icewolf

Würd gern mitmachen aber leider bin ich anfänger:(

Halllo, ich habe mal eine Frage.Wenn ich Muskelaufbautraining mache, bekomme ich immer sehr schnell einen Pump und kann dann die Übungen nicht mehr richtig machen.Also ich schaff beim 1. Mal immer ca 10 Klimmzüge,beim 2.Mal 3 und danach gar keinen mehr und mein training dauert meistens nur 20 min und dann hab ich überall einen Pump.Ist das schlimm?Ich hab mal gehört dass ein Muskel erst 30 min trainiert werden muss sodass die Muskeln wachsen.Wie lange soll mein Training dauern? Mfg

Alter:15 Status:rAFC Hab vor kurzem angefangen,mich mit Theorie zu befassen,würd jetzt gern auch mal in der Praxis üben. ICQ:585773971 Ich suche nette und hilfsbereite Leute fürs Streetgame. Mfg

Hallo, bei mir stehen die Ecken der Schulterblätter hinten heraus.Skorliose oder so etwas habe ich aber nicht.Was kann man dagengen tun? Mfg Icewolf

Ok vielen Dank für die Tipps. Werde dann mal ordentlich meinen Rücken trainieren.Ist zwar nicht so schlimm, aber schon ein kleines optisches Manko.

Findest du mich so toll, dass du mich sogar deiner Freundin zeigen musst? Neu: War die Frisur wirklich so gemeint?

Ich höre immer die beiden ersten Linkin Park Alben.Das steigert die Aggression.

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und habe vor kurzem mit Muskelaufbau angefangen. Eigentlich läut es ganz gut ich bokomm schon nach ein paar Minuten einen Pump und die Muskeln wachsen. Ist es Ok wenn man schon do früh mit richtigem Muskelaufbau beginnt.Muss man mit 15 Jahren irgendwas besonderes beachten? Mfg Icewolf

Ich find flipflops gut, wenn man geplegte Füße hat. Aber kann man sowas auch in der Schule tragen?

vielen Dank für die Antworten Ich mache jetzt alle 2 Tage Krafttraining zu Hause mit Eigengewichtsübungen.Vielleicht kaufe ich mir irgendwann Hanteln um noch mehr Übungen zu machen, die nicht die Gelenke schädigen.Gewichtheben will ich nicht machen, das hat flying suicide gut erkannt.Gibt es denn irgendwelche anderen Sportarten, wo man einen Trainer hat, der gut auf die Muskeln achtet?Ich möchte nicht einen Trainer, den man bezahlen muss, das ist mir zu teuer.

Kleidung:modisch,schön,relativ normal Möbel:schönes Holz Rauchen:ich hab noch nie geraucht und werde es nie tun,es schadet der Gesundheit,dem Aussehen und der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit und ist Geldverschwendung Trinken:das gleiche wie beim Rauchen Essen:nichts besunderes,ganz einfache und gesunde Nahrung Schmuck:ich trage gerne schönen Schmuck aus Silber mit Edelsteinen aber nicht zu viel und zu groß Körperplege:Ich creme mich ein, mach aber nichts großartiges Haare:glatt,mittellang Musikgeschmack:RnB,Pop,Pop-Rock,Pop-Metal, ich bevorzuge schöne und melankolische Musik Hobbies:bin einer der wenigen 15-Jährigen Menschen die kein PC spielen, nur mit Freunden mal,ich mache lieber Musik oder Sport, halt alles was mich weiterbringt in meinem Leben,ich bin ein sehr ehrgeiziger Mensch Lebensziele:ein Beruf,der mir Spaß macht und wo ich gut verdiene,eine Frau und ca 2-3 Kinder,ein gutes Sozialleben