allesrdings fehlen mir noch Braune Lederschuhe, Handschuhe für den Winter und ein netter Cardigan in Schwarz. Cardigan und Handschuhe finde ich so, allerdings tu ich es mir bei den Schuhen schwer, wisst ihr wo ich was für ca 100€ Herbekomme?

Ich werds auch mal versuchen, eine Kippe hab ich noch hier, das wird die letzte meines Lebens sein. Hat einer mal ein paar gute Gründe irgendwo zusammengefasst nicht zu Rauchen? Hab grade mal ein paar Minuten Zeit und fasse mal selber zusammen: - Ich spare Geld - Ich rieche besser - Ich bin frei von einer Sucht - Mein hautbild sollte sich bessern - Ich belästige andere Leute nicht mit meinen Zigaretten - Ich lebe länger und gesünder - Ich kann besser Durchatmen - Ich habe keinen inneren Konflikt mehr wegen dem Rauchen - ein Teil meiner Unsicherheit entfällt, da ich mich als Raucher unsicher fühle, vor allem in Gegenwart von Nichtrauchern - Restaurant-Besuche werden weniger stressig, da ich nicht dauernd raus muss - mehr Zeit für mich - Ich hätte endlich ein komplett anderes Leben - kein Mundgeruch - Ich bin ruhiger & gelassener Stellen wir uns mal vor einen Nichtraucher davon zu überzeugen, diese Droge auszuprobieren: Hey, probier das doch auchmal, es verkürzt dein leben, macht süchtig, macht dich kurzatmig, lässt deine Haut altern und bringt dir im Grunde genommen keine Vorteile im Leben. Warum rauche ich seit 6 Jahren? eine Frage die sich jeder Raucher mal stellen sollte ... Trifft das soweit zu ?

Hi Leute, eigentlich läuft es ganz gut, aber irgendwie habe ich das Gefühl dass ich nicht genug Comfort mit den Mädels zustande bekomme. Was macht ihr da, dass sie sich bei euch wohlfühlen?