Pedro Brigande

Die Biggest looser neulich auf Kabel 1 haben doch auch mal bis zu 10 kg die Woche abgenommen Anfangs. Kann doch die Kombination aus einem verrückt gewordenen Wasserhaushalt und dem Inhalt des Magen-Darm-Traktes sein !

Hmm... ich bin auch geschätzte 40 kg leichter als du. Ich hatte die erste Woche 5 bis 6 kg weg. Ist halt der Wasserhaushalt... vll. ist dies ja von Mensch zu Mensch verschieden. Doch bei einem Gewicht von 130kg und der Tatsache das wir fast gänzlich aus Wasser bestehen müsstest du wirklich einiges an kgs verloren haben. Wenn ich deine Postings lese und auch deine Tabellen sehe habe ich zwangsläufig das Gefühl du machst aus dem ganzen unnötig eine Wissenschaft..

@Hearts and Minds: Also in meiner Gegend werden diejenigen Frauen die im Alter von 16-20 durch die Betten gehüpft sind bis heute als Schlampen gesehen. Und all diese Frauen die mittlerweile teils verheiratet sind und angeblich ruhiger geworden sind weil sie anscheinend reif und vernünftig geworden sind hatten alle mindestens schon einmal eine Affäre mit Leuten die ich kenne... soviel zu "es war nur eine Phase" - Einmal Betthüpferle, immer Betthüpferle... (jedoch ist dieser Spruch nicht wertend gemeint).

Hi ! Suche ein Lied ! ist nen altes Rap Lied aus den guten alten 90ern... war nen absolut bekanntes Lied. Habe hier mal ein Fler link verlinkt, dieser hat den Beat aus dem Original Track geklaut... ich suche halt das Original Lied, kann mich nicht mehr an den Namen errinern... könnt mir dafür in den Arsch treten ...

sehr geil !!! Danke euch...

@sirlanchalot: das lied das du verlinkt hast kenne ich auch und ich merke überhaupt keine Ähnlichkeit. Das kanns nicht sein...

och ich dummerchen... http://www.youtube.com/watch?v=EeJzDIyawWk ! hier der link habe alle Kommentare angeschaut, dort wird gemeint es wäre von Wu-Tang-Clan, glaub ich aber eher nicht...

..."auf der Suche" hört sich schon zu Zielorientiert an, hab Spass an der Sache und der Rest kommt von selbst. Je weniger du dir vornimmst in Punkto Ladys und einfach den Spass in den Vordergrund stellst umso mehr kannst du erreichen". Sie wird dich nett, lustig, symphatisch, geil, oder was auch immer gefunden haben, man weiss es nicht... Fakt ist, Sie hat dich geaddet, also scheinst du Ihr nicht allzu negativ im Bewusstsein geblieben zu sein, also warum drüber weiter nachdenken ? Von Attrctionaufbau würde ich hier jedoch noch nicht sprechen. Wie war denn dein genauer Wortlaut ? War der genaue Wortlaut "Ich möchte das du mit mir ein Date hast ?" Sollte dies der Fall sein, so kann ich die Reaktion der Frau voll und ganz verstehen. Ich würde dir auf solch eine Frage auch nicht antworten wenn ich eine Frau wäre. Man fragt doch nicht nach einem Date, du fragst die Frau höchstens unverfänglich ob Sie nicht Lust hat dich bei einer schönen Sache sei es ein gutes Essen, Disco o. what ever zu begleiten. Wenn nicht hat Sie Pech gehabt. Nicht mehr und nicht weniger... ps. hättest du nicht gesimst sondern angerufen, so würdest du in dieser Lage garnicht erst stecken ! (O. hast du die Nr. nicht gehabt ?) Klingt ja fast schon wie ein beleidigtes Kind das jemanden zum Date zwingen möchte..., ich hätte das nicht so drastisch formuliert. Das hätt ich nicht gedacht... Ok... Sie war also nicht allein da... gut das relativiert meine letzte Aussage. Sie fragt dich ob du mit Ihr tanzen gehst.... und nun fragst du ob du Sie hättest antanzen sollen ? Ich bitte dich, natürlich hättest du... Du hättest mit Ihr wildherumtanzen sollen, Ihr tief in die Augen schauen sollen, Sie anfassen sollen wo hin du willst, wenn sie ausgewichen wäre hättest du Sie dreckig angrinsen sollen und mit einer anderen Frau tanzen, also quasi mit Ihr spielen... Kennst du das nicht ? Du tanzt dann aufeinmal mit einer völlig fremden und flirtest quasi parallel mit deinem eigentlichen target ? (ps. mir fällt in solchen Situationen immer auf, dass die in dem Moment "Benutzten-Tanz-Babes" immer gut anbeissen wenn man Sie eigentlich nur für den Zweck nutzt um mit dem eigentlichem Target zu spielen). Find ich gut... Tja, selber Schuld, du hättest es so machen sollen wie beschrieben, sofern sie dich abblitzen lässt, dann nicht pissig reagieren, sondern Ihr mit einer Prise Humor die Aufmerksamkeit entziehen, mit einer anderen Frau tanzen, Sie dabei anlächeln so ala "Ich kann auch ohne dich...". Tja, weil du zu Zweckorientiert denkst, denke nicht an das Ziel selbst sondern habe Spass auf dem Weg dorthin ! Wie alt bist du denn ? 2 Jahre sind ja nicht viel, je nachdem in welchem Alter du dich gerade befindest. Eine 18 jährige wird einen 16 jährigen wohl eher nicht für voll nehmen. Einer 28jährigen ist es wiederrum Scheissegal... Gruß Pedro

Naja für das Finanzamt brauchst du ja wohl in der Regel nur diejenigen Sachen die du auch absetzt beispielsweise als Werbungskosten... d.h. Rechnungen die im Zusammenhang mit deiner Berufsausübung zu tun haben (spezielle Literatur, Arbeitsbekleidung etc.). Dann noch Umzugsrechnungen sofern du umgezogen bist im Jahr. Die Aufzählung wäre zu krass... - Rechnungen die jedoch keinen Zusammenhang mit deiner Berufsausübung zu tun haben kannste in die tonne kloppen... sofern diese nicht wichtig sind (anders natürlich bei Dingen mit Garantie). Lohnabrechnungen als Nachweis deines Verdienstes... (ich denke mal es ist logisch das man diese nicht wegschmeisst). Kontoauszüge würde ich alle chronologisch sortieren. So kannst du im Zweifelsfall immer nachprüfen. Es ist nämlich außerordentlich teuer nachträglich Kontoauszüge zu besorgen ! (je nach Bank bis zu einem Euro pro AUSZUG !!!). Also ich persönlich habe einen STEUER-Ordner für das jeweilige Jahr und dort sammle ich alle wichtigen Rechnungen die steuerlich relevant sind. Dann noch einen KONTOAUSZUGS-Ordner... Für die Rente muss du glaub ich lediglich die "Meldungen zur Sozialversicherung" sammeln und später im Zweifelsfall vorzeigen sofern es zu Abweichungen kommt (hier bin ich mir jedoch nicht ganz sicher...). Ach eins noch: Ich schmeisse manche Rechnungen NIE sofort weg, da es ab und an doch noch zu Problemen kommt und dann hilft oftmals ein Rückgriff auf alte Rechnungen um die Sache zu überprüfen. Daher würde ich z.B. Telefon/Handyrechnungen etc. erst dann wegschmeissen wenn einige Zeit vergangen ist (so 1 bis 2 Jahre)...

Das sind Unterstellungen die mit meiner gemeinten Aussage rein garnichts zu tun haben. Du kannst Diebstahl und Kindsmord nicht auf die gleiche Stufe stellen. Diebstahl ist dagegen ein Bagatelldelikt und daher auch garnicht Diskussionsbedürftig. Nein, Mord ist meiner Meinung nach nicht gleich Mord. Es gibt verschiedene Abstufungen, es gibt zwischen einem im Affekt vollzogenen Mord aus Streit oder einem eiskalt geplanten Mord wohl einen klaren Unterschied. Natürlich, dass Ergebnis ist in beiden Fällen gleich, es gibt eine Leiche. Doch die Absicht dahinter war eine andere... Darüberhinaus finde ich es selbstverständlich grausamer wenn ich von einem Mord an Kindern höre als wenn ich von einem Mord an einem 50 jährigen höre, wahrscheinlich wirds daran liegen, dass das Kind noch nichts von der Welt gesehen hat im Vergleich zum alten Mann oder um die Tatsache das das arme Kind einfach zu schwach ist sich zu wehren. Ich weiss die genauen Gründe nicht, dennoch empfinde ich so. Ach um deine Frage zu beantworten, natürlich wäre ich auch nur dann für die Todesstrafe wenn sich die Tat auch wirklich ohne Zweifel nachweisen lässt... bin ja kein Unmensch.

Diese perversen Vergehen sind wiederlich... ich würde jedoch nicht so weit gehen und eine Berufsgruppe dafür verantwortlich machen. Dennoch plädiere ich bei solchen Fällen für eine möglichst hohe Strafe, bei Kindsmord wäre ich absolut für die Todesstrafe. Ich kann auch nicht verstehen wie man sich ständig auf den Rechtsstaatsgedanken berufen kann, man stelle sich einfach vor man wäre der Vater eines solchen Kindes... jemand der sich über die Menschenrechte anderer hinweggesetzt hat, hat für mich ebenso seine Menschenrechte verloren. Wäre der Henkersberuf heutzutage eine Ehrenamtliche Position, so würde ich diese bei manch einem mit Freuden ausüben um die Väter und Mütter dieser Welt vor Rückfälligen pädophilen Monstern und dem damit zusammenhängenden emotionalen Schmerz zu schützen !

Ich suche wie schon erwähnt den Namen des Songs wo es auch ein Video wo glaub ich die ganze zeit nen helikopter im Hintergrund herumfliegt... !!! Das Lied ist nicht auf "THE WAR REPORT" Drauf, dass ist das erste Album von denen,... es kam auch zur gleichen Zeit heraus.... hat jemand ne idee ? kam auch ständig auf viva, mtv usw.

super ! das ist er !!! ! habe ewig gesucht...

Hi Leute, ich möchte wieder ins Fitnessstudio gehen, bin ich lange Zeit nicht mehr. Habe in der Zwischenzeit meist Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Habe wieder ne ganz gute Figur bekommen nur auf Dauer find ich das nicht so toll, da ich eher der Hanteltyp bin. Nun habe ich mich in der Zeit während ich die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt habe beispielsweise bei den Klimmzügen enorm verbessert, ich kann jetzt mehr Klimmzüge als in all den Jahren zuvor. Ich bilde mir auch ein das mein Latissimus unglaublich ausgeprägt wurde dadurch ... dies führt dazu das ich bedenken habe wenn ich gleichzeitig pumpen gehe. Mein Training sah nämlich bis jetzt so aus: (Führe hier nur beispielsweise die Klimmzüge auf, habe natürlich noch mehr gemacht...will es nur verdeutlichen). Klimmzüge jeden Tag... jedoch mit verschiedenen Intensitäten, mal viele Wdh., mal mit Zusatzgewicht, verschiedene Griffe, enge, breite, mittlere usw. usw. damit konnte ich wie gesagt mich jede Woche steigern. Nun will ich ins Studio gehen und nen 3er Split machen, wie kann ich gleichzeitig die Klimmzüge in mein Leben einbauen ohne mich dabei zu verschlechtern ? Soll ich die lediglich in mein Rückenprogramm aufnehmen ? Dies wäre jedoch dann nur einmal die Woche... ich denke ich werde mich dann verschlechtern, da ich ja bisher jeden Tag Klimmis gemacht habe. Oder ist es nicht tragisch wenn ich auch mal zwischen den Trainingstagen ein paar Klimmis mache ? Ich meine jetzt nur ein paar ohne gleich bis zum Muskelversagen zu trainieren... ? Funktioniert das überhaupt ? Gewichte stemmen auf der einen Seite und dann BWE's auf der anderen ? wäre über ratschläge erfreut... grüsse

hab den Pistol gerade mal versucht... kann ich mir ja nicht in Jahren vorstellen das das noch was wird bei mir ich danke dir jedenfalls für deine Tipps !

Also das Training bisher bestand hauptsächlich aus: Klimmzügen (keine Ringe, lediglich an einem Balken da keine anderen Möglichkeiten zur Zeit. Obergriff, Untergriff, Weite, Enge, Mittlere... das komplette Programm halt). ps. einarmige schaffe ich nicht. Kreuzhang (nach dem Namen der Übung hatte ich ja neulich gefragt , danke nochmals). Dips Liegestütze (enge, breite... auch einarmige). Kniebeugen Ausfallschritte Crunches Also keine besonderen BWEs, nur die Standard Sachen. Nun wollte ich jedoch mein Training etwas profesionalisieren indem ich etwas systematischer bei den Übungen vorgehe und feste Trainingseinheiten habe beispielsweise 3 TE in der Woche. TE 1: Brust/Bizeps TE 2: Rücken/Trizeps TE 3: Schultern/Beine Bauch nach jeder TE. 3-4 Übungen pro Muskelpartie, 3-4 Sätze je Übung mit 6-10 Wdh. also eher auf Hypertrophie aus. Im Gegensatz dazu wollte ich weiterhin die BWEs irgendwie einbauen um gleichzeitig etwas "Funktionelleres Training" mit im Programm zu haben... doofe idee ?

Aus eigener Erfahrung würde ich lieber das teurere aber näher liegende nehmen ! Gründe dafür sind die fehlende Motivation bei solch einer Strecke... du wirst oftmals keine Lust haben hinzufahren weil du dir einreden wirst... "ach es ist doch soooo weit weg,... kein bock mehr"... wenns um die Ecke liegt, dann motiviert man sich viel schneller bzw. denkt nicht soviel drüber nach und geht einfach hin !.

Hallo allerseits, ich will paar Infos einholen über eine bestimmte Übung. Ähnlich wie die im folgenden Video ab 0:54 ( ). Nur das man sich das etwas anders vorstellen muss, also man befindet sich zwischen zwei Stangen/Balken whatever... und nun legt man die Handflächen jeweils auf einen dieser Balken und zieht sich seitlich hoch. Ist diese Übung zu empfehlen ? Oder meint Ihr da gibts ne Verletzungsgefahr ? Wollte eigentlich die jungs vom figherfitnessforum fragen, doch die schalten mich nicht frei. grüsse Pedro

naja ich schaffe es schon nur ist es schon ziemlich anstrengend... "kreuzhang" das ist das stichwort habe darunter sehr Infos finden können. Ich danke euch allen !

etwas anders, da die arme bei der Übung immer ausgestreckt bleiben. Also anders wie bei DIPS.

was ist ne bulking phase ?

ok, habe mal ein bildchen gemalt

ich denke ganz gut ist es wenn man an eine Partnerin gerät die das ähnlich sieht und sich dementsprechend Mühe gibt das die Sache entsprechend spannend bleibt... an eine die weiß das es Höhen und Tiefen gibt wenn man zusammen ist und dies als etwas natürliches sieht. An eine die auch mal die Initiative ergreift statt nur darauf zu warten das MANN ihr ein spannendes tolles Leben beschert.

Finde auch das dies lediglich Standardsexpraktiken sind die hier aufgezählt werden... hmm, dreckig ist für mich was anderes. EDIT: Nungut, es gibt vielleicht Leute die Sex anders betreiben. Daher war mein obiger Satz etwas doof gewählt, also nicht weiter für voll nehmen. Ich würde noch einen beisteuern und zwar der Frau BEFEHLE zu geben, also einfach mal ins Bad kommen während sie sich grad schminkt oder ähnliches, denn Willi rausholen und Ihr sagen sie soll Ihn blasen... aber ernsthaft und fordernd. Habe damit immer gute Erfahrungen gemacht, meist hört man auch mal danach... "Eigentlich fand ich das scheisse das du das gesagt hast, aber irgendwie auch geil... ".

Ich verspreche dir ! Kontrollanrufe können dir auch andere Frauen bieten Aber jetzt mal im Ernst. Willst du die Frau nicht mehr oder stört dich lediglich die Tatsache das du zuwenig Freiraum hast ? Du schreibst du hättest tausend mal darüber gesprochen, wieso sprichst du darüber ? Wieso fragst du Sie wie ein Kind die Eltern ? Wenn du mehr Freiraum möchtest, dann nimm ihn dir, dass ist sicherlich keine Sache nach der man fragt oder noch schlimmer, die man sich verbieten lässt ! Du hast schöne Erfahrungen mit Ihr geteilt, doch dadurch bist du Ihr sicherlich nichts schuldig. Und auch andere schönen Töchter haben nette Verwandte, ich habe das Gefühl du suchst förmlich nach Gründen warum du es nicht tun kannst. Du suchst nach einer Rechtfertigung, doch noch mit Ihr zusammenzubleiben, obwohl du dich danach sehnst auch andere Erfahrungen zu sammeln. Dies ist sicherlich auch nichts ungewöhnliches, schließlich hattest du ja mit Ihr die ersten und bisher "einzigen" ??? Erfahrungen. Ich denke mal gerade in dem Alter ist es doch normal das man auch mal wieder getrennte Wege geht, oder wiviele Menschen kennst du die mit Ihrer ersten Liebe Alt werden ? Es ist nunmal der Lauf der Dinge. Wenn sich alles in dir streubt und die innere Stimme immer lauter wird, dann solltest du auch auf Sie hören. Damit tust du nicht nur dir sondern auch Ihr einen gefallen, also sei aufrichtig und tue das wonach DIR ist. Denk an dich. Werde du glücklich. Ein festes Fundament ist zwar manchmal schön, aber auch langweillig... also wie schon OSHO sagen würde "Der Mutige geht trotz aller Ängste ins Unbekannte" .