Admen

Ich häng mich hier mal dran, hab das mit der Müdigkeit und Lustlosigkeit am Tag auch extrem, und das schon seit Jahren (bin 25), und es nervt! Könnten denk ich auch körperliche Ursachen sein oder? Bin gespannt ob hier jemand Rat weiß!

Echt krass wie das Zeug weiterhin verharmlost wird...Und das nur weils nicht körperlich abhängig macht und offiziell ungefährlicher als Alkohol eingestuft ist. Nur sind die psychischen Schäden bei regelmäßigem Langzeitkonsum einfach nicht untern Tisch zu kehren. Auch lustig das es hier Leute gibt die tatsächlich meinen von Weed kriegt man keine Psychosen, und wenn dann nur von Pilzen etc. Nur komisch das ich ne Pschose bekommen hab (wahrscheinlich genetisch vorbelastet und das Weed hats eben ausgelöst). War wirklich toll, totale Sozialphobie, Minderwertigkeitskomplexe bis zum geht nicht mehr. Ja war ne super Zeit, hat mir ca. 5 Jahre meiner Jugend gekostet. Jetzt bin ich 25 und hatte (hab ich immernoch) in diesem Jahr meine erste Freundin (LTR) und mein erstes mal Sex. Mit 25!!! Danke liebes Weed... Das nen Joint sau cool ist und der Rausch der Hammer ist werd ich sicher nicht verneinen, nur sollte man bedenken das es Leute gibt die einfach nicht drauf klar kommen. Nicht jeder Mensch ist gleich!

Um das zu testen mach mal einfach ab JETZT 2 Wochen pause! Wenn du jetzt sagst "ja kann ich nächste woche oder so mal machen", dann haste ein Problem!

Hallo! Könnt mir mal jemand sagen was es mit diesem "Zen und die Kunst über die Straße zu gehen" oder "Zen und die Kunst ein Motorrad zu warten" oder "Zen in den Kunst des Bogenschießens" auf sich hat? Das es sich um den Zen-Buddhismus handelt ist mir klar. Also warum zieht es mich zum Buddhismus bzw warum möchte ich mich damit aktiv beschäftigen? Ich hab das Problem das ich extrem in meinem Kopf, also meinem Ego gefangen bin. Extreme Schwankungen der Stimmung, keine Minute der Gedankenlosigkeit, immer nur denken, denken, denken. Ob beim Sex, bei Freunden, nie bin ich im Jetzt, immer nur im Kopf. Ich beschäftige mich schon länger mit solchen Dingen. Das Buch was mir wohl endgültig die Augen geöffnet hat war "Die Kraft der Gegenwart" von Eckhart Tolle, bzw allgemien dieser Autor. Ich weiß ganz genau wie der Idealzustand auszusehen hat und das ich mich vom Ego lösen muss. Doch durch pures Wissen oder Nachdenken darüber krieg ich das logischweise nicht hin. Deshalb sind für mich auch mitlerweile Bücher oder Ansätze die besagen man solle Positiv denken unnötig. Da es sich hierbei weiterhin auf Verstandesebene abspielt. Vom Buddhismus und Zen Buddhismus wusste ich vorher natürlich auch schon eine Menge, jedoch hab ich mich damit nie wirklich intensiv befasst da ich Religionen (Christentum, Islam) nicht sehr positiv eingestellt bin und der Buddhimus zumindest in dem Punkt des Karma und der Wiedergeburt so ähnliche Züge hat. Ansonsten kann man den Buddhismus eher weniger als eine Religion einstufen. Vor 2 Wochen im Ethik Unterricht als wir wiedermal am philosophieren waren und ich mal wieder als einziger mit meiner speziellen Meinung da stand (gebildet durch die Beschäftigung mit Eckhart Tolle, unteranderem. Aber auch durch andere Erfahrungen), meinte meine Lehrerin dass das alles sehr sehr nach Buddhismus klinge. Ich hab dies verneint, da ich mich vorher nie intensiv wie gesagt damit ausseinander gesetzt habe. Zuhause hab ich dann gegoogelt und rausgefunden das es hier bei mir in Koblenz ein Buddhistisches Zentrum gibt: http://www.buddhismus-koblenz.de/ Es wird der Diamantweg gegangen. Das Buch was mir empfohlen wurde von Ole Nydahl hab ich jetzt fast durch. Ich erhoffe mir durch andere Mitgänger dieses Weges und die Meditationen endlich aktiv den Weg zu gehen zu dem Zustand den ich auf Verstandesebene mir wünsche, aber ihn eben nur auf dieser Ebene kenne, jedoch nie erlebt hab. Ich hatte schon 1-2mal so ein Erlebnis wo ich 15-20min im Jetzt war, und es war unglaublich, die Gedanken waren noch da, jedoch hab ich alles extrem intensiv wahrgenommen, die Farben, die Geräusche, die Luft etc. Grüße

Phase 3 geht 4 Wochen. So hat er es mir zumindest im Herbst letzten Jahres noch erzählt^

Unten alles voll mit Geräten, oben 2/3 Geräte und 1/3 Freihantelbereich, wo ich bin? Bei den "Aussernseitern"

Spaghetti Carbonara by Maggi 300g Spaghetti 60g Sahne 200g Kochschinken Das wird geil!

Das ist mal krass! Wie haste das denn gemacht, haste ne Waage mit ins Studio "geschmuggelt"?^^ Würd mich auch interessiere ob die Gewichte da bei mir stimmen...

Scheint ja ein großartiges Buch zu sein. Besonders da es sich wohl naturwissenschaftlich und philosophisch mit dem ganzen ausseinander setzt. Jedoch finde ich es bei Amazon nur gebraucht für 75€, was ich mir auf keinen Fall leisten kann! Gibts das günstiger? Da das Buddhistische Zentrum welches in meinem Ort ist zur "Karma Kagyü Linie" zählt welche von Lama Ole Nydahl gegründet wurde, wurde mir auf Anfrage per Email sein Buch "Wie die Dinge sind: Eine zeitgemäße Einführung in die Lehre Buddhas" empfohlen. Das habe ich gekauft und lese es jetzt. Sonst scheints ja hier anscheinend keinen Buddhisten zu geben, hätt ich nicht erwartet! Grüße

Dachte Ripptoe hat was Ernährung angeht keine Ahnung? Wird hier öfters mal gesagt...

Hoch würd ich sagen Bin 1,85m groß, kann aber morgen mal messen! Wieso fragst du?

Einfach abgefuckt! Hab schon gestern beim aufstehen aus dem Bett gemerkt das ich mir irgendwie den Oberschenkel gezerrt hab. Naja hab gedacht ist wieder weg, aber bei den Aufwärmsätzen vom Kniebeugen hats ganz doll aua gemacht...Hab zwar versucht ob die Arbeitssätze (100kg) trotzdem gehen, aber nach einer Wiederholung direkt aufgegeben. Scheiße! Also keine Kniebeugen und Kreuzheben heute... Konnte dann nur Bankdrücken machen. 3. Versuch mit 67,5kg, wieder nicht geschafft -> x4x3x4. Das heißt ich darf um 10% runter gehen, schöne Scheiße! Oder liegts an der Ernährung? Zu wenig Kalorien? Nehme täglich ca. 3800kcal zu mir bei ca. 98kg! Eiweiß immer so 170-200g.

Die Krönung! Nicht von dieser Welt!

Hallo Leute, müsste mir mal son Multivitamin Präparat kaufen, aber nicht in der deutschen Pussy Dosierung. Hab nämlich in irgend nem Thread hier mal gelesen das in den deutschen nicht wirklich viel drin ist, aus gesetzlichen Gründen. Ich suche halt etwas was die nötige Menge der wichtigsten Vitamine hat, zum Supplementieren. Würd mich über nen Link zu nem Produkt was ihr empfehlen könnt freuen. Grüße

Du brauchst hier nicht für jedes Video nen neues Thread aufmachen, oben bei den angepinnten Themen gibts eins namens "Technikberatung für Fitnessübungen", ist genau dafür gemacht worden!

Sie ist definitiv ne echte Frau^^ Ich hab sie letztens auch gefragt und sie meinte sie lässt das da irgendwie drin also kanns zwischenlagern oder so^^ Der genau Wortlaut fällt mir nicht mehr ein. Ist mir auch egal, ich finds praktisch lol

Mach dir mal um die Erfolge mit PSMF keine Gedanken! Wenn du es diszipliniert die 6 Wochen durchziehst dann wirst du bis Ende des jahres zwischen 100 oder eher 95 kg landen. Und nein ich hab mich nicht verschrieben Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen das man sehr schnell abnimmt und das so die Motivation lange oben lässt! Zum relativ zuverlässig Körperfett messen: http://www.bblex.de/online/rechner/navy.php Grüße

Vielen Dank, das sieht sehr interessant aus! Dann aber zusätzlich noch VIt. D3 dazu, sind eben nur 250 IU drin. Ok, haste da nen guten Tipp wo am besten kaufen oder direkt nen Link?

300 x 5/3/3 (4 missed reps = missed first attempt, bar speed very slow, strike 1) - keep weight the same 300 x 5/4/3 (3 missed reps = missed second attempt, bar speed very slow, strike 2) - again, missed reps with NO boost in weight used, attempt one last time 300 x 4/4/4 (3 missed reps = missed third attempt, strike 3, time for a reset) Vom SS-Wiki. Ahso ok, dann hab ich noch genau einen Versuch!

Nachdem ich beim Bankdrücken am Montag mit dem erhöhten Gewicht (67,5kg) nur x4x3x3 geschafft hab, hab ich es gestern wieder nicht geschafft! Diesmal nut x4x2x3. Dafür gingen die 95kg beim Kniebeugen und die 100kg beim Kreuzheben gut! Man kann ja mx 3mal wiederholen wenn man das Gewicht nicht schafft. Zählt der erste nicht geschaffte "Satz" mit dem neuen Gewicht auch schon als Widerholung? In meinem Fall hab ichs jetzt beim ersten mal nicht geschafft und es jetzt gestern wieder probiert. Hab ich jetzt einmal wiederholt?

Vielen Dank, das sieht sehr interessant aus!

Gibts noch ne zweite Meinung? Gibt doch paar erfahrene Leute die Vitamine supplementieren kann ich mich entsinnen mal gelesen zu haben...

Ihr müsst die Seite echt mal mehr promoten, ich hab sie grad zum ersten mal gesehen bzw den Link, und die Seite ist wirkich sehr sehr gut, toller Schreibstil und die Qualität ist natürlich wie zu erwarten klasse! Respekt dafür!

Bist du noch Jungfrau? Wenn ja: Glückwunsch, mach langsam. Wenn nein: Glückwunsch, mach langsam!