hooba

Wohl der beste Beitrag, den ich je gelesen hab. Ich lese massig, habe viel versucht und bin auch schon soweit meine Glaubenssätze zu kennen, die mich einschränken. Deine Aussage, dass es nicht DIE Methode gibt, um diese Glaubenssätze zu ändern, hat mich bestärkt nicht mehr überall nach der perfekten Methode zu suchen, sondern einfach irgendeine weiter zu gehen. Auch verstehe ich jetzt besser, warum Visualisationen so stark sind und DASS sie nur das einzige sind, was man tun kann. Die Idee mit dem Diktiergerät war mir schon öfter in den Sinn gekommen, ich werde das mal probieren. Bisher arbeitete ich mit Meditationen, TheWork (Byron katie) und eigenen Affirmationen und Visualisationen. Wäre diese "akustische" Lösung nicht noch effektiver, wenn man es zusätzlich visuell gestaltet, d.h. dass man sich den ganzen Tag so nen Film anschaut. (Angenommen, man würde sich einen eigenen Film zusammenschneiden, die die Affirmationen bestärken) Vielen Dank. Weiter so!

Was haltet ihr im allgemeinen von einem Anruf, bei dem man nicht die Intention hat mit ihr zu reden, sondern nur ihr zu zeigen, dass man glücklich ist, sie nicht braucht und trotzdem ihr nen Anruf "gönnt". D.h. ich rufe sie heute an mit cooler, energischer Einstellung wünsche ihr frohe Ostern und frage sie noch wies ihr geht.. lasse sie ein bisschen erzählen, erzähle ein bisschen von mir, begrenze aber das Gespräch auf ein paar Minuten. Mit irgendeinem Finisher, wie "du, ich muss jetz los ... blabla, hat mich gefreut dich zu hörn.". Ich denke das kommt grandios, wenn die Frau gerade denkt, ich würde ihr needy hinterherrennen. Irgendwelche Kontraindikationen? Meiner Meinung nach optimal anwendbar auf: -Frauen mit low/medium interest. -eigener, gefallener value. Nicht anwendbar auf: -lange vertraute Beziehung, bei der man immer lange telefoniert. (muss man selbst abschätzen, ob sich so ne Aktion lohnt. kommt auf HB an) Mein Fall ist gerade eine kriselnde LTR, die "Zeit braucht" um zu überlegen, ob sie mit mir glücklich werden kann, da ich meinen value vernachlässigt und betaisiert wurde. Bisschen speziellerer Fall: Wir hatten jetzt seit 2 Wochen kein Kontakt, sie ist/war grad im Urlaub und sie wollte die Zeit im Urlaub haben, um darüber nachzudenken, ob sie mir die chance lässt, ihr noch zu zeigen, dass ich kein AFC bin. Ich nutze diesen call, um mich ihr ins Gedächtnis zu rufen, sie zu verwirren (hä, warum vereinbart der nich n Treffen) und um mir das spontane Treffen zu erleichtern. (Ich werde Mittwoch zu ihr fahren und ein Treffen einleiten, verlangen...) @ Fastlane Ich muss das mindset erst einleiten. Ich muss ihr zeigen, dass ich das jetzt habe. Ohne Kommunikation wird sie das nicht checken. Da wird sie immer den AFC in mir in Erinnerung haben. Ich will Verwirrung stiften. Ich will zeigen, dass ich zwar etwas tue, aber nicht needy. Wie gesagt es ist ein speziellerer Fall und nicht einfach die anfängliche Verführungsphase. Es sind schon Gefühle da. Ein kompletter freeze-out liesse sie mich vergessen, da ich viel AFC-Verhalten in letzter Zeit an den Tag gelegt habe, bis auf das letzte Gespräch vor 2 Wochen. Und das möchte ich noch ausbauen.

Genau das tue ich ja auch. Die Ursache meiner Berechenbarkeit und Depris sind meine vielen Gedanken und meine Verwirrungen. Der Gedanke der jetzigen Situation ist wirklich hartnäckig und kommt trotz NLP Methoden immer wieder auf. Daher habe ich ihn jetzt nach langer Überlegung gepostet, um einen konkreten Tipp von Beziehungserfahrenen Leuten zu bekommen. Trotzdem danke ich dir für deinen allgemeinen Ratschlag. Ich bin nur schon ein Stückchen weiter.. Ich sehe, dass Gedanken und Kopflastigkeit das Problem sind. Daher kann ich mich teilweise wie der beste Kerl und teilweise wie der grösste AFC verhalten. (Was mich auch öfters deprimiert, wenn ich wieder ins AFC-Muster zurückfalle) Gewisse Verhaltensweisen von Frauen zu kennen ist ja nur der eine Teil eines wahren Mannes. Der andere, der grundlegende Teil ist innerer Frieden. Ich könnte jetzt soviel attraction haben wie ich will, wenn sie gerade unglücklich ist weil ich sie oft nicht verstehe, wird es es nicht besser machen, wenn ich nicht lerne in solchen Situationen richtig zu handeln und sie somit besser zu verstehen. Ich hatte ja massig attraction, sie ist nur unzufrieden, weil ich zB manchmal nicht genug Initiative zeige oder manchmal nicht einfühlsam genug bin und richtig auf sie eingehe. Konkretes Beispiel: Vor 2 Wochen hatten wir schon ernste Krise, bei der wir uns geeinigt hatten uns auszusprechen, um die Situation zu verbessern. In der Woche hatte ich dann leider beruflich Stress und habe ihre Zeichen nicht gedeutet, dass sie Initiative will, dass ich ein Treffen einleiten soll. ("Ah gut, dass du dich auch schon meldest." "Dann hast du ja was du wolltest [auf Aussage, dass ich Erfolg im Job habe grad]"). Sie war total unglücklich und ich habs nich geschafft ihr deutlich zu sagen, dass ich sie zwar sehn will aber erst am WE. Daraufhin hat sie die Kommunikation verringert und der Interest is gesunken. Ich denke, sie hat einfach eingesehen, dass ich sie nicht verstehe und dass sie mit mir nich glücklich werden kann. Der Rat "attraction" zu erzeugen is somit sinnlos, wenn ich in der jetzigen Situation wieder nicht einigermassen korrekt handele! Daher brauche ich da konkrete Tipps... Nochmal: Die Attraction ist da, es geht nur darum, ihr zu zeigen, dass ich so Kleinigkeiten besser deute und sie ergo besser verstehe! 1. Es ist ja leider nicht der klassische "sie hat kein Bock mehr auf mich, weil ich nicht interessant bin" Fall, sondern Verständnisprobleme... 3. Ich denk einfach nich, dass das die Problematik ist... Sie will sich nicht mehr um mich bemühen, weil ich sie nicht verstehe. Deswegen will ich sie jetzt verstehen... Ich werd jetz entweder aufn Tisch hauen und es beenden, weil sies nichma für nötig hält mir ne simple sms zu schicken, dass sie angekommen is. Ich werd jetz aber eher einfach nichts von mir aus tun und warten, bis was von ihr kommt. Sonst hats eh keinen Sinn.

1. Mein Alter: 26 2. Ihr Alter: 22 3. Anzahl Dates: Beziehung 4 Monate. > 20 Dates 4. Etappe: LTR, Sex 5. Problembeschreibung: Habe seit 4 Monaten eine immer mal wieder kriselnde LTR, teils aufgrund ihrer doch sehr hohen Kompliziertheit (macht sie aber auch scheiss interessant), teils aufgrund meiner relativ geringen Erfahrung was LTRs betrifft. (Ich bin nicht der klassische AFC, der erst mit 26 seine ersten Beziehungserfahrungen macht, sondern ich hab mich gut ausgelebt und hab jetzt erst langsam das wirkliche Bedürfnis nach ner Beziehung...) Situation: Ich hatte depri-Phasen, bei denen ich sie auch mal wirklich dämlich behandelt habe (gereiztes Verhalten, Blossstellen vor Freunden...). Wir hatten starke SMS-Kommunikation, dadurch habe ich sie und sie mich falsch interpretiert. Vor 2 Wochen hatten wir Gespräch, bei denen sie klargemacht hat, dass sie "in letzter Zeit" gemerkt hat, dass sie ohne mich glücklicher ist, weil ich sie "einfach nicht" verstehe. Ich hatte zu dem Zeitpunkt das Problem schon erkannt und wollte die Textkommunikation einstellen, habe ihr das auch an dem Abend gesagt, dass es klar ist, dass wir soviele Probleme haben, wenn wir fast nur simsen und hab ihr klare Lösungsvorschläge gemacht. "weniger sms. Alle 2 Tage entweder treffen oder telefonieren. wir können das hinkriegen blabla.." War an dem Abend wahnsinnig gut drauf und habe nich gekuscht, sondern war n Kerl... (mental Work an dem Tag..), sie war sehr beeindruckt und ist von der Einstellung "nein ich will gar nicht mehr", zur Einstellung "okay, ich bin jetzt 1 Woche im Urlaub, ich brauche jetzt Zeit darüber nachzudenken". Wir sind so verblieben, dass sie quasi überlegt, ob sie mir noch 1 Date gibt, wo ich ihr zeigen kann, dass ich nicht mehr depri bin. Akutes Problem: 1 Tag nach diesem Abend Text von ihr: "Ich werde dir schreiben, wenn ich angekommen bin, okey? :) , aber ja, ich brauche Zeit." Daraufhin 4 Tage keine Kommunikation. (bisher hatten wir in den 4 Monaten jeden Tag Kommunikation, auch während den Krisen...) Dummerweise wusste ich nicht, wann genau sie in Urlaub fährt (Grund: niedriges Bewusstsein in depri-Phasen. Ich habe sie schlichtweg nie gefragt..) und habe ihr am 5ten Tag nach dem vorhin beschriebenen Klärgespräch in einer Kurzschlussreaktion (habe sie nachts online bei Lokalisten gesehn. -> Das wird von mir auch gerade runtergeschraubt...) nen Text geschrieben, ob sie denn schon gut angekommen ist. Keine Antwort von ihr. (Es is einfach verdammt schwer diszipliniert und ruhig im Kopf zu bleiben, wenn man in einer solchen Situation ist und man Gefühle für die Frau hat. Dazu kommt meine undiplomatische, teilweise hitzköpfige Mexikaner-Art...) Am nächsten Tag hab ich ihr nach Beratung mit Freundin (die meinte, dass ne Frau, egal was sie sagt, erwartet, dass du ihr zeigst, dass du an sie denkst. -> wenn sie wirklich Gefühle für dich hat) :D ne sms geschrieben, dass ich "sie nicht unter druck setzen will, sondern ihr nur sagen will, dass sie mir fehlt". Immernoch keine Reaktion. 6. Zeichen: Bei Lokalisten hat sie immernoch Status:verliebt. Sie gehört zu den Mädels, die bei Lokalisten ständig ist und auch alles aktuell hält. Deutung? Zeichen: Sie hat versprochen zu schreiben, wenn sie angekommen ist und hat es nicht getan. Deutung? Was ist sinnvoller? Dem Gefühl trauen, dass sie WIRKLICH Zeit für sich will UND NICHT gestört werden will, auch nicht durch leichte "ich denk an dich"-Bekundungen und dass sie daher nicht ihre "ich bin gut angekommen-sms" geschrieben hat ODER sie anrufen und dadurch feedback einkriegen, ob sie die ganze Zeit mehr Courage erwartet hat (z.B. sauer darauf, dass ich nicht weiss, wann genau sie fährt?) und mir deshalb nich geschrieben hat, ob sie angekommen ist. Was ist effizienter? Sie anrufen ODER sie jetzt den nächsten Schritt machen lassen. Ich gehe jetz einfach davon aus, dass sie mir noch ne Chance geben will. Wie verhalte ich mich jetzt am besten... Meine bisherige Strategie war, wieder zu ihr zu fahren, wenn sie wieder da ist (in mental starker Verfassung) und jetz nich gross rumzukommunizieren und wieder alte Text-Komm.-Probleme aufkommen zu lassen. Aber mich beschleicht IMMER WIEDER das Gefühl, dass ich jetz um sie kämpfen muss, weil sie sonst keinen Sinn darin sieht... Hinweis: Es war oft in der Beziehung so, dass sie mehr Inititative erwartet hat. Aber gegen Ende hin, hat sich diese Einstellung verändert, da ihr Interest an mir gefallen ist (nicht glücklich mit mir, deutlich weniger sms und deutlich weniger Interesse). Es sind bei ihr aber auch noch deutliche Gefühle da, habe ich mein Klärgespräch gemerkt... 7. Ziele Ich weiss ich sollte nicht soviel nachdenken. Aber jetzt gerade ist ein Punkt in der "Beziehung", wo ich mir keine Fehltritte mehr erlauben kann. Und ich mag sie wirklich... Ich hab Spass an meinem Leben so, aber ich will sie wieder dabei haben und ihr zeigen, dass ich an meiner depri arbeite...

Meiner Meinung nach ist man selbst immernoch der beste Therapeut für sich. Ich habe wg sozialen Ängsten und Depressionen bereits 4 Therapeuten hinter mir und wirklich dauerhaft ist das auch keine Lösung. Also stecke nicht alle Erwartung in ihn und "lass ihn machen", sondern arbeite selbst an dir. Das Problem ist nämlich, dass dir Therapeuten eher selten Praktiken für den Alltag mit auf den Weg geben. Meiner Erfahrung nach geht es einem nur gut, wenn man gerade die Therapiestunde hat, wenn man sich von der Seele reden kann. Danach kommen die Sorgen aber schnell wieder. Ich würde dir von Susan Jeffers - Feel the fear and do it anyway empfehlen. Das is der perfekte Einstieg in persönliche Weiterentwicklung und die Überwindung von Ängsten. Der letzte Therapeut bei dem ich war, hat mir 2 unglaublich wertvolle Buchtipps gegeben. 1. Eckhart Tolle - Jetzt, die Kraft der Gegenwart. 2. Byron Katie - The work. Eckhart Tolles Buch wird deine Ansicht von allem ein wenig ändern. Es ist ne gute Erfahrung, dass da noch "mehr" ist im Leben und was eigentlich die Ursache aller Probleme ist. Das Denken/falsche Glaubenssätze. Du hast zB den Glaubenssatz "Andere Jugendliche wollen mich umbringen" (so oder in der Art). Unterbewusst kommt der jedesmal hoch, wenn sich eine passende Situation einstellt. Für sowas mache ich seit 3 Wochen "The Work". Es ist echt ne Hammer-Methode, um alte Glaubenssätze in Frage zu stellen. Die Methode wird in den USA sogar in Firmen und Konzernen eingesetzt. Sagen wir mal so. Wenn ich nochmal 19 wäre, hätte ich mir gewünscht, dass ich nicht WoW oder den ganzen anderen Kram zocke, sondern anfange SOLCHE Bücher zu lesen, um zu wissen, dass man selbst sehr sehr viel aus sich rausholen kann. Fernsehen tue ich z.B. seit Monaten nicht mehr. Nur Filme schauen.. Fernsehen macht nur die Birne weich. ;) lg Markus

@fuetanzo. Ja sie is schon eifersüchtig, aber sie lässt es nie raushängen. Sie ist die nach-aussen-starke, aber innen total schwach. Das gefällt mir aber auch, deswegen mag ich sie auch sehr :D Deswegen ist es schwer zu erkennen, was jetz angebracht is und was nicht. Ich denke mir sollte es relativ egal sein, weil Frauen ja selbst nich wissen was sie wollen. Aber es gibt doch bestimmte Grundsätze. @babesking. Der Satz mit dem "Ich gehe auf sie ein, aber lasse die sms-erei nich ausarten" war eine gute Lehre für mich... Mir fällt auf, dass es auf diese Art immer am besten lief. Blöd wirds, wenn ich irgendwas von ihr erwarte.. Daran muss ich arbeiten. Um mal ein konkretes Beispiel zu nennen: Gestern hab ich ne Aktion gemacht, die ich zunächst für echt gut gehalten hab.. Ich wollte mal ein bisschen mysteriös sein und Emotionen wecken.. Auf jedenfall hab ich ihr auf eine "wie gehts dir"-sms zunächst nich geantwortet, sondern ihr später geschrieben, dass sie mal in Briefkasten schauen soll. (ich hatte ihr einen Brief geschrieben, in dem ihr zeige wie gern ich sie habe, weil ich oft meine Gefühle nich ausdrücken kann in live) Auf jedenfall dachte ich mir halt so: "hehe, die wird sich wundern warum er net schreibt und dann voller Spannung in den Briefkasten schauen und sich über den Brief freuen und mir dann schreiben wie süsss das war" ... Das wär so meine Phantasie gewesen. Tatsache: Bis heut früh kam keine Antwort, deswegen fand ich die Idee im Nachhinein nicht mehr so gut :D

Hi Folks, Ich habe zurzeit eine mal mehr mal weniger schlecht gehende Beziehung.. Aber es ist keine aktuelle Sache, die mich interessiert, sondern generell beschäftigt mich der Gedanke: Wie schaffe ich es, die richtige Dosierung zwischen Aufmerksamkeit und Mich-Interessant-machen zu finden? Ich hab immer im Kopf: "Ohmann jetz warst du wieder zu lieb, du hast ihr wieder einma zuviel geschrieben.. blabla" Der steht dann im krassen Widerspruch zu folgendem Gedanken: "Du warst zu unnahbar, du hast ihr nich genug Aufmerksamkeit geschenkt..blabla" Ich habe halt oft das Gefühl, wenn ich dann mein Ding mache, dass sie sauer is weil ich ihr zuwenig Aufmerksamkeit schenke. Sie hat das auch schon oft gesagt und andeuten lassen, dass Sie mehr Aufmerksamkeit will.. Andererseits braucht sie oft ihre Freiheit und hat mir schonma erzählt, dass ihr ex sie genervt hat, weil er ihr ständig geschrieben hat. Also ich bin kein Problemfall, ich will ihr ja auch net ständig schreiben, das is mir zu stressig, aber ich wills ihr irgendwie Recht machen.. Ist das mein Problem? Bitte keine Metapher à la "Es ist wie bei einer Blume, zuviel Wasser schadet, zuwenig aber auch". Ich möchte ein paar konkrete Beispiele hören! Merci für alle Kommentare! lg hooba