Störtebeker

Hey ich bin 33 und noch nicht gut im game aber kann ja noch werden habe eine kennen gelernt sie sieht echt heiß aus ist 37 Haben uns flüchtig in der disco kennen gelernt ich hatte keine zeit und lust mehr bin nach hause 2 tage später treffe ich sie durch zufall im chat wir ein wenig unterhalten dann ca 1monat später zur party verabredet ich das ganze program mit kc mails verkerhr nach dem kc ---------------------------------------------------------------------------------------- Ich habe ihr geschrieben das ich gerne die woche bei ihr vorbei kommen wollte ------------------------------------------------------------------ HB mmmhh hört sich gut an.... ich muss nur einmal die Woche abends arbeiten! Nächste Woche ist das am Mittwoch, und alle anderen Abende bin ich zu Hause Wann hast Du Zeit???? grins ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ich. Ich habe gesagt ich komme am donnerstag vorbei ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Hb na, wenn es am Donnerstag klappt, freu ich mich.... !!!!!!!!!!!!!! wenn ich an unser geknutsche denke, tanzen die Schmetterlinge in mir.... Kuss Kuss HB -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- HB Kannst immer her kommen, wie Du Zeit hast Freue mich sehr drauf, Dich wieder zu sehen, dann leg Dich mal schön in Dein Bettchen und nimm mich in Gedanken mit, schicke Dir auf diesem Weg ganz viele leidenschaftliche, zärtliche Küsse und umarme Dich ganz fest... hatte nicht damit gerechnet, das der Abend so ein schönes Ende nimmt und ich mich so gut fühle, ist wirklich schön, das wir uns gestern näher gekommen sind. Meine Adresse: xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxx --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- HB Hi Störtebeker, weiss nicht, wie ich es schreiben soll.... bin im Moment ganz durcheinander... möchte das Treffen am Donnerstag absagen. Tut mir leid. Muss mir erst einmal über meine Gefühle klar werden. Hoffe Du bist mir nicht böse.... Kuss HB -------------------------------------------------------------------------------- was meint ihr soll ich schreiben

Naja ich mag sie aber um mich abzulenken habe ich ein f.... am freitag klar gemacht mit einer alten bekanten.

Hi habe vor genau 2 Monaten habe ich auf einem Geburtstag eine kennen gelernt kannte sie nur von Fotos ( sie hat ab und zu mal für mich in 4 Jahren 2x freiberuflich gearbeitet habe mir eine kleine Firma aufgebaut und beschäftige nebenbei aus Spaß einige Freiberufler und verdiene so meine Kohle) hat auch gut geklappt mit Kino etc. dann kc. Sie fragt mich Frühstück bei dir oder mir naja wir sind zu ihr nach hause gefahren mit fc. Am nächsten Morgen nach dem Frühstück wollte ich dann los nach hause sie bring mich runter. Unten im Treppenhaus haben wir wild rumgemacht auf einmal ging die Tür auf und die neue Nachbarin ist ins Treppenhaus gekommen Sie sagte hi .... und das ist also dein Freud!( oder so ähnlich ) Die HB9 sagte ja. Ich dachte naja mal gucken was wird wir uns immer am sms schreiben Treffen sie nimmt mich zur Familie und Freunden mit stellt mich vor. Alles war cool alle sind mit mir gut ausgekommen Ich schlafe jetzt bei ihr und wir machen viel zusammen Sauna , schwimmen , Inliner Sie arbeitet für mich jetzt locker 80% aller Aufträge ab die ich an freiberufliche abgeben kann ( ist nur ein Nebenjob wir beide haben noch ein haubtjob). Macht viel Asche damit und wollte sich dafür Silikondinge kaufen. Sie sagte das ist echt cool mit mir ich mache alles mit mit mir kann man über alles reden man kann mit mir lachen und den Sex haben wie sie es mag Dann sagte sie sie wolle wieder trainieren erst mal anfangen mit di und da da sie durch einen Unfall seit über 1jahr nicht mehr im Fitnesscenter war ( ich bin dort 4x dort Woche ) ich sagte kein Ding wir habe und deswegen dann di und do nicht gesehen und je nach Auftrag am Wochenende evtl. auch nicht . Am Sonntag Abend war ich immer bei meinen Kumpels bin aber dann meist zu ihr und habe dort übernachtet Sie sage auf einmal wir müssen mal miteinander reden. Sie erzählt mir das sie vorher eine Fernbeziehung dort hatte sie ihren freund immer vermisst aber mich vermisst sie nicht wenn ich nicht da bin. Aber ich kann jederzeit vorbei kommen da ich zur Familie gehöre und die Mutter sagte auch zu mir ich gehöre dazu und kann immer vorbeikommen ich sollte das versprechen.Habe ich erstmal mit dem Gedanken komme ja doch nicht. Naja würde gerne vorbeikommen aber wenn alles wieder ok ist und ich mit ihr zusammen bin Dachte erstmal 2 Wochen ins Land streichen lassen und dann noch mal mit ihr aussprechen in der Hoffnung das sie mich vermisst und wir wieder zusammen sind. Was würdet ihr mir raten wie ich vorgehen sollte möchte sie auf alle fälle nicht aufgeben ? Danke schon mal im voraus p.s kann leider keine Rechtschreibung und Punkt und Komma Setzung lasse das zwar durch ein Programm von der Rechtschreibung prüfen wird aber nicht perfekt sein ich hoffe ihr kommt damit klar ( kann zwar lesen und schreiben nicht so wie andere aber habe trotzdem meine Probleme damit )

hey muss doch irgend einen geben der sich nicht an der rechtschreibung stört und der vieleicht ein paar tips hat auch wenn ich im falschen forum gepostet habe dann kann mann das zumindest bestimmt wo hin schieben achtung nicht ein zeichen gesetzt bitte jetzt nicht vorm rechner sitzen und platzen

Hey leute habe eine auf ner party gesehen und gleich begonnen mit kino etc..+kc woche später haben wir uns bei ihr getroffen sie wohnt in einer wg wir sind dann raus hatten hunger sind was essen gegangen wieder kino spiegeln etc+kc sie hatte beim treffen gesagt es sie total auf iceage3 abfährt also sind wir ins kino danach was essen gegangen sie hat alles wieder mit kino etc sie hat sogar selber bei mir kino gemacht beim essen war immer ein bein über meine gelegt saßen neben einander sind dann auf party und dann zu mir mit fc da sie nacken verspanung hatte habe ich sie nach dem aufstehen massiert da ich das gut kann bis jetzt noch alles perfect naja im eifer des gefechtes ist ihr string weg gewesen sie also eine ed hardy unterhose von mir angezogen habe sie nach hause gefahren da ich etwas abseits wohne und sowieso in die stadt musste weil ich mich mit ein paar kolegen getroffen habe zum training wir verabreden uns dann für mittwoch jetzt der hammer sie sagt sie habe keine zeit und habe folgende sms bekommen Hi! Bringe die Sachen heute schon mit(sie mein meine unterhose und ein handy) , falls du heute bei ... bist,schau doch einfach im ....rein. Müssen mal in ruhe reden, am besten nächste Woche! Habe im Moment kein Kopf für ne Beziehung, bin nicht bereit dafür, das habe ich gemerkt.Bin damals sehr enttäscht worden,das ist alles noch nicht verarbeitet ,leider.cessi ist das Wo bei mir. Bis dann ( da hat sie sich wohl verschreiben habe aber extra alles so aufgeschrieben wie sie es mir gesendet hat ) so wie komme ich raus aus diesem mist wie kann ich das ruder noch rum reißen Danke im voraus für die Hilfe lg p.s ups kann sein das ich im falschen forum gelandet bin aber ich halte in foren nix von rechtschreibung (kann mann das irgenwie verschieben wo anders hin ???)

Da du mir per PN geschrieben hast das du dieses Training 3 mal die woche so machst Poste ich hir mal ein Beispiel so schaut mein training aus Tag 1 = Montag/ Tag 2 = Mitwoch/ Tag 3 = Freitag http://www.imgimg.de/bild_Bild00255df72e1jpg.jpg.html 1.)6 wochen kraft ausdauer 2.)8 wochen Muskel aufbau 3.)8 wochen maximal kraft http://www.imgimg.de/bild_scan00014ac177cajpg.jpg.html 4.)6 wochen kraft ausdauer 5.)8 wochen Muskel aufbau 6.)8 wochen maximal kraft zwischendurch kann mann auch mal 1 woche pause machen bei krankheit erübrigt sich das ^^^ und im urlaub 1 bis 2 wochen braucht mann auch nicht umbeding trainieren der körper braucht mal ne auszeit meine ernährung hatte ich hir mal gepostet http://forum.progressive-seduction.com/ind...st&p=384813 p.s aufgrund meines rückens benutze ich satt Kniebeugen Beinpresse gegen die erdanziehung und das ist hier nur ein beispiel ich will weder jemdanen mein essen noch mein training aufzwingen obwohl bestimmt irgendwelche klugen komentare hier wieder kommen jeder gestaltet sein training anders jeder körper ist anders und jeder apfel schmeckt anders und jeder ist anders klug

Wenn mann Clola light Tringt denkt der Körper er bekommt zucker obwohl keiner da ist und mann lager fett ein also hat mann das pferd von hinten gesattelt und das mit dem Brödchen und müslizeug wird mann nicht dick ( wenn mann sich mal das bild auf meinen Profiel anguckt das ich mit dem trainings plan und meiner ernährung sehr gut am start bin ) Sollte aber Müsli sein ohne zucker ich nehme vom Reform Haus " Hausmischung " also @ turk wassen ohne blubber ist bekömlicher und zu dem alkohol endweder will mann gut aussehen oder saufen beides geht nicht bzw kannst wenn du nicht immer drauf verzichten will 1 mal im monat richtig ein brennen

also zu " Mir wollte beim Probetraining der Typ was von 2*25-30 Wiederholungen erzählen... " das ist richtig eigedlich nennt mann alles über 20 wdh kraftausdauer training ich selber maches auch nicht würde es aber jedem anfänger auf vorschlagen Mann kann auch kein F1 Auto direct ohne aufwärmen vollgass um die kurven bringen mann hat eben viel vorarbeit test reifen wahl Fahrwerk usw... Und zu dem Plan diesen machst du nicht wirklich 3 mal die woche oder ? Da kommt kein anständiges Bandrücken vor und Beine habe ich dort auch nicht gesehen ( bin auch nicht umbeding Fän von Beinen aber sonst schaut mann aus wie Pinocio wenn mann die nicht Trainiert ) p.s klar das jeder Trainer was anderes erzählt da sie sehen wo der jenige stärken und schwächen hat

ok das mit der Haut kenn ich mich nicht 100% aus aber habe gelesen das du lieber nach und nach abnehmen sollst damit du der haut zeit gibts sich zurück zu endwickeln denn aber zu 100% wird da immer etwas bleiben frage 2 1.) sind Muskeln schwerer als Fett und mit der Richtigen ernährung habe ich das geschaft 6 cm am bauch zu verlieren bei erhöten körpergewicht ( mehr als 6cm könnte ich nicht verlieren dan nix mehr da ist ) ich stell hir mal was rein Achtung bitte voher mit einem Ernärungsberater absprechen da körper größe gewicht Training usw. von mir abweichen und es wird ein Harter weg wenn mann es nicht gewohnt ist auf alles zu verzichten Mo 5:00 100g Müsli + 2 Bananen 9:00 2 Kraft/Roggenbrötchen mit Pute 13:00 1/2 Beutel Naturreis mit ca. 200g Hähnchenfleisch 14:30 + 1 Apfel 14:45 Training nach Training Proteindrink mit Banane 19:00 ½ Ananas Di 5:00 150g Müsli + 2 Bananen 8:30 Kraft/Roggenbrötchen mit Thunfisch/natur 11:00 1 Apfel 11:45 Putenschnitzel mit Balkangemüse und Kartoffeln 15:00 2 Roggentoasties mit Honig 18:00 ½ Ananas Mi 6:00 1 Kohlenhydraht Shake (Supergainer 300ml) 9:00 1 Kraft/Roggenbrötchen mit Forellenfilet 12:00 250g Seelachsfilet mit Vollkornbrötchen (bei Nordsee ohne Panade) 13:50 2 Bananen 15:00 Reiskeckse 19:00 Obstsalat Do 6:00 100g Müsli + 2 Bananen 9:00 1 Kraft/Roggenbrötchen mit Hähnchenbrust 12:00 2 Hamburger Ts/statt Weizenbrötchen =Roggentoasties 13:50 1 Banane + 1 Apfel 14:40 2 Banane +1 Apfel 15:40 kapseln L carnitin nach Training Proteindrink mit Banane 18:00 Tomate / Morzarella mit 2 Scheiben Schwarzbrot 20:00 ½ Ananas FR 6:00 3 Eiweiß gebraten mit Tomaten und 2Roggentoasties 10:15 1 Kraft/Roggenbrötchen Honig 100g Natur Jogurt 12:30 250g Rindersteak mit ½ Beutel Vollkornreis Paprika/Zuccinie/Tomatengemüse (abends vorher zu bereitet) 13:15 1 Birne nach Train Proteindrink mit Banane 16:00 ½ Ananas 19:00 Rucculasalat mit Hähnchenbrust 1.so wenig wie möglich Salz 2.viel stilles Wasser trinken 3.Vitamin B12 zu Dir nehmen 4.kein Alkohol 5.zum hunger stillen immer mit gemüse den magen füllen

Da du nicht oder noch nicht viel erfahrung hast ich würde 8 wochen diese porgram so durch ziehen mit der wiederholungs zahl also 8 wochen 12-15 2s/0s/2s (also 2secunden einathmen keine pause und 2secunden aus) mann kann aber auch varieren mit 2/1/2 also 1sec halten und 60-120secunden satz pause dann würde ich auf 8 wochen 8-10 wh 3/0/1 ( 3secunden einathmen und dann raus mit der kraft)60-120sec pause und dann 8 wochen maximal kraft um die 5 wh 3/0/x 300secundn satz pause solltest du immer so im wechsel machen damit du nicht stagnierst und du solltest immer versuchen deine grenzen sauber zu erreichen naja maximal kraft klappt das nicht immer aber versuchen ^^ Kraft ausdauer Training.: Erhöhung der Ermüdungswiderstansfähigkeit der Muskulatur Verbesserte Kapillarisirung ,günsttigere Nährstoffversorgung Schnellere Regenation Hypertrphietraining:( 8-10 wh ) Muskelvolumenzunahme durch dickwachstum der Fasern Erhöhung der Gelenkstabilität Maximalkrafttraining: Erhöhung des Kraftniveus Verbesserung der intramuskulären Koordination Erhöhung Belasbarkeit des passiven Bewegungssystems Fragen gerne an mich helfe immer gerne aus p.s kannst mir auch mal dein trainings plan zu senden oder so guck mir das mal an

Also ich mache schon sehr lange Sport Punkt 1.) mit dem Rücken ist nicht zu spaßen nimm lieber die Bein Presse Punkt 2.) wenn du Kniebeugen wirklich machen willst kauf dir einen Gurt damit du mehr Stabilität im rücken hast ich würde Punkt 1.) empfehlen ich benutze auch immer nur die Presse da ich schon von klein auf an Rücken Probleme habe ich kann Trotz der Rückenprobleme mit 120kilo Kreuzheben machen inkl. Stange und Gurt aber keine Kniebeugen

Also ich rasiere mich schon seit über 10 Jahren komplett auch Beine Ich habe verschiedene Sachen getestet von endhaarungs Creme über Wachs und Rasieren Elektronisch und mit klinge Ich würde einfach mal Testen was euch am besten zusagt ACHTUNG wenn ihr die Eier mit einem elecktro rasierer macht macht das ganz schön aua Also ich würde Schaum oder Gehl versuchen guckt was für euch am besten ist für mich persönlich ist das von Nivea am für Empfindliche Haut Besten ( Schaum ) Weiße Verpackung vor Men Wenn ihr die Oberschenkel Rasieren wollt rate ich euch hin zu knien in der Dusche dadurch erspart Mann sich Rasur Pickel da die haut gestraft ist Ihr solltet eure Haut allgemein immer straffen Nach dem Rasieren bleiben über den Penis berech immer noch ein paar Stoppeln übrig dafür verwende ich dann immer Duschgehl von Palmoliv mit Honig oder Ähnliches schön einschmieren und dann unter der dusche ein wenig müsst ihr gucken mal die eine mal die andere Richtung rasieren und immer straffen ( ich habe mich noch nie am Penis geschnitten ) Wenn ihr euer Hinterteil machen wollt erst mit Duschgehl waschen dann einfach Schaum rinn in die Kimme und hin hocken klappt super gut ( diese klinge würde ich Trotz waschen dann nur noch für Beine verwenden ) danach schön eincremen ich benutze meist " Eros Bodylide " nur ganz wenig ist nicht billig aber da sind keine stoffe drinn die irgendwelche Körperreaktionen auslösen ist frei von allem und kann mann auch zu anderen zwecken verwenden Wenn nicht gleich 1000 bestellungen die bei mir eingehen kann ich evtl wenn ich mal zeit habe und die leute aus hamburg kommen verabreden und auf den kiez treffen ich bekomme in sex Shops in hamburg und Norderstedt %te Trotzdem ist die 1L Flasche immer noch nicht Billig Brust mache ich erst elektrisch dann mit klinge aufpassen auf die Nippel Achseln nur mit einem Langhaar Schneider der an dem E Rasiere mit drann ist habe eh helles Haar Rücken habe ich zum Glück keine nur oben unterm Nacken mache das auch mit E Rasierer p.s ich rasiere mich meist nur zum Wochende hin Sprich von Montag bis Donnerstag nicht es Kratzt nichts aber Mann bekommt dadurch zu 99% weniger Pickel ist zumindest bei mir so es sei denn mal hat ein Date oder so dann schmeiße ich ein Tag zwischen ( Das mit dem einweichen in der Badewann ist nicht schlecht wenn mann aber keine hat wie ich klappt das nicht ) Von Frauen bekomme ich nur Positive Reaktionen zu dem rasieren und meist stellen sie fest und sagen das auch das ich besser rasiert bin als sie Bei Fragen gerne per email an mich oder so kann dann auch mal skypen oder icq habe das extra nicht rein geschrieben da diese Programme von mit eigentlich nicht genutzt werde Faulheit einfach ^^