Insomnia

Ja, das mit dem Sport treiben, während man die Affirmationen hört ist gut. Das empfiehlt auch Tony Robbins (self-help guru) in seinem Programm Get the Edge Er sagt es ist am besten gleich nach dem Aufstehen mit einer Hour of Power anzufangen, wo man unter anderem Sport treiben soll (die Intesität sollte ca.7 auf einer 1-10-Skala sein) und dabei noch Suggestionen sprechen wie zb: "Ich werde jeden Tag selbsstbewusster und selbstbewusster!". Man soll jede von ihnen mind. 5 Minuten lang und mit einer starken, überzeugten Stimme wiederholen. Man wird dann mit der Zeit immer motivierter.... wirkt meiner Meinung nach noch besser als nur Affirmationen zu hören oder zu lesen... Hab es ca. 2Wochen ausprobiert, aber da meine Eltern wieder aus Urlaub zurück sind nicht mehr möglich und ich will auch nicht in meiner Gegend bakannt werden, als der, der beim joggen mit sich selbst redet :D

hey, jungs, alles klar? ich bin aus esslingen ( 10km von Stuttgart entfernt) und hätte Interesse an Treffen im Raum Stuttgart. Ich hab zwar viele Bücher gelesen und Inner Game und Selbstbewusstsein entwickelt, aber sehr wenig Erfahrung und suche einen Wing zum regelmäßigem Sargen in Stuttgart und Umgebung. PS: Dieses Forum ist wirklich sehr gut und informativ. Massive respect to all!

meiner Meinung nach am nützlichsten sind alle James Bond Filme (v.a. Körpersprache, Schlagfertigkeit, immer cool bleiben, ...uvm...) ausserdem : Top Gun Maverick mit Mel Gibson ( c&f vom Feinsten ) Fight Club (ist zwar nicht über PU, aber sollte trotzdem jeder Mann gesehen haben) Vom Winde verweht alte Filme mit Cary Grant Ich finde auch, dass man aus Western viel lernen kann ( Körpersprache, coole Sprüche, allg. Alpha-Verhalten )