TheOppositecollides

Hail Calvin, dem Lairführaa ...öh, Leitaaaa

Montag mit 71kg angefangen, heute morgen war ich bei 69,7kg. Gestern 70kg. Dabei 2x SS gemacht, und mich an die Diät gehalten, nur Hähnchen, Eier ohne Eigelb, Eiweißshakes ohne Milch und viel Gemüse. Und das bei eigentlich 800-1000kCal am Tag. Normal??

Sicherlich nicht sofort. Wenn es dir hilft, hier über deine Probleme zu diskutieren, wieder aufzustehen, nachdem du fällst, kann es doch nur aufwärts gehen. Nicht immer sofort, aber solange es bergauf geht, darf man scheitern. Ich war eine lange Zeit ein sozialer Nerd, nur dass ich nichtmal irgendwann das Interesse hatte, mit jemandem zu kommunizieren. Mein Tag bestand aus Schule und PC, und ich habe mir in der Zeit viele negative Verhaltensweisen angeeignet, die teils noch Auswirkungen auf mein Jetzt haben. Tipp: Irgendwann habe ich gemerkt, das etwas nicht stimmt. Ich habe mir eine Liste erstellt, was mich an mir stört. Wie ich das ändern will, was ich ändern will. Ich habe nicht immer den richtigen Weg gefunden, aber jede Methode, die nicht funktioniert, bringt dich näher an dein Ziel. Das war kein Vorwurf - denk darüber nach, was du eventuell noch nicht versucht hast. Was hast du schon erreicht, dass dich aufbaut und dir Motivationen gibt, weiter an dir zu arbeiten? Du kommunizierst immer mit Menschen, auch, wenn du nicht mit jemandem redest, ist das Kommunnikation. Ist deine Körpersprache offen, oder eher abgeneigt, wenn du nicht über belangloses redest? In wie fern von der Seite angelabert? Pöbelt man dich an, oder ist es ernstgemeinte Hilfe?

Eiweißpumpe, woher beziehst du die Produkte, nur aus dem Netz? Mein Reformhaus hat sowas nicht... Kennt jemand Studien zu den Dingern, evtl. Bedenkliches?

Zuhause einen leckeren Salat mit Hähnchenstreifen zubereiten ist genrell besser, als selbiges bei einer gewissen Fast-Food-Kette zu kaufen. Da hast du 'ne Menge Zucker drin. Ansonsten ist mMn ein Döner ganz sinnvoll, falls du dich Low Carb ernährst ohne Fladenbrot, gibt es meist sehr billig. Von Fast-Food a la MCes würde ich dir abraten, Subway ist ab und an in Ordnung, es sei denn, du bist auf Diät.

Pass auf, dass ich dir nachts nicht nachhause folge. Kann schnell böse enden Sie per SMS: Wenn dir irgendetwas an mir liegt, dann könntest du mich anrufen, weißt du?!?!

gotoXy, wieso stells du dieselben Fragen wie vor Monaten, und wann beginnst du, dich zu ändern?

Einfacher Shittest? Wann anrufen? Ich 17 Hb 16 Mehrere Treffen, bisher geküsst. Make-Out ging nicht... Ich wollte sie Freitag daten, sie war krank, Sonntag, der Ausweichtermin fiel auch von ihr flach,allerdings icht, weil sie krank war. Ich habe nur kurz mit ihr telefoniert am Sonntag, wollte sie freezen, da sie bei SVZ geschrieben hat, sie könne Sonntag nicht, und das 2 Stunden vor dem Treffen -.- Heute Sms von ihr: Wenn ich dir irgendwas bedeute, kannst du mich auch mal anrufen, weißt du? EDIT

mir scheint als drehen wir uns hier im kreise Muss ein schwindelerregendes Erlebnis gewesen sein Perlen des Forums ! Sau gut! Er wundert sich vermutlich noch wieso nach soviel Aufwand sich seine Situation einfach nicht ändert! blablabla :D.. ihr wisst doch was ich meine... bisschen mehr Verständnis, wenn ich versuche hilfsbereit zu sein :D Owned by himself!

Abseits von deiner HB, wenn du Spaß daran hast, geh öfter in solche Treffs, ist wirklich eine geile Möglichkeit, und wenn du nicht komplett auf dem Dorf lebs, wird es sicher auch einige Jugendzentren geben, in denen du noch keine Leute kennst, richtig?

Hey, erstmal Thumbs up für alle, die sich mhier so viel Mühe geben, anstehende Fragen zu erläutern und Probleme zu lösen. Ich fange heute mit LC an, Phase I geht los,bin bei genau 71kg aufgewacht. Zu Essen gab es heute morgen Eier, Schinken (1% Fett). Eben gerade ordentlich Hühnerbrust in der 500g Packung mit lecker Broccoli. Nachher SS, jedoch ohne Gewichtssteigerungen. Ich bin gespannt auf meine Erfolge.

*wartet auf eine Studie dazu* Shao?

auf was willst du damit hinaus? Dass alles andere scheiße ist

Ich dachte immer, alle Frauen (bis auf lesbische) stehen auf Männer

Ich squatte in der Regel so, dass meine Füße leicht jeweils nach außen zeigen. Dadurch stehe ich besser und drücke über die Ferse. Letztens kam ein anderer aus meinem Studio zu mir und meinte, ich solle die Füße gerade, parallel halten, da ich sonst Probleme mit den Knien bekommen würde. Das fällt mir aber viel schwerer. True?

Müsli.

Lustig ist, dass ich voll bin. Und auch, dass ich mich im, Bus gerade einfach so mit einer Frau unterhalten habe - mein Approach war, dass ich mich über einen anderen BEtrunkenen lustig gemacht habe. Bus/Bahnfahren ist perfekt für's Game, und geradezu billig einfach.

Hallo Verführer(innen), für mich ist es an der Zeit, mit meiner Ex-Fb endgültig Schluss machen muss. Zur Situation: 1.17 2.17 3. genug 4.Sex, öfters 5.: Besagtes FB und ich hatten kurz twas miteinander, mehrer Male Sex. Ich wollte eine LTR mit ihr, doch sie rief mich (für mich unvorbereitet) an, dass Schluss sei. Für mich war das klar, und ich traf sie leztens in der Stadt, für mich freundschaftlich, das hat sie auch behauptet. Nach dem Treffen kam per Textkomm, dass sie es wohl anders meint - sie will eine Beziehung mit mir. Das will ich nicht mehr, weil ihre Art Schluss zu machen mies war, und ich weiß, dass von meiner Seite nicht mehr kommen wird. Ich treffe sie morgen, um den Strich zu ziehen. Jedoch kam aus ihren Nachrichten heraus, dass sie sich sehr mies fühlt, und unsicher ist. 6: Ich möchte sie besser verlassen, als ich sie vorgefunden habe! Neben Winddancers Thread zum Schlussmachen, hätte ich gerne Tipps, wie ich ihr vielleicht Schmerz nehmen kann, und ihr helfen kann, selbstbewusster aus der Sache rauszugehen. Bitte das Alter beachten - sie war vorher auch Jungfrau, ist alllerdings ziemlich offen mit ihrer Sexualität umgegangen.

Hey, hier meine Frage: Klick mich bitte! Peace, Conv3rge

Dann frag deine Mutter doch mal nach ihren Quellen, bzw. gib du doch enlich mal welche an, in denen steht, dass Kraftsportler Kohlehydrate (was Nudeln und Reis nunmal sind) als Ernährungsgrundlage verwenden sollten. Du willst hier große Beweise von Leuten wie Shao bekommen, die wirklich Ahnung haben, ohne dass du dir irgendwelche Mühe machst. Du beharrst nur auf deinem Standpunkt.

Zu viel LDS gelesen, und es nicht verstanden?

Es geht hier nicht um Sportler - Schach spielen ist auch ein Sport... Gib doch mal bitte die Quelle an, die beschreibt, dass dies für einen BB'er eine gute Vorangehensweise ist.

Gesunde Ernähruing hin oder her, wie man Muskelmasse aufbaut, weiß deine Mutter anscheinend überhaupt nicht. Nudeln und Reis für den Muskelaufbau? Nährstoffe = Vitamine und Mineralien? Es geht hierbei darum, dass man für ordentliches Muskelwachstum einen kcal-Überschuss erreicht. In Kombo mit genügend Eiweiß (etwa 1,8g/kg Körpergewicht) und hartem Training wachsen die Muskeln. Ernährt er sich von Nudeln, und Reis, ohne genug Eiweiß auf den Teller zu bringen, wird er Fett.

Nochmal dickes Lob an dich! Freue mich schon auf die Treffen

Ich bin nicht um Punkt 15:30 am HBF - es könnte 15:40,45 werden!